Hydrofóbia: čo to je a ako sa jej zbaviť?

Voda je úžasný živel, niektorých priťahuje a očaruje, iných odpudzuje. Sú aj ľudia, ktorí zažívajú paniku pred vodou. Hydrofóbia sa považuje za pomerne bežný typ patologického strachu.

Hydrofóbia alebo aquafóbia (oba názvy sú rovnako prijateľné) - ide o psychickú poruchu, ktorá sa prejavuje iracionálnym strachom z vody... Starovekí lekári upozorňovali na skutočnosť, že ľudia a zvieratá s besnotou vykazujú známky strachu z hydratácie, preto sa strach z vody nazýval už dlho besnota.

Neskôr sa smrteľné infekčné ochorenie spôsobené vírusom rodu Rabies predsa len navrhlo oddeliť a názov „besnota“ mu zostal. A duševná porucha spojená s hydrofóbiou sa stala známou ako hydrofóbia.

Strach z veľkej vody je vo všeobecnosti pre ľudstvo charakteristický, pretože voda nielenže umožňuje prežiť vo fyziologickom zmysle, ale môže aj pripraviť človeka o život. Preto táto fóbia sa zvyčajne pripisuje starým ľuďom, priamo súvisí s prácou najhlbších častí mozgu, ktoré sa zachovali od úsvitu ľudstva, - limbický systém.

Keďže zdroje vody a jej typ môžu byť rôzne existuje niekoľko druhov strachu. To zahŕňa strach z utopenia, strach z procesu kúpania. Niektorí sa boja len vojsť do vody alebo plávať, ale môžu pokojne kontemplovať vodné plochy a moria.

Niektorí ľudia sa nemôžu ani pozrieť na nádrž bez toho, aby sa otriasli. Hydrofób sa môže báť veľkej vody - mora, jazier, riek (najčastejšie ľudia nevedia plávať) a môže ho vydesiť pohľad na vodu vo vani alebo pohári. Niekedy strach naznačuje potrebu prehltnúť vodu, piť. Niektorí sa boja čistej vody, iní sa zasa boja kalnej vody. Niektorých desí studená voda, iných horúca voda. Sú aquafóbi, ktorí sa boja všetkého naraz.

Psychiatri dlho pochybovali, či by sa tento strach mal považovať za chorobu, a preto v roku 1940, keď bol zostavený Psychiatrický slovník, v ňom hydrofóbia nebola zahrnutá. Vynechanie sa však napravilo v roku 2004, keď boli revidované zoznamy duševných chorôb pre ôsme vydanie. A dnes takáto diagnóza existuje, je uvedená v Medzinárodnej klasifikácii chorôb (MKCH-10) pod kódom F-40 (fóbne duševné poruchy).

Duševná porucha je charakterizovaná neovládateľný strach, ktorý je mimo dosahu zdravého rozumu a sily ľudskej vôle... Hydrofób veľmi dobre chápe, že jeho strach môže byť smiešny, neopodstatnený (čo je zlé na pohári vody?), ale nedokáže sa ovládať, len čo sa dostane do okolností alebo situácie, ktorá sa mu zdá nebezpečná (aj keď je to len treba vypiť pohár vody).

Nezamieňajte si hydrofóbiu s panickým strachom z hĺbky. Strach z hlbokej vody sa nazýva batofóbia a je rozšírenejší (až 50 % ľudí na planéte sa v tej či onej miere bojí hĺbky). Batofóbovia sa však boja len hĺbky (ide o akúsi priestorovú fóbiu), vodou v pohári či umývadle ich nevystrašíte.

Skutočný aquafób si často nepamätá, kedy mal prvýkrát obavy spojené s vodou. Niektorí sú si istí, že sa s touto vlastnosťou narodili. Strach z vody alebo okolností a činov s ňou spojených je často sprevádzaný obsedantnými myšlienkami (posadnutosťami) a niekedy kompulzívnou poruchou (potreba vykonávať určité akcie-rituály).

História pozná mnoho známych hydrofóbov. Takýmto strachom trpela americká herečka. Natalie Woodová. Celý život sa bála otvorených prírodných nádrží a nakoniec sa utopila pri ostrove Santa Catalina v Kalifornii.

Strach z vody Hollywoodska diva Michelle Pfeiffer, speváčka a modelka Carmen Electra. V staroveku trpel byzantský cisár hydrofóbiou Herakleus Prvý. V dôsledku toho sa stal rukojemníkom svojho strachu a dostal od Arabov niekoľko zdrvujúcich porážok len preto, že sa pri taktickom ústupe nedokázal rozhodnúť prekročiť Bospor.

Hydrofóbia sa môže objaviť a vyvinúť v detstve aj v dospelosti. U detí môžu byť príčinou negatívne skúsenosti, napríklad vniknutie vody do uší a očí, ak dieťa spadlo vo vani, napilo sa vody. Následné kúpanie už môžu sprevádzať protesty, ktoré si rodičia často mylne považujú za rozmaznávanie a obyčajné výstrelky, pričom tomu nepripisujú patričnú dôležitosť. Ak sa problém nevyrieši, problém dieťaťa sa zhoršuje a vytvára sa pretrvávajúca hydrofóbia.

Akýkoľvek typ hydrofóbie je založený na prirodzenej zložke - pudu sebazáchovy. Báť sa vody v rozumných medziach je normálne. To nám neumožňuje bezhlavo sa kdekoľvek potápať, čo znamená, že to zvyšuje prežitie. Ale hydrofóbia je abnormálna už preto, že prejavy strachu sú hypertrofované, človek ich nevie ovládať.

Najčastejšie to podľa psychiatrov vychádza z určitej situácie, ktorá sa ukázala ako traumatizujúca pre psychiku, napr. neúspešné kúpanie, nešikovné a nesprávne pokusy naučiť sa plávať, pád do zóny prírodnej katastrofy (záplavy)., videl film o takýchto situáciách, ktoré zanechali nezmazateľnú stopu na psychike.

Nie je potrebné, aby osoba sama videla alebo sa stala účastníkom stresujúcich udalostí spojených s vodou. Možno počul o niečom, čo zanechalo stopu v podvedomí, napríklad sa dozvedel, že niekto, koho poznal, sa utopil. Dieťa môže tiež kopírovať model správania rodičov - ak sa mama alebo otec bojí vody, potom sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť, že dieťa bude trpieť presne rovnakou fóbiou.

Charakteristiky charakteru a osobnosti prispievajú k hydrofóbii, napríklad najčastejšie sa táto fóbia vyvíja u ľudí, ktorí sú podozrievaví a úzkostliví, obávajú sa akéhokoľvek dôvodu, sú ovplyvniteľní, neschopní odolávať stresu. Pre takýchto ľudí sa nielen osobná alebo cudzia skúsenosť, ale aj mystická skúsenosť môže stať štartovacím mechanizmom rozvoja duševných porúch - veštec predpovedal smrť z vody, horoskop neodporúča kontakt s vodným živlom atď.

Symptómy, ktoré sú charakteristické pre hydrofóbiu, sú charakteristické pre väčšinu ostatných fobických porúch. Možno ich rozdeliť do dvoch skupín – psychologické a vegetatívne.

• Psychologické. Predtým, ako by malo dôjsť k akejkoľvek udalosti súvisiacej s vodou, môže hydrofób zažiť pocit úzkosti, ktorý sa postupne hromadí, rozvíja a môže narušiť spánok a chuť do jedla. Objavujú sa obsedantné negatívne myšlienky, ktoré sa točia v hlave, zvyšuje sa úzkosť. V momente náhleho zásahu v desivej situácii (napríklad hodenie hydrofóba do vody alebo obliatie vodou) je možný záchvat paniky.

• Vegetatívny. Ak je situácia rozpoznaná mozgom ako nebezpečná, nastáva adrenalín. S tým sú spojené fyzické príznaky: závraty, slabosť v nohách, prudký nárast krvného tlaku, prudký výskyt studeného potu, žalúdočné ťažkosti, niekedy nevoľnosť a vracanie. Dýchanie sa stáva povrchným, povrchným, rozširujú sa zreničky, objavuje sa chvenie. Strata vedomia, rovnováha je možná.

Po záchvate paniky sa človek cíti unavený, prázdny. Veľmi sa bojí, že sa stane predmetom verejného odsúdenia, ak sa útok zopakuje na verejnosti. Preto sa aquafóbi začínajú vyhýbať situáciám, v ktorých sa to môže stať.

A tu všetko závisí od typu fóbie. Ak sa človek bojí vodných plôch, je nepravdepodobné, že ho presvedčíte, aby išiel k rieke alebo strávil víkend na pláži. Ak je vo všeobecnosti strach z vody, môže sa hydrofób odmietnuť umyť, nahradiť ho suchým trením alebo dokonca úplne zanedbávať hygienu.

Ako už bolo spomenuté, hydrofóbia je charakteristická pre ľudí, ktorí ochoreli na besnotu, ale ide o samostatný príznak. Nezávislá hydrofóbia nie je smrteľná, nie je v žiadnom prípade spojená s nebezpečným vírusovým ochorením.

Pri besnote človeka trápi smäd, ale nemôže si dať dúšok vody pre kŕč, ktorý sa objaví v hltane a hrtane pri pohľade na vodu, pri zvuku šumu vody. Od okamihu objavenia sa hydrofóbie po uhryznutí zvieraťom až do konca choroby trvá jeden až tri dni, pacienti s besnotou zriedka žijú viac ako 5-6 dní.Po aktívnej fáze prichádza kóma a smrť z paralýzy srdcového svalu alebo bulbárnych centier. K dnešnému dňu neexistujú žiadne údaje o úspešnom uzdravení aspoň jedného pacienta s rozvinutou besnotou.

Liečba hydrofóbie by sa mala riešiť psychiatri a psychoterapeuti... Hlavnou metódou je dnes psychoterapia. Ale v niektorých prípadoch sú lieky predpísané aj ako doplnková liečba - hlavne antidepresívaak je úzkosť zvýšená, existujú príznaky depresie. Samotné akékoľvek lieky prinášajú iba dočasnú úľavu, základná príčina zostáva, strach nezmizne.

Aby ste prekonali strach z vody, zbavte sa jej, je potrebná návšteva lekára. Vlastné pokusy prekonať strach pod prísnym vedením inštrukcií z internetu môžu zahnať strach ešte hlbšie, ako aj spôsobiť ďalšie duševné poruchy. Nebojte sa, že pacienta prijmú do nemocnice. Väčšinou postačuje ambulantná liečba a návšteva psychoterapeuta.

Lekár identifikuje príčiny strachu, a ak sú hlboké, detinské, niekedy si to vyžaduje niekoľko sedení hypnózy. Potom sa staré postoje pacienta k tekutinám postupne nahrádzajú novými. Rozhodujúcim štádiom je ponorenie do prostredia, teda obnovenie kontaktu s vodou, dávkované, pod dohľadom odborníka. Prognóza terapie je pozitívna – tento strach sa dá prekonať.

Odborníci sa domnievajú, že kritickým vekom, v ktorom deti začínajú pociťovať strach z vody za traumatických okolností, je obdobie od 3 do 5 rokov. Práve v tomto veku by mali rodičia pozornejšie sledovať aby dieťa nepozeralo „Titanic“ alebo filmy o povodniach.

Je dôležité venovať osobitnú pozornosť prevencii nehôd na vode. Je dobré, ak sa dieťa naučilo plávať do 3 rokov, ak sa tak nestalo, nemali by ste ho strkať z móla do vody a počkať, kým vypláva. Je lepšie prihlásiť dieťa k dobrému trénerovi v bazéne.

Ak už vaše dieťa má hydrofóbiu, neignorujte to. Ticho problém nevyrieši. Je potrebné ukázať bábätko detskému psychológovi. V počiatočnom štádiu sú mnohé fóbie predmetom korekcie bežnými rozhovormi, vysvetľovaním a terapiou hrou.