Všetko o heliofóbii

My a všetko, čo nás obklopuje, nemôže existovať bez slnečného svetla. Je pre nás dôležitý rovnako ako voda a vzduch, od vplyvu slnka závisí celý ekosystém našej planéty. Ale sú ľudia, ktorí dajú veľa, len keby slnko vôbec nebolo - to sú heliofóbi.

Heliofóbia sa nazýva patologický strach zo slnečného žiarenia, slnečných lúčov... Je pozoruhodné, že žiadny živý tvor, okrem človeka, nemá taký strach. Existujú nočné zvieratá, ktoré sa tme prispôsobili a trávia v nej celý život, ale to nemá nič spoločné so strachom.

Heliofóbia je duševná porucha, choroba, ktorá je podľa modernej psychiatrickej klasifikácie klasifikovaná ako fobická porucha. (kód F-40 v ICD-10). Tento typ patologického strachu nie je taký bežný ako strach z tmy (nyktofóbia), no podľa rôznych zdrojov sa slnečného žiarenia bojí asi 0,7-1% obyvateľov sveta.

Ak sa človek bojí hĺbky, tmy, výšok - je to prehnaná "práca" tohto inštinktu, ktorý je určený na záchranu človeka pred vyhynutím. Telo potrebuje slnečné svetlo a strach z neho sa nedá vysvetliť prejavom pudu sebazáchovy a prežitia.

Nezamieňajte si heliofóbov s ľuďmi, ktorí trpia xeroderma pigmentosa. Toto pomerne zriedkavé dermatologické ochorenie je spojené s rozvojom ťažkého spálenia slnkom, dokonca aj pri krátkom vystavení ultrafialovým lúčom. Takíto ľudia sa slnka obávajú celkom oprávnene, ich strach je racionálny. Heliofóbovia ničím takým netrpia, ich pokožka sa svojimi vlastnosťami nelíši od pokožky iných ľudí, nič im nehrozí, ak sa ocitnú na slnku, a preto je ich strach iracionálny, neoprávnený.

Napríklad u pacientov hypochondria (obsedantný stav hľadania chorôb v sebe samom) môže vzniknúť strach zo slnečných lúčov v súvislosti s bludným presvedčením, že človek má predpoklady na vznik melanómu alebo iných zhubných ochorení. V niektorých formách sociálna fóbia ľudia sa vyhýbajú miestam jasne osvetleným slnkom, pretože sa im zdá, že práve na takýchto miestach sa na nich všetci pozerajú a skúmajú ich.

Pri karcinofóbii (strachu z onkologických ochorení) sa najskôr ako sprievodný príznak tvorí heliofóbia, no časom sa premení na samostatnú, plnohodnotnú duševnú chorobu. Strach zo slnečného žiarenia sa často vyvíja na pozadí zanedbávaného agorafóbia (strach z otvorených priestorov). Ale patologický strach zo slnečných lúčov môže byť celkom samostatná porucha a potom je usilovné vyhýbanie sa slnku jedinou „zvláštnosťou“ v ľudskom správaní.

História zachovala údaje naznačujúce podobnú duševnú chorobu u slávneho spisovateľa Honoré de Balzaca. Bál sa denného svetla, slnko mu nedovolilo pokojne myslieť, pracovať, žiť a cítiť sa šťastný. Geniálny francúzsky spisovateľ písal všetky svoje diela v noci. Za úsvitu vypil prášky na spanie a šiel spať, pevne zavrel okenice v dome, za súmraku vstal, vypil silnú kávu a sadol si k literárnej práci. Patrí mu veta: "Ak je to potrebné, noc môže trvať večne."

V roku 2011 bol v Spojených štátoch zadržaný obyvateľ Houstonu Lyle Bensley, ktorý si v mladosti predstavoval, že je upírom, ktorý nemá menej ako 500 rokov. V noci vyšiel von a cez deň sa zavrel do tmavej skrine a spal. Strašne, hystericky sa bál, že ho spália slnečné lúče. Mladého muža s bludnou poruchou a megalomániou zadržali až po tom, čo pohrýzol ženu a rozhodol sa, že je čas dať svojej upírskej podstate úplnú slobodu.

Vo všeobecnosti je heliofób obyčajný človek, jeho intelekt nie je narušený a jeho schopnosti myslenia sú normálne. Jediným príznakom je usilovné vyhýbanie sa situáciám, ktoré môžu vyvolať záchvat strachu.

Ak je heliofóbia u človeka, ktorý je jej vystavený, jedinou poruchou, potom ten človek veľmi dobre chápe, že jeho strach nie je opodstatnený, že sa nie je čoho báť. S takýmito argumentmi môže súhlasiť, ale keď sa vystaví slnku, prestane ovládať svoje emócie a môže stratiť kontrolu nad vlastným správaním. Závažnosť symptómov s takýmto strachom môže byť odlišná - od úzkosti až po záchvat paniky.

Preto si je heliofób istý, že jeho „šmrnc“ môžu ostatní odsúdiť, vnímať ich negatívne. Bojí sa, že by na verejnosti mohlo dôjsť k záchvatu paniky. Výsledkom je, že heliofóbi volia vyhýbavý typ správania – snažia sa vylúčiť zo svojho života akékoľvek situácie, v ktorých môžu zažiť paniku. V praxi to znamená nasledovné: musíte vylúčiť pobyt na slnku.

Pri menšej fobickej poruche, keď sa človek bojí, že mu slnečné lúče spôsobia ťažké popáleniny alebo rakovinu, heliofób môže nosiť uzavretý odev, rukavice, slnečné okuliare, čiapku, pričom sa snaží nezanechať odhalenú pokožku... V tejto podobe bude takmer po celý rok vychádzať z domu do práce, učenia alebo do obchodu.

Ak je spočiatku strach všeobecný a pacient sa bojí slnečného svetla vo všeobecnosti, môže prejsť na nočný životný štýl, ako to urobil Balzac - nájsť si prácu na nočnú zmenu, navštevovať iba obchody so zmiešaným tovarom a nákupné centrá, úplne zatvorte okná tmavými žalúziami alebo zatemňovacími závesmi. Ľahké stupne heliofóbie sa prejavujú potrebou chodiť za slnečného dňa von, vždy s dáždnikom na ochranu pred lúčmi, pri nadmernom používaní opaľovacích krémov. Na pláži nikdy nestretnete heliofóba.

Nie je také ťažké pochopiť, čo sa stane, ak človeka predsa len prepadne „nebezpečná“ situácia. Mozog zachytí falošný signál nebezpečenstva a vytvorí sa veľké množstvo adrenalínu. Zreničky sa rozširujú, objavuje sa triaška, vzrušenie, úzkosť.

V závažných prípadoch dochádza k zvracaniu, strate rovnováhy, vedomiu. Ak človek zostáva pri vedomí, poslúcha príkazy hlbokej centrálnej časti mozgu – limbického systému. A to znamená, že ukáže maximálnu rýchlosť, vytrvalosť, ako zanietený olympijský športovec, aby čo najskôr unikol a skryl sa pred nebezpečnými okolnosťami. Potom, keď sa hladina adrenalínu vráti do normálu, človek sám nechápe, prečo bežal, čo ho presne ohrozovalo, cíti sa menejcenný, unavený, niektorí začínajú pociťovať pocit hanby a viny.

Netreba dodávať, že takíto fóbi netúžia znovu zažiť takéto útoky, a preto sú pripravení ukázať zázraky invencie, aby sa už neocitli v desivých podmienkach. Vyhýbanie sa správaniu pri tejto duševnej poruche je spojené s hroznými následkami: slnečné lúče podporujú tvorbu vitamínu D v tele a pri pobyte v tme sa veľmi rýchlo prejavia príznaky hypovitaminózy vitamínu D.

Nočný životný štýl neprispieva k normálnej tvorbe melatonínu, pretože táto látka sa syntetizuje iba počas spánku v noci. Početné hormonálne poruchy v nočnom životnom štýle prehlbujú psychický problém, úzkosť a neustálu „bojovú pripravenosť“, očakávanie nebezpečenstva vedie k rozvoju bludných stavov. Postupne sa začína zdať, že slnečné svetlo skutočne spôsobuje fyzickú bolesť.

Strach vháňa človeka do rámca, ktorý mu neumožňuje plnohodnotne žiť - nemôže ísť na dovolenku a niekedy študovať alebo pracovať, sociálne kontakty sú vzácne, zriedkavé. O vytvorení rodiny, výchove detí nemôže byť ani reči.

Na diagnostike a diagnóze sa podieľajú psychiatri. Využívajú na to špeciálne testy na úroveň úzkosti, ako aj rozhovor a vyšetrenie stavu mozgu pomocou CT alebo MRI.

Presné dôvody, ktoré môžu viesť k rozvoju tohto typu fóbie, lekári nepoznajú, pretože ochorenie sa nevyskytuje tak často ako napríklad strach z uzavretého priestoru (klaustrofóbia) alebo strach z pavúkov (arachnofóbia). Existujú návrhy, že porucha sa vyvíja ako obranná reakcia na vytváranie nesprávnych postojov.

Ak sa dieťa v detstve ťažko spálilo na slnku, dostalo ťažké spáleniny, ktoré dlho boleli, mohol by si vypestovať určitý patologický vzťah medzi slnkom a bolesťou, nebezpečenstvo. Zvyčajne sú takéto deti veľmi ovplyvniteľné, melancholické, úzkostné, majú bohatú a bolestivú predstavivosť.

Popísané sú prípady, keď sa heliofóbia rozvinula na pozadí úpalu s halucináciami, ktorými človek trpel v detstve. Potom môže byť slnko vnímané ako niečo mystické. Niekedy panický strach svojimi príčinami prechádza do inej negatívnej skúsenosti, napríklad dieťa zažilo silný šok, zľaknutie sa z útoku zvieraťa, no v tom momente sa jeho pozornosť sústredila na slnko (vonku bol slnečný deň).

U osoby s pomalou schizofréniou alebo pred prepuknutím choroby sa môže vyvinúť pomerne výrazná heliofóbia. A poruche s bludmi začína predchádzať strach zo slnka s množstvom nevedeckých a úprimne smiešnych zdôvodňovaní (bojím sa slnečného svetla, pretože mi môže spôsobiť tmavú pleť alebo ma spáliť na popol).

Nie je to nevyhnutne kontakt so slnkom, ktorý spôsobuje rozvoj fóbie. Ovplyvniteľné dieťa si niekedy môže vytvoriť nesprávne presvedčenie, keď pozerá film, v ktorom slnko zabíjalo, alebo keď uvažuje o silných deštruktívnych účinkoch sucha, spálenín na iných.

Čím častejšie to dieťa počuje, tým je pravdepodobnejšie, že sa môže začať báť slnečného žiarenia a tepla. Ak má dieťa v rodine príbuzných, ktorí sa boja slnka, potom je veľká pravdepodobnosť, že dieťa jednoducho prevezme podobný model správania a svetonázoru na vieru a použije ho. Už dávno je dokázané, že objekt strachu z mamy alebo otca vyvoláva u dieťaťa nevedomé vzrušenie.

Tento typ fóbie je povinný vyžaduje profesionálny prístup k liečbe. Je takmer nemožné vyrovnať sa s takýmto strachom sami a nešikovné pokusy o to môžu viesť k zhoršeniu fobickej poruchy. Preto musíte kontaktovať psychiatra.

Zvyčajne liečba prebieha ambulantne, len ťažké formy si vyžadujú pobyt v nemocnici. Najúčinnejšou metódou je psychoterapia s povinnou identifikáciou hlbších príčin fóbie u detí. Dodatočne možno priradiť antidepresíva s potvrdeným faktom zvýšenej úzkosti a depresie.