Vlastnosti praktík naplnenia ženskou energiou a pravidlá ich implementácie

Každá žena sníva o prilákaní vhodného muža a veľa šťastia do svojho života, nájdenie nových príležitostí a zlepšenie rodinných vzťahov. Aby si dievča splnilo svoj sen, potrebuje sa znovu spojiť so svojou vlastnou ženskou esenciou. Ťažkostí vznikajúcich na emocionálnej a fyzickej úrovni sa môžete zbaviť pomocou špeciálnych praktík, ktoré sú určené na obnovenie energetickej rovnováhy.

Praktiky žien sú zamerané na odstránenie nerovnováhy energií a opätovné nastolenie harmónie s prírodným princípom. Pre všetky ženy je dôležitým bodom zachovanie príťažlivosti, sexuality, pružnosti, jemnosti, ženskosti.

Odstránenie „duševného odpadu“ prináša pokoj a rovnováhu do života dievčaťa, rovnako ako so stratou negatívnych presvedčení a postojov prichádza schopnosť uvoľniť sa a sústrediť sa na pocit príťažlivosti a sebavedomia.

Žena, ktorá preskúma svoje vlastné zdroje, má možnosť vysledovať spojenie medzi jej vnútorným stavom a vonkajšími prejavmi. Vďaka tomu sa zbaví odporu, hnevu a negatívnych emócií, zbaví sa strachu a napätia. Dáma získava sexualitu, múdrosť a sebavedomie.

Dievča ukazuje schopnosť rozdávať teplo a lásku svojmu okoliu, očariť iných ľudí na prvý pohľad. Vzťahy s mužmi dosahujú novú úroveň, nadobúdajú harmóniu a nežnosť. Nežnejšie pohlavie má možnosť realizovať akékoľvek ciele a túžby.

Duchovné praktiky zahŕňajú rôzne meditácie, dychové cvičenia, modlitby a afirmácie. Pomáhajú ženám uvoľniť vnútornú silu a posilniť kanály sexuálnej energie. Získané neoceniteľné skúsenosti umožňujú dievčaťu stať sa tvorcom pozitívnych zmien. Všetky praktiky žien sú zvyčajne rozdelené do 3 hlavných typov.

• energie. Existujú špeciálne praktiky, ktoré vám umožňujú uviesť mužský a ženský princíp do harmónie. Zástupkyňa slabšieho pohlavia vďaka cvičeniam na harmonizáciu práce čakier získava schopnosť maximalizovať svoj vnútorný potenciál, nájsť v sebe zdroj múdrosti a sily a cítiť pokoj v duši. Nárast ženskej energie zvyšuje príťažlivosť opačného pohlavia. Energetické techniky pomáhajú prelomiť začarovaný kruh osamelosti a nešťastných vzťahov odovzdávaných z generácie na generáciu po ženskej línii. Táto odroda sa vyznačuje tantrickými, védskymi a lunárnymi praktikami, slovanskými rituálmi.
• Telesne. Rôzne techniky zamerané na prácu s telom zahŕňajú posilnenie zdravia žien, zvládnutie ich tela, zvýšenie atraktívnosti a rozvoj zmyselnosti. Za týmto účelom môžete zvládnuť niektoré prvky jogy, fitness, tanca a dynamickej meditácie. Existuje mnoho orientálnych zdravotných systémov zameraných na doplnenie tela energiou, zbavenie sa chronických chorôb a omladenie tela. Ženy, ktoré ich praktizujú, sú vždy štíhle, fit, energické a šťastné.
• Psychologické. Vizualizácia, arteterapia, rôzne meditácie sú navrhnuté tak, aby rozvíjali ženskosť, opravovali a zachovávali emocionálny a psychický stav ženy.

Vykonávanie akéhokoľvek cvičenia vyžaduje všímavosť. Cudzie myšlienky by vás nemali rozptyľovať. Musíte vypnúť mobilný telefón. Necvičte v zlej nálade. Nalaďte sa na prácu, počúvajte sami seba. Pustite si peknú hudbu.

Pozitívnou energiou sa môžete nabiť pomocou dobrých filmov, kníh, krásnych kúskov hudby. Dobrá masáž vám môže pomôcť vyčistiť myšlienky od nepríjemných chvíľ v živote. Na tento účel je potrebné masírovať končeky prstov olivovým olejom. Po niekoľkých minútach trenia pocítite nával vitality.

Musíte tiež zvážiť ročné obdobie. Jarné prebúdzanie prírody signalizuje zrod toku energie. Preto je v tomto období potrebné udržiavať prebúdzanie energie. V lete to treba využiť naplno. Na jeseň sa oplatí robiť zásoby energie. Zima by mala byť venovaná očiste.

Dôležitým bodom je vedomie, že s rastúcim mesiacom sa zvyšuje energia. Pri splne Mesiaca dosahuje svoj vrchol. K jeho poklesu prispieva ubúdajúci mesiac. Z tohto dôvodu odborníci odporúčajú počas pribúdajúceho Mesiaca robiť cvičenia na doplnenie energie. A techniky určené na prečistenie tela by sa mali vykonávať počas klesajúceho mesiaca. Každý lunárny deň má svoje energetické črty a osobitný význam.

Ranné cvičenia otvárajú energetický kanál komunikácie, popoludňajšie cvičenia pomáhajú prečistiť telo, večerné cvičenia sú zamerané na zachovanie a harmonizáciu.

Ráno je ten správny čas na cvičenie, ktoré telu dodá energiu. Deň môžete začať jednoduchou meditáciou bez toho, aby ste museli vstať z postele. Aby ste to urobili, musíte si zapnúť ľahkú hudbu, relaxovať a predstaviť si seba na obrovskej zelenej lúke. Ležíte na mäkkej tráve a slnečné lúče zohrievajú vaše telo a nabíjajú ho živosťou. Cítite sa naplnení svetlom a energiou. Mladá pokožka žiari zvnútra. V týchto chvíľach je vhodné v duchu vyslovovať afirmácie.

Existujú energetické praktiky na rozvoj ženskosti. Sú navrhnuté tak, aby odpustili sebe a ostatným, zbavili sa odporu, priblížili sa k druhým a pritiahli lásku. Technika „kruhu moci“ je teda zameraná na prerušenie internej komunikácie s bývalými partnermi.

Zdravie žien sa dá obnoviť nejakým cvičením. Postavte sa na zem s nohami na šírku ramien. Pomaly otáčajte bokmi proti smeru hodinových ručičiek. Rozsah pohybu by sa mal postupne zvyšovať. Pri vdýchnutí by ste mali urobiť pohyb dopredu, pri výdychu späť. Nohy by sa nemali zdvíhať z podlahy, ramená by sa nemali pohybovať. Potrebujete cítiť každý bod kruhu a cítiť kruh jeho sily. Potom sa musíte zamerať na svoje vlastné ženské orgány. Sústreďte sa na svoju energiu, predstavte si rozptyl prúdov svetla vo vás. Ďalej sa otáčanie vykonáva v inom smere.

Ťažisko u žien sa nachádza v maternici. Je potrebné ho pravidelne kŕmiť. Existuje unikátne cvičenie, ktoré prispieva k rozvoju a normálnemu fungovaniu hlavného ženského energetického centra – maternice. Zablokovaný orgán ženu devastuje a spôsobuje jej chlad. Uvoľnenie z blokád v maternici prispieva k riešeniu mnohých gynekologických problémov.

Vyrovnávacia meditácia zahŕňa znižovanie energie smerom nadol. Najprv si musíte sadnúť a upokojiť sa na 5-10 minút. So zatvorenými očami sa zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Zhlboka sa nadýchnite hrudníkom a postupne znižujte dych k bruchu. Predstavte si, že tok energie sa pohybuje pomaly. Cíťte tento proces prúdenia energie celým telom. Rovnomerne a pokojne dýchajte brucho a teraz sa snažte dýchať cez maternicu.

Ďalej stojí za to udržať zameranie pozornosti na úrovni maternice. Skúste to cítiť. Po niekoľkých hlbokých nádychoch a výdychoch sa pomaly nadýchnite maternicou. Venujte tomu pozornosť 2-3 minúty. Nechajte každý nádych naplniť svetlom a teplom a s akýmkoľvek následným výdychom sa vypudia krivdy, strachy, negativita a bolesť. Dýchanie maternice pomáha eliminovať podráždenie a strach.

Hodiny jogy pomáhajú naplniť ženskou energiou. Nežnému pohlaviu pomáhajú vyrovnať sa s obrovskou masou rôznych problémov. Posilňovacie cvičenia sú zamerané na posilnenie a udržanie zdravia.

• Existujú špecifické polohy pre tehotné ženy. Znižujú stres v dolnej časti chrbta. Napríklad ásana "mačací chrbát" zahŕňa nasledujúce činnosti: kľaknite si a položte ruky na podlahu. Potom musíte zdvihnúť chrbát, ohnúť ho do polkruhu, zostať v tomto stave niekoľko sekúnd a relaxovať.
• V kritických dňoch môže joga pomôcť vyrovnať sa s bolesťou a kŕčmi. Špeciálne cvičenia sú zamerané na relaxáciu. Musíte zaujať pózu s predĺženou nohou.Krv sa hrnie do panvových orgánov a človek sa cíti ako rastlina, ktorá siaha až k slnečnému žiareniu a otvára svoj púčik.
• Póza polmesiaca sa vykonáva v odľahčenej verzii: s podporou po ruke. Zlepšuje sa krvný obeh v brušnej dutine, precvičuje sa vestibulárny aparát, nastolí sa vnútorná rovnováha. Jóga zahŕňa aj cvičenia v sede a ľahu počas kritických dní.

Pre udržanie dobrých výsledkov je potrebné každý deň sa živiť energiou prírody. Krátke prechádzky v parku, výlety mimo mesta posielajú myšlienky pozitívnym smerom. Viac sa hýbte, športujte. Navštívte miesta, kde ste ešte nikdy neboli. Cestujte do nových miest a neznámych krajín. Radujte sa z akýchkoľvek nových vecí. Dajte si kvety. Komunikujte so svojimi priateľmi, vymieňajte si s nimi pozitívnu energiu.

Dobrá výživa je veľmi dôležitá. Teplé aromatické kúpele zvyšujú účinok obnovy vitality. Nezabudnite ísť spať včas. Je potrebné zaspať pred polnocou a byť v stave spánku aspoň 7-8 hodín.

Keď sa zobudíte, nezabudnite poďakovať vyšším silám za príležitosť vidieť, počuť, chodiť, cítiť, milovať, usmievať sa a vdychovať príjemné vône. Prečítajte si modlitby, duchovnú literatúru. Nájdite si čas na samotu a meditáciu. Naplňte sa radosťou a pozitívnymi emóciami.

Buďte kreatívni, uvedomte si svoj talent. Veďte si denník, ktorý si naplníte zaujímavými aforizmami a užitočnými závermi urobenými počas dňa. Robte si dlhodobé a krátkodobé plány: na život, rok, mesiac, týždeň, deň.