Amaxofóbia: vlastnosti a metódy boja

S najväčšou pravdepodobnosťou sa každý v živote stretol s človekom, ktorý kategoricky odmieta šoférovať auto a radšej cestuje verejnou dopravou, chodí pešo alebo je v úlohe celoživotného pasažiera. Aj keď má takýto človek auto, môže sa usilovne vyhýbať sedadlu vodiča, lebo sa bojí. Strach zo šoférovania je amaxofóbia.

Strach zo šoférovania je zvyčajne vyskytuje sa medzi začínajúcimi vodičmi, kadetmi autoškôl, ale vyskytuje sa aj medzi vodičmi s bohatými skúsenosťami v dôsledku ťažkej psychickej traumy po nehode. Z nejakého dôvodu sa verí, že strach z riadenia auta je typickým ženským problémom. Dokazujú to však lekárske štatistiky amaxofóbia je rovnako častá u žien a mužov, len je menej pravdepodobné, že tí druhí priznávajú sebe a svojmu okoliu panický strach z vyhliadky na šoférovanie.

Na prvý pohľad nie je amaxofóbia veľký problém – bojíte sa šoférovať auto, nešoférujte a problém bude vyriešený. Ale nie všetko je také jednoduché. Konkrétny problém sa môže stať globálnym, pretože duševná porucha, ktorou je amaxofóbia, má tendenciu rýchlo napredovať. Môže viesť k rozvoju ďalších psychických problémov.

V psychiatrickej praxi sú popisované prípady, keď amaxofób, ktorý sa spočiatku bál len sadnúť za volant auta, sa časom začal báť akejkoľvek dopravy, dokonca odmietol nastúpiť ako cestujúci do električky či autobusu.To je plné skutočnosti, že človek bude musieť prispôsobiť svoj život strachu - hľadať si menej prestížnu prácu (ale vedľa domu nemusíte ísť), odmietnuť stretávať sa s priateľmi (musíte ísť metrom polovicu mesta). Preto sa verí, že amaxofóbia, kým je ešte len na začiatku, sa musí liečiť, aby sa zachovala kvalita ľudského života.

Dôvody pre vznik strachu z jazdy sú mnohé. Väčšina z nich spočíva v negatívnych skúsenostiach. Najčastejšie sa choroba stáva dôsledok psychologickej drámy, ťažkého šoku utrpeného v detstve, dospievaní a dokonca aj v dospelosti.

Nie je ťažké pochopiť, o aké udalosti ide - sú nejakým spôsobom spojené s autami. Ide o cestné dopravné nehody (RTA), pri ktorých bola zranená, zranená aj samotná osoba. Zároveň mohol byť v čase nehody za volantom aj na sedadle spolujazdca. Sú prípady, keď sa strach z jazdy autom objavil u zrazeného chodca, ktorý zrážku s autom prežil a zranil sa.

Duševná porucha sa môže vyvinúť na pozadí tragédie - smrti niekoho blízkeho po nehode. Fobická porucha je charakteristickejšia pre ovplyvniteľné povahy s podozrievavosťou, zvýšenou úzkosťou. Tieto vlastnosti možno nájsť u zrelých mužov a žien, mladých dievčat a chlapcov. Niekedy sa amaxofóbia rozvinie u ľudí, ktorí sami priamo nezažili tragické udalosti a nedostali sa k nehodám.

Psychoterapeuti pripisujú veľký význam úlohe vzdelávania. Ak rodičia a starí rodičia vysvetľujú dieťaťu, že autá sú nebezpečenstvo, že ho určite zrazia, ak začne prechádzať cez cestu na nesprávnom mieste, prejde na červenú, hrá sa blízko cesty, potom sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku fóbie. Dôležitou podmienkou je, že dieťa by malo byť tiež celkom ľahko vsugerované, úzkostlivé a podozrievavé. Samozrejme, deťom treba povedať o pravidlách správania sa na diaľniciach a v ich blízkosti, o pravidlách cestnej premávky, ale všetko s mierou.

Ak už má rodina dospelého amaxofóba, potom je pravdepodobnosť, že dieťa vyrastie rovnako, ešte vyššia. Rodič, ktorý sa usilovne vyhýba vozidlám, automaticky prenáša vzorce správania na syna alebo dcéru. Rodičia, ktorí sú úspešnejší vo vytváraní fóbií u vlastných detí ako ostatní, ktorí považujú metódu zastrašovania za najúčinnejšiu výchovnú metódu. Vymýšľajú a podrobne opisujú hrôzostrašné obrázky toho, čo sa môže dieťaťu stať, ak sa rozhodne prejsť cez cestu na nesprávnom mieste.

Amaxofóbia vo svojich prejavoch nie je vzdialená väčšine fobických porúch. Desivá situácia vyvoláva adrenalín, ktorý sa prejavuje na fyzickej úrovni poklesy krvného tlaku, zrýchlený tep a pod.

Ak je potrebné sadnúť si za volant, človek s touto fóbiou prežíva najsilnejší strach, ktorý mu bráni myslieť racionálne, rozumne, prejavy strachu sa nedajú ovládať. Adrenalín spôsobuje rozšírené zreničky, bledosť kože, potenie rúk a chrbta, trasú sa prsty, človek má pocit slabosti v nohách, v oblasti žalúdka sa objavujú nepríjemné pocity, ktoré sú fyziologicky spojené s odtokom krvi z vnútorných orgánov a jej prítokom. na príkaz mozgu do svalového tkaniva... V závažných prípadoch sa môže vyskytnúť nevoľnosť, vracanie a mdloby..

Sám amaxofób to chápe jeho strach nemožno považovať za racionálny, pretože momentálne nesúvisí s reálnym ohrozením života... Stále je to však prílišný prejav pudu záchrany, mozog človeka trpiaceho fóbiou sa ho snaží všetkými možnými spôsobmi ochrániť pred možným vstupom do nebezpečnej situácie, napríklad pri nehode.

Nekomplikovaná klasická amaxofóbia sa prejavuje v určitých situáciách – počas jazdy, keď si človek musí sadnúť za volant, v aute (aj ako spolujazdec), počas jazdy (v stojacom aute strach nie je, objaví sa až v momente, keď motor naskočí a dá sa do pohybu). V ťažkej forme sa komplikovaná fóbia rozširuje na situácie v MHD, taxíkoch, mikrobusoch.

Pomerne rýchlo začnú fóbi praktizovať vyhýbavé správanie – snažia sa žiť tak, aby nečelili desivým situáciám. Chodia pešo, odmietajú dostať licenciu. Najnebezpečnejší je ale náhly záchvat paniky, ktorý sa napríklad človeku so stredne ťažkou amaxofóbiou môže stať počas šoférovania. Ak si sadnete za volant, nastúpite a jazdíte, potom v akejkoľvek núdzovej situácii na ceste (niekto zatrúbil, odrezal, predbehol, chodec náhle vybehol na vozovku) zažije fob okamžité silné záchvaty paniky, ktoré môžu viesť k nehode a tragickým následkom.

Modernému človeku, ktorý potrebuje pravidelne cestovať značné vzdialenosti, byť počas dňa na viacerých miestach, stačí, aby dokázal prekonať strach z jazdy autom alebo celkovo strach z dopravy. No rady od psychológov z internetu či prihlasovanie sa na kurzy a školenia na prekonávanie strachov veľmi nepomôžu. Nikdy nezohľadňujú individuálne charakteristiky fobickej poruchy a koniec koncov, počnúc základnými príčinami, sú situácie pre rôznych ľudí rôzne.

Preto pre tých, ktorí sú odhodlaní poraziť amaxofóbiu, je potrebné poradiť iba jednu vec - treba začať návštevou psychoterapeuta alebo psychiatra.

Čím skôr tohto špecialistu kontaktujete, tým rýchlejšie sa fóbie zbavíte, tým priaznivejšia bude budúca prognóza. Zanedbané, večné formy tohto typu strachu sa liečia veľmi ťažko. Prvé príznaky môžu dať o sebe vedieť v puberte, ako aj na začiatku výcviku v autoškole. Ak niekoľkokrát za sebou nie je možné sadnúť za volant z dôvodu paniky, by sa nemalo odkladať s odporúčaním k špecialistovi.

Psychoterapeut začína identifikáciou príčin, ktoré viedli k rozvoju strachu. Môžu ležať hlboko v detstve, ale je potrebné ich zistiť, pretože od toho závisí účinnosť psychokorekcie a liečby. Lekár nenúti človeka premôcť sa, nepožaduje prijať a prekonať strach snahou vôle, keďže odborník dobre chápe, že v prípade fóbie je to v zásade nemožné, pretože človek stráca kontrolu. nad jeho činmi v panike.

Pomáha vyrovnať sa kognitívno-behaviorálna metóda psychoterapie. Vychádza z toho, že človek prehodnotí svoje postoje, kvôli ktorým sa rodí strach. V druhej fáze liečby začína špecialista postupne, pod svojou kontrolou, ponúkať pacientovi situácie, v ktorých sa predtým tak bál ocitnúť. Kľúčové reakcie na tieto situácie sa musia zmeniť.

Je jasné, že psychoterapeut si s vami nesadne za volant a nevyrazí si zajazdiť po meste. Na to sa používajú sedenia zvukovej hypnózykeď sa človek v tranze vidí v aute, naštartuje auto, jazdí po meste, stretáva sa s nezvyčajnými a núdzovými situáciami. Jeho reakcie na ne sú spracované spolu s psychoterapeutom a korigované.

Ak strach nie je spojený so záchvatmi paniky, hovoria o miernej amaxofóbii. Často je to eliminované, keď začínajúci vodič získa správne skúsenosti s riadením nezanedbávajte doplnkové hodiny s inštruktorom.

Nie je potrebné liečiť takéto obavy v plnom zmysle slova. Ale ťažké formy amaxofie, ktoré sú vo všeobecnosti spojené so strachom z prepravy, vyžadujú serióznu liečbu. V tomto prípade možno odporučiť aj lieky - antidepresíva, zriedkavo trankvilizéry... Kľúčová úloha je tiež pridelená psychoterapia.

Vo všetkých prípadoch, v štádiu, keď vymiznú akútne príznaky strachu, je užitočné cvičiť na špeciálnych simulátoroch. Tie sú v autoškolách a existujú autotrenažéry vo forme aplikácií a počítačových programov. Psychoterapeuti často odporúčajú počítačové závodné hry. Vo fáze zotavovania by ste mali často jazdiť na sedadle spolujazdca, takže človek si postupne zvykne, že vidí cestu cez čelné sklo - to je známy pohľad vodiča.

Nepredpokladajte, že strach rýchlo prejde, že bude stačiť pár sedení u odborníka. Prekonanie problému si väčšinou vyžaduje asi 2 mesiace s miernymi štádiami fobickej poruchy. Ťažšie formy vyžadujú dlhšiu liečbu. Neskúsené pokusy o samoliečbu sú plné rýchlej progresie fóbie a pridávania depresie, komplexu menejcennosti - tieto situácie si už budú vyžadovať vážnejší lekársky prístup.