Ktorý masážny olej je lepší a môžete to urobiť sami?

Masážny olej nielenže uľahčuje kĺzanie rúk po tele, ale umocňuje aj príjemné pocity z procesu. Vlastnosti oleja sú známe už dlho a teraz v predaji nájdete širokú škálu zmesí na telo, tvár, celulitídu atď.

Masážny olej je:

• dieťa - hypoalergénne, vhodné pre deti a ľudí s citlivou pokožkou alebo alergikov;
• proti celulitíde - líši sa od iných typov lipolytických a dráždivých účinkov, ktoré zvyšujú prietok krvi do miesta expozície;
• otepľovanie - odporúča sa pri zvýšenej svalovej záťaži, ochoreniach pohybového aparátu;
• chladenie - používa sa na zvieranie nervov, bolesť;
• regenerujúce - zmierňuje zápal, lieči;
• jedlé - na erotickú masáž, má príjemnú chuť a vôňu, neškodný pri požití, relaxačný účinok umožňuje partnerom dosiahnuť maximálne potešenie;
• pevný - pri kontakte s pokožkou sa začína topiť, vyživuje a zvlhčuje pokožku;
• profesionálny - hotová kompozícia s rôznymi smermi vplyvu.

Esenciálny olej pomáha uľaviť od bolesti, uvoľňuje kŕče, posilňuje imunitu a upokojuje. Okrem všeobecných a miestnych masáží existujú aj iné druhy.

• Relaxačné - Zmes šalviového, mätového a levanduľového oleja postačí. Pridanie citrusových vôní pomôže nielen zmierniť stres, ale aj zdvihne náladu.
• Anestetikum - používajte mätový, ihličnatý, klinčekový, jazmínový, tymiánový olej.
• Erotické - pomáha posilňovať túžbu, robí pocity akútnejšími.V tomto prípade sa používajú afrodiziaká – jazmín, ylang-ylang, pelargónie, pačuli, šalvia.
• Na zlepšenie pamäte a výkonu - masáž aktívnych bodov (whisky, pri ušiach, na zátylku a pod.) aromatickými olejmi z rozmarínu, mäty, bergamotu, citrónu stimuluje centrálny nervový systém a pôsobí vzrušujúco.
• Proti celulitíde - odstraňuje "pomarančovú" kôru, má hrejivý účinok, zvyšuje prekrvenie problémových partií. Olej z borievky, pačuli, citrusov, pelargónie pomôže urobiť pokožku hladšou a krajšou. Maximálny účinok poskytuje zmes olejov.
• Omladzujúci - použité oleje z ruže, jazmínu, ružového dreva, šalvie, ktoré možno pridávať do kozmetiky.
• Masáž hlavy - odporúča sa pri problémoch s pokožkou hlavy a vlasmi. Po zaschnutí použite rozmarín, pomaranč a santalové drevo, s mastnými vlasmi - citrón, čajovník a cyprus, pre rast - rozmarín a tymian.

Existuje ďalší smer masáže - ajurvédska, táto masáž má relaxačný účinok na telo a tiež vám umožňuje dosiahnuť emocionálny pokoj. Odlišuje sa od toho, na čo sme zvyknutí, tým, že okrem tela či tváre sa masírujú aj vnútorné orgány a dýchacie cesty. Zloženie zmesí na masáž pozostáva výlučne z prírodných zložiek.

Najpopulárnejšia je abhyanga, ktorá sa musí vykonávať denne, aby sa zlepšila celková pohoda, svalový tonus, spánok a mozgová aktivita. Masážny olej sa vyberá podľa konštitúcie (Kapha, Pitta alebo Vata).

Shirodhara je neobvyklý typ masáže, pri ktorej sa hlava a oblasť „tretieho“ oka masírujú teplým olejovým prúdom. To vám umožní zbaviť sa bolesti hlavy, nervozity, prepätia, nespavosti, zlepšiť stav pokožky a vlasov.

Panchakarma - vnútorné čistenie orgánov olejom. Odstraňuje toxíny, zlepšuje činnosť tráviaceho systému, srdca, pečene. Odporúča sa konať raz ročne.

Čo hľadať:

• balík - prírodné oleje si lepšie zachovávajú svoje vlastnosti v tmavých obaloch (plast alebo sklo);
• konzistencia - olej by nemal obsahovať usadeniny alebo granuly;
• zloženie - je lepšie vyberať so zdravými prísadami.

Je dôležité, aby bol olej vhodný pre typ pleti, inak sa môže objaviť suchosť, vyrážky a podráždenie. Prírodné a aromatické oleje môžu pri individuálnej neznášanlivosti spôsobiť nepríjemné pocity (svrbenie, pálenie), preto je potrebné ich pred použitím vyskúšať na ohybe lakťa, najmä ak sa zmieša viacero olejov. Minerálne oleje sú úplne hypoalergénne.

Zvyčajne sa ako základ berú nižšie uvedené oleje.

• Jojobový - dobre sa vstrebáva, nezanecháva na tele pocit mastnoty, vhodný pre všetky typy pleti, s neutrálnou vôňou. Používajú sa iba v kombinácii s inými typmi.
• Macadamia - napína a hydratuje pokožku, nie je vhodný pri intolerancii orechov.
• Marhuľové jadrá - vyhladzuje, tonizuje, používa sa pre dojčatá, má ľahkú vôňu.

• Mandľový - zlepšuje prietok krvi, prehrieva tkanivá, častejšie sa používa pri liečbe celulitídy.
• Kokos - preniká do hlbokých vrstiev pokožky, chráni pred vonkajšími negatívnymi faktormi, odporúča sa na suchú, podráždenú pokožku, nie je vhodný na tvár a krk.
• Shea alebo Shea - odporúča sa pre starnúcu pokožku, zahrieva, hydratuje, vyživuje.
• Olivový - zjemňuje, vyživuje, dokáže zmierniť bolesti kĺbov. Najlepšie sa používa v kombinácii s aromatickými olejmi. Dá sa použiť na telo aj tvár.

• Pšeničných klíčkov - aktivuje krvný obeh, dobre sa vstrebáva, vhodný pre suchú, citlivú pleť, zrelú pleť.
• Avokádo - bohatý na vitamíny, chráni pred ultrafialovým žiarením, zmierňuje zápaly, je vhodný pre všetky typy pleti a možno ho aplikovať samostatne.
• Arašidový - obnovuje, vyživuje, tonizuje, je vhodný pre dehydrovanú alebo citlivú pokožku, pomáha pri hemoragickej diatéze u detí.

Na chudnutie a anticelulitídnu masáž:

• grapefruit – okrem odbúravania tuku pomôže citrusová aróma posilniť imunitný systém;
• pelargónový olej - vyhladzuje pokožku, aróma priaznivo pôsobí na nervový systém;
• pomaranč alebo mandarínka - zvyšujú prekrvenie tkanív, zvyšujú elasticitu pokožky, vhodné na baňkovanie;
• borievka - upokojuje, odstraňuje toxíny, zlepšuje štruktúru pokožky.

Pre upokojujúcu masáž:

• levanduľa - odstraňuje nadmerné vzrušenie, nespavosť, bojuje proti stresu;
• pomaranč - zmierňuje stres, zlepšuje náladu, vhodné pre deti, po masáži sa vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu;
• mäta - pomáha pri únave, ospalosti, zvýšenej excitabilite;
• bergamot - odstraňuje emocionálne vzrušenie, úzkosť;
• ylang-ylanga - pomáha pri nervovom prebudení, zlepšuje spánok;
• mandarínka - používa sa pri prepracovaní, depresii, zlej nálade, zlepšuje spánok;
• ružová - pomôže rozveseliť, zmierniť strach, nervozitu.

Pre omladzujúcu masáž:

• ľanové semienko - pomáha pri lúpaní, drobných poškodeniach, opuchoch, obnovuje lipidovú bariéru, vhodné na vákuovú masáž;
• mandle - zvyšuje elasticitu, vyhladzuje, zvlhčuje;
• shi (karite) - zjemňuje, vyživuje, tonizuje a vyhladzuje pokožku, má schopnosť syntetizovať kolagén;
• olivový - obsahuje vitamíny A a E, používa sa hlavne na suchú pokožku;

• pšeničné klíčky - vyhladzuje a zvlhčuje;
• jojoba - obnovuje a lieči mikropoškodenia;
• makadamia - zmierňuje lúpanie;
• hroznové jadierko – obsahuje antioxidanty, zjemňuje, vyhladzuje;

• avokádo - odstraňuje jemné vrásky okolo očí;
• marhuľové jadrá, kokos - zvlhčujú, vyživujú, robia pokožku pružnejšou;
• palma, rakytník, ricínový - hladká, zvlhčuje, zadržiava vlhkosť v bunkách.

Pre prsia (napína, vyhladzuje, robí pokožku elastickou, pomáha odstraňovať strie):

• ľanové semienko - vďaka svojej vysokej hustote sa dobre hodí na základňu, môže sa pridať aj do krému a inej kozmetiky;
• olivový - hydratuje, vyživuje;
• mandle - zvlhčuje pokožku prsníka, omladzuje, tónuje;
• chmeľ - kompozícia obsahuje lupulín a vitamíny, napína a zväčšuje prsia;
• pšeničné klíčky – obnovujú kožné bunky.

Terapeutická masáž aromatickým olejom zvyšuje účinok procedúry:

• pri bolestiach chrbta - bambucké;
• zápal - klinček, harmanček;
• prechladnutie - céder, citrón;
• bolesti hlavy - levanduľa, mäta, citrón;
• bolesť svalov - rozmarín;
• podvrtnutie - mandle.

Na základ sa dobre hodia olivy, marhule, mandle, hroznové semiačka. Pre ženy sa odporúčajú arómy ruže, pelargónie, vôňa zázvoru a vitiru je považovaná za mužskú. Škorica a zázvor prehrievajú pokožku, čím umocňujú masážny efekt. Ylang-ylang je považovaný za najvhodnejší pre intímnu masáž, jeho aróma zvyšuje túžbu, dodáva sebavedomie.

Pravidlá výberu.

• Vstrebateľnosť - Naneste trochu oleja na chrbát ruky.Ak je nasiakavosť slabá, tak sa na pokožke vytvorí mastný film, ak sa rýchlo a bez stôp vstrebe - pri častom používaní sa môžu upchať póry a začnú sa zápaly a akné. Ideálne, keď je olej stredne savý.
• Stupeň šírenia - mal by ležať na koži rovnomerne.
• Vôňa - mala by byť ľahká a príjemná, ak sú prítomné horké tóny, možno olej vypršal alebo bol skladovaný v nevhodných podmienkach.
• Spôsob výroby je prvé alebo lisovanie za studena, v tomto prípade je zachované maximum užitočných látok.
• Test citlivosti - naneste malé množstvo masážneho prípravku na pokožku, ak sa neobjaví nepríjemný pocit, je vhodný na ďalšie použitie.

V špecializovaných salónoch sa používajú nástroje, s ktorými môže majster pracovať. Masážny nástroj si môžete vybrať sami s ohľadom na svoje preferencie, pretože všetko má svoje klady a zápory.

• Olej je možné použiť na vlhkú pokožku (do kúpeľa alebo kúpeľa), uľahčuje kĺzanie po tele, no po masáži, najmä pri nadmernej aplikácii, môže byť mastný. Správne dávkovanie si vyžaduje určité skúsenosti.
• Krém sa nerozšíri, ale mal by sa aplikovať na čistú a suchú pokožku; uľahčuje aj kĺzanie, v predaji nájdete produkty s rôznymi účinkami (anticelulitídové, analgetické atď.).

V porovnaní s krémom je lepšia sklznosť oleja, ktorá zaisťuje ochranu vrchnej vrstvy pokožky pred mikropoškodením zosilnenou masážou (anticelulitídnou alebo terapeutickou). Dobre zvolené zloženie robí pokožku jemnou, jemnou, nasýti ju užitočnými látkami. Zloženie neobsahuje konzervačné látky, vonné látky a pod. Masáž s olejom účinne pomáha pri striách, celulitíde, v boji s nadváhou, pomáha aj pri poruchách a zlej nálade. Táto masáž umožňuje relaxovať nielen telo, ale aj dušu.

Medzi nevýhody oleja patrí krátka trvanlivosť, najmä v nevhodných podmienkach, pravdepodobnosť alergií, vyrážok, podráždení pokožky, na pokožke zostáva film, ktorý prispieva k upchávaniu pórov.

Pre dojčatá:

• Mustela - vyživuje hlboké vrstvy pokožky;
• Bubchen - má najoptimálnejšie zloženie pre jemnú detskú pokožku;
• Johnson's Baby – cenovo dostupné.

Na tvár:

• Huilargan - účinne bojuje proti vráskam;
• L'Oreal Paris - regeneruje a vyživuje pokožku.

Pre telo:

• Natura Siberika - úplne prírodné zloženie;
• Sibírske zdravie - pomáha pri chudnutí vďaka dobrému zahrievaciemu účinku.

Na anticelulitídnu masáž:

• Weleda - odstraňuje "pomarančovú" kôru, vyhladzuje pokožku, robí ju pevnou a napnutou;
• Planeta Organika je bezpečný a účinný prostriedok;
• Floresan - pôsobenie je založené na hĺbkovej drenáži.

L'oreal Paris (Francúzsko) má regeneračný účinok. Obsahuje osem esenciálnych olejov, extrakt zo šípky a bambucké maslo.

Huilargan sa vyrába v Maroku a je uznávaný ako najlepšia liečba proti vráskam a starnutiu. V srdci sú ryžové otruby, ktoré prispievajú k hlbokému prenikaniu účinných látok. Pomáha aktivovať produkciu kyseliny hyalurónovej, vďaka čomu je pokožka pevná a pružná.

Masážny olej ruského výrobcu Siberian Health je považovaný za jeden z najlepších, má hrejivý účinok, obsahuje prírodné zložky a bylinky, zmierňuje opuchy, vyhladzuje pokožku a vyhladzuje vrásky.

Natura Siberika je ďalší produkt od ruského výrobcu s prírodným zložením, ktorý čistí a obnovuje kožné bunky. Účinok je badateľný najmä v saune.

Planeta Organika na anticelulitídnu masáž je uznávaná ako najbezpečnejší prostriedok. V zložení bambucké maslo, avokádo, zelená káva, rastlinné extrakty. Konzistencia je tuhá, veľmi mastná a spotrebuje sa ekonomicky, nespôsobuje alergie ani podráždenie.

Floresan má hĺbkový drenážny účinok. Zloženie obsahuje korenie, minerály, citrusové extrakty, vitamín E, ktoré prenikajú do hlbokých vrstiev pokožky, prehrievajú tkanivá, odstraňujú prebytočnú tekutinu a pomáhajú odstraňovať „pomarančovú“ kôru.

Weleda obsahuje jojobu, rozmarín, marhuľu, pšeničné klíčky. Na vnútrobunkovej úrovni pomáha zbaviť sa celulitídy, viditeľne redukuje nerovnosti.

Osobitnú pozornosť si zasluhujú olejové zmesi z Thajska, ktoré sú vyrábané podľa starých tajných receptúr, avšak s využitím moderného vybavenia na rôzne druhy masáží – relaxačné, terapeutické, erotické, anticelulitídne atď.

Pri príprave olejovej zmesi na svojpomocnú masáž je dôležité presne dodržiavať dávkovanie. Podľa štandardného receptu na 50 ml základu musíte vziať 10-15 kvapiek aromatických olejov. Do zmesi je najlepšie zvoliť 5 vôní s prihliadnutím na to, na akú masáž potrebujete aróma olej a aký typ pokožky má človek. Kompozícia by mala obsahovať vôňu na zlepšenie emočného stavu.

Neodporúča sa variť veľké množstvá, pretože trvanlivosť olejovej zmesi je krátka. Ak po masáži ostanú zvyšky, uložte ich na chladnom a tmavom mieste. Aromatické oleje sa nepoužívajú v čistej forme, pretože sú koncentrované a môžu vyvolať negatívne reakcie.

Recept na relaxačnú masáž: 30 ml bazy, 5 kvapiek harmančeka a pomaranča, 6 levandule.

Na erotickú masáž: 30 ml základ, 4 kvapky - šalvia, 5 - jazmín, 6 - santalové drevo.

Po pridaní všetkých zložiek je potrebné zmes naliať do sklenenej fľaše a dobre premiešať, aby sa aromatické oleje úplne spojili so základom.

Masážny olej má veľa pozitívnych recenzií. Mnoho ľudí si všimne, že po niekoľkých masážach sa pokožka stáva jemnou, zvlhčenou a pružnejšou. Niektorí hovoria o výskyte začervenania, vyrážok, podráždenia pokožky. Možnou príčinou takejto reakcie môže byť časté používanie alebo nevhodné zloženie pre typ pleti.

Obzvlášť výrazná je aróma, ktorá pomáha relaxovať a získať tie najpríjemnejšie pocity z relácie. Olej poskytuje dobré kĺzanie rúk maséra po tele a nespôsobuje nepohodlie ani nepohodlie.

Dobré recenzie majú nástroje na intímnu masáž, najmä s otepľujúcim účinkom, ktorý zvyšuje účinok dotyku a hladenia. Dôležitú úlohu zohráva aróma, ktorá vás skutočne romanticky naladí a pomôže vám skutočne sa uvoľniť. Čo sa týka vône, tu každý odporúča vybrať si tú, ktorá sa páči obom partnerom.

Rovnaká olejová zmes môže na rôznych ľudí pôsobiť odlišne. Najlepšie je použiť domácu zmes doma. Ako základ si môžete vziať olivový olej, olej z pšeničných klíčkov, ľanový olej a pridať doň niekoľko kvapiek požadovaného aromatického oleja. Pri výbere vône sa treba zamerať na svoje pocity – musí byť príjemná, inak sa neuvoľníte a nedosiahnete želaný výsledok.

Aplikujte len na časť tela, kde sa masíruje, nadmerné množstvo zmesi znepríjemní sedenie. Je lepšie nabrať zmes do rúk v malých porciách a po dobrom rozotretí začať s masážou, podľa potreby ju pridať.

Informácie o tom, ako vyrobiť masážny olej vlastnými rukami, nájdete v nasledujúcom videu.