Batofóbia: vlastnosti, typy a metódy liečby

Je super, keď je v blízkosti otvorená nádrž, dá sa v nej plávať a šantiť. Každý človek sníva o takejto zábave. Ale nie každý má rád plávanie na nebezpečných miestach - kde je veľmi hlboko. A to je normálny strach, keďže človek má zmysel pre sebazáchovu.

Ale sú ľudia, ktorí sa jednoducho boja ísť do vody kvôli nevysvetliteľnému strachu. Takíto jedinci sa nazývajú batofóbi.

S vodou sú spojené rôzne fobické poruchy, z ktorých najviac vyniká batofóbia. Tento strach je spojený so strachom z hĺbky a je jedným z prejavov strachu zo smrti. Ľudské presvedčenie hovorí, že človek pred smrťou často sníva o tom, že sa utopí a pohltí ho temná priepasť.

Bez vody nemôže žiť dlho žiadny živý tvor. V lete sa každý snaží dostať na dovolenku na mori. No napriek tomu sa ľudia vodného živlu zúfalo boja. A nie bezdôvodne: keď sa to stane nekontrolovateľným, môže to trvať veľa životov. Preto sa človek naučil túto lekciu z dávnych čias a snaží sa neprekročiť hranicu bezpečia. A to je celkom normálne.

Iná vec je, keď má človek sklony k obsedantným stavom. Keď je vo vode, začína panikáriť a tento stav spôsobuje zdravotné poruchy. V dôsledku rozvoja stresu sa takýto plavec môže utopiť, aj keď vie dobre plávať.

Existuje ďalšia kategória ľudí, ktorí majú veľmi bohatú fantáziu. A tento počet osobností je náchylný na fobické poruchy. Po zhliadnutí filmov, kde ľudí zastihne búrka a ich loď sa začne potápať a hrozné vlny pohltia všetko, čo im stojí v ceste, si začnú predstavovať seba na mieste týchto ľudí. Podozrivé a ovplyvniteľné osoby sú natoľko vžité do pozície pasažierov v núdzi, že už nedokážu ovládať svoje emócie. Výsledkom je panika, ktorá sa objaví z ničoho nič.

Batofóbia len na prvý pohľad sa nezdá byť veľmi nebezpečnou chorobou. Aby ste sa tomu vyhli, jednoducho sa neoplatí približovať sa k tým vodným plochám, kde je veľmi hlboká. Psychicky narušený jedinec si však dôvod na paniku nájde. A takéto prejavy môžu vážne ovplyvniť jeho zdravie.

Strach z hĺbky spadá do dvoch hlavných kategórií.

• Cieľ - pri nej človeku naozaj hrozí nebezpečenstvo. Napríklad, keď spadol do vírivky a z minúty na minútu sa dá stiahnuť do hĺbky. Objektívny strach z hĺbky môže vzniknúť aj vtedy, ak je plavidlo, na ktorom sú ľudia, vo vážnom nebezpečenstve. Vtedy sa spustí pocit pudu sebazáchovy a na palubovke začne všeobecná panika.
• Deštruktívne fóbia sa objavuje ako výsledok obsedantných myšlienok, ktoré môžu vzniknúť, keď je jednotlivec v hĺbke. Človek, ktorý sa dokonale drží nad vodou, zrazu začne simulovať rôzne negatívne situácie a tým sa namotá. Napríklad sa mu zdá, že pri plávaní dostane kŕč a rýchlo sa potopí.

V iných prípadoch si po sledovaní rôznych programov, ktoré hovoria o povodniach, jednotlivec, ktorý sedí doma na pohovke, predstavuje, že ho teraz zahalí nekontrolovateľná vlna. V dôsledku svojej vynájdenej fóbie začne hystericky biť a tento záchvat je dosť ťažké zastaviť.

Pri ťažkej forme fóbie sa strach zo strachu z vody môže objaviť aj vtedy, keď v blízkosti nie je žiadna vodná plocha. Proste človek sa začne postupne namotávať a predstavovať si negatívne dôsledky toho, že sa mu podarí dostať sa do stredu vírivky. Tento jedinec prevracia v mysli neexistujúce momenty, namiesto upokojenia rozvíja akútnosť problému.

V dôsledku takýchto akcií telo batofóba spustí proces, ktorý vyvoláva uvoľnenie obrovského množstva adrenalínu. Mozog to nezvláda. Výsledkom je zlyhanie všetkých systémov ľudského tela. Potom nastanú zmeny, ktoré vyvolávajú nasledujúce príznaky:

• dýchanie sa stáva prerušovaným;
• môže začať závrat a ostrá bolesť hlavy;
• dochádza k tlakovým skokom - buď stúpa alebo klesá;
• sužovaný smädom;
• prichádza nevoľnosť alebo hrudka v krku;
• potenie rúk a nôh sa výrazne zvyšuje;
• často je prítomné dvojité videnie;
• začína dezorientácia vo vesmíre.

Väčšina fóbií pochádza z detstva. A ak má človek veľmi úzkostný a podozrievavý temperament, potom sa riziko fóbie len zvyšuje. A charakter je položený v dospievaní. Kedy keď bolo dieťa zneužívané dospelými, nekomunikovalo so svojimi rovesníkmi, alebo naopak, často upadalo do zlých spoločností, je vysoko pravdepodobné, že v dospelosti sa u tohto človeka vyvinie nejaká fóbia.

Samozrejme, ak sa život toho istého jedinca vyvíja veľmi dobre (nevzniká stres a rôzne negatívne príbehy), bude sa snažiť nepripomínať si zlé chvíle z minulosti. Nebudú môcť ovplyvniť jeho náladu.V osude sa však vyskytnú problémy, ktoré sa nedajú vždy prekonať a vysporiadať sa s nimi sami. Napríklad máte hrozný sen, kde sa človek topí v temnej hĺbke a je veľmi podobný realite. Vtedy začína stresujúce obdobie, ktoré vedie k obsedantnému stavu.

Vývoj takéhoto scenára nie je vylúčený. Problémy na vode môžu postihnúť každého človeka. Napríklad niektorí batofóbi sa stali závislými od strachu po tom, čo zažili záchvat pri plávaní v mori.... Keď takáto situácia nastane a život je „v rovnováhe“, vtedy si človek už dopredu predstavuje, čo sa s ním stane, ak dôjde k tragédii.

Po udusení vodou a strate vedomia dostáva človek obrovský stres. V momente spásy sa spamätá a jedinec si v duchu ešte raz mimovoľne „prehrá“ tragédiu, ktorá sa mu stala. A potom prichádza uvedomenie si, čo by sa mu mohlo stať ďalej, keby nebol spasený. Uvedomenie si blížiacej sa smrti môže človeka priviesť do šialenstva.

Ľudia, ktorí zažili takéto emócie, na túto hrôzu nikdy nezabudnú. Bude sa objavovať vo vedomí znova a znova. Takto funguje zmysel sebazáchovy. U niektorých jedincov tento strach zostane len strachom a neprerastie do vážnejšieho stavu. Iní ľudia, ktorí sú náchylní k obsedantným náladám, môžu mať časté záchvaty paniky.

Nie všetci ľudia sa vedia na vode správne správať. Neuvedomujú si, že živel môže byť nebezpečný, a tak často ohrozujú svoj život a životy iných ľudí. Sú chvíle, keď priatelia zo žartu hodia svojho kamaráta do vody. Ani im nenapadne, že ich kamarát nevie plávať. Keď sa človek dostane do hĺbky, začne sa topiť a volať o pomoc. Nastáva panika.

Nie je pravda, že aj jeho priatelia vedia dobre plávať. Kým všetci hľadajú pomoc, obeti sa podarí utopiť a ísť dnu. Po záchrane bude takémuto jedincovi dlho trvať, kým si dá svoje pocity do poriadku a tu je dôvod: pád do vody sa stal náhle a ako vieme, náhlosť úrazu výrazne ovplyvňuje vývoj negatívneho stavu.

Iracionálny strach nastáva náhle a nedá sa vysvetliť... A nečakane príde aj nepredvídaný prípad, kedy človeka nečaká nič zlé. A tento vzťah je fatálny.

Robia tiež obrovský rozdiel. Slabí a ovplyvniteľní jedinci sú vždy náchylnejší na fóbie. Len čo si pozrú horor alebo dokument o tom, ako sa ľudia topia a umierajú, začnú si toto negatívum premietať na seba.

Takýmto ľuďom stačí obraz, ktorý vidia. Potom sa ich obavy postupne rozvinú do vážnejšieho stavu. Keď sa priblížia k otvorenému zdroju vody, vybavia sa im film, ktorý pozerali, a zdá sa im, že ich teraz priepasť pohltí.

Existuje mnoho spôsobov, ako prekonať fobické poruchy.

Fóbiu je potrebné liečiť len s pomocou skúseného psychoterapeuta, ktorý najskôr zistí príčinu strachu a následne zvolí individuálnu terapiu.

• Hypnoterapia. Zahŕňa psychoterapeutickú prácu s človekom, ktorý je vnútený zmenenému stavu a jeho vedomie je potom vystavené vonkajším sugesciám. Hypnológ vštepuje človeku, že sa už hĺbky nebojí.
• Kognitívno behaviorálna terapia (CBT) je forma psychoterapie. Spočíva v tom, že pomocou spoločnej a definitívnej práce odborníka a pacienta sa menia psychické problémy a neuropsychologické poruchy. Batofób hovorí o svojich obavách a lekár pomocou špeciálnej techniky koriguje jeho myšlienky.
• Autotréning tiež pomáha uvoľniť myseľ človeka a naladiť sa na pozitívne.
• Neurojazykové programovanie Je súčasťou praktickej psychológie, ktorá rozvíja aplikované techniky, ktoré preberajú skúsenosti psychoterapeutov a majstrov komunikácie. Verbálny návrh môže jednotlivca prinútiť prestať sa báť hlbokých vodných plôch.
• Ak je ochorenie závažné a má pokročilú formu, potom je predpísaná lieková terapia. Iba túto otázku by mal vyriešiť skúsený odborník, inak nekontrolovaný príjem liekov povedie k nepredvídaným následkom.

Okrem toho môžete použiť paralelné metódy na zníženie úzkosti. Musíte sledovať viac programov o hlbinách mora alebo o tých obyvateľoch, ktorí sa nachádzajú v riekach a jazerách. Len vidíte podmorský svet a pozeráte sa na vodu inými očami. Prvok hĺbky je taký bohatý a farebný, že vás už nebudú prepadať myšlienky na strach z tohto zázraku prírody.