Zábaly nôh: tajomstvá účinných receptov na chudnutie

Každé dievča sníva o krásnej a štíhlej postave. Na dosiahnutie požadovaných výsledkov nežné pohlavie často experimentuje s rôznymi spôsobmi, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Najpopulárnejšie spomedzi možností chudnutia sú telové zábaly. Takéto postupy je možné vykonávať aj doma bez toho, aby ste na to trávili veľa času a peňazí.

Zábal je proces, ktorý podporuje starostlivosť o telo a umožňuje citeľné zmenšenie objemu tela. Takéto opatrenia na zlepšenie zdravia pomôžu odstrániť prejavy nenávidenej celulitídy, zbaviť sa opuchov a celkovo zlepšiť vzhľad pokožky. Pripravená maska ​​sa aplikuje na nohy a na vrchu sa prikryje lepiacou fóliou.

Tieto postupy sa líšia teplotou a účinkom na bunky tela. Horúca metóda umožňuje otvorenie ciev a zvýšenie prietoku krvi, v dôsledku čoho sa pokožka prehreje, otvoria sa jej póry a tým sa odstráni prebytočné toxíny a tekutina. Po sedeniach sa objemy nôh výrazne zmenšia a celulitída zmizne.

Studená možnosť podporuje vazokonstrikciu. Trosky a prebytočná tekutina nahromadená v tele v dôsledku tejto relácie sa vylučujú cez orgány močového systému. Na zahriatie telo začne rozkladať tukové usadeniny, čo vedie k procesu chudnutia.

Každý z týchto typov má mnohostranný priaznivý účinok:

• eliminuje "pomarančovú kôru";
• podporuje uvoľňovanie toxínov a toxínov;
• omladzuje pokožku;
• znižuje veľkosť problémových oblastí tela;
• naštartuje zrýchlený metabolický proces.

Takéto postupy by nemali vykonávať tehotné a dojčiace ženy. Zábaly sú tiež vylúčené pre alergikov.

Je nemožné použiť masky na chudnutie s kožnými léziami, v prítomnosti nádorov, kardiovaskulárnych ochorení, kŕčových žíl, hypertenzie a ochorení obličiek.

Pri akomkoľvek spôsobe balenia musí byť relácia vykonaná v špecifickom poradí.

• Prvým krokom je osprchovať sa, naniesť na telo peeling a jemnými masážnymi pohybmi potierať pokožku. Tento proces odstraňuje odumreté kožné bunky. Takáto predbežná príprava na hlavný postup pomôže zlepšiť penetráciu aktívnych zložiek masky.
• Po vydrhnutí naneste pripravený roztok na pokožku. Pre horúce obaľovanie je potrebné zmes zohriať na 38 stupňov Celzia vo vodnom kúpeli. Na studenú procedúru si treba pripraviť masku, ktorá by mala mať teplotu okolo 20 stupňov Celzia.
• Keď je zmes úplne nanesená na nohy, zabaľte ich na vrch lepiacou fóliou. Ak je obal horúceho typu, potom si na masku musíte obliecť teplé oblečenie alebo sa zabaliť do prikrývky.
• Na konci sedenia sa aplikovaná kompozícia umyje pod teplou sprchou. Potom môžete pokožku premazať akýmkoľvek krémom proti celulitíde.

Procedúra studeného zábalu trvá približne hodinu. Horúca metóda navrhuje ponechať zmes 40 minút. Ak chcete dosiahnuť plnohodnotný výsledok, musíte absolvovať kurz 12 sedení, pričom postupy sa musia vykonávať 3 krát týždenne. Neodporúča sa nechať masky na spaľovanie tukov cez noc.

Ak maska ​​zostane na tele kratšiu dobu, potom bude postup neúčinný a s predlžujúcim sa časom, keď je zmes na tele, môže začať podráždenie pokožky a niekedy sa dokonca objaví popálenina. Preto je dôležité prísne dodržiavať pravidlá prípravy receptúry.

Zábaly je najlepšie robiť večer. Pleť je v tomto čase aktivovaná, takže účinnosť masky bude oveľa vyššia. Pri nanášaní masiek s obsahom pálčivých látok sa neodporúča aplikovať ich na oblasť brucha a vnútorných stehien, pretože v týchto miestach pri pokožke sa nachádzajú vlásočnice a v tomto prípade môžu vzniknúť nežiaduce opuchy alebo popáleniny. Okrem toho, aby ste zvýšili účinok masiek, nemali by ste jesť jedlo najmenej jednu hodinu pred začiatkom procedúry zábalu.

Dnes existuje veľa rôznych spôsobov, ako pripraviť zoštíhľujúce zábaly. Napríklad jednou z najúčinnejších metód boja proti celulitíde je použitie 6% jablčného octu, ktorý sa bezprostredne pred aplikáciou na pokožku zriedi vodou. Masky z modrej alebo bielej hliny, ktoré je možné zakúpiť v absolútne každej lekárni, sú veľmi populárne. Populárnou možnosťou chudnutia na problémové oblasti tela je aj zloženie kávy.

Na vytvorenie efektívnej kávovej masky budete potrebovať nasledujúce zložky:

• 10 polievkových lyžíc mletej kávy;
• 1 lyžica mandľového oleja
• 8-10 kvapiek citrónového alebo pomarančového esenciálneho oleja;
• 1 polievková lyžica čerstvej pomarančovej šťavy
• 1 polievková lyžica grapefruitovej šťavy

Skvelou možnosťou ako rýchlo dostať postavu do normálu je medový zábal. Táto metóda vám pomôže rýchlo sa zbaviť prebytočných centimetrov na bokoch a stať sa vhodnejšími pre teplé obdobie roka. Na prípravu masky budete potrebovať čerstvý a kvalitný med, ktorým potrebujete namazať nohy. Potom by ste mali zabaliť celofánovú fóliu na vrch a obliecť si teplé oblečenie. Po 40 minútach zmyte med teplou vodou. Prípadne môžete pripraviť zmes medu s prídavkom rastlinného oleja. Do masky sa pridá 5 kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja, ako je pomaranč, rozmarín alebo citrón.

To môže urobiť dievča štíhle vďaka svojim otepľovacím vlastnostiam a zvýšenému krvnému obehu. Na vytvorenie kompozície je potrebné pripraviť vodu, med a horčičný prášok. Všetky zložky sa zmiešajú v rovnakých dávkach. Zmes sa zahrieva v parnom kúpeli. Takáto maska ​​sa aplikuje pol hodiny, po ktorej sa zmyje teplou vodou.

Neignorujte škoricovú metódu. Na prípravu zmesi vezmite 1 čajovú lyžičku škorice a 2 polievkové lyžice rastlinného oleja. Výsledný roztok sa musí vtierať do pokožky ľahkými masážnymi pohybmi. Kurz pozostáva z 15 sedení, ktoré by sa mali vykonávať každý druhý deň.

Čokoládová metóda je veľmi populárna. Na vytvorenie zmesi potrebujete 1-2 čokoládové tyčinky, ktoré je potrebné zohriať vo vodnom kúpeli. Na prípravu terapeutickej korekčnej masky musíte brať presne tmavú čokoládu s obsahom kakaa nad 80%. Zmes sa nanáša na pokožku iba za tepla. Po 10 procedúrach na seba výsledok nenechá dlho čakať a nohy budú štíhle a krásne.

Vo všeobecnosti sú recenzie na používanie zábalov na chudnutie pozitívne. Mnohé dievčatá zaznamenávajú účinnosť metód a čo je najdôležitejšie, ich dostupnosť. Tieto ošetrenia sa vyznačujú jednoduchosťou a lacnými prísadami používanými na vytváranie masiek.

Podľa väčšiny nežného pohlavia vám pravidelné domáce ošetrenie proti celulitíde umožňuje odstrániť až 3 centimetre navyše zo stehien a vyrovnať sa s problémom „pomarančovej kože“. Telové zábaly v kombinácii so správnou výživou a potrebnou fyzickou aktivitou umožňujú rýchlo a efektívne schudnúť na plaveckú sezónu. Pozitívny účinok sa pozoruje v pomerne krátkom čase, čo robí tieto metódy jednou z najpopulárnejších medzi väčšinou žien.

Viac informácií o balení nôh doma nájdete vo videu nižšie.