Strach z budúcnosti: ako sa to nazýva a ako s ním správne zaobchádzať?

Mnoho ľudí chce vedieť, čo sa s nimi stane v budúcnosti. Na to chodia k veštcom a jasnovidcom. Sú však aj také osoby, ktoré sa boja pozerať do budúcnosti. Všetko ich tam desí. Zdá sa im, že v budúcnosti čakajú na všetkých ľudí problémy a nešťastia. Toto správanie sa nazýva futurofóbia.

V modernej spoločnosti sa objavil pomerne špecifický problém – ide o futurofóbiu (jednoduchým spôsobom strach z budúcnosti). A to musím povedať z nejakého dôvodu sú ľudia pri pomyslení na blížiaci sa čas nervózni.

Ľudia, alebo ako sa im hovorí aj „obyvatelia“, s primitívnymi myšlienkami a vedomím sa vždy báli a budú báť rôznych zmien. Potrebujú stálu stabilitu a to im vyhovuje.

V súčasnosti sa situácia veľmi zhoršila. Možno práve takto pôsobí na ľudí prezentizmus, ktorý nebol úplne vykorenený od čias, keď ľudia žili v dobe kamennej. Presnejšie povedané, prezentizmus označuje črtu ľudskej psychiky, kde sa minulosť a budúcnosť zdajú byť totožné s prítomnosťou.

Ale strach z budúcnosti, konkrétne: futurofóbia, zahŕňa úplné odmietnutie predstáv o tom, čo bude ďalej. Keď sa ľudstvo len vyvíjalo, problémy budúcnosti jednoducho nevznikali. Prítomný bol len jeden. Samozrejme, potom nebol žiadny iný problém - futurofóbia.

okrem toho fóbia z nadchádzajúcej budúcnosti je spôsobená úpadkom životných tradícií, ktoré sa v dôsledku nástupu pokroku vytrácajú do minulosti... Veľa ľudí chápe, že dnešné ľudstvo dospelo do bodu, kedy ho čaká neistota. Možno príde úplne iný život, kde budete musieť úplne prebudovať svoje vedomie. A málokto je toho schopný a má veľmi flexibilné vedomie.

Ak si vezmeme väčšiu škálu, a to: prístup z pohľadu konkrétnej spoločnosti, tak v tomto prípade môže pôsobiť futurofóbia v podobe kolektívneho infantilizmu. Tento prejav sa stal bežným u mnohých ľudí, ktorí trpia znížením tonusu psychosomatiky, depresiou vedomia a nedostatkom dôvery vo svoje schopnosti.

Masová manifestácia spomaľuje realizáciu globálnych projektov a moderných nápadov. Tu sa spúšťa varovanie: bez ohľadu na to, ako horšie... Ľudia sa boja myslieť na pokrok zo strachu z katastrof spôsobených človekom. Niektorých trápia otázky sebazničenia celého ľudstva. Nestabilita vo svete spôsobuje myšlienky, ktoré vedú k rozvoju fóbie. Všetky druhy finančných kríz privádzajú vedomie jednotlivca do tej miery, že mnohí začnú vážne uvažovať o mizernej existencii v blízkej budúcnosti.

Psychologické faktory ovplyvňujú výskyt fyzických chorôb u človeka. Tieto prejavy študuje veda o psychosomatike, ktorá sa tak nazýva, pretože sa z gréčtiny prekladá takto: ψυχή je duša a σῶμα je telo.

Strach z budúcnosti sa považuje za symptóm obsedantno-fóbnej neurotickej poruchy osobnosti. Strach pomáha človeku prežiť, ale len vtedy, keď je vedomý. Nevedomý strach zasahuje do života a pocitu úplne zdravého.

Príčiny futurofóbie môžu byť rôzne. Uveďme si niektoré z najznámejších.

• Vnucovanie ideológií, ktoré podporujú rozvoj vojenského konfliktu. Mnohí sa obávajú, že sa situácia vymkne spod kontroly, že neadekvátni vodcovia vyvolajú konflikt a začne sa totálna vojna, ktorá zničí život na Zemi. Táto fóbia je spojená s obsedantným nutkaním. Prečo premýšľať o takejto budúcnosti, keď existuje prítomnosť. Vojny medzi ľuďmi prebiehajú odjakživa – niekedy aj dlho, a žiadna z nich sa neskončila úplnou tragédiou. Ľudstvo sa vždy zastavilo v čase kvôli obozretnosti jednej z opačných strán.
• Veľký vplyv na vznik psychózy majú masmédiá. Konajú na princípe: čím negatívnejšie, tým väčšia pozornosť diváka. Preto by sa nemalo napadnúť trikom mediálnych magnátov a ešte viac sa báť nástupu budúceho života.
• Dnes sa stalo veľmi populárnym hľadať radu a pomoc prostredníctvom okultných metód.... Veriť v paranormálne javy nie je zakázané, ale musíte to robiť bez fanatizmu. Nikto nemôže predpovedať, čo nám prinesie budúcnosť, okrem samotného Boha.
• Moderná spoločnosť sa vyznačuje pokročilým myslením v oblasti, kde sú prítomné gadgety. Mnohí však o potrebné informácie prestali mať záujem. Vedecké argumenty boli vymenené za počítačové hry. A to vedie ľudskú myseľ do slepej uličky. Vedomie sa búri a je aktívne vo forme rôznych fóbií, vrátane futurofóbie.
• Mnoho ľudí sa v práci unaví, dochádza k nedostatku spánku. Mozog vníma informácie v tejto situácii úplne inak. Preto, keď počujú negatíva v televízii alebo v autobuse, mnohí začnú premýšľať o situácii a výsledkom je obsedantný stav.
• Ľudia od života očakávajú niečo dobré. Nie vždy to však vyjde tak, ako bolo zamýšľané.Dejú sa negatívne udalosti. Stávajú sa a musíte sa s nimi vyrovnať. Nemyslite si, že tieto negatívne udalosti vás budú prenasledovať vo vašom budúcom živote vždy a všade. Vedieť, ako prebudovať svoje vedomie na pozitívne, a potom sa nebudete báť futurofóbie.

Ako zistili vedci, táto nebezpečná choroba sa považuje za poruchu celého organizmu ako celku... Zo sociálneho hľadiska môže futurofóbia spôsobiť nenapraviteľné škody, pretože ľudia so strachom neveria v možnosť zmeniť všetko k lepšiemu a vyriešiť globálne problémy.

Akýkoľvek strach, vrátane strachu z budúcnosti, treba rozpoznať a následne vykonať individuálnu analýzu tohto stavu. Takže bude viac šancí prekonať stav obsesie. Ak to chcete urobiť, odpovedzte si na niekoľko otázok.

• prečo sa bojím? Aká otázka vo mne vyvoláva strach z budúcnosti?
• Kedy nadobudne fóbia podobu paniky a kedy „svrbí“ v mysli ako otravná mucha a zároveň sa nezosilňuje ani nezmenšuje?
• Keď príde budúcnosť, čo môžem stratiť? Alebo možno dostanem oveľa viac?

Takto môžete vidieť svoje strachy, teda pozrieť sa im do očí. Položte si tieto otázky každý deň. Postupne si na svoju fóbiu zvyknete. Zvyky dokážu zničiť aj tie najvrúcnejšie city. To isté sa stane s vaším strachom.

Aby ste boli efektívni, napíšte všetky svoje odpovede na papier. Robte to každý deň. Prečítaj si ešte raz, čo si napísal. Keď si zvyknete na strach a prestanete pociťovať úzkosť, vykonajte nasledujúci rituál konečného zničenia: vezmite všetky listy pokryté nápisom a s potešením ich spáľte.

Keď začnete bojovať s fóbiou, paralelne môžete a dokonca musíte urobiť niekoľko ďalších užitočných vecí.

• Prostredníctvom médií... Zmierte sa sami so sebou.
• Šport. Pohyb na čerstvom vzduchu zlepšuje náladu a míňa veľa energie. Je to táto energia, ktorá vám nebude stačiť na rozvinutie vašich strachov. Svalová únava skôr spôsobí zdravý spánok ako strach z nejakej budúcnosti, ktorá ešte neprišla.
• Meditácia. Táto technika vám pomôže uvoľniť myseľ a zahnať zlé myšlienky.
• Počúvanie hudby. Mala by byť pokojná a pokojná. Táto aktivita znižuje pocity úzkosti.
• Obľúbená vec... Prihláste sa na kurz ručných prác. Tam získate rovnako zmýšľajúcich ľudí a komunikácia s novými priateľmi vám len prospeje.

Pamätajte, že život nikdy nie je bez problémov. Boli v minulosti, budú aj v budúcnosti. Prijmite túto myšlienku, poistite sa pre každý prípad, vyrobte si airbag. Môže byť mnohostranný.

Pomáhajú zbaviť sa bremena minulých problémov a výčitiek. Preto by ste sa nemali báť zmeny.

V nasledujúcom videu sa dozviete rady cvičného psychológa, ako prekonať strach z budúcnosti.