Trypofóbia: popis, príčiny a liečba

Ľudské strachy sú veľmi rôznorodé. Báť sa môžete nielen pavúkov a duchov, krvi a výšok. Strach môže byť veľmi nezvyčajný. Trypofóbia patrí do kategórie takýchto fóbií.

Trypofóbia je relatívne nový pojem v psychiatrii. Ide o typ duševnej poruchy, pri ktorej osoba je vydesená z klastrových dier. Tento strach sa tak nazýva kvôli spojeniu dvoch slov: τρυπῶ (grécky) - "robiť diery" a φόβος (grécky) - "strach". Trypophobe sa nebojí konkrétnej diery, bez ohľadu na to, aká veľká alebo malá môže byť, je to práve zhluk dier, ktorých sa obáva (sú to zhlukové diery).

Tento termín bol zavedený do niektorých psychiatrických referenčných kníh v roku 2004, keď skupina vedcov z Oxfordskej univerzity dokázala opísať zodpovedajúci fobický fenomén. Je chybou považovať trypofóbiu za chorobu toto je prave psychicka porucha, ale to neznamena, ze clovek nepotrebuje korekciu a liecbu.

Treba poznamenať, že dnes niektoré profesionálne národné asociácie neuznávajú trypofóbiu ako poruchu, napríklad Americká psychiatrická asociácia existenciu takejto fóbie popiera. O popise tohto strachu pochybujú izraelskí lekári aj špecialisti vo Francúzsku. Ruských psychiatrov je vo všeobecnosti ťažké niečím prekvapiť a zaradili ju do zoznamu fóbií.

Trypofóbi zažívajú záchvaty paniky a strácajú kontrolu nad svojim správaním, keď vidia viacero dier na špongii, ktorá sa používa na umývanie riadu a inštalatérskych prác, nemôžu kontemplovať krásu lotosu, majú obavy z dier v syre, v štruktúre poréznej čokolády, zhlukových dier na pokožke (napríklad rozšírené póry na tvári, na koži rúk atď.)

V miernej forme spôsobuje porucha hromadenia dier citeľné nepohodlie, pri ťažkej trypofóbii nie sú vylúčené ťažké záchvaty paniky, záchvaty paniky, nevoľnosť, strata vedomia, dýchanie a búšenie srdca.

Významný príspevok k štúdiu problematiky mali dvaja americkí vedci - Arnold Wilkins a Jeff Cole. Ich autorstvo patrí k prvým dielam o trypofóbii. Vedci tvrdili, že strach človeka z klastrových dier je spôsobený silným biologickým znechutením, a preto nie je príliš správne považovať ho za plnohodnotný strach. Obaja vedci boli presvedčení, že znechutenie človeka pri pohľade na zhluk dier vzniká ako reakcia mozgu na určité asociácie, ktoré mozog akosi považuje za signál nebezpečenstva.

Takéto asociácie spôsobuje časť mozgu, ktorú Witkins a Cole nazvali „primitívnou“, teda samotný trypofób úplne nerozumie, čoho sa skutočne bojí. Mnoho ľudí trpiacich takým nezvyčajným strachom spájalo intenzívne vzrušenie s najpodivnejšími asociáciami:

• niektorí sa báli spadnúť do týchto dier, báli sa, že ich „utiahnu“;
• iní navrhli, že v týchto dierach žijú nejaké nebezpečné a desivé stvorenia;
• iní jednoducho nazývali malé zhlukové diery „obrovské a nechutné“.

Cole a Witkin podrobne študovali charakteristiky obrazov všetkého, čo obsahuje klastrové diery, odhadovali dĺžku svetelných vĺn, hĺbku obrazu a robili prieskumy pomocou asociatívnych sérií. Nakoniec prišli na to, že klastrové diery, nech sú kdekoľvek, majú nezvyčajné vizuálne vlastnosti, takmer rovnaké ako zobrazenia jedovatých zvierat.

Čoho sa teda vlastne trypofóbi boja? Zoznam predmetov, ktoré môžu v ich duši vyvolať zmätok, úzkosť a paniku, je pomerne veľký. Zahŕňa obrovské množstvo umelých aj prirodzených obrazov, v ktorých sa nachádzajú klastrové diery (zhluky malých alebo malých dier):

• ľudská koža (veľa pórov);
• štruktúra živočíšneho mäsa (veľký počet vlákien a niekedy cez otvory);
• textúra dreva (najmä ak má veľa dier od parazitického hmyzu);
• textúra rastlín (stonky, kvety, jadrá kvetov, listy);
• koraly (takmer všetky ich odrody sú pokryté mnohými malými alebo väčšími otvormi);
• špongie (na riad, inštalatérske, na telo), pemza;
• plást (zvyčajne najhorší pre trypofób);
• body a opakujúce sa otvory na koži žiab, ropuch;
• akékoľvek pórovité povrchy (syr, vzdušná čokoláda, droždie;
• suché struky;
• semená;
• peniť;
• niektoré geologické horniny, kamene;
• mach, pleseň;
• sito, cedník, štrbinová lyžica.

Dôvody tejto fóbie sú zahalené rúškom tajomstva, problematika je stále predmetom úvah vedcov z celého sveta. Neexistuje konsenzus o pôvode fóbie.Existujú len teórie, ktoré môžu čiastočne vysvetliť, prečo sa niektorí ľudia obávajú opakujúcich sa dier. Tu sú tie hlavné.

Človek je navrhnutý tak, že jeho mozog je neustále pripravený posúdiť, čo oči vidia a uši počujú, ide o biologickú, nevedomú ľudskú reakciu na zmeny v prostredí. Je nevyhnutný pre prežitie celého druhu a jednotlivca. Ak človek nie je schopný rýchlej analýzy meniacich sa podmienok zvonku, pravdepodobnosť jeho absurdnej smrti sa výrazne zvýši.

Zhlukové diery samy osebe nepredstavujú hrozbu, ale považujú sa za nejaký druh dráždidla. Práve na tento podnet mozog reaguje. V opakujúcich sa dierach zhluku vidí určitú hrozbu, ktorej podstata nie je jasne pochopená, ale to nič nemení na výsledku – vzniká úzkosť, vzrušenie a v ťažkých prípadoch aj panika. Mozog dáva telu príkaz – „utekaj alebo zaútoč“. Ale nie je čo útočiť, hrozba nie je zrejmá, ale trypofób je pripravený utiecť aj teraz.

Strach môže byť založený na negatívnych osobných skúsenostiach. Človeka mohli pohrýzť včely pri odobratí plástu, mohol sa silne otráviť syrom s dierami, alebo sa poraniť o vysušený tvrdý koral. Ak k takémuto zraneniu došlo v detstve, potom existuje značný podiel pravdepodobnosti, že nesprávna reakcia na podnet (v tomto prípade na predmet s opakujúcimi sa dierami) bude pevne zakorenená v podvedomí.

K incidentu nemuselo nutne dôjsť za účasti predmetu s poréznou štruktúrou, ale v momente silného preľaknutia alebo paniky takéto predmety mohli naraziť na dieťa a následne, ako vo vyššie popísaných prípadoch, nesprávny príčinná emocionálna súvislosť je pevná. Napríklad dieťa bolo potrestané a zavreté v skrini, kde boli špongie na umývanie. Rozjímanie nad týmito hubami vo chvíli vysokej duševnej intenzity, strachu až paniky, by mohlo vytvoriť predpoklad pre rozvoj fobickej poruchy, ktorá sa vracia vždy, keď človek uvidí buď hubu samotnú, alebo všetko, čo má podobnú štruktúru. .

Z tohto dôvodu tiež fóbia zvyčajne začína v detstve alebo dospievaní. Ovplyvniteľný, úzkostný typ osobnosti je priaznivými podmienkami pre rozvoj fóbie. Stačí živé, nezabudnuteľné dojmy zo sledovania hororu, thrilleru a dokonca aj filmu z cyklu „Wildlife“, v ktorom sa bude rozprávať napríklad o živote včiel, o plástoch, o koraloch či žabách.

Príčinou trvalého a trvalého strachu môže byť desivá fotografia, niečie príbehy o nebezpečenstve, ktoré môžu príslušné predmety skrývať. Strach detí často vyvolávajú samotní rodičia, ktorí ho strašia, že z dier môže vyliezť niečo strašné. Dieťa rastie a s vekom prichádza pochopenie, že nič a nikto nežije v poréznych predmetoch, ale strach nemôže nikam ísť.

Hypotéza o dedičnom prenose fóbií len ťažko obstojí v kritike, pretože doteraz sa vedcom nepodarilo nájsť gény, ktoré by mohli byť „podozrivé“ zo vzniku strachu. Ale získaná genetická fóbia je realita. Inými slovami, ak sa jeden z rodičov bojí zhlukov dier, bojí sa zhlukov malých dier, potom dieťa môže získať podobnú formu reakcie na tieto predmety. Do určitého veku (kým sa formujú základné obavy) totiž dieťa úprimne dôveruje modelu vnímania sveta, ktorý mu rodičia ponúkajú. A ak hovoria, že plásty sú strašidelné, tak sú.

Prejavy trypofóbie sú veľmi podobné väčšine ostatných fóbií, no majú aj svoje charakteristické črty. Tvárou v tvár desivej alarmujúcej situácii zažíva trypofób silný, akútny záchvat hrôzy, pričom celý svet sa mu v tej chvíli zbieha do jedného bodu – do zhlukových dier, ktoré vidí. Mení sa vnímanie reality, človek nevie posúdiť prostredie, mení sa okolo seba, často nevie ovládať svoje správanie. Vidí a vníma len ten desivý predmet.

Stáza mozgu začína pracovať v stave zvýšenej "pozornosti" - nebezpečenstvo je blízko! Dáva príkazy kôre nadobličiek, endokrinným žľazám, vnútorným orgánom, čo spôsobuje početné vegetatívne prejavy:

• dýchanie sa stáva plytkými povrchmi, takmer okamžite telo začne pociťovať hypoxické zmeny;
• tlkot srdca sa stáva častým;
• potné žľazy aktívne produkujú pot a slinné žľazy "zmrazia" - ústa sa okamžite vysušia;
• je ťažké úplne sa nadýchnuť a prehltnúť, v krku je pocit hrudky;
• objaví sa závrat, môže dôjsť k strate vedomia, nohy slabnú;
• môže sa objaviť chvenie končatín, pier, brady;
• koža sa stáva bledá;
• často dochádza k nedostatočnej koordinácii pohybov, strate rovnováhy;
• existuje nevoľnosť, pocit kŕčov v žalúdku, môže sa vyskytnúť záchvat zvracania.

Ak neberieme do úvahy tendenciu trypofóbov k halucináciám (mozog pomocne „vyťahuje“ nebezpečenstvo, ktoré v skutočnosti neexistuje), potom vo všeobecnosti záchvat strachu prebieha ako klasický záchvat paniky. Môže obsahovať všetky opísané príznaky, alebo môže obsahovať len niektoré z nich – to je dosť individuálne.

Trypophobe si to uvedomuje jeho strach nemá opodstatnenie, je si toho vedomý, ale nemôže s tým nič robiť. Aby sa nejako znížila frekvencia úzkostných situácií, začínajú trypofóbi dôsledne sa vyhýbajte „nebezpečným“ a odstrašujúcim predmetom - nepoužívajú špongie, nepotápajú sa s potápaním, aby obdivovali koralové útesy, snažte sa nekupovať a nejesť syr, medové plásty, chlieb, nepoužívať čistiace prostriedky, aby penu nevideli.

Ale klastrové diery v prírode sú celkom bežné, a preto Nie je možné úplne vylúčiť prípadnú kolíziu s alarmujúcou situáciou. Môže sa to stať na ulici, v práci, pri nakupovaní alebo v akejkoľvek inej situácii. A panike sa potom nedá vyhnúť.

Musíte pochopiť, že aj keď trypofóbia nie je choroba, je potrebné liečiť poruchu s pomocou špecialistov. Samoliečba zvyčajne neprináša výsledky, pretože človek sa pri stretnutí s nebezpečným predmetom nedokáže ovládať. Preto je lepšie zveriť liečbu odborníkom – psychoterapeutom alebo psychiatrom.

Na liečbu sa používajú metódy psychoterapie. Osvedčila sa najmä metóda kognitívno-behaviorálnej psychoterapie, pri ktorej špecialista odhaľuje špecifické predmety a situácie, ktoré sú pre pacienta hrozné, zisťuje znaky a príčiny strachu a potom systematicky mení nesprávne postoje, ktoré spájajú klastrové diery. v hlave pacienta s nebezpečenstvom pre správne postoje , ktoré znamenajú pokojné vnímanie hromadenia dier a dier kdekoľvek.

Súčasne s tým sa používajú metódy hypnózy, NLP a učenie človeka praktizovať hlbokú svalovú relaxáciu.

Liečba drogami, ak sa používa bez psychoterapie, zvyčajne neumožňuje dosiahnuť výsledok. Ale v prípade trypofóbie, rovnako ako u väčšiny ostatných fóbií, neexistuje žiadny liek, ktorý by vás dokázal rýchlo zbaviť strachu. Trankvilizéry môžu iba zmierniť prejavy paniky bez odstránenia ich príčin, pričom spôsobujú pretrvávajúcu farmakologickú závislosť a antidepresíva vykazujú výsledky iba v kombinácii s psychoterapiou.

To pomôže dosiahnuť účinok oveľa rýchlejšie počas procesu liečby. Predpovede o účinnosti terapie závisia od toho, do akej miery má samotný človek záujem zbaviť sa svojho strachu, ako je ochotný úzko spolupracovať s ošetrujúcim lekárom a dodržiavať všetky jeho odporúčania.

Trypofóbia je nebezpečná v tom, že bude určite progredovať, ak sa ju nepokúsia vyliečiť. Ako každá iná fóbia, aj strach z klastrových dier určite zanechá negatívny odtlačok v živote človeka. Bude sa musieť usilovne vyhýbať situáciám, v ktorých môže naraziť na rušivé predmety.

Ďalšie nebezpečenstvo spočíva v tom, že ako každá iná fóbia, trypofóbia v pokročilej forme dokáže vyčerpať psychiku natoľko, že sa u nej rozvinú sprievodné duševné choroby (a to choroby!) - depresia, psychóza, schizofrénia, paranoja atď.

Dlhodobé fóbie zvyšujú riziká, že fóbia bude musieť svoje úzkosti prehlušiť alkoholom, drogami, takže trypofób má reálnu šancu stať sa alkoholikom alebo narkomanom.