Zoznam fóbií: od populárnych po najvzácnejšie

Obavy sú rôzne. To, čoho sa jeden bojí, sa môže inému zdať smiešne a smiešne, ale to ani v najmenšom neuberá na skutočnosti, že existuje strach. Zoznam fóbií známych vede a dostatočne prebádaných modernou psychiatriou obsahuje viac ako sto mien a za každým z nich sa skrýva istý strach, ktorý dokáže zmeniť život človeka na nepoznanie.

Fóbia sa volá symptóm, ktorý je nevysvetliteľným a iracionálnym strachom z niečoho. Človek zvyčajne nedokáže ovládať túto emóciu. Fóbie sú veľmi vytrvalé, môžu človeka prenasledovať od detstva až po starobu. Ľudia trpiaci určitými fobickými duševnými poruchami sa zo všetkých síl snažia vyhýbať situáciám a okolnostiam, ktoré im spôsobujú silnú úzkosť. Spravidla si dobre uvedomujú pritiahnuté za vlasy až absurdnosť svojho strachu, no nedokážu s tým nič urobiť.

Prejavujú sa fóbie vysoká úroveň úzkosti, strata sebakontroly, záchvaty paniky a niekedy aj strata vedomia. Uvedomujúc si, že človek sa nedokáže vyrovnať so svojou hrôzou, často sa rozhodne opustiť potenciálne nebezpečnú situáciu. Ľudia sa tak stávajú dobrovoľnými samotármi (so strachom z ulice, strachom vychádzať z domu), sociálnou úzkosťou (so strachom z komunikácie s ľuďmi, so strachom z nepochopenia, odmietnutia). Ľudia s niektorými fóbiami si nedokážu založiť rodiny, nájsť si normálnu prácu, cestovať a užívať si život.Strach výrazne obmedzuje ľudské schopnosti.

Predpokladá sa, že takmer 70 % svetovej populácie má určité typy fobických porúch, pričom špecifické fóbie sa vyskytujú asi v 8 – 10 % prípadov. Väčšina ľudí trpiacich fóbiami žije podľa štatistík v Európe a západnom svete, len 4 % tvoria Ázijci, Afričania a Latinskoameričania. Ženy podľa existujúcich údajov WHO zvyknú trpieť rôznymi nočnými morami asi dvakrát častejšie ako muži.

Psychiatri, keď hovoria o fóbiách, naznačujú patologický prejav reakcie strachu na podnety. Predpokladá sa, že zvládanie fóbií je v počiatočnom štádiu oveľa jednoduchšie. Dlhodobé, zložité a zanedbávané nočné mory sa málokedy podarí úplne vyliečiť. Psychoanalytici majú na mysli fóbiu stav obsedantno-kompulzívnej neurózy, kedy úzkostný stav začína skutočne kontrolovať správanie a myslenie pacienta.

Nie každý strach možno považovať za diagnózu. O duševnej poruche hovoria len vtedy, ak ak je pretrvávajúca iracionálna hrôza prítomná dlhšie ako šesť mesiacov a jej prejavy výrazne obmedzujú život človeka.

Zoznam týchto obáv je veľmi pôsobivý, pretože do tej či onej miery sa všetci ľudia obávajú o svoje zdravie a pobyt vo vesmíre. Tu sú hlavné zdravotné obavy a tiež priestorové fóbie.

• Ablutofóbia - to je strach z umývania, kúpania, upratovania, umývania. Zároveň sa človek nemusí báť otvorených nádrží, ale akékoľvek hygienické postupy sú pre neho mimoriadne nepríjemné a niekedy dokonca spôsobujú trvalé odmietanie.

• Agirofóbia (dromofóbia) - hrôza pred ulicami. Niektorí sa obávajú perspektívy križovania širokej ulice s masou áut, iní sa zase chorobne boja úzkych a tichých dedinských uličiek.

• agorafóbia - strach z otvorených priestranstiev, námestí, davov ľudí. V ťažkej forme sa môže prejaviť ako úplné odmietnutie opustiť hranice vášho bytu.

• Aichmofóbia - patologický iracionálny strach z ostrých predmetov, nožov, strach zo zranenia. Aichmofóbi sa väčšinou snažia vyhýbať ostrým kuchynským predmetom až tak, že odmietajú varenie, kupovanie polotovarov a v 90% prípadov sa boja ostrihať si nechty.

• Akliofóbia - zriedkavá porucha sprevádzaná neodôvodneným strachom z hluchoty. Ľudia s touto fóbiou sa vyhýbajú hlasným zvukom a snažia sa byť veľmi pozorní k zdraviu svojich uší.

• Aknefóbia - silný strach z akné, akné. Často sprevádzaná obsedantno-kompulzívnou poruchou, pri ktorej sa človek neustále snaží utierať si ruky a tvár čistými obrúskami.

• Apopatofóbia - nevysvetliteľný strach z chodenia na toalety. U niektorých sa to prejavuje len strachom ísť na verejné toalety, zatiaľ čo iní (zriedka) - a individuálne latríny.

• Apoplexyfóbia - strach z mŕtvice. Je pozoruhodné, že fóbiou trpia najmä mladí a zdraví ľudia, ktorí majú minimálne riziko mozgového krvácania. Vyvíja sa najčastejšie u ľudí, ktorí videli následky mŕtvice u blízkych a priateľov.

• Ataxiofóbia - patologická silná hrôza z vidiny straty rovnováhy a schopnosti koordinovať svoje pohyby. Často sa vyskytuje u profesionálnych športovcov, cirkusantov, u ľudí, ktorých profesionálna činnosť je spojená s potrebou udržiavať rovnováhu.

• Autoizofóbia (mizofóbia) - strach zo znečistenia tela, pokožky, strach zo špinavosti a nakazenia sa nebezpečnými chorobami. Tento strach je zvyčajne úzko spojený s depresiou. Pri ťažkej forme poruchy človek obmedzuje hmatový kontakt s ľuďmi a predmetmi na minimum alebo sa snaží nedotýkať sa vôbec ničoho.

• aerofóbia - strach z cestovania v lietadle, z pobytu v kabíne lietadla, ako aj strach z prievanu. Veľmi častý typ strachu, v ťažkej forme sa môže prejaviť až úplným odmietnutím leteckej dopravy.

• Aeroemfyzémofóbia - nevysvetliteľný strach z rozvoja dekompresnej choroby. Často sa vyskytuje medzi profesionálnymi potápačmi, potápačmi, pilotmi a astronautmi. Rozvinúť sa však môže každý a ani pochopenie, že dekompresia nikoho v bežnom živote neohrozuje, nemôže zaručiť, že sa nevyvinie zodpovedajúca nočná mora.

• Basofóbia - strach z chôdze bez opory. Môže sa prejaviť ako zľaknutie sa pri absencii zábradlia, zábradlia, ale aj rúk priateľa, kamaráta, partnera, či milovanej osoby. Ľudia s touto poruchou sú pokojní len vtedy, ak majú fyzickú podporu pohybu (aspoň palicu alebo chodítko).

• Bakteriofóbia (bacilofóbia) - to je silný strach z mikróbov, baktérií, strach stať sa obeťou bakteriálnej infekcie. Prejavuje sa to ako posadnutosť vytvárať okolo seba sterilný priestor. Úzkostné záchvaty sa môžu vyskytnúť kedykoľvek, keď sa cudzí predmet, osoba atď. dostane do obvyklého prostredia, pretože môžu byť zdrojom patogénov.

• Blaptofóbia - strach z ublíženia, zranenia niekoho alebo niečoho. Často sa vyvíja na pozadí depresie. Blaptofóbi sú nerozhodní, majú obavy, že ich činy môžu byť nebezpečné pre ostatných, a táto úzkosť sa môže prejaviť chvením, hystériou, záchvatmi, kŕčmi dýchacích svalov a zrýchleným tepom srdca.

• Bromhydrofóbia - strach, že si ostatní všimnú pach potu alebo nepríjemný telesný pach. Ochorenie sa nazýva aj neduhom nadmernej čistoty. Táto forma strachu sa často vyskytuje u ľudí s extrémne nízkym sebavedomím. Už samotný fakt vlastného potenia vyvoláva paniku, je potrebné okamžite vliezť do sprchy alebo aspoň použiť dezodorant. Bromhydrofóbovia často zneužívajú parfum.

• Vaccinofóbia - strach z očkovania a možných komplikácií z nich. Relatívne mladá fóbia, ktorá bola pomerne nedávno zaradená do zoznamu strachov. Môže sa prejaviť buď strachom len z určitého typu vakcíny, napríklad pred „živými“ vakcínami, alebo sa môže spájať so všetkými liekmi na preventívne očkovanie bez výnimky.

• Venerofóbia - strach z nákazy pohlavnou chorobou. Môže sa prejaviť ako strach z nechráneného pohlavného styku aj s bežným partnerom, alebo sa môže prejaviť dôverou, že choroba už existuje, pričom väčšina venerofóbov sa lekára bojí – sú hyperplachí.

• Verminofóbia - strach z malých červov, parazitov, mikróbov, infekcie. Pomerne rozsiahly zoznam postrachov, na ktorých výrobcovia antibakteriálnych mydiel a sterilných utierok do domácnosti dobre zarábajú. Existujú dokonca aj špeciálne počítačové klávesnice pre verminofóbov. Strach z nákazy a úmrtia vychádza väčšinou z negatívnej skúsenosti z minulosti (v detstve mal človek infekciu a teraz sa bojí opakovania).

• Vertigofóbia (dinofóbia) - strach zo závratov a straty rovnováhy.Často sa vyvíja u ľudí, ktorí majú skutočne problémy so zdravím srdca, krvných ciev, vestibulárneho aparátu a sluchového nervu. V tomto prípade človek vníma vznikajúce závraty ako príznaky nebezpečnej choroby a začína sa obávať samotných symptómov.

• halitofóbia - strach zo zápachu z úst. Človek sa veľmi bojí, že ostatným bude jeho dych zapáchať. Na takéto obavy nie je vždy najmenší dôvod. Strach sa rýchlo mení na úzkostnú poruchu, na obsedantno-kompulzívnu poruchu, pri ktorej človek neustále, akoby navinutý, vykonáva rovnaký program akcií zameraných na osvieženie dychu a kontrolu jeho sviežosti.

• Hemofóbia (hematofóbia) - strach z krvi (vlastnej alebo cudzej). Najčastejšie sa vyvíja po traume alebo lekárskej intervencii spojenej so stratou krvi v detstve. Zároveň môže byť samotná udalosť bezpečne zabudnutá kvôli odľahlosti rokov, ale strach je pevne vtlačený do podvedomia. Prejavuje sa akútne, prudko - môže sa objaviť nevoľnosť, závraty, tras, obsedantný zápach krvi, hučanie v ušiach, strata vedomia.

• Hydrozofóbia - strach z potenia. Väčšinou sa človek bojí potiť z dvoch dôvodov – buď zo strachu z prechladnutia, alebo zo strachu, že začne zapáchať, čo si ostatní určite všimnú. Hydrosofóbovia sú zvyčajne veľmi znepokojení, keď vidia, že sa iní ľudia potia, a preto sa zvyčajne snažia nenavštevovať telocvične, štadióny, kúpele.

• Gymnofóbia - strach z nahoty. Pacienti sa boja, že ich niekto uvidí nahých. V niektorých prípadoch je alarmujúca aj cudzia nahota, a preto sa jej snažia vyhýbať aj hymnofóbi. Najčastejšie je porušenie spojené s negatívnou skúsenosťou v detstve, ako aj s nízkou sebaúctou, keď človek považuje svoje telo za hanebné, škaredé.

• Dentofóbia - strach zo zubárov, zubárov. Podľa odborníkov týmto typom strachu trpí každý tretí obyvateľ planéty. Dentofóbovia chodia k zubárovi až v krajnom prípade, a preto majú väčšinou problémy so zdravím zubov.

• Dermatopatofóbia - strach z kožných ochorení. Strach z vyhliadky stať sa pacientom dermatológa núti človeka častejšie používať mydlo, saponáty a dezinfekčné prostriedky. A práve ich časté používanie spôsobuje kožné problémy, čo zvyšuje paniku človeka. Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh, z ktorého môže byť ťažké dostať sa von.

• Iatrofóbia (jatrofóbia) - strach z lekárov, sestier, sanitárov a všetkých, ktorí nosia biely plášť. Môže sa prejaviť vo forme odmietnutia návštevy kliniky, vykonania testov.

• iofóbia - strach z jedu, strach z otravy. Človek sa môže obávať nielen otravy jedlom alebo drogami, ale aj jedov, ktoré sa môžu dostať na kožu a pod ňu bodnutím hmyzom pri podávaní rúk. Potravinové preferencie iofóba sú zvyčajne mizivé - jedáva len obmedzené skupiny jedál, mimo domova sa nedá ničím nakŕmiť, ak nevie, kto a z čoho maškrtu pripravil. Doma môže mať človek s touto poruchou vždy pôsobivú zbierku insekticídov. Ľudia môžu pravidelne pociťovať príznaky otravy.

• Karcinofóbia - strach z ochorenia na rakovinu, rakovinu. Najčastejšie sa vyvíja u ľudí vo veku 40+. Dôvody môžu spočívať v príklade blízkych a všeobecne v myšlienke nebezpečenstva a nevyliečiteľnosti rakoviny. Strach zo smrti a utrpenie z onkologického ochorenia sa často vyvíja na pozadí už existujúcej depresie, ako aj iných duševných patológií.

• Kardiopatofóbia - strach zo srdcových chorôb, záchvatov. Vyvíja sa častejšie u ľudí s rodinnou anamnézou úmrtia na srdcové choroby.Tiež sa verí, že pravdepodobnosť vzniku takéhoto strachu sa zvyšuje s vekom. Vo väčšej miere sú na ňu náchylní dôchodcovia, ktorí často navštevujú lekárov a robia si testy.

• Kenofóbia - strach z veľkých prázdnych priestorov, kín, divadiel, foyerov a sál. Strach zároveň nevyvolávajú ani tak veľké priestory, ako to, že nie sú ničím vyplnené, a preto mozog kenofóba okamžite „vykreslí“ rôzne nebezpečenstvá, ktoré môžu vo veľkej hale číhať.

• Klaustrofóbia - patologický strach z uzavretého priestoru a vyhliadka na pobyt v hustom dave. Klaustrofóbi nechávajú otvorené dvere, vyhýbajú sa jazde výťahom a často sa boja vagónov a kabín lietadiel.

• Klimakofóbia - strach zo schodov, potreba po nich chodiť. Zároveň môže spôsobiť hrôzu aj samotné schodisko a proces chôdze po ňom. Príčiny patologického stavu nie sú zrejmé, medicíne stále nie sú úplne jasné. Porucha je zriedkavá.

• Kopofóbia - strach z prepracovanosti. Často sa vyvíja u dospelých a mužov a žien, ktorí sú v živote celkom úspešní, ktorí počuli o nebezpečenstvách prepracovania alebo sami zažili následky chronickej únavy. Prejav poruchy je pre fóbie atypický – človek sa nesnaží vyhýbať aféram a zodpovednosti, ba naopak – snaží sa viac zaťažovať. A čím viac na seba berie, tým silnejšia je miera úzkosti a obáv z možnej únavy.

• Koprofóbia - strach z výkalov. Nielen pohľad na výkaly (naše, cudzie, psy a pod.), ale aj rozhovor o vyprázdňovaní, ba niekedy aj reklama na preháňadlá, môže vyvolať záchvat panického strachu a znechutenia. Človeku sa začnú triasť ruky a pery, objaví sa závrat, môže stratiť vedomie.

• lalofóbia - strach z rozprávania pri koktaní. Spôsobené strachom stať sa terčom smiechu v očiach ostatných. Vyskytuje sa nielen u ľudí trpiacich koktavosťou, ale aj u tých, ktorí nikdy nekoktali, no veľmi sa obávajú, že by mohli zažiť náhle a nevysvetliteľné koktanie.

• Maniofóbia - strach z duševnej nezdravosti. Maniofóbov doslova prenasleduje vtieravá myšlienka, že sa raz určite zbláznia, a preto pravidelne nachádzajú príznaky rôznych duševných porúch. „Pasca“ je v tom, že keď fóbia postupuje, človek sa naozaj zblázni. Stav teda určite potrebuje liečbu, inak je skutočné šialenstvo čo by kameňom dohodil.

• Menofóbia - strach z menštruácie. Môže sa kombinovať s hemofóbiou (strach z krvi), alebo môže ísť o izolovaný strach, žena sa napríklad bojí nepríjemných pocitov pri menštruačnom krvácaní.

• Mizofóbia (germofóbia) - strach z nákazy. Mizofóbi sa boja dotknúť sa cudzích predmetov, kontaktovať ľudí, ktorí v nich nevzbudzujú dôveru. Často sa vyhýbajú verejnej doprave, verejným kúpeľom a všetkým miestam, kde by sa teoreticky mohli nakaziť akoukoľvek infekčnou chorobou.

• Nosofóbia - strach z ochorenia. Tento pojem zahŕňa početné obavy z konkrétnych chorôb (lisofóbia – strach zo schizofrénie, leprofóbia – strach z malomocenstva, speedofóbia – strach z infekcie HIV atď.), ako aj všeobecný strach z niečoho ochorieť. Takíto ľudia sú úzkostliví o svoje zdravie, hygienu, výživu, čítajú veľa informácií o príznakoch chorôb a dokonca v sebe nachádzajú leví podiel.

• Nozomofóbia - patologický strach z nemocníc, nemocníc, nemocníc.Naopak, ľudia s takouto poruchou nemôžu byť lákaní do nemocnice, čo je samo o sebe nebezpečné, pretože pri absencii diagnózy a včasnej detekcie mnohých chorôb je človek vo vážnom nebezpečenstve. Najčastejšie sa to prejavuje v detstve. U dospelých má ťažký priebeh.

• Onanofóbia - hrôza z možných následkov masturbácie. Rozvíja sa častejšie u dospievajúcich, môže mať ťažký priebeh, pri ktorom človek spravidla odmieta budovať svoj plnohodnotný intímny život. Zvyčajne sa spája s strašidelnými príbehmi o nebezpečenstvách masturbácie (často nie pravdivé), ktorými dospelí strašia dospievajúcich. Najčastejšie touto formou strachu trpia chlapci.

• Patroyofóbia - strach z dedičných chorôb. Zvyčajne sa vyvíja u tých, ktorí majú v rodine skutočne chorých ľudí, ako aj u ľudí, ktorí majú veľmi ťažké vzťahy so svojimi príbuznými: začínajú sa obávať, že budú mať aj negatívne vlastnosti a že vzťahy s vlastnými deťmi budú tiež ťažké. . Ak sa nelieči, strach sa môže zmeniť na paranoidnú poruchu.

• Parurez - strach z močenia na verejnosti. Nepovažuje sa za samostatnú chorobu a poruchu, ale často ju sprevádzajú rôzne znepokojujúce sociálne fóbie. Častejšie u mužov.

• Peladofóbia - strach z plešatosti. Môže sa vyvinúť u mužov aj žien. Prejavuje sa to tak, že ľudia sa začnú rapídne vyhýbať kontaktu s plešatými, pretože v ich prítomnosti začnú pociťovať silné vzrušenie.

• Pettofóbia - strach z náhodného prdnutia na verejnosti. Strach môže dosiahnuť takú silu, že človek prestane navštevovať verejné miesta, bojí sa stáť v rade v obchode, keďže k nekontrolovanému vypúšťaniu črevných plynov môže podľa pettofóba kedykoľvek dôjsť.

• tokofóbia - strach z pôrodu. Najčastejšie sú tokofóbky ženy, no nájdu sa aj predstavitelia silnejšieho pohlavia, ktorí pri zmienke o tehotenstve a pôrode trpia záchvatmi strachu a paniky. Strach môže byť mnohostranný – ide o strach z toho, že sa nestanete dobrým rodičom, a strach z bolesti pri pôrode a negatívnu skúsenosť s potratom v minulosti a dokonca aj strach zo straty dobrej postavy po pôrode. V ťažkej forme strach z pôrodu núti ženu dobrovoľne odmietnuť pokračovanie v rodine.

• Topofóbia - strach byť sám v nejakej miestnosti. Hovoríme o určitej miestnosti alebo type priestorov (pivnice, podkrovia, sklady) alebo o všetkých miestnostiach bez výnimky (zriedkavo). Pre takého človeka je veľmi dôležité, aby s ním niekto bol neustále, aj keď je to mačka alebo pes.

• Traumatofóbia - strach zo zranenia. Vyskytuje sa s hypertrofovaným pudom sebazáchovy. Traumatofóbi v minulosti často utrpeli traumu, zvyčajne v detstve. Porucha sa prejavuje zvýšenou opatrnosťou, používaním osobných ochranných prostriedkov aj za okolností, keď sa to javí ako nevhodné.

• Tremofóbia - strach z chvenia, chvenia. Často je príznakom iných fobických porúch, pri ktorých sa ruky alebo pery začnú triasť v stave vzrušenia.

• Trypanofóbia - strach z injekcií, ihiel, striekačiek, piercingov a pod.. Akékoľvek vpichy na tele (aj ako možná udalosť) vyvolávajú u trypanofóba silné vzrušenie, zbavujú ho pokoja a spánku, v ťažkej forme môže byť porucha sprevádzaná napr. úplné odmietnutie testov, liečby...

• Fóbia z tuberkulózy (ftiziofóbia) - strach z nákazy tuberkulózou. Zvyčajne sa vyvíja u ovplyvniteľných ľudí po oboznámení sa s príznakmi a spôsobmi prenosu tejto nebezpečnej choroby.Odmietajú si podať ruky, snažia sa vyhnúť tomu, aby boli v jednej miestnosti s tými, ktorí kašlú (bez ohľadu na príčinu kašľa), často si umývajú ruky a inhalujú sa doma. V ťažkej forme sa vyhýbajú komunikácii s cudzími ľuďmi a snažia sa nikde nechytať kľučky.

• Tunelehobia - strach prejsť tunelom. Je to jedna z foriem priestorových fóbií. Môže sa prejaviť ako úplným odmietnutím vstupu do akýchkoľvek tunelov, tak aj odmietnutím ich prekonávania osamote, bez sprievodnej osoby.

• Farmakofóbia - strach z užívania liekov. Často to hraničí so strachom z lekárov, s obavami z možnej otravy. Niekedy sa vyvinie ako dlhodobá pamäť na vedľajšie účinky užívania liekov v detstve, ale môže byť výsledkom negatívnych informácií zvonka (správy o falošných liekoch, nebezpečných falzifikátoch a pod.).

• ftiriofóbia - strach z vši, vši. Človek sa tak bojí chytenia vší, že sa snaží vyhýbať každému, kto sa nielen poškriabe na hlave, ale dotkne sa aj vlasov. Ftiriofóbi sa často sťažujú na svrbivú pokožku hlavy, pričom si ju mýlia s príznakmi vší, ale skutočné nebezpečenstvo je spojené s pokusmi o nezávislé používanie rôznych chemikálií a insekticídov, pomocou ktorých sa tí, ktorí trpia takouto poruchou, snažia zbaviť sa vši. -existujúci problém.

• Emetofóbia - strach zo zvracania. Jedna z najmenej skúmaných fóbií, hoci ňou trpí asi polovica ľudí na planéte. Môže sa prejaviť strachom z vlastného zvracania na verejnosti, ako aj strachom, ktorý môže človek zažiť pri uvažovaní o zvracaní niekoho iného.

• Epistaxofóbia - strach z krvácania z nosa. Je naozaj nemožné kontrolovať stav, akým je epistaxa (epistaxia). A ak je človek náchylný na časté krvácanie z nosa, potom sa môže vyvinúť taká fóbia.

• Erytrofóbia - strach zo začervenania. Niektorí ľudia sa červenajú, keď klamú, niektorí - počas intenzívneho vzrušenia. Erytrofób sa bojí, že ho začervenanie z akéhokoľvek dôvodu zastihne v nesprávny čas za nesprávnych okolností, keď je na verejnosti.

Obavy z prírodných javov a predstaviteľov živočíšneho a rastlinného sveta patria k tým najstarším. Vznikli na úsvite ľudstva a ešte dlho zostanú ako prejavy pudu sebazáchovy. U niektorých však tieto obavy presahujú rozum a vedú k strate kontroly nad sebou samým zakaždým, keď sa človek stretne s tým, čoho sa bojí.

Takéto obavy nevznikajú vždy v dôsledku negatívnej osobnej skúsenosti. Často dôvod spočíva v odvekej „pamäti predkov“. Takéto obavy sa často dedia. Tu je zoznam najbežnejších fóbií tohto typu:

• ailurofóbia (felinofóbia) - strach z mačiek;
• akarofóbia - patologický strach z kliešťov a ich uhryznutie;
• anemofóbia - strach z búrky, možného prirodzeného zničenia;
• anofóbia - strach z kvetov (divokých aj v kvetináčoch);
• apifóbia - strach zo včiel, ôs a ich žihadiel;
• arachnofóbia - strach z pavúkov;
• astrofóbia - strach z hviezd, hviezdnej oblohy, hviezdneho priestoru;
• brontofóbia - strach z hromu;
• galeofóbia - patologický strach zo žralokov;
• heliofóbia - strach z pobytu na otvorenom slnku;
• herpetofóbia - strach z hadov a plazov;
• hylofóbia - strach zo straty v lese;
• zoofóbia - strach zo zvierat v širšom zmysle slova (veľa výrazov uvedených v zozname sú druhy zoofóbie, jej konkrétne prípady);
• zemmyfóbia - strach z krtkov;
• hmyzofóbia (entomofóbia) - strach z hmyzu;
• keraunofóbia - strach z bleskov;
• kinofóbia - patologický strach zo psov všetkých veľkostí a plemien;
• myrmekofóbia - strach z mravcov;
• muzofóbia (alebo serefóbia) - strach z myší, potkanov, iných hlodavcov;
• nyfóbia - strach z noci, tmy.
• ombrofóbia - strach z premočenia v daždi;
• fóbia z vtákov - strach z vtákov a ich peria;
• pyrofóbia - strach z ohňa;
• psycho-fóbia - strach z chladu;
• rádiofóbia - strach z žiarenia;
• ranidofóbia - strach zo žiab;
• talasofóbia - strach z mora (samotná nádrž a proces plávania v nej);
• uranofóbia - strach z pohľadu do neba;
• chiroptofóbia - strach z netopierov;
• ekvinofóbia - strach z koní.

Sociálne obavy zaujímajú popredné miesto z hľadiska prevalencie. Zvyčajne sú spojené s potrebou budovania sociálnych kontaktov, ako aj so zmenami psychiky súvisiacimi s vekom. Tie obsahujú:

• agrafóbia - strach z možnosti sexuálneho obťažovania;
• androfóbia - patologický strach z mužov;
• antropofóbia - strach zo spoločnosti ľudí;
• autojóbia - strach z osamelosti;
• gamofóbia - strach z manželstva;
• haptofóbia - strach z cudzích dotykov, potreba dotknúť sa niekoho;
• gelotofóbia - bezdôvodný silný strach stať sa predmetom posmechu;
• genofóbia (koitofóbia) - strach zo sexu;
• gerontofóbia - strach zo staroby;
• heterofóbia - bezdôvodný strach z príslušníkov opačného pohlavia;
• gynofóbia - patologický strach zo žien;
• gravidofóbia - zriedkavý strach z tehotných žien, strach z vyhliadky na stretnutie s tehotnou ženou;
• demofóbia (okhlofóbia) - hrôza pred zhromaždením ľudí, davom, zhromaždením;
• logofóbia - silný iracionálny strach z procesu rozprávania v prítomnosti iných ľudí;
• paralipofóbia - strach, že akékoľvek chybné konanie človeka môže poškodiť jeho príbuzných, priateľov, ľudí, ktorých má rád;
• pediofóbia - iracionálny strach z detí;
• skopofóbia - strach, že sa na vás budú pozerať iní ľudia;
• sociálna fóbia - strach zo spoločnosti, verejné odsúdenie, zlyhanie;
• transfóbia - patologický strach z transrodových ľudí, akútne odmietanie známok transsexuality;
• filofóbia - strach zo zamilovanosti, pocit úprimnej náklonnosti k niekomu;
• efebofóbia - patologický strach dospievajúcich.

Takéto fóbie sú bežnými psychickými poruchami, podľa štatistík nimi vo viac či menej výraznej miere trpí až 12 % populácie. Niektoré z týchto fóbií sú:

• vinofóbia - patologický strach z pitia vína (a niekedy aj iných alkoholických nápojov);
• sitofóbia – strach z jedla vo všeobecnosti;
• trichofóbia - zdesenie nad vlasmi, ktoré sa dostali do jedla;
• fagofóbia - strach z prehĺtania jedla, dusenie v procese prehĺtania;
• chemofóbia - strach z možných chemických prísad v potravinách.

Táto skupina fóbií postihuje mužov, ženy aj deti. Čokoľvek, čo má vždy mystickú farbu, bolo vnímané ako niečo strašné, ale niekedy sa obavy stávajú silnými, iracionálnymi a menia sa na fóbiu. Tu sú niektoré z týchto obáv:

• aritmofóbia - strach z určitého čísla, ktoré má pre konkrétneho človeka istý mystický význam;
• hierofóbia - panická hrôza pred predmetmi súvisiacimi s akýmkoľvek náboženským kultom;
• hexacosioihexecontahexafóbia - zľaknutie sa pred „čertovským“ číslom 666;
• demonofóbia (satanofóbia) - strach z démonov, diabla;
• paraskaidekatriafóbia (triskaidekafóbia) - strach z čísla 13;
• spektrofóbia - patologický strach pred duchmi, duchmi, duchmi;
• teofóbia - strach z Boha, jeho možné zasahovanie do ľudských záležitostí, boží trest;
• kolofóbia - strach z obrazu klauna.

Existujú aj obavy, ktoré sa bežne označujú ako atypické. To len znamená, že sú dosť zriedkavé a príčiny takýchto fobických porúch sa zvyčajne nedajú zistiť:

• akryofóbia - strach z nepochopenia významu prečítaných informácií;
• hroch - obsedantná hrôza z dlhých slov;
• dorofóbia - panický strach z dávania a prijímania darčekov od iných;
• dextrofóbia - obsedantný strach zo všetkých predmetov umiestnených v aktuálnom čase napravo od osoby;
• decidofóbia - strach pred rozhodnutím;
• imogifóbia - panika, že budete nepochopení, keď budete v korešpondencii používať emotikony;
• retterofóbia - strach z chyby v pravopise slova, nevšímanie si funkcie autokorekcie;
• sebafóbia - strach z neúspešnej selfie, ktorá spôsobí odsúdenie ostatných;
• hypofóbia - nevysvetliteľná hrôza, nevhodné je smiať sa v prostredí, ktoré na to nepredurčuje, napríklad na pohrebe;
• chronofóbia - hrôza času, jeho plynutia.

• Niktofóbia - strach z tmy, nočný čas. Toto je najbežnejší strach v modernom svete a vyskytuje sa u ľudí rôzneho veku, pohlavia, úrovne vzdelania a sociálneho postavenia. Nymfóbiou trpí až 80 % detí a medzi dospelými je prevalencia fóbie asi 9 – 10 %.

• Akrofóbia - panický strach z výšok. Postihuje až 8 % obyvateľov sveta. Akýkoľvek pobyt vo výške, let, potreba pozerať sa von oknom z horných poschodí vyvolávajú najsilnejší nevysvetliteľný strach z pádu. A pád je celkom možný, pretože v čase záchvatu paniky človek skutočne stráca schopnosť ovládať seba a svoje činy.

• Aerofóbia - strach z cestovania vzduchom, lietania v lietadle. Touto poruchou trpí až 7 % ľudí. Môžu byť sprevádzané ďalšími strachmi, ako je tanatofóbia (strach zo smrti).

• Klaustrofóbia - strach z uzavretého priestoru. Vyskytuje sa u 5-6% ľudí v tej či onej miere. Pacienti sa snažia vyhýbať cestovaniu vo výťahu, nezatvárajú dvere a okná. Dokonca aj tesná kravata alebo sprchovací kút môžu u niektorých vyvolať záchvaty úzkosti.

• Aquafóbia je strach z vody. Vyskytuje sa u 50 % ľudí, ktorí zažili vodné tragédie, katastrofy, povodne atď. Bez predchádzajúcich predisponujúcich príčin sa vyskytuje u 3 % ľudí na Zemi.

• Ofidiofóbia je hrôza hadov. Patologický strach z hadov sa vyskytuje u 3 % ľudí. Niektorí sa boja len vo chvíli, keď sa nad plazom zamýšľajú, niektorí si ho dokážu „vynájsť“ a trpia posadnutosťou, že v ich dome sa momentálne môže nachádzať had.

• hematofóbia - strach z krvi v jej patologickom variante sa vyskytuje u 2% obyvateľov sveta. Takmer v polovici prípadov za vznik strachu môžu hrozné krvavé filmy videné v detstve, ale aj neopatrné manipulácie zdravotníkov.

• Thanatofóbia - hrôza z vlastnej smrti a smrti iných. Zvyčajne sa vyskytuje u veriacich ľudí po nie príliš šťastnom období krízy stredného veku. U detí je zriedkavé.

• glosofóbia - patologický strach z verejného vystupovania. V ľahkej forme sa to deje u 90% obyvateľov sveta, ale u 3% prechádza do formy ochorenia.

• Iremofóbia - strach z hlbokého ticha. Môžu byť sprevádzané počuteľnými halucináciami, pocitmi iracionálneho strachu a túžbou utiecť. Nachádza sa asi u 1,5-2% pozemšťanov, najčastejšie u obyvateľov veľkých miest, zvyknutých na hluk aj v noci.

• Gnosiofóbia - patologický strach zo získavania vedomostí. Táto fóbia zvyčajne postihuje obyvateľov megacities, ako aj deti, ktoré vyrastali v nevzdelaných kmeňoch, a deti-"Mowgli".
• Kumpunofóbia - strach z gombíkov.Veľmi zriedkavá fóbia, ktorá sa vyskytuje iba v jednom prípade na 70 tisíc ľudí. Prejavuje sa to tým, že človek sa takýmto doplnkom na oblečení usilovne vyhýba.
• Penterafóbia - patologický strach zo svokry. Nech to znie akokoľvek smiešne, existujú muži, ktorí naozaj nedokážu komunikovať so svokrou bez smrteľnej hrôzy v duši a paniky v očiach. Rovnaký termín sa používa na označenie strachu zo svokry u žien.
• Pogonofóbia - strach z fúzov. Prejavuje sa to tým, že pogonofób sa usilovne vyhýba akémukoľvek kontaktu s tými, ktorí majú dlhé fúzy. Ak sa komunikácii nevyhýbajú, vyvoláva to záchvat paniky.
• Papafóbia - patologický strach z pápeža. Pri zmienke pápežovho mena je známych len niekoľko prípadov neznesiteľnej ľudskej hrôzy, no všimli si ich a boli zaradené do oficiálneho zoznamu fóbií.
• Lacanofobia - strach zo zeleniny. Jeden druh uhorky alebo cukety môže spôsobiť, že lacanofób zažije záchvat hrôzy, paniku a závraty. Väčšinou je vôňa zeleniny pre takýchto ľudí neznesiteľná.
• Nonofóbia - strach z oblakov. Menia tvar, sú v pohybe a práve táto skutočnosť vyvoláva u nenofóba alarm.
• omfalofóbia - strach z pupkov. Omfalofóbovia sa boja pupka - svojho, cudzieho, nikdy nikomu nedovolia, aby sa dotkol tejto časti tela a sami sa snažia nedotýkať sa pupka a nepozerať sa naň.

• Peter Veľký (Veľký) trpel entomofóbiou - Bál som sa veľa hmyzu, najmä švábov. Nútil ho, aby pravidelne kontroloval svoje komôrky, či tam nie je hmyz, skôr ako musel vojsť. Táto skutočnosť sa široko odráža v spomienkach jeho súčasníkov.
• Franklin Roosevelt mal strach z ohňa, od detstva trpel pyrofóbiou, keď bol v roku 1899 svedkom hrozného požiaru. Roosevelt vždy nechával v noci otvorené dvere a dôstojníci tajnej služby boli zodpovední za pravidelné kontroly požiarnej bezpečnosti v jeho rezidencii.
• Nebojácny bojovník-dobyvateľ Džingischán trpel kinofóbiou - bál sa psov. Ako dieťa bol svedkom toho, ako mongolský vlčiak v stepi roztrhal človeka.
• Psychoanalytik Dr. Sigmund Freud trpel agorafóbiou, bál sa zbraní a papradí. Strach z otvorených priestorov bránil staršiemu Freudovi chodiť na prechádzky bez sprievodu svojich študentov.
• Severokórejský vodca Kim Čong Il bojí sa lietať. Jeho aerofóbia bola taká silná, že na svojich politických cestách vždy volil výlučne pozemnú dopravu.
• Hollywoodska herečka Uma Thurman trpí klaustrofóbiou. Na natáčaní filmu "Kill Bill-2" sa rozhodla zahrať si v scéne, kde bola pochovaná zaživa, čo oľutovala - hrôza bola taká silná, že Uma potom potrebovala pomoc psychoterapeuta, aby mohla pokračovať v práci na filme.
• Najznámejšia sociálna fóbia našej doby - matematik Grigory Perelman. Neopúšťa svoj domov, odmieta sa zúčastňovať konferencií, neposkytuje rozhovory a tiež odmietol prísť do Paríža a získať zaslúženú cenu 1 milión eur.
• Cisár Octavian August Bála som sa búrky. Dokonca postavil chrám Jupiterovi Hromovládcovi, aby upokojil bohov, no strach neopúšťal.
• Hitler sa bál zubárov, Napoleon mačiek a bielych koní.

Ako sa vysporiadať s fóbiami a strachmi, pozri nižšie.