Aromatické oleje: vlastnosti a použitie

Teraz môžete aromatické oleje vidieť na pultoch obchodov, v lekárňach a na špecializovaných predajných miestach. Nie každý vie, prečo sú potrebné, ako sa líšia a čo je zahrnuté v ich zložení. Aby ste ich správne a na určený účel používali a zároveň získali výhody, musíte im dobre porozumieť, poznať vlastnosti každého produktu a odporúčania na ich použitie.

Esenciálne oleje majú veľmi široké spektrum účinku a pomáhajú pri najrôznejších problémových situáciách. Medzi hlavné vlastnosti aromatického oleja patria:

• pôsobí ako spazmolytikum;
• pomáha znižovať bolesti hlavy;
• môže byť antiseptikom;
• má upokojujúci účinok;
• môže mať afrodiziakálny účinok;
• stimuluje prácu duševnej činnosti.

Pred použitím esenciálneho oleja musíte presne poznať indikácie na jeho použitie, pretože môže mať silný účinok, ktorý nemusí byť vždy pozitívny. Aby ste presne vedeli, ktoré oleje musíte v danej situácii užívať, stojí za to zvážiť ich účel.

• Aníz používa sa pri prechladnutí, zápale mandlí a priedušiek, priaznivo pôsobí aj pri oslabenej imunite.
• Bergamot sa vzťahuje na oleje, ktoré je lepšie nepoužívať na slnku, pretože účinok bude nepredvídateľný. Samotný olej sa používa pri problémoch s imunitným systémom, pri nespavosti, únave a depresiách, okrem toho pomáha pri popáleninách, podporuje intenzívnu starostlivosť o pokožku a vlasy.
• Valeriána lekárska účinne bojuje so silnými bolesťami hlavy, tiež pomáha zaspať tým, ktorí trpia nespavosťou, upokojuje nervový systém pri depresiách a zlepšuje výkonnosť.
• Verbena účinný pri silnej bolesti hlavy, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, depresiou a únavou. Dobre sa vyrovná aj s ranami a popáleninami a používa sa pri reumatizme, osteochondróze a radikulitíde.
• Karafiát môže pomôcť vyrovnať sa s prechladnutím, bolesťami hrdla a bronchitídou. Tento éter tiež účinne lieči rany a popáleniny, pomáha pri liečbe reumatizmu, osteochondrózy a poranení rôznej závažnosti, okrem toho sa používa ako prípravok na starostlivosť o pokožku a vlasy.

• Geranium pomáha dobre bojovať proti prechladnutiu.
• Grapefruit sa vzťahuje na tie oleje, ktoré sa najlepšie nepoužívajú na slnku. Účinne pomáha pri poruchách spánku, únave a depresiách, pomáha zvyšovať odolnosť organizmu voči vírusovým ochoreniam.
• Oregano, ylang-ylang a jazmín pomôžte zachrániť pokožku po popáleninách alebo pri poraneniach, doprajte pokožke a vlasom náležitú starostlivosť.
• Zázvor veľmi účinne pomáha pri prechladnutí, zápale mandlí a priedušiek, odstraňuje bolesti hlavy, zlepšuje imunitu, poskytuje starostlivosť o pokožku a vlasy, znižuje prejavy osteochondrózy, ischiasu a reumatizmu.
• Levanduľa bojuje proti popáleninám, zlepšuje stav pokožky a vlasov, pomáha zmierniť únavu a problémy so spánkom a normalizuje činnosť nervovej sústavy.
• Majoránka účinný pri prechladnutí, oslabenej imunite, migréne a poruchách pohybového aparátu.

Toto nie je úplný zoznam všetkých zložiek, z ktorých sa vyrábajú éterické oleje, ktoré majú kozmetické aj terapeutické účinky. Ak máte predstavu o tom, čo a v akých prípadoch vziať, môžete sa chrániť pred nežiaducimi následkami.

Keďže esenciálne oleje existujú vo veľkých množstvách, je dôležité pochopiť, ako sa líšia a aké typy týchto formulácií môžu byť.

Podľa rastlinného zdroja:

• z bobúľ - klinčeky, nové korenie;
• vyrobené z dreva - gáfor, santalové drevo;
• zo semena - muškátové oriešky, santalové drevo;
• z rizómov - zázvor, galangal;
• živice - myrha, kadidlo;
• na báze listov - bazalka, eukalyptus;
• zo súkvetí - harmanček, jazmín.

Spôsobom prijatia:

• destiláciou - postupy na odparovanie kvapalín;
• vďaka extrakcii - proces spájania surovín s extrakčným činidlom, ktoré sa potom odstráni a zostane čistý esenciálny olej;
• vďaka lisovaniu - použitie mechanického žmýkania.

Podľa účinku na telo:

• majú osviežujúci účinok - pomaranč, levanduľa, mäta;
• stimulujúce - verbena, klinček, rozmarín;
• očista - pomaranč, levanduľa, muškátový oriešok;
• harmonizujúce - vanilka, jazmín, céder, ružová, santalové drevo;
• relaxačné - pomaranč, levanduľa, harmanček;
• upokojujúce - vanilka, jazmín, kôpor;
• posilňovanie - vervain, angelika, céder, muškátový oriešok, rozmarín;
• antistresovém - bergamot, pelargónie, jazmín, koriander, levanduľa;
• zmyselný - pomaranč, bergamot, jazmín, kardamón, mandarínka, ružová, santalové drevo.

Esenciálny olej sa získava prirodzenou extrakciou komponentov z jednej alebo druhej suroviny.Aromatické oleje úplne iného pôvodu, sú vyrobené umelo vďaka znalostiam a skúsenostiam v laboratóriu. Na získanie esenciálneho oleja môžete použiť nasledujúce suroviny:

• kvety;
• listy;
• korene;
• stonky;
• štekať.

Práve tento olej sa predpisuje ako liek alebo silná látka, pretože má terapeutický účinok. Používajú sa aj na aromaterapiu. Pomocou esenciálnych zlúčenín môžete utíšiť bolesť, urýchliť hojenie rán a chrániť pokožku tela pred baktériami a vírusmi.

Napriek tomu, že aromatické oleje sú vyrábané v laboratórnych podmienkach, obsahujú aspoň jednu z esenciálnych olejových zložiek, sú vyrobené podľa jej receptúry. Tento druh nemá terapeutický účinok na telo, pretože ich zloženie je oveľa jednoduchšie a je určené na iné účely. Voňavé tekutiny vám v niektorých problémových situáciách ako pomôcku nepredpisujú, častejšie sa využívajú na aromaterapiu.

Aby ste pochopili, čo presne ste si kúpili, ktorú z možností oleja, môžete vykonať porovnávaciu analýzu:

• surovinami pre éterické oleje sú kvety, korene, kôra a iné organické zlúčeniny;
• éterické oleje majú terapeutický účinok, zatiaľ čo aromatické oleje nie;
• náklady na éterické oleje sú oveľa drahšie ako aromatické oleje;
• esenciálny olej nezanecháva na papieri ani látke mastnú stopu, ale aromatický olej to zviditeľní;
• zloženie éterických olejov je oveľa zložitejšie ako aromatické oleje vzhľadom na spôsob ich získavania.

Vôňa esenciálneho oleja je ostrá a silná, pretože ide o stlačenie rastliny, navyše cítite chuť suroviny, z ktorej je vyrobený. Používajú sa v roztokoch na inhaláciu, sú súčasťou liečivých mastí a krémov, majú protizápalové a antibakteriálne účinky. Rozsah použitia aromatických olejov je oveľa užší - musia aromatizovať priestory, pre ktoré vznikajú tyčinky s rôznymi vôňami, parafínové sviečky s rôznymi arómami. Aj keď je zloženie oboch olejov veľmi podobné, aplikácia a hlavné funkcie sú zásadne odlišné, preto je dôležité vedieť, čo a kedy použiť.

Esenciálne aj aromatické oleje je potrebné správne skombinovať. Ak v tejto oblasti neexistujú žiadne hlboké znalosti, potom stojí za to pochopiť hlavné pravidlo, že nie je možné kombinovať viac ako tri vône. Postup miešania má tiež svoje vlastné charakteristiky. Pridajte jeden ďalší olej do základného oleja, nechajte ich aspoň pol hodiny dozrieť a potom pokračujte v miešaní s ďalšou arómou. V každej fáze je dôležité obsah fľaštičky dobre premiešať, aby sa vôňa a látka stali homogénnymi.

Ďalšie pravidlo sa týka funkčného účelu olejov. Napríklad na relax v kúpeľni nemusíte kombinovať tonikum a relax. Ak hovoríme o vôňach, potom je potrebné pripomenúť, že ruža a levanduľa zlepšujú vôňu tých zlúčenín, s ktorými sú zmiešané, a citrusové plody sú vhodné na kombináciu s ihličnatými olejmi. Ak sa použijú esenciálne oleje, tak ich účinok môže byť umocnený synergickým efektom, kedy sa v jednej bubline spoja rôzne látky s rovnakou orientáciou. Napríklad, ak skombinujete olej z myrhy a levandule, potom môžete pozorovať zvýšenie analgetického a liečivého účinku, ktorý je súčasťou druhej zložky. Kombinácia myrhy a čajovníkového oleja zvyšuje protizápalový a antiseptický účinok druhej látky.

Ak majú oleje drsné alebo nepríjemné arómy, môžete ich opraviť pomocou princípu komplementarity. Zvyčajne sa táto možnosť používa na zmäkčenie jednej z hlavných zložiek. Napríklad citrónový olej funguje dobre s ylang ylang, zatiaľ čo levanduľa a rozmarín môžu pomôcť znížiť prenikavý zápach mäty. Je dôležité aplikovať korekčný prostriedok v pomere nepresahujúcom 30% hlavnej zložky.

Pri kombinovaní rôznych olejov treba myslieť aj na tóny, ktoré každá kompozícia má, čím sa mení miera zachovania vône na povrchu. Aby bola výsledná zmes homogénna a po celý čas vyžarovala príjemnú vôňu, je dôležité vyberať komponenty s rovnakou dobou zvetrávania. Kvetinové a citrusové vône možno dokonca použiť aj namiesto parfumov, bez ich riedenia alkoholom, no trvanie vône na pokožke bude dosť krátke.

Aromaterapia doma môže byť dostatočný počet procedúr s rôznymi účinkami. Aromatické a éterické oleje možno použiť na ošetrenie, ako sú:

• kúpele alebo kúpele;
• masáž;
• inhalácia;
• komprimovať;
• prísada do kozmetiky;
• použitie s lampami a kameňmi;
• použitie aromatických príveskov.

Doma, ak chcete, môžete vykonať ktorýkoľvek z vyššie uvedených postupov a každý z nich bude zameraný na konkrétnu úlohu. Ak hovoríme o kúpeľoch alebo saunách, potom sú ideálne na relaxáciu a odbúranie stresu, najmä po náročnom dni v práci. Najlepšie v tomto prípade pomáha olej zo santalového dreva alebo levandule, dobrú prácu s cieľom robí zloženie pelargónie a ruže. Na uvoľnenie svalov po športových aktivitách je najvhodnejšie zloženie borievky a verbeny. Kúpacie procedúry môžu byť dokonca užitočné pri liečbe prechladnutia, ak použijete citrónový alebo borovicový olej.

Ďalším spôsobom využitia aromatických olejov je masáž. S jeho pomocou môžete uvoľniť telo, zlepšiť jeho kondíciu, vytvoriť pevnejšiu a štíhlejšiu postavu a odstrániť celulitídu. Aby relácia priniesla nielen výsledky, ale aj potešenie, je dôležité vybrať oleje s príjemnou vôňou, ktorá nespôsobí nepohodlie.

Na masáž sú najvhodnejšie kokosové, mandľové, olivové oleje, ktoré nepotrebujú viac ako jednu lyžicu a asi päť kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja. Po zákroku je dôležité byť aspoň pol hodiny v pokoji. Je lepšie pôsobiť na pokožku krúživými pohybmi bez toho, aby ste spôsobovali silný tlak a nepohodlie. Tento typ masáže by mal pôsobiť relaxačne.

Ďalšou možnosťou využitia olejov je inhalácia, vďaka ktorej je možné rýchlo a úspešne zvládnuť prechladnutie. Vďaka inhalácii je možné zlepšiť stav imunity, pôsobiť antivírusovo a tiež urýchliť proces hojenia. Existujú dve možnosti postupu: studená a horúca. Prvý zahŕňa nanesenie malého množstva oleja na posteľnú bielizeň, ktorá je ďaleko od tváre, aby ste mohli voľne vdychovať ich vôňu. Druhá metóda je nemožná bez špeciálneho zariadenia - inhalátora, kde je umiestnená kvapalina, ktorú človek dýcha.

Ďalšou možnosťou využitia olejov sú aromalampy a kamene, vďaka ktorým je možné vzduch dezinfikovať a prevoňať. Ak potrebujete v miestnosti navodiť prijateľnú atmosféru, čo je dôležité najmä v prítomnosti detí, potom sa bez zvlhčovača nezaobídete.V každej z uvedených možností je možné použiť aromatické alebo éterické oleje, ale iba ak sú správne vybrané a používané. Do zvlhčovača je najlepšie použiť citrusové alebo kvetinové vône, aby bola miestnosť príjemná, svieža a vzdušná.

Ak chcete použiť aromalampu, je dôležité najprv vyvetrať miestnosť, kde bude inštalovaná, a potom zvoliť správne zloženie na plnenie, ktoré bude závisieť od miestnosti:

• v spálni je lepšie použiť niečo relaxačné a pokojné;
• stimulujúce zlúčeniny sú vhodnejšie v kancelárii, ktoré môžu v prípade potreby povzbudiť;
• v obývacej izbe budú najvhodnejšie osviežujúce arómy, ktoré prinášajú pocit harmónie;
• v kuchyni sa odporúča používať čistiace, harmonizačné a tonizačné oleje;
• pre škôlku si treba zvoliť upokojujúce a harmonizujúce možnosti.

Ďalšou možnosťou, kde môžete použiť aromatické a éterické oleje, je pridať ich do kozmetiky. Najlepšie sa používajú na krémy, šampóny, pleťové masky, kúpele na ruky a nohy. Ak je potrebné vylepšiť nejaké vlastnosti, je potrebné zmiešať niekoľko druhov olejov.

V ďalšom videu sú tri pravidlá aromaterapie, o ktorých musíte vedieť, aby ste nepoškodili pokožku pomocou esenciálnych olejov.