Všetko o „úsmevnej“ depresii

Depresia s „úsmevom na tvári“ je najväčším nebezpečenstvom. V skutočnosti bolo zaznamenaných veľa prípadov, keď človek, ktorý včera vyzeral veľmi šťastne, na druhý deň z vlastnej vôle náhle vzdal svoj život. Prečo sa to deje? Pretože všetci ľudia sú veľmi odlišní. Niekto rád presúva svoje problémy na iných, zatiaľ čo niekto ich starostlivo skrýva pred zvedavými očami.

V psychológii existuje taký termín - "úsmevná" depresia. U človeka predpokladá úsmevný vzhľad v čase, keď je na tom psychicky veľmi zle. Úsmev na ich tvári pri nástupe negatívnej nálady naznačuje, že ľudia s depresiou sa snažia neukazovať všetkým naokolo, akí sú zlí.

"smiech" depresia v modernom svete je bežná a môže to mať aj veľké množstvo dôvodov. Je to preto, lebo niektorí ľudia sa nenaučili zvládať svoje emócie. Vo väčšine prípadov sa snažia vykonávať tie každodenné činnosti a povinnosti, ktoré ich nebavia. Ale tieto činy a povinnosti boli vždy brané do úvahy a budú považované za prospešné.

Napríklad, niektoré subjekty navštevujú fitness klub nie preto, že by ich to naozaj bavilo, ale preto, že je to nevyhnutné. Pozorovania ukázali, že ľudia, ktorí nežijú a nekonajú tak, ako chcú, majú v skutočnosti sklony k depresii.

K vyššie uvedenému faktoru sa často pridáva ešte jeden faktor. Depresívne subjekty často „nasadia“ úsmev na tvár, pretože sú pod tlakom zvonku. Napríklad nevystavujú svoje skutočné zážitky, aby sa ich blízki nerozčúlili.

Ak dôjde k rozvodu medzi manželmi, potom všetkými možnými spôsobmi zamaskujú svoje skutočné emócie pod úsmevom. Takto sa starajú o to, aby ich deti neboli v strese. Upozornenie: silné vedomie zodpovednosti vytvára tlak na ľudskú psychiku a bráni mu uvedomiť si problém. V dôsledku toho sa jeho stav zhoršuje a nastupuje „vysmiata“ depresia.

Niektoré subjekty si myslia, že pre nástup vážnej depresie musí existovať vážny dôvod, napríklad strata blízkych, choroba a iné. Ak človek nenájde presne takéto tragické dôvody, potom verí, že nemá právo upadnúť do skľúčenosti. Zlú náladu sa snaží ignorovať a verí, že táto nálada je prejavom určitého rozmaru.

Niektorí ľudia sú však náchylní na depresiu tohto druhu. Stačí malé postrčenie, aby sa im na dlhší čas zhoršila celková nálada. Navyše, tento stav mysle je veľmi ťažké definovať.

Preto latentná forma depresívneho stavu je veľmi nebezpečná v porovnaní s formou, ktorá je viditeľná voľným okom. prečo? Pretože depresívny stav, ktorý je klasického charakteru, sa okamžite spozná a človek s ním začne bojovať.

Toto ochorenie je veľmi zákerné, pretože má veľa príznakov. Preto môže choroba zostať dlho mimo dohľadu a priviesť človeka do extrému.

Stáva sa to preto, že subjekt sa až do poslednej hodiny usmieva a dokonca žartuje, ak sú vedľa neho ľudia. Ak však takýto subjekt zostane sám so svojím „ja“, podlieha duševnému trápeniu a môže pociťovať rôzne nepríjemné veci. Poďme si ich vymenovať.

• Neustála únava a slabosť aj po spánku. Keď človek zažíva neustály psychický stres, jeho telo nemá čas na úplné uvoľnenie a odpočinok počas spánku. Preto spánok depresívneho subjektu zostane úzkostlivý a empatický.
• Osamelosť. Subjekt trpiaci negatívnym stavom sa snaží držať stranou od ľudí. Bojí sa, že si ľudia všimnú jeho stav a budú sa mu posmievať. Preto sa človek stále viac sťahuje do seba.
• Život bez budúcnosti. Subjekt, ktorý trpí depresiou, je tak ponorený do svojich problémov, že už nevidí dôvod žiť a bojovať. Jeho zapálené vedomie jednoducho nevie nájsť východisko z tejto situácie. Preto mozog človeka s duševnou traumou upadá do strnulosti.

V skutočnosti vyššie uvedené znaky nie sú jediné. Odborníci ich preto rozdeľujú do špecifických skupín. Zvážte nasledujúcu skupinu príznakov, ktoré naznačujú, že človek trpí.

Strata chuti do jedla alebo naopak jej zvýšenie. Nie je žiadnym tajomstvom, že človek trpiaci depresiou buď začne veľa jesť, alebo ho jedlo znechutí. Stáva sa to preto, že hormonálne pozadie subjektu je narušené, čo dáva takýto účinok. Preto jedinec buď rýchlo priberie, alebo výrazne schudne.

Fyziologická bolesť. Človeka môže bolieť chrbát, zuby, svaly a dokonca aj žalúdok. To všetko sa deje preto, že depresívny stav negatívne ovplyvňuje celé telo ako celok.

Napríklad, ak stav ovplyvňuje črevnú motilitu, potom pacient trpí plynatosťou, zápchou alebo veľmi riedkou stolicou. Okrem toho tablety nedávajú trvalý účinok. A potom si človek začne myslieť, že je vážne chorý a obráti sa o pomoc na úzkych špecialistov.Štúdie však ukazujú, že jeho fyzický stav je normálny. Preto vedzte: namiesto obviňovania lekárov z neschopnosti musíte venovať pozornosť svojmu duševnému stavu.

Vzhľad trpí. V dôsledku hormonálnych zmien, ktoré boli vyvolané emocionálnym vypätím, môže človek stratiť vlasy a dokonca aj zuby.

Reč sa stáva pomalšou kvôli neustálemu negatívnemu mysleniu. Bolesti hlavy nezmiznú ani vtedy, keď si človek vezme veľmi silné tabletky. Navyše osoby s depresiou pijú tabletky nekontrolovateľne. A to tiež prináša nepopierateľné poškodenie zdravia.

Ak u svojich blízkych alebo u seba nájdete „veselú“ depresiu, neprepadajte panike. Hlavná vec je, že ste identifikovali problém. A ako sa s tým vyrovnať, zistite z odporúčaní odborníkov uvedených nižšie.

V prvom rade musíte prevziať kontrolu nad svojim negatívnym stavom a priznať si, že v skutočnosti trpíte emocionálnou úzkosťou. Neváhajte priznať sebe a svojim blízkym, že prežívate neznesiteľné vnútorné muky. Stačí pochopiť, že beznádej a apatia nie sú trápne.

Na dokončenie vyššie uvedeného bodu musíte nájsť niekoho, komu úplne dôverujete. Potom sa s ním podeľte o problémy, ktoré vás premohli. Ideálnou možnosťou je nájsť dobrého odborníka. Potom môžete určite získať pomoc.

Aby ste dokázali prekonať svoj neduh, musíte vykonávať činnosti na zvýšenie vlastného sebavedomia. Tá, podobne ako imunita, dokáže vašu psychiku ďalej chrániť pred negatívnymi vplyvmi.

Úplné ponorenie do práce je veľmi dobré. Netreba však zabúdať, že prepracovanosť je spojená aj s rôznymi negatívnymi dôsledkami na psychický stav. Snažte sa preto nepreťažovať rôznymi aktivitami.

Stáva sa, že niektorí ľudia si neustále myslia, že nemohli alebo nechceli včas pomôcť blízkej osobe (priateľovi, príbuznému). V dôsledku toho sa mu stala tragédia.

Potom sa človek, ktorý sám nemohol pomôcť druhému nájsť cestu von, začne cítiť vinný z tragédie pre svoju vlastnú ľahostajnosť. Aby ste tomu zabránili, buďte pozorní k svojim blízkym. Potom im budete môcť včas pomôcť a váš stav mysle zostane normálny.

Dávajte pozor na ľudí. Ukážte pozornosť a potom môžete ľahko určiť, že sa vášmu priateľovi alebo milovanej osobe stali problémy. Ak vidíte, že v správaní subjektu nastali nejaké zmeny, ktoré naznačujú začiatok negatívneho stavu, skúste sa s ním úprimne porozprávať.

Dávajte pozor, aby ste osobu nevyplašili. Ak ho vystrašíte obsedantnými činmi, môže sa vám úplne „uzavrieť“. Potom už nemôžete urobiť nič. Preto pred začatím rozhovoru majte partnera blízko seba. Ukážte priateľskú náladu zo všetkých síl. Nevyvíjajte tlak na osobu. Buďte jemní, ale vytrvalí.

Keď zistíte, že dotyčný skutočne prežíva duševné trápenie, presvedčte ho, aby okamžite kontaktoval odborníka, ktorý pomôže identifikovať stupeň depresie a predpíše adekvátnu liečbu. Kým sa človek neobráti na lekára o pomoc, staňte sa jeho „poslucháčom“. Nech vám povie, čo ho trápi. Skúste dať malú radu, ktorá pomôže problém aspoň na chvíľu zastaviť.

Ďalej sa musíte pokúsiť zvýšiť sebaúctu osoby, ktorá trpí depresiou. Ak to chcete urobiť, povedzte nám o jeho silných stránkach. Poukázať na slabé stránky v jeho charaktere a vysvetliť, že absolútne všetci jednotlivci majú slabé stránky v charaktere. Povedzte tiež, že na zemi nie sú žiadni dokonalí ľudia.

Kým daná osoba trpí „smiechovou“ depresiou, snažte sa ju nenechať na pokoji. Podporte ho, dajte mu šancu vrátiť sa opäť do normálu.