Pravidlá starostlivosti o pleť počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa telo ženy intenzívne prestavuje. To všetko je zamerané na poskytnutie najpriaznivejších podmienok pre rast a vývoj plodu. Prebiehajúce zmeny vo vnútorných systémoch sa často prejavujú na vonkajších prejavoch na pokožke tváre, čo často spôsobuje veľké obavy.

V prvom rade by som chcel poznamenať, že nie všetky budúce matky majú obavy o svoj vzhľad. Pre niektorých je tento stav opačný - pomáha vyriešiť mnohé problémy s pokožkou, napríklad zmizne mastný lesk, akné a pustulózne útvary. Sú však aj takí, ktorí v „zaujímavej“ pozícii začnú na svojich tvárach zisťovať alarmujúce signály, ktoré často vedú k zhoršeniu emocionálneho stavu nastávajúcej matky ako celku.

Počas tehotenstva sa často objavujú tieto neatraktívne príznaky:

• opuch kože okolo očí;
• nadmerná suchosť, odlupovanie;
• bledosť vonkajšej kože;
• pupienky;
• tmavé škvrny;
• pustulózne formácie;
• alergické prejavy vo forme vyrážky.

Ak zistíte takéto príznaky, nemali by ste panikáriť, pretože po pôrode sa telo zotaví a väčšina problémov zmizne sama. Malo by sa však pamätať na to, že v niektorých prípadoch môžu zostať nepríjemné následky vo forme jaziev, pigmentácie.

Ak poznáte príčiny problémového stavu pokožky, môžete ho minimalizovať alebo mu dokonca úplne zabrániť.

Existuje niekoľko hlavných dôvodov.

• Hormonálne zmeny v tele.Počas tehotenstva klesá hladina ženského pohlavného hormónu estrogénu. Je zodpovedný za ochranné vlastnosti pokožky, jej pružnosť, pevnosť. Zvýšenie hladiny hormónu progesterónu, nazývaného aj tehotenský hormón, vedie k zníženiu imunity kože, a preto sa môžu objaviť zápaly a pupienky. Hlavnou úlohou progesterónu je poskytnúť dieťaťu priaznivé prostredie, preto by sa v žiadnom prípade nemalo znižovať.
• Zmeny v metabolizme voda-soľ v tkanivách. Zvýšenie množstva sodíka v tkanivách vedie k tomu, že začne priťahovať tekutinu k sebe, čo spôsobuje preťaženie, edém. Je to viditeľné najmä v oblasti okolo očí, kde je pokožka veľmi jemná a vrstva podkožného tukového tkaniva prakticky chýba.
• Avitaminóza. Na udržanie normálneho fungovania potrebuje telo veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov a minerálov.
• Problémy s gastrointestinálnym traktom.

• Aby ste sa vyhli nepríjemným prejavom na pokožke tváre alebo sa ich zbavili, je potrebné venovať pozornosť stavu tela ako celku. V tomto kľúčovom období je viac ako inokedy dôležité dodržiavať režim práce a odpočinku, správne sa stravovať, byť častejšie vonku a vyhýbať sa prašným miestnostiam.
• Strava by mala byť obohatená o čerstvú zeleninu, ovocie, bylinky, obilniny. Je nevyhnutné používať mliečne výrobky, tvaroh, hovädzie mäso, ryby. Ak sa vyskytnú alergické reakcie, musíte nebezpečnú zložku okamžite zlikvidovať.
• Je dôležité obmedziť príjem sladkých, škrobových, korenistých, údených jedál. Mali by ste zabudnúť na sýtené nápoje, energetické nápoje.

• Správna vyvážená strava znižuje riziko gastrointestinálnych ochorení, ktoré sa často prejavujú nepríjemnými príznakmi na koži.
• Samozrejme, okrem správnej životosprávy treba dbať aj na starostlivosť o svoj zovňajšok. Ale tu by ste mali byť opatrní, pretože tehotenstvo ukladá určité obmedzenia na používanie určitých kozmetických procedúr.
• V dôsledku zvýšenej produkcie pigmentu melanínu sa v druhom semestri tehotenstva často objavuje veľké množstvo materských znamienok. Tvár je v tomto smere najzraniteľnejšia, pretože ju nemôžete skryť pod oblečením. Preto je dôležité používať opaľovacie krémy s vysokým SPF.

• Najprv musíte sledovať čistotu epidermis tváre a pokožky celého tela. Najlepšie je použiť jemné metódy čistenia. Epidermis u tehotných žien je najcitlivejšia. Preto existuje vysoká pravdepodobnosť poškodenia vonkajšej vrstvy, čo môže viesť k nežiaducim následkom.
• Počas tohto obdobia budete musieť opustiť rôzne kyslé, chemické peelingy, hardvérové ​​postupy. A nejde len o stupeň deštruktívnosti procesu, ale aj o zloženie zmesí. Vyhnite sa vystaveniu akýmkoľvek chemikáliám, ktoré by mohli spôsobiť alergickú reakciu alebo poškodiť vaše dieťa. Všetky látky aplikované na pokožku totiž prenikajú hlboko do tela a pôsobia naň. Počas tehotenstva sa treba vyhýbať kontaktu s éterickými olejmi, retinolom.
• Čistiace postupy pre epidermis sa odporúčajú pomocou prírodných zložiek alebo ľahkých tonikov. Môžete použiť masky vyrobené z čerstvých produktov.
• Po očistení je pleť hydratovaná a vyživená. Na noc sa neodporúča nanášať silnú vrstvu krému, pretože to môže viesť k opuchu.

Starostlivosť o tvár doma nie je náročná úloha. Vyzbrojení správnymi znalosťami môžete dosiahnuť výsledky, ktoré prekonajú všetky očakávania.

• Kocky ľadu je teda možné použiť na tónovanie pokožky, hydratáciu a sviežosť. Môžete si nimi utrieť tvár ráno aj večer.Ľad môže byť vyrobený z čistej vody alebo môže byť vyrobený z harmančekového odvaru. Táto rastlina pomáha zmierniť zápal, opuch.
• Na čistenie pleti môžete použiť bežný olivový olej. Poskytne intenzívnu hydratáciu, výživu a tiež poskytne matný odtieň epidermis.
• Maska z modrej alebo bielej hliny vás zbaví čiernych bodiek a zabráni vzniku pupienkov. Recept je celkom jednoduchý. Je potrebné rozmiešať malé množstvo hliny v teplej vode a naniesť zmes na pokožku po dobu 10-15 minút. Potom ho musíte umyť veľkým množstvom vody. Pre hydratačný účinok môžete do kaše pridať trochu olivového oleja.
• Odvar z petržlenu alebo bežného čierneho čaju pomôže zbaviť sa edému. V miestach opuchu stačí len utrieť epidermis.
• Maska vyrobená z obyčajnej kyslej smotany má bieliaci účinok.

Tehotenstvo nie je kontraindikáciou používania dekoratívnej kozmetiky. Koniec koncov, je dôležité, aby žena zostala krásna v každom období svojho života. V „zaujímavej“ polohe môžete použiť aj rúž, maskaru, očné tiene, korektory na maskovanie opuchov či stareckých škvŕn. Zdôraznenie predností tváre vám zlepší náladu a dodá sebavedomie. Je však dôležité pochopiť, že dekoratívna kozmetika môže skryť iba problémové oblasti, ale nemôže zásadne vyriešiť problém.

Je lepšie na chvíľu opustiť používanie profesionálnej kozmetiky, pretože jej zloženie sa vyznačuje najvyšším obsahom chemicky odolných látok. Počas tohto obdobia je lepšie obmedziť sa na používanie luxusnej kozmetiky založenej na prírodných zložkách.

Aby sa predišlo zvýšeniu suchosti pokožky tváre, vzniku podráždenia, kozmetika sa musí v noci umyť. Potom sa tvár očistí a potom sa čo najviac navlhčí. K tomu môžete použiť bežný olivový olej alebo akýkoľvek zvlhčovač.

• Je dôležité pristupovať k výberu kozmetiky s mimoriadnou opatrnosťou. Treba mať na pamäti, že takéto látky môžu obsahovať hormóny zodpovedné za krásu. V tomto období života sa však takéto zložky musia opustiť, pretože keď vstúpia do tela, môžu negatívne ovplyvniť priebeh celého obdobia tehotenstva.
• Ak sa po použití kozmetiky na koži objaví svrbenie, začervenanie, vyrážka, potom sa takýto liek musí okamžite zlikvidovať. Ak sa stav zhorší, mali by ste okamžite vyhľadať lekára. Faktom je, že počas tehotenstva sa môže objaviť individuálna intolerancia aj na zdanlivo neškodné, na prvý pohľad látky.
• Neodporúča sa používať kozmetiku, ktorá obsahuje neznáme zložky alebo má expirovanú dobu použiteľnosti.
• Aby sa predišlo nepríjemným následkom, pred použitím akéhokoľvek lieku počas tehotenstva sa odporúča konzultovať s odborníkmi.

Veľmi dôležitá je aj starostlivosť o pleť po tehotenstve. V tomto období prebiehajú hormonálne zmeny v celom tele a treba si dávať pozor na akékoľvek zmeny na tvári. Pretože funkčné poruchy tela nevyhnutne ovplyvňujú pokožku. Je potrebné udržiavať čistotu vonkajších povrchov tváre, vykonávať hydratačné procedúry a vyživovať. Na to je vhodná ľudová alebo obchodná kozmetika.

Aby sa predišlo vzniku belavých pruhov, odporúča sa používať prípravky, ktoré zvyšujú pružnosť a pevnosť pokožky. Je lepšie začať používať prostriedky na strie pri prvých podozrivých príznakoch.

Dodržiavanie zdravého životného štýlu, dostatočný spánok a preventívne opatrenia umožnia pokožke rýchly návrat k predchádzajúcemu vzhľadu.

Tipy na starostlivosť o tvár počas tehotenstva nájdete vo videu.