Jatrofóbia: čo to je a ako sa jej zbaviť?

Sú ľudia, ktorí si nevedia predstaviť svoj život bez návštev lekárov. Sú pripravení sedieť v radoch a hľadať pomoc od špecialistov s rozumom alebo bez dôvodu. To ich upokojuje a dodáva im nádej na zdravie. Iní sa, naopak, obávajú čo i len priblížiť k zdravotníckym zariadeniam. Z jedného z ich druhov majú takéto jedince nepríjemný pocit. A keď príde potreba navštíviť nemocnicu, prepadnú panike. Takto sa prejavuje choroba jatrofóbia alebo nosomefóbia.

V prvom rade treba poznamenať, že názov choroby, ktorý definuje strach spojený s lekármi, preložený z gréčtiny takto: ατρός – „lekár“, φόβος – „strach“. Choroba, nazývaná nozokomofóbia, sa vo svojej podstate prakticky nelíši od jatrofóbie a interpretuje sa takto: strach z nemocníc.

Obyčajní ľudia sú vždy nervózni, kým idú k lekárovi. A toto je bežný jav. Tento mierny strach je spojený s jednoduchými obavami človeka o jeho zdravotný stav. Chápe, že v nemocnici mu môžu povedať nepríjemné správy o vzniknutej chorobe.

Normálny človek akceptuje nevyhnutnosť toho, čo sa deje, a snaží sa „nezavetrať“ svoje vedomie, ale jednoducho zažiť nepríjemné chvíle. Inak, keď jedinec prejaví známky jatrofóbie, začne sa vopred báť niečoho, čo sa ešte nestalo.

Na takýto stav, akým je syndróm „bieleho plášťa“, sú najviac náchylní tí ľudia, ktorí už majú negatívnu skúsenosť z návštevy nemocnice. Dokonca aj tie najnebezpečnejšie manipulácie spôsobujú paniku. Meranie krvného tlaku počas lekárskeho vyšetrenia môže vyvolať záchvat hnevu a mdloby.

Ľudia, ktorí zažili bolesť pri návšteve lekára, sa boja vrátiť na schôdzku. Odborníci ako zubári uvádzajú, že ich práca spôsobuje u pacientov najväčšiu úzkosť. Môže za to bolesť zubov, ktorá je najcitlivejšia kvôli blízkemu umiestneniu nervových zakončení. Z jatrofóbov sa preto často stávajú aj stomatofóbi. A tieto choroby sú silne prepojené.

Preto jatrofóbia a nozomefóbia sa považujú za kolektívne choroby... Kombinujú niekoľko typov fóbií naraz. Vezmite si napríklad gynekológa. Pre väčšinu žien nie je návšteva tohto lekára zďaleka najlepšia. Iní pacienti sa neboja ani tak bolesti, ako skôr nákazy nejakou nebezpečnou chorobou zo špinavej ihly, napríklad AIDS. A toto je úplne iný druh fóbie.

V dôsledku toho sa ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou môžu báť všetkých špecialistov, ktorí v nemocnici pracujú naraz. Dokonca aj sestra s vedrom a handrou spôsobí, že jatrofób sa bude báť. Existuje aj kategória jednotlivcov, ktorí sa obávajú manipulácií vykonávaných v liečebných miestnostiach. A všetky tieto kombinované obavy sa môžu rozvinúť do známych typov fóbií: dentofóbia (strach zo zubárov), tomofóbia (stav paniky pred operáciou), trypanofóbia (strach z injekcií), farmakofóbia (strach z užívania liekov).

Všetky druhy fóbií nevznikajú z čista jasna. Platí to najmä o strachu z nemocníc a lekárov. Negatívnu skúsenosť s návštevou lekára mohol mať v nedávnej minulosti človek, ktorý sa privádza do paniky už len pri pomyslení na liečebný ústav.

U dospelého môže byť strach odložený v prípade, že dostal nekvalitnú pomoc: vykonal bolestivú manipuláciu, po ktorej sa takmer stal invalidom. A tento strach je na jednej strane plne opodstatnený. Na druhej strane, silná osobnosť sa nebude podvádzať a nedovedie svoj stav do bodu absurdity.

V konečnom dôsledku sa v živote stávajú nepríjemné situácie, ktoré sa však pri každej návšteve lekára opakovať nedajú. Existuje len jeden záver: podozrievaví ľudia sú náchylnejší na rôzne obsesie ako tí, ktorí sú zvyknutí nenechať sa rozptyľovať negatívnymi momentmi a naďalej žiť naplno a šťastne.

Lekári tiež musia vhodne liečiť svojich pacientov. Skutočný lekár, ktorý zložil Hippokratovu prísahu, sa nebude správať nevhodne. Naopak, aby sa človek naladil na liečbu, musí to byť aj psychológ, ktorý dokáže zbaviť úzkosti. A potom jednotlivec začne dôverovať ošetrujúcemu lekárovi.

K tomu treba dodať, že existuje množstvo predpokladov, ktoré každého človeka vedú k vzniku fóbie.

• Sociálne pomery. Ak je človek energeticky závislý na ľuďoch okolo seba, potom má veľké riziko, že sa „nakazí“ strachom z niečoho. V autobuse stačí počuť nepríjemný príbeh a podozrievavosť dokončí začatý proces.
• Dedičné a genetické okolnosti... Rodičia trpiaci obsedantno-kompulzívnou poruchou v 25% prípadov prenášajú tieto stavy na svoje deti. Vedci dospeli k tomuto názoru po mnohých štúdiách.
• Biochemická predispozícia - to je ďalšia okolnosť. čím je to spôsobené? Nesprávna tvorba hormónov serotonínu, melatonínu a adrenalínu. Aj tu je možné zaradiť individuálnu závislosť na alkohole alebo drogách. Tieto látky vedú k tomu, že človek prestáva primerane reagovať na tento svet. A lekári, ktorí sa snažia pomôcť, sa stávajú nepriateľmi, pretože zasahujú do prijímania pochybných potešení.
• Tento počet okolností zahŕňa psychologické dôvody, ktoré priamo závisia od správania jednotlivca a jej charakteru. Poďme si ich teda vymenovať: nízke sebavedomie, negatívny vzťah k sebe samému, nepriaznivé prostredie, vízia svojej budúcnosti len v čiernych farbách, izolácia od spoločnosti, preceňované nároky na svoje „ja“, chronický únavový syndróm.

Človek, ktorý trpí strachom z lekárov, sa dlho pred návštevou zdravotníckeho zariadenia začína namotávať. Namiesto toho, aby sa venoval každodenným činnostiam, tento jedinec si v mysli prehráva neexistujúce budúce okamihy návštevy ordinácie. A zakaždým, keď projekcia produkuje obrazy, ktoré vyzerajú jeden horšie ako druhý. V konečnom dôsledku fóbia narastie do takej miery, že keď jedinec skutočne prejde cez ordináciu terapeuta, dostane záchvat paniky.

V tele jatrofóba sa v momente paniky spustí určitý proces, ktorý prispieva k uvoľneniu obrovského množstva adrenalínu. Telo sa s tým nevie vyrovnať. A v dôsledku toho dochádza k zlyhaniam z hľadiska fyzického zdravia. Závažné príznaky sú nasledovné:

• dochádza k poruchám dýchania;
• hlava sa začne točiť a bolieť;
• tlak môže silne stúpať alebo klesať;
• objaví sa sucho v ústach;
• človek začne pociťovať nevoľnosť a môže sa objaviť zvracanie;
• pozoruje sa nadmerné potenie;
• videnie sa zhoršuje, reč sa stáva nesúvislou;
• existuje neadekvátny postoj k tomu, čo sa deje.

Ak sa jatrofóbia prejavuje v miernej forme, potom sa s ňou môžete vyrovnať sami. Aby ste to urobili, musíte sa premôcť iba raz a zbaviť sa obsedantného stavu. Hlavná vec je urobiť prvý krok a potom to nebude také strašidelné. Inšpirujte sa, že ísť k lekárovi a liečiť chorý orgán je životne dôležitá nevyhnutnosť.

Najprv si dohodnite stretnutie s terapeutom a prejdite všetkými odporúčanými manipuláciami. Po absolvovaní testov bude pre vás určite jednoduchšie prekonať strach a prísť do ordinácie. Ak máte veľmi dobré výsledky, tak strach opadne sám. Ak testy naznačia nejakú odchýlku, tak nastúpite na liečbu a aj tento fakt prinesie uistenie v tom zmysle, že po liečbe bude všetko v poriadku. Prečo sa potom báť?

Iná vec je, keď sa fóbia už stala nekontrolovateľnou. Potom, aby ste prekonali strach, musíte navštíviť špecialistu. Identifikuje príčinu obsedantného stavu a predpíše liečbu. Môžu vám byť ponúknuté nasledujúce metódy: kognitívno-behaviorálna terapia, autotréning, hypnóza, neurolingvistické programovanie.

Ak sa ochorenie zanedbá, potom spolu s vyššie uvedenými postupmi vám bude predpísaná liečba liekom: antidepresíva, trankvilizéry a pod.Na užívanie liekov by mal dohliadať vysokokvalifikovaný odborník.

Práca s psychológom neprináša rýchle výsledky, ale sú efektívnejšie a prakticky nevedú k relapsom. Špecialista vám navrhne piť upokojujúce bylinné infúzie a poskytne nasledujúce odporúčania.

• Technika samurajov: natiahneme bradu a urobíme krok k nebezpečenstvu. Pre väčší efekt urobíme dva nádychy a dva výdychy.
• Vizualizácia strachu. Aby sme to urobili, sledujeme, kde telo slabne hneď, ako začne panika (ruky, nohy, hlava, chrbát). V čase krízy musíte zaťažiť tú časť tela, ktorá je najzraniteľnejšia.
• Predstavujeme sa ako superhrdina ktorý sa ničoho nebojí. Akonáhle je dôvod na paniku, „zapnite“ odvahu a spoľahnite sa na ňu.
• Nakreslite svoj strach na papier. Nakreslite si to, ako chcete, a nakreslite, čo chcete. Možno sa ti tvoj strach javí ako had. Akonáhle je kresba hotová, roztrhajte ju a vložte do nej všetky svoje emócie.
• Než sa dostanete do ordinácie, treba sa „prekabátiť“. Odíďte na odľahlé miesto a začnite sa prudko triasť. Vaše svaly sa rýchlo unavia a opadne aj strach. Je pravda, že túto metódu je ťažké vykonávať na preplnenom mieste, ale ten, kto sa rozhodol zbaviť sa fóbie, by mal byť vo všetkom rozhodujúci.
• Šport pomáha od strachu. Berie to veľa energie. Keď je človek vyčerpaný, chce myslieť viac na spánok ako na strach.
• Fyzikálna terapia uvoľňuje mozog a svaly. Liečba pomocou prúdu, vlnového žiarenia dobre pomáha nastoliť harmóniu.

Správanie detí v nemocnici a postoj detí k nemocnici do značnej miery závisí od prístupu dospelých. Práve oni sa musia postarať o to, aby sa dieťa prestalo báť lekárov. Aby ste to dosiahli, musíte vykonať nasledujúce preventívne opatrenia.

• Vopred vysvetlite svojmu dieťaťu, že zajtra idete k lekárovi. Odpovedzte na jeho otázky podrobne a veľmi pokojne.
• Ak sa vaše dieťa obáva, nechajte ho, aby uviedol dôvody. Nechajte ho hovoriť o svojich obavách. Keď to urobí, rozviňte ich pomocou logických vysvetlení.
• Keď vstúpite do kancelárie, buďte pokojní. Potom váš drobec pochopí, že v ordinácii sa nie je čoho obávať.
• Zoznámte svoje dieťa s lekárskou praxou. Zahrajte si nemocnicu, za to si kúpte špeciálnu súpravu na hranie. Preložte všetky svoje činy do vtipov a vysvetlite, prečo potrebujete dostať injekciu alebo vidieť stav svojho hrdla.

Viac informácií o jatrofóbii nájdete v nasledujúcom videu.