Skopofóbia: príčiny, symptómy a liečba

Mnoho ľudí kupuje krásne veci, stará sa o štýlový make-up, nápadné doplnky vo svojom obraze s jediným cieľom, aby boli príťažliví pre ostatných. Zároveň sú ľudia, ktorí nikdy nevytŕčajú zo šedej masy, pretože sa panicky boja, že sa na nich budú pozerať cudzí ľudia. Tento strach sa nazýva skopofóbia.

Skopofóbia (skopofóbia) - iracionálny panický strach z pohľadu iných. Táto duševná porucha by sa nemala zamieňať s gelotofóbia - strach z možného výsmechu, hoci strach z výsmechu je čiastočne charakteristický pre skotopofóbov. Ale len čiastočne.

Skopofóbia priamo súvisí so skupinou sociálnych fóbií (kód 40.1 v ICD-10), pretože úzko súvisí s interakciou človeka s jeho vlastným druhom.

Je ťažké povedať, kedy presne sa ľudstvo prvýkrát dozvedelo o skopofóbii, výskumníci naznačujú, že ide o starodávny strach, ktorý bol charakteristický pre niektorých členov ľudskej rasy na úsvite civilizácie. Verí sa, že „východiskovým bodom“ bola úplne prvá ľudská hanba. Keď sa ľudia naučili zažiť toto sociálne cítenie, objavili sa jednotlivci, ktorí sa hanbili a hanbili viac ako ostatní.

Samotný termín označujúci názov tejto poruchy prvýkrát sformulovali psychiatri začiatkom minulého storočia.Odborníci dlho nedokázali presne opísať rozlišovacie znaky tejto poruchy od iných, ale postupne sa stal známy priemerný portrét skofofoba: ide o človeka, ktorý si je sám sebou extrémne neistý, nepozerá sa iným do očí, bojí sa, že by sa naňho mohol niekto uprene pozerať. Bojí sa zosmiešňovania, ponižovania, a preto ho pohľady iných nútia utiecť a skryť sa, nájsť bezpečný priestor, v ktorom ho nikto neuvidí. Pre takéto základné prejavy sa skoptofóbia často nazýva sociálna neuróza..

Odborníci sa prikláňajú k názoru, že najpravdepodobnejšie predpoklady pre rozvoj tejto fóbie sú položené v detstve. Len čo sa dieťa začne socializovať – ide do škôlky alebo do školy, vždy sa stretáva s tým, že ho „stretá oblečenie“, každého z nás v rôznych chvíľach života vždy vizuálne hodnotia ostatní. Ak má dieťa dostatočne silný nervový systém a normálne sebavedomie, ľahko sa vyrovná s mimovoľnými rozpakami a trápnosťami, ktoré môžu vzniknúť pod hodnotiacimi pohľadmi cudzích ľudí.

No podozrievavé, neisté deti, pre ktoré je názor iných veľmi dôležitý, sa môžu ľahko dostať do „pasce“ – jeden či dva komentáre učiteľa, učiteľa alebo rovesníkov, najmä ak sú verejné, úplne postačia na to, aby dieťa zažiť súčasnosť.šokovať, znepokojovať.

Niekedy začína skoptofóbia po neúspešnom verejnom prejave (dieťa zabudlo slová prejavu, nedokázalo prezentovať svoj projekt na dôležitej konferencii či olympiáde). V tomto prípade sa strach zo zvedavých očí rozvíja rýchlejšie a veľmi skoro človek, dokonca aj mimo situácií, keď sa potrebuje pred niekým rozprávať, začne pociťovať úzkosť z možného negatívneho hodnotenia verejnosti o jeho vzhľade, čine, správanie.

Podľa psychiatrov k vzniku skoptofóbie výrazne prispievajú aj rodičia. Ak v rodine prevláda porovnávací-hodnotiaci typ výchovy, keď dospelí neustále porovnávajú svoje dieťa, jeho činy, úspechy, schopnosti so susedom Vasyom alebo synom priateľa, pravdepodobnosť duševnej poruchy sa výrazne zvyšuje.

Mamy a otcovia, samozrejme, chcú to najlepšie, pretože veria, že porovnávanie ich syna triedy C so susedovým vynikajúcim chlapcom by malo stimulovať ich vlastné dieťa k úspechom a dosiahnutiu akademických úspechov. Ale v praxi to nefunguje. A ak to funguje, tak s pravdepodobnými vedľajšími účinkami v podobe duševných porúch.

Príliš náročný prístup rodičov k dieťaťu je tiež pravdepodobnou príčinou skoptofóbie.

Ak zároveň dospelí podrobia nevyhnutné zlyhania dieťaťa tvrdej kritike, potom je pravdepodobnosť poruchy ešte vyššia. Dieťa sa uzatvára do seba, snaží sa uzavrieť pred rodičmi, a teda aj pred spoločnosťou ako celkom, pretože nedobrovoľne premieta materskú a otcovskú kritiku voči sebe na všetkých ľudí okolo seba.

To však neznamená, že deti, ktoré dospelí milujú a chvália, netrpia skopofóbiou. Príliš chránené deti, ktoré sú zvyknuté byť hlavnými, milovanými a ústrednými postavami v rodine, vyrastajú bez užitočnej zručnosti čeliť problémom, nevedia sa zodpovedne rozhodovať, očakávajú činy od iných... A tieto deti sú najčastejšie na smiech v kolektíve rovesníkov ("maminin syn", "dobrá dcéra").Pod tlakom výsmechu sa môže dieťa „zlomiť“.

Dospelí skopofóbi sa snažia držať od seba, sú veľmi skromní, až chorobne skromní. Vo svojom vzhľade, oblečení, všetko je premyslené do najmenších detailov, sú neskutočne úhľadné, starajú sa o seba a táto kolosálna kontrola a neustále myšlienky o tom, ako vyzerajú, ich vyčerpávajú. Vyhýbajú sa davom, veľkým skupinám, novým známym. Môže byť pre nich ťažké vybudovať si osobný život, založiť si rodinu, komunikovať s kolegami.

Epileptickí skoptofóbi zažívajú záchvaty svojej základnej choroby na verejných miestach, ako je nákupné centrum. A utrpenie Tourettov syndrómObávajú sa, že ich vyšetrujú, začnú trpieť prudkým vystupňovaním tvárových tikov, koktajú práve vtedy, keď sa na nich ostatní pozerajú.

Raz v „nebezpečnej“ situácii skoptofób sčervenie alebo zbledne, často mu bije srdce, stúpa krvný tlak, ruky sa mu začínajú triasť a hlas sa mu rozpadá. Človek môže zažiť záchvaty nevoľnosti, môže omdlievať. Aby sa takéto situácie vylúčili, ľudia s touto fóbiou sa snažia zo všetkých síl vyhýbať okolnostiam a situáciám, v ktorých sa môže objaviť ich neovládateľný strach, s ktorým na vedomej úrovni nedokážu nič urobiť.

Vyberie si prácu nie takú, na ktorú má talent a sympatie, ale takú, v ktorej nebude potrebovať kontaktovať cudzích ľudí. Skopofóbovia sa vyznačujú neustálym stavom úzkosti, hypertrofovaným pocitom viny. Veľakrát si overujú, čo urobili, aby vylúčili chyby, takmer vždy sú si istí, že sa im darí horšie ako ostatným, že nemajú také schopnosti ako ostatní.

Kritici skoptofóbi chápu, že ich strach nemá opodstatnenie a ešte viac sa zaň hanbia a vyčítajú si, že nezvládajú fobické prejavy. To len zhoršuje ich už aj tak nezávideniahodnú situáciu.

Skoptofóbi často špekulujú za iných, dramatizujú. Po návšteve lekára alebo návšteve pošty dlho premýšľajú, či všetko povedali správne, či to tak urobili, či dobre vyzerali, čo by si o nich mohli myslieť títo úplne cudzí ľudia – lekár a poštár. Skopofóbovia strácajú spánok a chuť do jedla, ak sa niekto, dokonca aj okoloidúci, pozerá ich smerom nesúhlasne alebo hodnotne alebo urobí nevhodnú poznámku.

Pre ľudí s takouto fobickou poruchou môže byť veľmi ťažké sústrediť sa, na niečo sa sústrediť, ich myšlienky sú takmer neustále zaneprázdnené rozoberaním vlastných „úletov“, zážitkov. Ak úkony vyžadujú, aby boli vykonané pred niekým, potom daný človek nemusí svoju úlohu vôbec dokončiť od vzrušenia (napríklad skopofóbny knihovník sa cíti skvele sám, robí inventúru knižného fondu, ale stráca nad sebou kontrolu. len čo návštevník požiada o prevzatie kníh alebo ich vydanie).

Nepodceňujte skopofóbiu. Ona sama neprechádza, je tiež nemožné sa jej zbaviť ľudovými prostriedkami a na vlastnú päsť. Do liečby by sa mal zapojiť psychoterapeut alebo psychiater.

Návšteva psychológa nič nezmôže. Duševná porucha si vyžaduje lekárske vyšetrenie. Účinnou metódou je psychoterapia – hlavne racionálna a kognitívno-behaviorálna.

Ale zároveň, častejšie ako v prípade iných fóbií, sa odporúča užívať lieky. Na zmiernenie neurotických prejavov môžu byť úzkosť odporúčané antidepresívami, v závažných prípadoch - trankvilizérmi.

Často sa liečba začína medikamentóznou časťou a až potom sa systematicky prechádza k psychoterapii. Úlohou lekára je naučiť pacienta pozerať sa na traumatické situácie iným pohľadom, z novej pozície, v dôsledku čoho pacient mení svoj postoj k predchádzajúcim postojom, klesá hodnota verejnej mienky a zároveň strach z nebyť rovnaký, iný, klesá.

Nemenej pozitívne výsledky sa dosahujú pomocou gestalt terapia, v rámci ktorej lekár identifikuje príčiny a pracuje s pocitom hanby a viny.

Odporúča sa tiež zvládnuť jogu a relaxačné techniky.... Priebeh liečby môže trvať niekoľko mesiacov.

Nasledujúce video vám povie o fóbiách a strachoch, ktoré má takmer každý človek.