Všetko o druhej čakre Svadhisthana

Mnoho ľudí si ani neuvedomuje, že čakry majú veľmi silný vplyv na ich život a vývoj. Napríklad čakra Svadhisthana je zodpovedná za získanie vášho „ja“. Ak sa v mladom veku začne vyvíjať nesprávne, celý budúci osud človeka bude nasledovať nesprávnu cestu.

Preto je potrebné, aby ste včas venovali pozornosť rozvoju tejto čakry a dokázali všetky negatívne aspekty vývoja včas premeniť na pozitívne. A na to potrebujete mať nejaké informácie. Môžete si to prečítať nižšie.

Všetko sa v živote človeka mení. Mení sa aj jeho vedomie. Ak hovoríme o vývoji na úrovni čakier, potom môžeme povedať: vedomie akéhokoľvek subjektu začína od prvej čakry a stúpa k siedmej. Treba si uvedomiť, že takýto vývoj je pre človeka veľmi ťažký. Aby sa všetko stalo, musí úplne odstrániť staré nastavenia. A potom začať žiť novým spôsobom. Napríklad, ak človek dokáže splniť vyššie uvedenú podmienku, potom sa jeho vedomie bude môcť pozdvihnúť z čakry Muladhara do čakry Svadhisthana. To posledné má pre ľudí veľký význam. Toto centrum sa považuje za hromadenie pôžitkov, ktoré si človek môže len priať.

Je však potrebné vziať do úvahy: niektoré potešenia v priebehu ich realizácie spôsobujú utrpenie. Aby človek zažil, čo chce a nič neskôr neľutoval, potrebuje ovládať informácie o tejto sakrálnej čakre. Toto energetické centrum má oranžovú farbu a prekladá sa ako „nádoba energie“. Prichádzajúca energia prúdi cez Svadhisthanu a stáva sa oranžovou. Mantra YOU zodpovedá Svadhisthana.Chuť patrí do tohto centra. Ak sa v čakre hromadí veľa energie, prejavuje sa to v rôznych túžbach. Napríklad človek začne veľa a chutne jesť alebo piť, aby uspokojil závislosti.

Svadhisthana je zobrazený ako lotos so šiestimi okvetnými lístkami. V samom strede je biely polmesiac. Toto je symbol Varuny, prvku vody. Jeho úroveň sa považuje za astrálnu. Orgán súvisiaci s týmto centrom je genitourinárny systém. Pomocou jogy môžete ľahko vyčistiť predmetný bod a potom ho začnete cítiť na energetickej úrovni.

Strany okvetných lístkov znamenajú egocentrické stránky osobnosti: žiadostivosť, zmyselnosť, obžerstvo atď. Ak sa človek naučí riadiť toto centrum, potom pri komunikácii s inými ľuďmi ľahko obíde aj „ostré kúty“. Harmonický vývoj čakry nastáva približne od 8 do 14 rokov. V tomto štádiu sa rozvíja osobnosť a začína intenzívne komunikovať s vlastným druhom. Preto majú tínedžeri tendenciu stretávať sa v spoločnosti alebo organizovať nejaké spoločné aktivity. Treba však mať na pamäti: Svadhisthana sa vyvíja počas života. Preto sa všetky jeho pozitívne aj negatívne stránky prejavujú u človeka po celý život.

Energia Svadhisthany súvisí skôr s takými charakterovými vlastnosťami, ako je jemnosť, citlivosť. Práve tieto charakterové črty sa pozorujú u žien. Voda má opäť spojenie s mesiacom. Ako viete, táto planéta ovláda ľudské emócie, je zodpovedná za ženskú sexualitu a tiež poskytuje záštitu matkám a deťom. Muži majú tiež určité emócie, ktoré sa líšia od žien. Sú zamerané na prežitie v tomto svete.

Ak chcete správne určiť polohu Svadhisthany, musíte si priložiť tri prsty k bruchu - tesne pod pupok. Upozorňujeme, že toto miesto sa považuje za približné, pretože všetci ľudia majú zvláštnu štruktúru tela, a preto sa body s čakrami vo väčšine prípadov u všetkých ľudí líšia.

Ak je Svadhisthana v dobrom stave, potom je v perfektnom stave aj ľudská fyziológia. Ak existujú nejaké nedostatky, znamená to, že aktivity Svadhisthany sú výrazne narušené. Verí sa, že 1. a 7. čakra má na rozdiel od Svadhisthany len jednu stranu. Sexuálne centrum je bilaterálne, pretože ďalší stredový bod sa nachádza v oblasti krížovej kosti.

U ľudí sa to určitým spôsobom prejavuje.

• Subjekty sa stávajú jednotlivcami. Sú sebestační a schopní dobrých skutkov. Ich povahové vlastnosti sa vyznačujú toleranciou k iným, slabším ľuďom. Milujú deti a zvieratá.
• Takéto subjekty sa vyznačujú svojou sexualitou. Ak je to žena, potom svojou charizmou zatieni všetkých svojich priateľov. Ak je to muž, potom sa okolo neho „vznášajú“ početné fanúšičky, ktoré chcú byť vždy s ním.
• Ľudia s harmonickým rozvojom čakier sú zvyčajne otvorení akýmkoľvek pozitívnym pocitom. Sú schopní skutočne milovať a byť priateľmi.
• Títo jednotlivci môžu ľahko nadviazať kontakt s kýmkoľvek. Takéto subjekty sa teda môžu nielen ľahko zoznámiť so zástupcami opačného pohlavia, ale aj potom s nimi udržiavať dobré vzťahy.
• Takéto subjekty sa cítia slobodne a ľahko v akejkoľvek spoločnosti.
• Môžu mať zdravý vzťah k sexu, a preto sú veľmi dobrými sexuálnymi partnermi.
• Títo jednotlivci môžu ľahko použiť svoje osobné, sexuálne a externé údaje na dosiahnutie ušľachtilého cieľa, a nie na sebapotvrdenie v spoločnosti.
• Vždy vyjadrujú hlboké pocity a spájajú ľudí, nie ich oddeľujú.
• Sú vášniví a táto vášeň je schopná vytvoriť energetický tok stvorenia, šťastia a určiť motiváciu pre ďalší život.
• Títo ľudia ľahko vnímajú životné zmeny, keďže v nich vidia veľké perspektívy. Zmena je úžasné dobrodružstvo. Preto môžu vyššie uvedené subjekty disponovať so svojím životom a nasmerovať ho správnym smerom.
• Takíto ľudia sa považujú za súčasť rôznorodej spoločnosti.
• Majú veľkú radosť z jedla, nápojov, odpočinku. Nie sú im cudzie ani duchovné a intelektuálne radosti.

Rovnováha v sexuálnej čakre je pre život človeka vždy zlá. Ak sa čakra z nejakého dôvodu zle vyvinula alebo jej činnosť mierne vybledla, musíte ju obnoviť. A na splnenie tejto podmienky je potrebné pochopiť dôvody, ktoré viedli k disharmónii v sexuálnom centre. Ak sa vývoj človeka uberá nesprávnym smerom, potom jeho sexuálna čakra nefunguje správne. Kedy sa to stane? Ako dieťa rastie, rôzne energie sa rozvíjajú a získavajú na sile. To isté sa deje počas jeho sexuálneho vývoja. Toto obdobie je nestabilné. Mladého muža trápia pochybnosti a neistota v jeho správaní. Vykonáva introspekciu a často sa zároveň obáva o sexuálnu sféru. Preto v tomto období potrebuje podporu od rodičov alebo blízkych ľudí.

Ak podpora nie je poskytovaná na správnej úrovni, potom teenager začne postupne strácať väčšinu prichádzajúcej energie. A tento faktor ho robí neistým. Tínedžer pochybuje o svojich pocitoch a túžbach. Jeho introspekcia sa stáva negatívnou. Preto dochádza k potláčaniu vlastných pocitov a túžob. Tým sa skresľuje sebaúcta a sebaponímanie mladého človeka. A ak sa k tomuto faktoru pridá aj konzervatívna výchova v rodine (existuje negatívny postoj matky alebo otca k záujmu tínedžera o opačné pohlavie), potom sa situácia zhoršuje. V tomto prípade dochádza k vnútornému konfliktu, ktorý blokuje energiu vstupujúcu do čakry, v dôsledku čoho sa v duši človeka hromadí odpor.

Dozvedeli sme sa dôvody, prečo Svadhisthana nemusí fungovať správne. Teraz musíte zistiť príznaky, ktoré môžu naznačovať, že čakra je narušená. Pozrime sa na najakútnejšie aspekty, v ktorých musíte „biť na poplach“.

• Človek sa v sebe snaží potlačiť sexuálnu energiu. Takéto činy vyvolávajú ďalší rozvoj vnútorných konfliktov.
• Sexuálna čakra je zodpovedná za pocity radosti a potešenia. Ak to nefunguje správne, potom sa človek nemôže úplne uvoľniť. Preto si nemôže užívať život.
• Človek postupne stráca schopnosť vyjadrovať sa, a to aj v sexuálnej sfére. Nemôže plne milovať. Je pre neho ťažké nájsť si partnera.
• Človek pociťuje neustálu únavu a prázdnotu.
• Tvorivé impulzy človeka sú veľmi pomalé a šedé.
• V správaní sa pozoruje zdržanlivosť a zložitosť.
• Subjekt stráca záujem o život. Jeho túžby sa postupne rozplývajú.
• Ak človek túžby potláča, tak z jeho vedomia nezmiznú, len sa hromadia. Tento faktor prispieva k strate užitočnej energie.
• Na jeho doplnenie sa subjekt môže stať závislým od alkoholu, fajčenia tabaku, drog. Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto faktory dokážu „nahradiť“ skutočné potešenie.
• Človek nemôže nájsť svoje miesto v živote.
• Človek necíti uspokojenie zo vzťahu s opačným pohlavím.
• Emócie a vášne jednotlivca sa stávajú nekontrolovateľnými.
• Subjekt s problémami vo Svadhisthane má unáhlený sex. Preto nemá žiadnu hlbokú citovú väzbu.

Otvorenie sexuálnej čakry neprinesie veľa problémov tým ľuďom, ktorí naozaj chcú robiť všetko správnym spôsobom. Teraz sa pozrime na spôsoby, ktoré vám pomôžu aktivovať toto centrum.

• Je potrebné udržiavať telo čisté: osprchovať sa včas atď.
• Začnite milovať seba a svoje telo. Aby ste splnili túto podmienku, musíte sa prijať takí, akí skutočne ste.
• Začnite myslieť pozitívne. Ak si stále myslíte: môže sa stať niečo nenapraviteľné - prestaňte to robiť. Keď sa objavia takéto myšlienky, musíte si v mysli predstaviť znamenie „STOP“. Takto sa postupne naučíte ovládať svoje vedomie.
• Aplikujte rôzne masáže, ktoré zlepšujú krvný obeh. Takto budete môcť nadviazať prácu celého organizmu vrátane aktivácie vašej sexuálnej sféry.
• Otvorenie čakier sa dá celkom úspešne zvládnuť, ak sa začnete pekne obliekať a dávať si pozor na svoj zovňajšok. Mali by ste si kúpiť módne oblečenie, kozmetiku atď. Ak sa nemôžete rozhodnúť o svojom imidži, vyhľadajte pomoc odborníka.
• Čakra sa dá ľahko odblokovať, ak sa budete správať primerane k pohlaviu. Napríklad, ak ste žena, prestaňte fajčiť, piť, neslušne hovoriť atď. Mužov možno povzbudiť, aby prevzali zodpovednosť za životy svojich blízkych.
• Napojenie na energiu zodpovednú za sexuálnu čakru uľahčuje praktizovanie orientálnych tancov. Pohyby tela v tomto prípade aktivujú krvný obeh v panvovej oblasti, a tak Svadhisthana začína „ožívať“.
• Používajte aj rôzne vône. Zapaľujte si doma aromatické sviečky častejšie a zhlboka vdychujte ich vôňu. Pre tieto procedúry sú vhodné arómy ako ylang-ylang, jazmín, santalové drevo, borievka. Tieto zložky sú prírodnými afrodiziakami. To znamená, že s ich pomocou môžete určite dosiahnuť požadovaný výsledok.
• Počúvajte upokojujúcu hudbu – a dokonca pri nej aj zaspávate.
• Jedzte správne.
• Rozmaznávajte sa rôznymi sladkosťami, ktoré máte radi.
• Doprajte si kúpeľ s lupeňmi ruží alebo aromatickými výplňami.
• Jedzte viac rôznych druhov ovocia, medu atď.

Rozvoj čakier nie je jednoduchý. Ak sa však pokúsite, uspejete. Aké metódy teda môžete použiť?

Najbezpečnejšia a najjednoduchšia metóda, ktorá vám pomôže normalizovať vašu druhú čakru. Poďme zistiť, čo je na to potrebné.

• Určite, kde budete túto techniku ​​cvičiť. Musí byť čisté, vetrané a bez detí a zvierat.
• Noste bavlnené oblečenie, ktoré neobmedzuje vaše telo a umožňuje mu dýchať.
• Postavte si pohodlnú pohovku s vankúšmi alebo použite špeciálnu meditačnú podložku.
• Pred meditáciou nejedzte príliš veľa, inak počas meditácie jednoducho zaspíte.
• Ak ste sa s niekým pohádali alebo pohádali, musíte sa na chvíľu vzdať meditácie. Nemali by ste začať s praxou, kým sa váš vnútorný stav nestabilizuje.
• Používajte vonné sviečky.
• Zahrajte si rôzne príjemné zvuky. Najlepšie na to funguje hudba, ktorá sa používa na meditáciu.
• Pred cvičením sa osprchujte.

Teraz sa pozrime na pravidlá vedenia meditácie.

• Posaďte sa do pohodlnej polohy a zatvorte oči. Takto si sadnite na niekoľko minút.
• Potom začnite zhlboka a pokojne dýchať. Skúste sa do cvičenia úplne „ponoriť“.
• Ak sa vo vašej mysli objavia cudzie myšlienky, nevenujte im pozornosť. Nechajte ich prísť a odísť. Nebojujte s nimi. Len sledujte, ako sa vaše vedomie postupne vracia do normálu.
• Ďalej zamerajte svoju pozornosť na bod pod pupkom.
• Predstavte si, ako sa tam začne hromadiť zlá energia. Vyteká z celého tela.
• Skúste si predstaviť, že zlá energia ide postupne do zeme.
• Teraz si predstavte, že v mieste hromadenia zlej energie sa začne odvíjať krásny kvet. Môžete si predstaviť Lotus.
• Teraz si skúste predstaviť ľahkú a veľkú guľu zostupujúcu odniekiaľ zhora. Táto látka je veľmi dobrou energiou, ktorá dokáže oživiť vaše sexuálne centrum.
• Táto energia sa dostáva dovnútra a šíri sa po celom tele.
• Cítite sa v teple a pohodlí.
• Sedieť v tomto stave tak dlho, ako budete chcieť.
• Potom začnite opäť zhlboka a pokojne dýchať.
• Dostaňte sa zo stavu meditácie.

Cvičenie svadhisthany je možné pomocou výslovnosti mantier. Najúčinnejší zvuk pre toto centrum je zvuk VÁS. Upozorňujeme, že najlepší spôsob, ako to urobiť, je spievať túto mantru so svojím partnerom. Potom môžete „zabiť dve muchy jednou ranou“: úplne otvorte svoje energetické centrum a otvorte energetické centrum svojho partnera.

Vedzte, že ak má človek dobre fungujúce sexuálne centrum, tak sa stáva pre opačné pohlavie veľmi príťažlivým. Aby ste prebudili a vyvážili prácu príslušného centra, budete musieť metodicky viesť integrálnu meditačnú prax. Pri tom musíte použiť vizualizáciu aj správnu výslovnosť mantry. Potom sa efektivita praxe mnohonásobne zvýši.

Ak začnete cvičiť, predstavte si jantru. Yantra je symbolický obraz Svadhisthany. Spočiatku bude ťažké splniť túto podmienku, ale neskôr sa naučíte, ako si správne predstaviť požadovaný obraz v hlave. Potom musíte zamerať svoju pozornosť na krížovú kosť a lonové kosti. Aby ste to urobili, pociťujte pulzáciu v bode, kde sa nachádza Svadhisthana.

Ak chcete použiť túto techniku, požičajte si akúkoľvek pózu z jogy. Môžete napríklad použiť pozície Siddhasany alebo Vadžrasany. Ak nemáte úplne precvičené telo, potom si zaobstarajte stoličku alebo stoličku. Cvičenie je potrebné začať hlbokým dýchaním a zameraním pozornosti na sexuálne centrum. Telo by malo byť úplne uvoľnené.

Ďalej musíte pokračovať vo vyslovovaní mantry VAM, počúvať svoj srdcový tep a tiež sledovať pulzáciu v oblasti Svadhisthana. Zároveň nepoháňajte cudzie myšlienky, ale jednoducho na ne nezamerajte svoju pozornosť. Po cvičení nevstávajte hneď, ale zotrvajte ešte chvíľu v stave úplnej harmónie so svojím telom. Potom môžete vstať. Po úplnom uvoľnení môžete piť teplé pečené mlieko.

Čo treba zvážiť:

• ak s cvičením ešte len začínate, venujte tejto lekcii aspoň 15 minút, skúsenejší môžu cvičiť aj pol hodiny;
• aby došlo k úplnej harmonizácii sexuálnej čakry, treba cvičiť mesiac.

Vo všeobecnosti sa tak nazývajú naklonené cvičenia, ktoré sú určené na prebudenie Svadhisthana. Zoberme si tie najpopulárnejšie:

• natiahnutie chrbta v dynamike - Pashchimottanasana;
• jednoduché natiahnutie chrbta - Gatyatmak;
• natiahnutie chrbta (pri držaní nôh od seba) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• stlačenie hlavy na koleno - Janu Shirshasana;
• stlačenie hlavy ku kolenu z Pózy polovičného lotosu - Ardha Padma Paschimottanasana;
• vyklenutie chrbta - póza Bliss;
• záchvat palca ležiaceho na chrbte - Hasta Pada Angushthasana;
• sklon hlavy k palcu na nohe - Sirsha Angushta Yogasana;
• predklon z rovnej polohy - padahastasana;
• záklon v stoji s poklesom hlavy na kolená – Utthita Janu Shirshasana.