Kúpeľový olej: tipy na výber a použitie

O liečivých vlastnostiach akéhokoľvek kúpeľa niet pochýb, sú známe už od staroveku. V priebehu storočí sa objavilo veľa metód, ktoré vám umožňujú obnoviť tón a zvýšiť nárast sily s maximálnou účinnosťou. Dôležitým prvkom v obchode s kúpaním je používanie aromatických olejov, ktoré majú na telo najpriaznivejší účinok.

Kúpeľný dom bol vždy známy svojim komplexným zdraviu prospešným účinkom a od nepamäti je veľmi obľúbené používanie rôznych nálevov z bylín a ihličia. Ale ustúpili do pozadia a teraz najčastejšie používajú esenciálne oleje a kupujú ich na rôznych obchodných platformách.

Výhody esenciálnych olejov:

• jednoduché použitie;
• sú relatívne lacné.

Moderné technológie umožňujú efektívne izolovať základné esenciálne látky z rastlín. Takéto látky sú obzvlášť účinné ako silné antiseptiká. Sú schopné zničiť takmer všetky baktérie spôsobujúce choroby. Takéto kompozície tiež vynikajúco pôsobia ako analgetické činidlo, dobre chránia tkanivové bunky a stimulujú ich metabolizmus. Kúpeľové oleje majú priaznivý psychologický účinok, voňajú a dokážu zlepšiť náladu. Vplyvom vysokej teploty a vlhkosti sa póry pokožky rozširujú, čo podporuje aktívne potenie. Esenciálne oleje v plynnom stave ľahko prenikajú do krvného obehu, čím uľahčujú elimináciu škodlivých zložiek. Je dôležité, aby éterické látky neobsahovali žiadne chemické nečistoty.

Prax používania zapáchajúcich kvapalín siaha až do staroveku. Už v starovekom Egypte a Mezopotámii sa používali rôzne aromatické drogy.Pred viac ako sto storočiami v starovekej Číne ľudia praktizovali používanie esenciálnych olejov.

Starí Skýti aktívne používali cédrový olej. Tiež naši predkovia sypali semienka a súkvetia na balvany rozpálené v ohni. Takáto „aromaterapia“ mala aj posvätný význam – starovekí ľudia pomocou kadidla utíšili svojich bohov, aby dali dobrú úrodu.

Aromatické lieky sú široko rozšírené na území:

• Čína;
• India;
• Altaj;
• Srí Lanka;
• Indonézia.

Esenciálne extrakty sa získavajú rôznymi spôsobmi, ale najčastejšie sú to:

• extrakcia;
• lisovanie za studena;
• destiláciou.

Najpopulárnejšie zložky sú založené na nasledujúcich rastlinách:

• ihličnaté stromy;
• mäta;
• pelargónie;
• rozmarín.

Na báze rôznych olejov vznikajú aj zlúčeniny. Pokožku dobre čistia napríklad levanduľový a harmančekový olej. Olej vyrobený z citrusových plodov, bergamotu, účinne zmierňuje únavu a stres. Stav dobrej nálady a miernej eufórie sa môže dostaviť, ak je miestnosť plná vône:

• ruže;
• jazmín;
• sandále.

Oleje majú liečivé vlastnosti:

• ihličnaté stromy;
• aníz;
• eukalyptus;
• šalvia;
• borievka.

S pomocou aromatických látok na liečbu prechladnutia, kĺbových ochorení, kardiovaskulárnych ochorení. Existuje samostatná klasifikácia éterických olejov, ktoré majú podobné chemické vzorce. Napríklad bylinné a citrusové oleje sú svojim zložením príbuzné, to isté možno povedať o látkach vyrobených z bylín a kvetov.

Oleje majú na ľudský organizmus najpriaznivejšie účinky, no vždy treba pamätať na preventívne opatrenia. Pri používaní takýchto formulácií je dôležité venovať pozornosť vôni produktu - nemal by obsahovať žiadne chemické nečistoty.

Esenciálny olej má komplexný vzorec, ale vždy sú prítomné nasledujúce základné prvky:

• kyslík;
• vodík;
• uhlíka.

Tu je len niekoľko príkladov prospešných vlastností rôznych aromatických zlúčenín:

• citrusové plody posilňujú ochranné funkcie tela, odstraňujú toxíny, "zlé" tuky, zlepšujú náladu, stimulujú prácu mozgových buniek;
• bergamotový ester optimalizuje krvný tlak, zvyšuje libido, je výborným antiseptikom;
• ihličnaté kompozície sú dobré na použitie pri prechladnutí, stimulujú metabolizmus celého tela;
• levanduľa má silný relaxačný účinok;
• medovka navodzuje stav eufórie a dobrej nálady, zmierňuje depresívne syndrómy, zlepšuje funkciu mozgu, zlepšuje pamäť;
• borievka potláča fóbie, optimalizuje krvný tlak, znižuje stres, má silný antiseptický účinok;

• myrta je účinná pri liečbe akútnych respiračných infekcií, stimuluje krvný obeh, posilňuje srdcový sval, cievne steny, zlepšuje funkciu štítnej žľazy, pôsobí antibakteriálne;
• mäta má výrazný relaxačný účinok, znižuje riziko ochorení pľúc a hrdla;
• neroli upokojuje nervy, zmierňuje úzkosť, znižuje stres, zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu;
• santalové drevo posilňuje odolné funkcie tela, upokojuje nervy, odstraňuje žalúdočné kŕče;
• tymián posilňuje nervový systém, chráni pred prechladnutím, posilňuje odolné funkcie organizmu, stimuluje mozog;
• čajovník je vynikajúcim antiseptikom;
• eukalyptus upokojuje nervy, stimuluje rytmické dýchanie, má silný antioxidačný účinok a pomáha posilňovať telo všetkými možnými spôsobmi.

Esenciálny olej rozpustený v nádobe s vodou sa môže stať účinným antiseptikom pre parné miestnosti a šatne.Takáto kompozícia eliminuje spóry húb a plesní, ktoré sa obzvlášť aktívne množia v podmienkach vysokej vlhkosti a teploty. Esenciálne oleje majú terapeutický a profylaktický účinok proti nasledujúcim ochoreniam:

• angínu;
• ARI;
• bronchitídu;
• astma;
• ochorenia kĺbov.

Jedným z najobľúbenejších olejov je ľanový olej, má veľa užitočných vlastností. Obsahuje veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín (Omega-3, -6, -9) a esenciálnych stopových prvkov, pričom v ňom nie je vôbec žiadny cholesterol. Ľanový olej s rôznymi prísadami, ktoré zlepšujú jeho vlastnosti, sú často dostupné na rôznych obchodných platformách.

Ľanový olej má silný antiseptický účinok, po kúpeli sa ním utierajú steny, lavice a atribúty kúpeľa. Použitie ľanového oleja zaisťuje vzhľad špeciálneho filmu, ktorý je spoľahlivou ochranou pred účinkami patogénnych baktérií.

Od nepamäti sa k nám dostali nielen recepty na prípravu éterických olejov, spôsoby ich použitia a dávkovanie. Najčastejšie sa iná sada éterických olejov zriedi v takej koncentrácii: jeden liter teplej vody by nemal obsahovať viac ako desať kvapiek kompozície. Ak je roztok príliš nasýtený, potom môže byť účinok opačný.

Uskutočnilo sa množstvo štúdií o intenzite účinku rôznych zlúčenín. Otázka koncentrácie tej či onej zapáchajúcej látky je veľmi dôležitá. Esenciálne oleje nie sú z hľadiska intenzity účinku nižšie ako vplyv hormónov. Osoba môže zažiť:

• výbuch sily;
• pocit plnosti života;
• veselá nálada;
• aktivácia mozgovej činnosti.

Pri vykonávaní kúpeľných procedúr sa vonné látky zvyčajne spracúvajú:

• metly;
• police;
• trieť telo.

Počas postupu by mala byť nádoba s kvapalinou založená v blízkosti rúry. Je prísne zakázané zalievať samotnú rúru aromatickým zložením.

Do aromatickej kompozície sa niekedy pridáva aj med, kefír, mliečna srvátka, morská soľ. Tu je príklad najobľúbenejšej arómy:

• voda - jeden liter;
• levanduľový olej - 4-5 kvapiek;
• citrónová šťava - 5-7 kvapiek.

Často sa používa aj jedľový, smrekový alebo borovicový olej. Vône z týchto zlúčenín pretrvávajú dlhú dobu.

Do sauny je dobré použiť olej z hroznových jadierok. Je to jeden z najúčinnejších prostriedkov, ktoré pomáhajú obnoviť pevnosť pokožky. Jedľový olej je dobré používať aj v saune. Je to jedno z najúčinnejších antiseptík a profylaktických činidiel pri akútnych respiračných infekciách a chrípke.

Často sa používa aj extrakt z citróna, ktorý aktívne podporuje odstraňovanie toxínov. V saune môžete okrem citrusových látok použiť kvetinové kompozície, ktoré omladzujú pokožku a podporujú jej regeneráciu.

V parnej miestnosti by sa mali správne používať éterické oleje. Po nastriekaní látky bez zápachu môžete zostať v parnej miestnosti nie dlhšie ako 6 minút. Je dôležité, aby prítomní nemali alergické reakcie. Ak je po prvom "behu" účinok pozitívny, potom sa doba zotrvania môže predĺžiť až na 20 minút. Je užitočné pravidelne opakovať takéto postupy, len tak sa po určitom čase zaznamená stabilný terapeutický účinok.

Odborníci odporúčajú po kúpeli urobiť masáž pomocou pachových látok. V tomto čase je pokožka naparená, póry sú otvorené, takže prospešné zlúčeniny voľne prenikajú do tela a majú naň najpriaznivejší účinok.

Niekedy sa používa táto metóda: studená voda sa postrieka na kamene, potom sa naleje roztokom éterického oleja. V priebehu niekoľkých sekúnd je miestnosť plná arómy.Je dôležité vziať do úvahy, že príliš vysoká koncentrácia olejov môže byť zdraviu škodlivá, najmä ak je v miestnosti vysoká teplota a vlhkosť.

Nezabudnite, že éterické oleje sú horľavé, preto je zakázané striekať ich na horúci sporák alebo kamene v parnej miestnosti. Ak sa vám kvapka oleja dostane do očí, čo najskôr ich vypláchnite tečúcou vodou. Pri kontakte so sliznicou môže dôjsť k silnému podráždeniu (v niektorých prípadoch až k chemickému popáleniu).

Prírodné oleje bez chemických prísad nie sú lacné produkty. Štítok musí nevyhnutne obsahovať:

• zloženie výrobku;
• kedy a kde bol vyrobený.

Ak takéto nápisy neexistujú, je lepšie zdržať sa nákupu tohto produktu.

Nádoba obsahujúca prírodný olej musí byť stmavená. Ultrafialové lúče prispievajú k rozkladu chemickej štruktúry, takže zapáchajúca kvapalina môže rýchlo stratiť svoje prospešné vlastnosti. Ak chcete skontrolovať kvalitu oleja, kvapnite jednu kvapku na snehobielu papierovú utierku. Prírodný produkt sa takmer okamžite odparí a nezanechá po ňom žiadne stopy. Ak sa v látke zmieša akýkoľvek druh "chémie", na obrúsku budú škvrny a pruhy. Použitie takéhoto produktu sa neodporúča.

Najlepšie je kupovať olej od známych výrobcov, a hoci je to drahé potešenie, existujú záruky kvality. Aromatické látky majú široké využitie aj pri kúpaní. Pridávajú sa do penových formulácií. Na veľký kúpeľ zvyčajne nestačí viac ako 10 kvapiek zapáchajúcej tekutiny.

Prvý dojem je vždy dôležitý: ak vôňa oleja spôsobuje negatívne emócie, potom sa takýto produkt neodporúča. Aromatické oleje sú len na vonkajšie použitie a nemali by sa pridávať do čaju, kávy alebo alkoholických nápojov.

Olejové súpravy dokážu pôsobiť na ľudský organizmus ešte efektívnejšie. Napríklad zloženie esterov myrty, kadidla, ruže, valeriány pomôže prekonať najťažšiu depresiu. Priebeh liečby zvyčajne trvá pol mesiaca. Takúto súpravu možno použiť v parnej miestnosti, saune alebo pridať do kúpeľa.

Po konzultácii s lekárom si môžete nezávisle vybrať individuálne zloženie, ktoré bude optimálne zodpovedať potrebám tela.

Viac o užitočných olejoch do kúpeľa sa dozviete v ďalšom videu.