Gerontofóbia: príčiny, symptómy a liečba

Starnutie je prirodzený proces, ktorý je neoddeliteľne spojený s ľudským životom. Kým sme mladí a plní síl, málokto si myslí, že toto všetko môže skončiť. Staroba prichádza náhle. Do poslednej chvíle sa ľudia snažia nevšimnúť si začiatok ich postupného blednutia. Mentálne sa každý snaží túto chvíľu odložiť, a keď sa tieto akcie stanú nemožnými, niektorí ľudia začnú panikáriť.

Gerontofóbia - je to strach zo staroby. Toto slovo tiež označuje prejav nepriateľstva voči starším ľuďom. Lekári hodnotia tento stav mysle ako duševnú chorobu. Strachy sprevádzajú človeka po celý život.

Silní ľudia zažívajú nepohodlie, túžbu a nostalgiu za minulosťou. Niekto sa s rôznymi fóbiami dokáže vyrovnať sám, potláča depresiu, niekto potrebuje pomoc odborníkov. Každý zo zdravých ľudí chápe, že staroba je „poslednou zastávkou“ v životnom cykle. Zdravý strach zo staroby je normálny.

Stáva sa, že jedinec, veľmi obávaný zmien spojených so starobou, sa začne správať neadekvátne a reagovať na všetky javy spojené so starnutím. Napríklad, človek sa snaží zo svojho života vymazať kontakt so starnúcimi ľuďmi... Navyše sa začne nenávidieť kvôli tomu, že jeho fóbia prerastie do paniky. Takéto stavy začínajú u ľudí, ktorí majú o niečo viac ako 30 rokov.Zvyčajne v tomto veku telo začína postupnú reštrukturalizáciu. Na tvári sa objavujú vrásky, mení sa, objavujú sa kruhy pod očami, mení sa postava a váha.

Muži a ženy reagujú na tieto zmeny rôznymi spôsobmi. Ak má muž dobrú, dobre platenú prácu, snaží sa udržiavať vo forme, venuje sa športu. Nástup tohto obdobia teda nemusí cítiť. Ženy si vo väčšine prípadov začínajú myslieť, že ich mladosť končí. To sa prejavuje nákupom drahých krémov, ktoré pomáhajú omladiť pokožku tváre a krku. Niektorí aktívne športujú a dokazujú sami sebe, že sú stále v dobrej kondícii.

Musíte to vedieť Gerontofóbia je vážna duševná choroba a ak začnete podliehať strachu, situácia sa ešte zhorší.

Môže ich byť pomerne veľa.

• Strach zo straty vysokého postavenia... Človek cíti, ako mu postupne odchádzajú sily. Už nezvláda toľko práce, ako v mladšom veku.
• Z predchádzajúceho vyplýva: strach zo samoty a zbytočnosti. Osoba chápe, že ak prestane vykonávať prácu s náležitou starostlivosťou, bude o túto prácu pozbavená.
• Začnú sa ďalšie dôsledky, ako napríklad zmena predchádzajúceho spôsobu života. Jedinec je spokojný so všetkým a nechce nič meniť. A s nástupom staroby sa jeho zábava výrazne zmení.
• Z toho vyplýva strach zo straty peňažného príspevku. Človek sa bojí nedostatku peňazí kvôli tomu, že už nebude môcť tvrdo pracovať.
• A najhoršie na tom je vedomie, že smrť sa blíži.

Všetky tieto fóbie sa formujú od detstva. Dieťa sledovalo, ako babka či dedko postupne starnú a ochorejú. Potom musel vidieť priebeh pohrebu. Nesformovaná detská psychika na tieto javy zareagovala a zafixovala si v podvedomí strach zo staroby.

Dospievajúce dievča, ktoré sa stáva dospelým, určite začne premýšľať o tom, čo ju čaká v budúcnosti. Ak si žena môže založiť rodinu a je obklopená blízkymi, ktorí ju milujú, strach jej dušu nezožerie. Pre starosti a starosti o svojich blízkych nebude mať čas myslieť na blížiacu sa starobu a len občas sa trochu smútku podarí.

To sa však nedá povedať o tých slobodných ženách, ktoré si nedokázali vytvoriť rodinný kozub. V priebehu rokov si takíto predstavitelia slabšieho pohlavia uvedomujú, že v starobe zostanú úplne sami. Na pozadí tohto chápania sa u nich rozvíja gerontofóbia.

však a muži nie sú bez takýchto obáv. Niektorí z nich po 40 rokoch opúšťajú rodinu kvôli mladým priateľom. Takto sa snažia bojovať proti depresii spôsobenej gerontofóbiou. Zástupcom silnejšieho pohlavia sa zdá, že ak na nich upozornilo mladé dievča, sú stále plné sily a dostatočne mladé. Tento sebaklam má mierny relaxačný efekt, po ktorom sa posadnutosť vracia.

Aj veselí mladí ľudia môžu zažiť záchvaty paniky spojené s gerontofóbiou. Každý z nich si z času na čas myslí, že jedného dňa môže zostarnúť a zomrieť. To kazí náladu a ak je dieťa zbavené rodičovskej lásky, necíti podporu blízkych, potom sa depresívny stav môže zhoršiť.

Človek v každom veku by sa mal cítiť chránený štátom aj blízkymi.

Ak pociťujete strach, potom by ste mu v žiadnom prípade nemali podľahnúť. Musíte len vyhľadať pomoc od špecialistu. Gerontofóbia sa lieči celkom úspešne a toto by si mal vedieť.

V medicíne sa oddávna používajú známe psychoterapeutické postupy, ktoré vedú k pozitívnym výsledkom. Súčasne s nimi sa používa lieková terapia vo forme užívania trankvilizérov. Ak je choroba v počiatočnom štádiu, potom máte zaručený úspech v liečbe.

Namiesto samoliečby je najlepšie vyhľadať lekársku pomoc, aby sa stanovila presná diagnóza a naordinovala sa relaxačná alebo kognitívno-behaviorálna terapia. V takejto chvíli je veľmi dôležité zbaviť sa úzkosti a v tejto praxi pomáha taká prax, ako je hypnóza. S jeho pomocou odborník zistí skutočné príčiny tohto stavu a odstráni ich. V dôsledku takýchto sedení človek začne starobu vnímať ako prirodzený proces, opustí nepotrebné zážitky a vráti sa do plnohodnotného života.

Ľudia, ktorí sú náchylní na gerontofóbiu, sa veľmi obávajú straty zdravia. Na tomto pozadí začínajú byť nervózni a spravidla fyzicky ochorejú. Preto je nevyhnutné bojovať proti fóbiám. Praktiky ako napr práca s afirmáciami. Skrátka je vyslovovanie fráz s pozitívnym postojom veľmi veľakrát súčasne.

Niektorí tejto terapii neveria, ale autohypnóza má veľmi dobré výsledky. Keď človek dlho opakuje tú istú frázu, stáva sa to cieľom jeho života. Ak si napríklad začnete vštepovať myšlienku, že ste zdraví a mladí, potom sa určite začnete cítiť oveľa lepšie, psychicky aj fyzicky. Tu je príklad afirmácie: "Som zdravý a mladý."

A môžete použiť aj iné metódy.

• Metóda preplnenia vedomia strachom. Človek je maximálne ponorený do desivého príbehu. Z toho sa jeho vedomie začína brániť. Výsledkom je odrazový efekt. Keď jedinec zažije svoj strach, strach ho unaví, čím dôjde k postupnej obnove psycho-emocionálneho stavu.
• Pri strachu a záchvatoch paniky možno použiť dýchaciu gymnastiku.... Pomalé nádychy a výdychy obnovia dýchanie a srdcovú frekvenciu a potom príde psychický pokoj.
• Autotréning, implikovanie sebahypnózy a sebavzdelávania, je blízke praktizovaniu afirmácií, takže si môžete vybrať metódu, ktorá vám najviac vyhovuje.
• Desenzibilizačná metóda spočíva v tom, že najprv je človek uvedený do stavu relaxácie a potom je vyvolané vnímanie desivej situácie. Pre gerontofóba to môže byť stretnutie so staršou osobou alebo výskyt pravidelných vrások. Pod vplyvom pozitívnych emócií vzniknutá úzkosť postupne mizne.
• Osobe s gerontologickou fóbiou je potrebné vysvetliť, že počas záchvatu paniky sa potrebuje naučiť prepínať myseľ na pozitívne momenty. Ak vám napríklad prídu na um rôzne myšlienky, že v starobe sa už nebudete vedieť sami hýbať, tak treba prepnúť myseľ a predstaviť si, ako v starobe začnete športovať.

Spolu s takýmito metódami je potrebné, aby v rodine človeka-gerontofóba bolo pohodlné a priateľské prostredie.