Strach z dlhých slov: ako sa volá fóbia a ako ju liečiť?

Ak sa pri čítaní slova hippopotomus monstrosesquipedaliofóbia nebojíte, tak vás táto nezvyčajná a zvláštna choroba, našťastie, prekonala. Jeho názov je akýmsi testom na identifikáciu fóbie, ktorú zažíva každý 20. obyvateľ Zeme. Toto je jedna z najprekvapivejších fóbií – strach z dlhých slov. Existuje aj kratší, synonymný názov pre túto fóbiu – seskippedalofóbia.

Ochorenie je spôsobené objektom alebo udalosťou, ktorú amygdala hipokampu zaznamená ako nebezpečnú alebo dokonca smrteľnú. Ľudské telo ďalej reaguje, ako keby sa rovnaký jav nevyhnutne opakoval. Pacient s ťažkou formou ochorenia upadá, ako sa hovorí, do „zajatia“ svojich pocitov úzkosti a paniky, ktoré prežíva pri pomyslení či pohľade na slová pre neho „nebezpečné“.

V zozname početných fóbií sa vyskytuje seskippedalofóbia mierna psychická porucha, predstavujúca strach z iracionálneho pôvodu pred dlhými slovami.

Preto vzniká túžba používať krátke výroky v komunikácii, aby ste stručne vyjadrili svoje myšlienky. resp. pre myslenie chorého človeka je hľadanie krátkych slov a výrazov ďalšou záťažou, často zvyšujúcou strach z chýb a následkov choroby.

Závažnosť ochorenia a kvalita jeho prejavov sú rôzne a často nadobúdajú individuálne charakteristiky.Niektorí ľudia sa boja dlhých veľkých slov a ich kombinácií, ktorých význam im nie je vždy jasný. Iní začnú pociťovať úzkosť a strach, keď sa snažia použiť dobre známe, nie príliš dlhé slová.

Ak je človek profesionálnym učiteľom a jeho učebné osnovy sú plné rôznych pojmov, vedie to k vážnym ťažkostiam v jeho práci až k túžbe zmeniť svoju profesiu. Podobná situácia je aj u zdravotníckych pracovníkov, kde sa stretávame s mnohými zložitými a dlhými termínmi.

Medzi hlavné príčiny choroby patrí výskyt traumatických situácií rôzneho druhu, ktoré sa po objavení sa môžu fixovať vo vedomí. Postupne sa z problémových situácií stávajú fóbie, výrazne zhoršujúce kvalitu ľudského života takmer vo všetkých jeho sférach.

Často sa pacient bojí reakcií okolia na to, že robí chyby vo výslovnosti niektorých dlhých slov. Typicky je tento strach charakteristický pre dospievajúcich, ktorí sú obzvlášť zraniteľní voči svojim rovesníkom a tým, ktorí sú im blízki.

Dieťa sa stáva uzavretým, prežíva svoje nedostatky, často podráždene vníma učiteľkine otázky a odmieta odpovedať pri tabuli. Často vznikajú konfliktné situácie, v ktorých si dieťa nevie vysvetliť skutočný dôvod svojho správania.

Príčiny ochorenia môžu byť:

• sebapochybnosť;
• zlé skúsenosti z minulosti;
• vysoký stupeň závislosti od názorov iných;
• traumatické situácie zažité v minulosti (najmä v detstve);
• neustály výsmech dieťaťa;
• strach zo straty sociálneho postavenia;
• biologické aspekty (v niektorých prípadoch môže byť choroba spôsobená dedičnosťou a inými dôvodmi, napríklad koktaním);
• strach, že sa stanú vtipnými v očiach okolia.

Neustále prežívajúci vnútorné komplexy sa pacient stáva extrémne závislým na úsudkoch – aj mylných – ľudí okolo neho. Postupne s priebehom ochorenia sa u pacienta stále viac myslí na jeho nekompetentnosť a nedostatok náležitej profesionality. Začína dominovať komplex menejcennosti.

Túžba vyhnúť sa potenciálne nebezpečnej situácii sa pre pacienta stáva zvykom a zanecháva stopu na všetkom jeho správaní. Počuje zložité verbálne konštrukcie, zažíva záchvaty nevysvetliteľného strachu. Na somatickej úrovni sa choroba prejavuje:

• útoky panického teroru;
• dýchavičnosť a potenie;
• rýchla srdcová frekvencia;
• mdloby;
• pocit chvenia v rukách a sucho v ústach;
• rozšírené zreničky;
• zmena farby kože;
• výskyt nevoľnosti, bolesti hlavy, ťažkosti s dýchaním.

Pacient zahanbený svojou nešikovnosťou stráca schopnosť racionálneho myslenia, pociťuje všetko pohlcujúcu bezmocnosť a neschopnosť zvládnuť traumatickú situáciu.

Pri hippopotomistroseskippedalofóbii sa intelektuálna úroveň človeka neznižuje. Jednotlivci, ktorí nezávisle analyzujú svoje obavy, odvážne a úspešne prekonávajú túto nepríjemnú chorobu. Ostatní potrebujú odbornú pomoc.

Často, keď čelia takémuto problému, pacienti veria, že najlepším spôsobom, ako sa dostať z traumatickej situácie, bude vylúčiť slová, ktoré sú pre nich "nebezpečné". Táto technika však len zhoršuje situáciu, pretože sa začínajú rozvíjať komplexy menejcennosti, objavujú sa depresívne stavy a neurózy a choroba pokračuje.

Takéto podmienky sú obzvlášť nebezpečné pre deti. Nedostatočná včasná liečba môže viesť k vylúčeniu dieťaťa zo školy z dôvodu študijného neúspechu.

Charakteristickým znakom choroby je, že veľmi rýchlo prechádza do aktívnej formy vývoja.

Potreba pravidelne prekonávať vyčerpávajúce záchvaty paniky, nevoľnosť a bolesti hlavy vyčerpávajú psychiku a vedú telo k fyzickému vyčerpaniu. To vyvoláva výskyt chronických ochorení somatickej povahy, stúpa krvný tlak, ľudské orgány prestávajú normálne fungovať.

Potenciálne môže fóbia z dlhých slov viesť k vzniku ďalších fóbií, čo skomplikuje celkový obraz choroby vznikom nových objektov strachu.

Ako mierna duševná forma poruchy je hrošia monstroseskippedalofobia nebezpečná vo svojich dôsledkoch, najmä pri absencii včasnej a kvalifikovanej liečby.

Lieky sa v tomto prípade spravidla nepoužívajú. V pokročilých a závažných prípadoch sa však ako prostriedok na zmiernenie exacerbácií môže použiť:

• trankvilizéry: tenoten, afobazol, trioxazín, fenazepam;
• antidepresíva: autorix, reboxetín;
• hypnotiká: zolpidem, relaxon;
• antipsychotiká: eglonil, chlórpromazín, klopixol.

Samoliečba bez lekárskeho dohľadu môže viesť k nepredvídateľným následkom, ktoré spôsobujú vážne poruchy.

Pri absencii akýchkoľvek komplikácií stačí niekoľko sedení psychoterapie. Nasledujúce sú dnes populárne medzi praktizujúcimi.

• Psychoterapia - odhalia sa dôvody vzniku strachu. Potom sú vypracované na hlbokej podvedomej úrovni.
• Psychokorekcia zahŕňa modelovanie špeciálnych situácií, ktorých prekonaním sa pacient zbaví choroby.
• Hypnóza zahŕňa uvedenie pacienta do stavu tranzu, v ktorom psychoterapeut fixuje inštaláciu na pacientovu správnu reakciu na dráždivé predmety.
• Autotréning spočíva v pravidelnom autogénnom tréningu, ktorý znižuje mieru stresu pacienta. Používa sa ako doplnok k iným metódam liečby.

Algoritmus samoliečby (pre mierne formy ochorenia) zahŕňa:

• identifikácia predpokladov a príčin ochorenia;
• vykonávanie súboru cvičení na vyslovovanie „nebezpečných“ slov podľa systému „od jednoduchých po zložité“, postupne;
• aktívny tréning pod vedením skúseného logopéda vo výslovnosti jazykolamov.

Proces stabilného zapamätania jazykolamov a výrazov treba neustále a denne pozorovať, a to aj pomocou zrkadla. To výrazne posilňuje sebavedomie pacienta, rozvíja potrebný automatizmus vo výslovnosti „nebezpečných“ fráz.

V tomto prípade musia byť ustálené výrazy vyslovované bez chýb. Nesnažte sa hovoriť rýchlym tempom výslovnosť fráz by mala byť jasná a správna.

Hippopotomone monstrosesquipedaliofóbia nie je veta, chorobu je možné prekonať sami, keď predtým a včas získali podporu kvalifikovaných odborníkov.

10 nezvyčajných fóbií nájdete nižšie.