Arachnofóbia: príznaky a lieky

Pavúky prenasledujú ľudí všade: v bytoch, domoch, na ulici. Ženy pri upratovaní odstraňujú pavučiny z lámp a stropov. Tkajú ho malé pavúky. Už pri pohľade na ne mnohé z nežného pohlavia prepadnú panike. Aký je dôvod strachu z pavúkov?

Väčšina z nás sa domnieva, že článkonožce majú dosť nepríjemný vzhľad a ľudí straší aj to, že je medzi nimi veľa jedovatých jedincov.

Ľudia majú rôzne fóbie. Niektorí sa boja úmrtia na akúkoľvek chorobu, iní sa boja zblázniť. Takmer každého ale spája strach z pavúkovcov, inými slovami arachnofóbia. Ide o jeden zo špeciálnych prípadov takzvanej zoofóbie. Je potrebné poznamenať, že tento strach je najbežnejší medzi mnohými fóbiami.

Stavba tela pavúkovca je úplne iná ako u človeka. Hmyz má veľa nôh, veľké telo a malú hlavu. Rozmanitosť stavby tela, veľkostí a farieb tohto exemplára je úžasná. Tieto krv sajúce stvorenia útočia na svojich druhov a zabíjajú, pričom vyčerpajú všetky šťavy. A táto skutočnosť znamená, že pavúky výrazne vynikajú svojou bezohľadnosťou medzi iným hmyzom.

Ľudia sa z nejakého dôvodu boja pavúkov, pretože mnohí z nich sú jedovatí. S uhryznutím najnebezpečnejšieho pavúka môžu vzniknúť veľké problémy. Aj keď jed nie je smrteľný, do rany sa môže dostať nebezpečná infekcia.Ukazuje sa, že aj veľký jedinec môže zomrieť na útok malého hmyzu.

Sú schopní objaviť sa náhle. Jedinec môže kedykoľvek vidieť veľmi veľkého pavúka alebo jeho nezvyčajný obraz a v tom istom momente začne byť hysterický. Toto všetko sa deje preto po mnoho storočí ľudstvo čelilo smutným skúsenostiam.

Arachnofóbia sa často zamieňa so znechutením alebo odmietnutím niečoho. Takéto pocity sa môžu časom vyvinúť a v určitom okamihu sa náhle prebudia. Panický záchvat zo strachu z pavúkov postihne takmer každého človeka. Nikto pred ňou nie je v bezpečí. A nebezpečenstvo tohto stavu spočíva v tom človek môže mať nervové zrútenie alebo dokonca infarkt.

Potom smutná udalosť povedie k neustálemu strachu. Potom môžu začať bolestivé, obsedantné stavy. Potom sa subjekt začne báť rôznych tmavých miestností (pivnice, podkrovia) len preto, že tam môžu byť pavúky.

A môžete spočiatku pozorovať svoju pohodu a potom vyvodiť závery. Ak máte vy alebo váš blízky nepríjemný pocit pri pohľade na článkonožce, musíte sa mať aspoň na pozore. Nasledujúce príznaky vám pomôžu určiť vašu fóbiu:

• zvýšenie srdcovej frekvencie a pulzu;
• existuje nevysvetliteľná túžba okamžite zabiť hmyz;
• zvýšenie pocitu strachu a stáva sa nekontrolovateľným;
• chvenie rúk a nôh;
• strach sa vyvinie do záchvatu paniky;
• potenie;
• letargia alebo náhla aktivita;
• koža sa stáva fialovou alebo naopak bledne.

Ak sa človek aj naďalej správa nevhodne, potom sa snaží všade nájsť hniezda pavúkov a zničiť ich... Ženy zvyčajne začnú dôkladne čistiť a utierať podlahy v celom dome. Niektorí idú tak ďaleko, že ak zbadajú pavučinu, rozprášia jedovatý aerosól do všetkých miestností. A vyvoláva skutočnú paniku u arachnofóbov.

Jedinci trpiaci touto fóbiou neustále hovoria o nebezpečenstve stretnutia s článkonožcami. Popísané sú prípady, keď pavúky napadli ľudí. Tým dávajú najavo svoje nadmerné vzrušenie. A toto tomu nasvedčuje musíte urobiť opatrenia, ktoré ich zbavia tejto fóbie. A na začiatku je potrebné identifikovať dôvody.

Výskum vedcov ukázal, že vo väčšine prípadov arachnofóbi nevedia vysvetliť dôvod svojich obáv. Svoje fóbie, ktoré vznikajú len pri pomyslení na článkonožce, preto prakticky nemajú silu udržať na uzde. Ale tu je potrebné oddeliť arachnofóbiu od nepriateľstva.

Niektorí ľudia sú od prírody hákliví. Rozčuľuje ich už samotný pohľad na pavúky. Pri pohľade na akýkoľvek hmyz chcú odvrátiť pohľad, potriasť šatami alebo dupnúť nohami. Nechuť je tiež obsedantný stav, len sa prejavuje v inej forme.

Zrejme je to spôsobené tým, že pavúkovce sa svojím vzhľadom veľmi líšia od ľudí. Takéto nepriateľstvo pochádza od nepamäti. Keď bol človek nútený prežiť v krutom svete prírody, vyvinuli sa u neho fóbie spojené so zachovaním rodu. Nie všetky živé tvory planéty sú spojené s panikou u ľudí.Obyvatelia morí a hlbín nespôsobujú také silné znechutenie kvôli tomu, že sú v značnej vzdialenosti od ľudského obydlia.

Nič ich nemôže zastaviť pred vstupom do domu. Nie je nezvyčajné, že pavúky útočia na ľudí počas spánku v posteli. Vedci zistili, že pavúky sú pomerne starými obyvateľmi planéty. Už od čias moru a iných vážnych chorôb si ľudia boli istí hmyz je schopný prenášať nebezpečné patogény. A to je ďalší ťažko získaný dôvod, prečo sa mať na pozore pred článkonožcami.

Pavúky sú zničené len preto, že žijú na Zemi... Z nejakého dôvodu sa verí, že ich zabitie je zlé znamenie. Existuje však aj iná verzia: ak zabiješ pavúka, budeš oslobodený od všetkých hriechov. Nie nadarmo existujú medzi ľuďmi takéto rozpory.

Samozrejme, práve arachnofóbiou môžu trpieť ľudia s nestabilným psychickým stavom. Možno, že v detstve človek zažil viac ako jednu stresovú situáciu. Negatívna skúsenosť zostala v podvedomí a teraz sa dostáva von. Tento jedinec môže trpieť rôznymi fóbiami, ktoré sú však dostatočne vzdialené od jeho vízie. A prítomnosť obrovského pavúka dokázala v jeho duši prebudiť staré obavy, ktoré sa okamžite spojili a stelesnili v arachnofóbii.

Ľudia trpiaci neustálou únavou alebo nervovým vypätím sú tiež náchylní k arachnofóbii. Týmito prejavmi dáva telo najavo svoju únavu. Preto musíte najprv identifikovať skutočnú príčinu fóbie a potom vyvodiť závery. Pôsobivé jedinci, ktorí raz čelia desivým informáciám o pavúkoch, si dokážu vymyslieť rôzne príbehy, ktoré ich vystrašia.... Dokonca sú schopní týmto bájkam sami uveriť a presvedčiť o nich ostatných.

Na základe vlastných fantázií môžu arachnofóbi starostlivo zvážiť každý konkrétny prípad spojený so životom pavúkov. Výsledkom je, že táto časť ľudí bude hľadať nebezpečenstvo v každom kúte svojej izby, čím rozvinie svoju fóbiu do obrovských rozmerov.

Deti si neuvedomujú, že pavúk môže ublížiť. Ale vždy sa riadia správaním dospelých. A ak dieťa vidí strach rodičov pri pohľade na hmyz, "zopakuje" ich správanie. Dá sa povedať, že arachnofóbia sa prenáša podľa charakteristík správania blízkych ľudí, z generácie na generáciu.

Tu je potrebné upozorniť. Človek so stabilnou psychikou nie je schopný dlho sa nad problémom zdržiavať. Dokáže prejsť na pozitívne emócie a dočasne zabudnúť na strach. Keď je jednotlivec šťastný, nevenuje pozornosť nebezpečenstvu, najmä keď to nie je tak konkretizované niečím v jeho mysli.

A ľudia so sklonom k ​​obsedantným stavom a neurózam môžu zažívať každodenný stres pri pomyslení na nebezpečenstvo pavúkov. Každým dňom sa to môže len zhoršovať a v konečnom dôsledku viesť k fóbii. Arachnofóbi sú náchylní na neurózy. Niektorí sú si istí, že neurózy sú dedičné a nemožno ich odstrániť. Je to tak?

Tvrdia to odborníci ak sa dieťa narodené v rodine, kde sú ľudia s neurózami, umiestni do inej rodiny, kde všetci jej členovia majú stabilnú psychiku, tak toto dieťa vyrastie zdravé. A tento fakt opäť potvrdzuje, že všetky fóbie a neurotické stavy nie sú zdedené, ale získané.A ak fóbie nevzniknú z ničoho nič len tak, tak vieme s presnosťou povedať, že sa ich možno a treba zbaviť.

Ľudia, ktorí sú konfrontovaní s konkrétnymi prípadmi uhryznutia pavúkmi, nedobrovoľne začnú premýšľať o tomto probléme. Karakurt sa nachádza v Strednej Ázii. Uhryznutie týchto jedincov je vo väčšine prípadov smrteľné pre ľudí aj zvieratá. Pastieri pred spaním navliekajú okolo postele dlhú niť z čistej ovčej vlny.

Toto správanie sa vyvinulo od čias, keď ľudia začali chápať, že tento druh hmyzu je nebezpečný. Z úst do úst sa šírili rôzne príbehy súvisiace s útokom tejto konkrétnej kategórie pavúkov na ľudí.

V horúcich krajinách existujú druhy, ktoré sú schopné takmer okamžite zabiť človeka. Banány privezené z východných krajín si už dlho obľúbili mnohí z nás. Predávajú sa v každom obchode. A takmer nikto sa nad tým nezamýšľa nákup banánov môže mať hrozné následky.

Vo svojej obľúbenej exotickej pochúťke často nájdete banánové pavúky. Tieto potvorky žijú v palmách a vajíčka kladú na banánové šupky. Jed tohto plaza je desaťkrát silnejší ako jed karakurta alebo čiernej vdovy. Existuje veľa prípadov, keď ľudia zomreli na uhryznutie banánovým pavúkom ďaleko za jeho biotopom len preto, že dnes sú banány rozšírené po celom svete.

Preto sa tomu nemožno čudovať ľudia majú spočiatku strach zo smrteľného uhryznutia... Strach vzniká aj z malých druhov článkonožcov. Teoreticky sa môžu kedykoľvek a cez ktorúkoľvek, najskromnejšiu dieru plaziť do obydlia človeka a následky invázie budú nepredvídateľné. Hrôzu vyvoláva tzv efekt prekvapenia. Je to on, kto je schopný viesť k panike.

Okrem toho sa na širokých plátnach kín premietajú početné filmy za účasti rôznych druhov článkonožcov, ktoré požierajú ľudí pred davom. A prispieva to aj k šíreniu pretrvávajúcej hystérie okolo tohto druhu hmyzu.

Treba poznamenať, že bude ťažké jednostranne prekonať arachnofóbiu. Tu je potrebný komplexný prístup. Postihnutý je jednoducho povinný sa nezávisle chcieť zbaviť fóbie. Potom bude špecialista schopný pomôcť všetkými dostupnými metódami.

Zbaviť sa strachu z pavúkov pomocou liekovej metódy je možné až v krajnom prípade, a to práve vtedy, keď je choroba už zanedbaná. Závažná povaha priebehu ochorenia vedie k rozsiahlym symptómom. Pri záchvatoch paniky lekár predpisuje nootropiká, antidepresíva (skupina SSRI), trankvilizéry.

V iných, menej závažných prípadoch sa používajú rôzne metódy psychoterapie. Sú jemné a pomáhajú predchádzať recidívam v budúcnosti. Jediná podmienka: špecialista musí byť vysoko kvalifikovaný. Uveďme niektoré techniky.

• Metóda konfrontácie znamená zrážku pacienta s fóbiou (s jej stelesnením). Obrázky zobrazujúce pavúky sú umiestnené pred osobou, ale najlepšie sa na tento účel hodia živé exempláre v špeciálnych teráriách. Spolu s lekárom arachnofób skúma článkonožce a učí sa zvládať svoj strach. Akonáhle sa situácia začne vyrovnávať, pacient sa prenesie na hmatové vnímanie tohto hmyzu. Postupne teda prichádza poznanie, že bastardi nemôžu veľa ublížiť a vytvorí sa k nim adekvátny postoj.
• V modernej spoločnosti sa rozšírili rôzne vychytávky. S ich pomocou si môžete zahrať počítačové hry, kde hlavnými postavami budú tí najohavnejší pavúky, ktorých treba zničiť. Postupne si človek zvykne na obraz hmyzu a prestane sa báť.
• Približne rovnaká metóda bola vyvinutá v Rusku. Iba tu sa používa špeciálny virtuálny program. Arachnofób je pozvaný prejsť si náročnú cestu boja s pavúkmi vo virtuálnom svete. Táto technika má dobrý vplyv na psychiku človeka, ktorý sa bojí hmyzu. Pomáha zvládať svoje obavy.

Ľudia s veľmi pevnými nervami prakticky netrpia fóbiami rôzneho druhu. Majú však aj slabé stránky. V dôsledku silného stresu sa u nich môžu objaviť príznaky stavu, v ktorom začnú pociťovať strach. Týmto jednotlivcom možno poradiť, aby prekonali svoje obavy pomocou nasledujúcich cvičení.

• Pozrite sa na prax meditácie. Nepretržité cvičenie v tichu vám pomôže uvoľniť sa a následne nastoliť vnútornú harmóniu.
• Musíte prestať bojovať s obsedantnými myšlienkami. Áno, prichádzajú vám na um, ale treba mať odvahu ich prijať, zmieriť sa s ich existenciou. Čím viac si myslíte, že negatívne myšlienky treba od seba zahnať, tým menej vám budú vŕtať v hlave.
• Oddýchnite svojmu nervovému systému. Prestaňte reagovať na nepríjemné situácie. Niektorí ľudia špecificky hľadajú informácie, aby si pošteklili nervy. Odmietajte negatívne správy (aspoň dočasne). Najlepšie je odísť z domu a byť ticho.
• Pochopte jednu vec: Vtieravé myšlienky a intuícia nemajú čo robiť. Mali by ste vedieť, že sa vám nič zlé nestane, aj keď prestanete myslieť na svoje kroky 10 dní vopred a predvídať udalosti.
• Ak sa nemôžete hneď zbaviť vtieravých myšlienok, napíšte si ich na papier a po chvíli si ich znova prečítajte. Keď si znova prečítate svoje obavy, uvedomíte si, aké sú absurdné.
• Keď si uvedomíte, že myslieť na zlé veci je zbytočné, začnite svoje obavy nahrádzať triezvym a racionálnym uvažovaním. Zvážte, že je veľmi nepravdepodobné, že by sa naplnili vaše najhoršie obavy.
• Vždy čelte svojim strachom. Nemali by ste pred nimi utekať a skrývať sa. Ak sa bojíte pavúkov, tak sa prinútiť odstrániť pavučiny v byte alebo sledovať malý domáci hmyz. Zistíte, že vaše obavy boli zbytočné.
• Relaxujte aktívne. Tieto metódy zahŕňajú meditáciu, opakovanie afirmácií, telesný tréning. Tieto cvičenia znížia mozgovú aktivitu, ktorá vedie k obsedantným kompulziám.

Musíte pochopiť, že existuje dostatočný počet metód, ktoré pomáhajú bojovať proti fóbiám. Ktorýkoľvek z nich môžete vyliečiť pomocou disociácie. Toto slovo znamená úplnú abstrakciu od prebiehajúcich udalostí.

Aby ste prekonali strach, musíte sa úplne mentálne „odtrhnúť“ od objektu vašej fóbie. Ak to chcete urobiť, pokúste sa prinútiť váš mozog, aby zažil rôzne emócie o tej istej udalosti v závislosti od vášho okolia. Obrovský pavúk s huňatými labkami je oveľa desivejší ako malý, sotva viditeľný pavúk pod vašimi nohami. Aby ste sa prestali báť oboch, predstavte si, ako obrovský pavúk postupne stráca svoju veľkosť a mení sa na úplne malého, neškodného pavúka.

Aby ste sa so svojou fóbiou ľahko vysporiadali, nepreháňajte realitu. Vo vašej blízkosti nie sú žiadne miesta s veľkými pavúkovcami.... Ak sa váš strach odohráva v zime, zvážte, že každý pavúk zamrzne na zasneženej ceste, kým sa nedostane k vašim dverám. A leto tak skoro nepríde. To znamená, že sa nemáte čoho báť pred začiatkom teplej sezóny.

Vždy musíte nájsť také možnosti, ktoré vám pomôžu „zatlačiť“ vaše obsedantné stavy. Povedzte si: "Zajtra na to budem myslieť, ale dnes sa cítim dobre." Takto funguje metóda škálovania udalostí.

Predstavte si pavúka, ktorý je od vás vzdialený 5-7 metrov. Potom túto vzdialenosť presuňte. Čo vidíš? Veľkosť pavúka sa výrazne zmenšila. Teraz si predstavte, že ho sledujete cez okno. Postupne sa zakráda za svojim podnikaním a úplne vám zmizne z dohľadu.

Pamätajte, že váš strach je okamžitý. Disociovať v čase. Myslite na to, že zajtra v rovnakom čase si na svoju fóbiu možno nespomeniete, keďže budete na koncerte. Článkonožce sa nenachádzajú vo veľkých halách. Navyše vám bude hrať celý orchester.

Skúste si len moment strachu preniesť do času, kedy prebieha koncert. Zajtra nebudete mať čas na fóbiu a pravdepodobne si nebudete pamätať, že vás dnes vystrašili vaše vlastné myšlienky.

A tiež sa pokúste urobiť cvičenie „Zničenie článkonožca“ sami. Postupujte nasledovne.

• Vytvorte figúrku pavúka z papiera alebo plastelínu. Vyfarbite to, pripojte čo najviac nôh.
• Potom položte na stôl pred vašimi očami a zamerať sa na tento objekt. Možno vás prepadne panika.
• Presuňte všetok svoj strach do figúrky pavúka... Pripnite si to tam. Uvedomte si, že v reakcii na vaše činy pavúk nedokázal nič urobiť. Ukazuje sa, že je pred vami bezbranný.
• Potom silou, s použitím všetkých pocitov, rozdrviť a zničiť umelý hmyz.

Informácie o tom, ako liečiť arachnofóbiu, nájdete v nasledujúcom videu.