Ako sa správne starať o ruky?

Pre skutočnú ženu je starostlivosť o jej telo nevyhnutná. Zástupcovia krásnej polovice ľudstva sú obzvlášť opatrní pri starostlivosti o jemnú a citlivú pokožku rúk.

Nikto z nás by nechcel dostávať vek ručne a práve táto časť tela je primárne náchylná na starnutie. Faktom je, že pokožka rúk je obzvlášť suchá a zraniteľná, pretože je v nej málo vody a mazových žliaz, takže praskliny a vrásky na rukách sú naliehavým problémom pre všetky dievčatá a ženy.

Naše ruky navyše ovplyvňuje neustále upratovanie domácnosti a umývanie riadu s použitím dosť agresívnych čistiacich prostriedkov. A aj keď sú označené „s balzamom“ alebo „spoľahlivo chránia pokožku rúk“, takýmto reklamným ťahom by ste veľmi neverili. Takáto každodenná „chémia“ má negatívny vplyv na jemné dámske ruky.

A nezrušil sa ani vplyv poveternostných podmienok a neustály vplyv vonkajšieho prostredia (od pražiaceho slnka až po silný vietor a mráz). Z toho pokožka rúk zvyčajne praská, vysychá a spôsobuje svojmu majiteľovi veľa problémov. Preto by starostlivosť o ruky, prsty a dlane mala byť každodenná a správna, aby si udržali zdravie a krásu po mnoho rokov.

Starostlivosť o ruky je celý systém kozmetických procedúr, ktoré možno rozdeliť do niekoľkých hlavných etáp:

• čistenie;
• exfoliácia;
• masáž;
• hydratácia, výživa a ochrana;
• bežné masky;
• starostlivosť o kožtičku a nechty.

Suché ruky sú často dôsledkom nevhodne zvoleného mydla alebo gélu, preto dbajte na zloženie čistiaceho prostriedku, uprednostňujte prírodné zložky z rastlinných extraktov. Po umytí si osušte ruky a potom naneste výživný krém. A aby ste previedli očistnú procedúru aj tam, kde nie je po ruke voda a mydlo, postarajte sa o kompaktný antibakteriálny gél, ktorý by sa mal stať pravidelnosťou v kabelke. Odborníci síce stále odporúčajú používať intenzívne antibakteriálne prostriedky na minimum, pretože pokožku rúk vysušujú.

Procedúra exfoliácie je potrebná na odstránenie starých buniek epidermis a aktiváciu obnovy pokožky. - takto bude vyzerať mlado bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Na exfoliáciu budete potrebovať špeciálny peeling alebo peeling, ktorý si môžete kúpiť v kozmetickom obchode a vyrobiť si ho vlastnými rukami z „improvizovaných“ prostriedkov - napríklad cukru, ovsených vločiek alebo kávovej usadeniny s prídavkom akéhokoľvek rastlinného oleja.

Jednou z dôležitých zložiek starostlivosti je aj masáž. Zároveň nie je vôbec potrebné bežať do salónu, môžete pravidelne vykonávať samomasážne procedúry doma - je to príjemné a nie také drahé. Dobrá masáž pokožky rúk, dlaní a prstov dokáže výrazne zlepšiť prekrvenie, uvoľniť napätie z unavených svalov a uvoľniť sa.

Medzi možnosťami domácej samomasáže uvádzame nasledovné:

• stláčanie, trenie a miesenie prstov a rúk;
• miesenie dlaní pomocnými predmetmi, ako je malá guľa alebo prírodné kamene;
• akupresúra rúk "shiatsu", ktorá ovplyvňuje stav všetkých systémov tela.

A nakoniec, po všetkých vykonaných procedúrach, prišiel rad na výživu pokožky rúk krémom. Jeho použitie je nevyhnutné aj pre hydratáciu a ochranu pokožky rúk pred negatívnymi vonkajšími vplyvmi. Na prípravu domáceho krému na ruky budete potrebovať polievkovú lyžicu rozdrvenej zmesi harmančeka, nechtíka, skorocelu a šnúrky. Bylinky nalejte pohárom vriacej vody a trvajte cez noc. Ráno infúziu prefiltrujeme a použijeme tieto pomery: na 1 lyžičku. infúzie pridajte 50 g masla a 1 lyžičku. med, dôkladne premiešajte všetko, kým nebude hladké. Ak máte doma glycerín, pridajte doň smotanu a pár kvapiek citrónu ako ďalší zázračný prostriedok na ruky. A na účely dezinfekcie pokožky a hojenia rán vyberajte kozmetiku na báze harmančeka.

Po uprataní pokožky nezabudnite na nechty., keďže sú, rovnako ako účes, charakteristickým znakom ženy a jednoducho musia vyzerať upravene a upravene. Nechty by sa mali pravidelne pilovať, kožtička by mala byť upravená a pokožka okolo nich by mala byť zvlhčená. Manikúra alebo predlžovanie gélových nechtov v salóne svojpomocne je osobnou voľbou každej dámy v závislosti od jej finančných možností a predstáv o ideálnej kráse.

Okrem domácej starostlivosti o ruky sa občas hodí aj návšteva profesionálnych salónov, keďže v súčasnosti existuje veľa zaujímavých a účinných salónnych procedúr, ktoré obohatia pokožku rúk o vitamíny, živiny a citeľne ju omladia. Obzvlášť dôležité bude vyhradiť si čas na návštevu salónu v zime, kedy pleť veľmi trpí negatívnymi prírodnými vplyvmi.

Najpopulárnejším kozmetickým ošetrením rúk je parafínová terapia., ktorý sa mimochodom používal už v starom Ríme.A v sovietskej ére sa táto technika často používala na regeneráciu svalového a kožného tonusu po športových zraneniach. Teraz táto procedúra prináša nielen rýdzo praktické výhody starostlivosti o ruky, ale poskytuje aj mimoriadnu relaxáciu celému telu, keďže nervové zakončenia na našich dlaniach ovplyvňujú všetky orgány tela.

Tonizačná parafínová terapia sa vykonáva pomocou roztaveného parafínu. Obopne ruky, stvrdne a vytvorí akúsi rukavicu, pod ktorou vzniká efekt sauny. Preto pokožka najskôr uvoľňuje vlhkosť, ktorá je nasýtená kyslíkom, a potom sa vracia do buniek epidermis.

Účinnou a obľúbenou salónnou procedúrou je masáž rúk. Je logické, že efektívnejšie a efektívnejšie bude, keď sa to bude vykonávať dvoma rukami naraz a s pomocou špecialistu vo svojom odbore. Masáž aktivuje všetky body a bunky a zlepšuje krvný obeh.

Čokoládový zábal na ruky je zdravá, aromatická a lahodná procedúra. Pokožka okrem regenerácie a výživy buniek nadobudne rovnomerný tón a postupne miznú starecké škvrny a začervenanie. Navyše, ako viete, vďaka čokoláde dochádza k produkcii „hormónov potešenia“, čo znamená, že po návšteve kozmetického salónu budete mať skvelú náladu.

Alginátové zábaly a masky sú zábaly z morských rias, ktoré zmierňujú zápal, aktivujú krvný obeh a stimulujú prísun kyslíka.

Ak chcete, aby vaša pleť vyzerala mladistvo a mladistvo, skúste ju ošetriť DIY pílingom. Táto vysoko účinná kozmetika odstraňuje staré bunky z pokožky a dáva priestor mladým. Cenovo dostupným a jednoduchým variantom je cukrový peeling. Za týmto účelom pridajte 1 lyžičku. kryštálový cukor v dlani, pridajte 1 lyžičku. olivový olej alebo iný rastlinný olej, ingrediencie premiešajte a krúživými pohybmi vmasírujte píling do rúk.

Automaticky dostanete masáž kutikuly. Stačí pár minút tejto príjemnej procedúry, po ktorej sa peeling zmyje a ruka sa jemne očistí obrúskom bez použitia vody či mydla, aby olivový olej pokožku vyživil. Verte mi, že po takomto postupe sa povrch pokožky stáva na dotyk jednoducho hodvábnym. Ak chcete, môžete použiť morskú soľ alebo drvené ovsené vločky ako súčasť takého prírodného a úplne bezpečného peelingu.

Peeling z ovsených vločiek sa robí jednoducho - uvaria sa vriacou vodou a keď zmes vychladne, masíruje sa ňou pokožka rúk. Tento ľahký a jemný peeling je možné používať každý deň bez obáv z poškodenia vrchnej vrstvy pokožky.

Ak patríte medzi milovníkov kávy, potom usadeninu nevyhadzujte, ale urobte si z nej užitočný peeling na ruky. Je potrebné ho zmiešať s prírodným olejom (napríklad olivovým, marhuľovým alebo bežným slnečnicovým). Keďže tento peeling je veľmi intenzívny, bude stačiť ho aplikovať niekoľkokrát týždenne.

Ak neveríte SPA produktom zakúpeným v obchode, je načase postarať sa o svoju kozmetiku na ruky sami. Hydratačná maska ​​obsahuje 1 lyžičku. med, 1 lyžička. tučná kyslá smotana a 0,5 lyžičky. kurkuma. Stačí naniesť túto kompozíciu ľahkými masážnymi pohybmi a držať na rukách 10 minút, potom opláchnuť vodou. Pôsobením kurkumy dostáva pokožka rúk dodatočnú výživu a regeneráciu. Jedinou nevýhodou masky je, že kvôli bohatému pigmentu na krátku dobu zafarbí ruky a nechty do žlta, takže tento postup vykonajte pred spaním.

V zime bude „prvou pomocou“ pre pokožku rúk nasledujúca maska. Citrónová kôra by mala byť zmiešaná s 2 polievkovými lyžicami. l.tučný tvaroh, 1 lyžička. infúzie zeleného čaju a 1 lyžička. olivový olej. A ak pol hodiny, počas ktorej sa maska ​​absorbuje, nemôžete sedieť, nasaďte si gumené rukavice.

Lahodná a výživná banánová maska ​​dostupná pre každého. Na jeho prípravu si vezmite 1 banán a 1 lyžičku. akýkoľvek rastlinný olej. Banánová kaša s maslom sa musí zahriať a naniesť na ruky. Po úplnom vychladnutí sa zmes zmyje teplou vodou a vaše ruky budú v priebehu niekoľkých minút oveľa mäkšie.

Aby ste nenechali všetky svoje peniaze v kozmetických salónoch, naučte sa robiť ľahko použiteľné kúpele na ruky. Nielenže zvlhčujú a vyživujú pokožku, ale majú aj upokojujúci účinok a hojenie rán. Môžu byť s morskou soľou, prírodnými bylinkami (napríklad harmanček, ľubovník bodkovaný) alebo liečivým bahnom.

Môžete si urobiť aj harmančekový pivný kúpeľ. Na tento účel sa do teplého piva pridajú čerstvo natrhané kvety a ruky sa tam umiestnia na 10 minút. Harmanček dezinfikuje rany a odstraňuje zápaly, pivo zjemňuje pokožku. Medzi ďalšie užitočné tácky s bylinnými prísadami patrí mäta, lipa, ľanové semienko, dub, šípka alebo ľubovník bodkovaný. Byliny sa zalejú vriacou vodou a vylúhujú sa 5-10 minút. Každý kúpeľ trvá pol hodiny a potom sa na ruky nanesie krém. Takéto postupy sa vykonávajú každý deň počas 1-2 týždňov.

Aj domáci arzenál každej ženy by mal mať všelijaké oleje. Postačí, ak si ruky natriete vhodným olejom, sem pridáte pár kvapiek vitamínov A alebo E a nasadíte bavlnené rukavice. Teplé obklady len posilnia účinok akéhokoľvek oleja. Pre nich si môžete vziať 3 diely oleja a 1 diel medu, pričom zmes zahrievajte vo vodnom kúpeli, kým sa nezahreje. Zmes sa nanesie na pokožku rúk a pokryje sa gázou alebo látkou na pol hodiny.

Pre tých, ktorí majú citlivú pokožku a sú náchylní na alergické reakcie, odporúčame použiť detský krém alebo krém vlastnej prípravy. Na to budete potrebovať detské telové mlieko, kapsuly vitamínu E a vazelínu. Komponenty sa miešajú metličkou do hladka.

• Umyte si ruky vodou izbovej teploty, pretože príliš studená voda ich ošúpe. A aby ste predišli otrepom, dôkladne si osušte ruky a nenechávajte na nich vlhkosť.
• Pri domácich prácach s akýmkoľvek čistiacim prostriedkom používajte rukavice. Moderná chémia je veľmi agresívna – ak dokáže odstrániť hrdzu, tak aj vrstvu kože.
• Často sa stáva, že sa objavia alergické reakcie na nový kozmetický prípravok. Keďže ženy používajú prášky každý deň, v dôsledku kumulatívneho účinku môže byť účinok produktu na ruky nenapraviteľný. Ak ste nemali po ruke rukavice alebo ste si ich jednoducho zabudli nasadiť, použite jednoduchú pomôcku, ktorá pomôže obnoviť PH-rovnováhu pokožky rúk: namažte ich zmesou kyslého mlieka (1 polievková lyžica) a jablčný ocot (2 polievkové lyžice).

• V zime a na jeseň nezanedbávajte palčiaky a rukavice – chlad a vietor môžu z pokožky rúk urobiť vysušenú púšť. A doma používajte zvlhčovač vždy, keď je to možné, pretože parné vykurovanie ho v interiéri vysušuje.
• Vodu, v ktorej sa varili zemiaky, nevylievajte. Jeho teplý nálev si dokonale poradí s úlohou výživného kúpeľa rúk.
• Ak vám z tvarohu ostala mliečna srvátka, použite ju ako účinný prostriedok na odstránenie stareckých škvŕn na pokožke.
• Zmes rovnakých častí glycerínu a citrónu pomôže udržať vaše ruky jemné na dotyk a zamatový vzhľad.
• Po umytí rúk si ich potrieme čerstvou uhorkou, ktorá je skvelým tonikom na pokožku.
• Na jar a v lete určite chráňte ruky pred agresívnym UV žiarením sprejmi alebo krémami s maximálnym stupňom ochrany.

• Ďalšie malé tajomstvo - používajte, ak je to možné, bežný detský krém na zmäkčenie pokožky rúk.Obsahuje minimum škodlivých prísad a benefitov viac než dosť.
• Nechty a nechtová kožtička potrebujú aj hydratáciu, preto si v kombinácii s krémom na ruky zaobstarajte špeciálny čistič nechtovej kožičky alebo použite kapsuly s vitamínom E.
• Užívajte vitamíny a pite veľa vody, aby ste zabránili rozpadu kolagénových vlákien a predčasnému starnutiu. Aby pokožka zostala zdravá, krásna, hydratovaná a s minimom vrások, mali by ste sa aj správne stravovať a jesť veľa ovocia. To nielen zlepší stav pokožky, ale aj zvýši imunitu a ochráni pred všetkými druhmi chorôb.
• Pri kúpe krému na ruky si určite všímajte jeho zloženie. Nemal by obsahovať silikóny, umelé farbivá, parabény, ropné produkty a iné „nechutnosti“, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie pokožky a často vyvolávať alergické reakcie.

• V zime sa oplatí nanášať výživný krém čo najčastejšie – aspoň 3x denne. Navyše, ak si v lete cez deň natrieme hydratačným krémom a pred spaním výživným, tak v chladnom počasí sa všetko deje presne naopak. Intenzívna výživa a mastná textúra krému bude potrebná počas dňa, keď vyjdete von do chladu.
• Ak sa v horúcom počasí obávate problému, ako je potenie rúk, stačí na pokožku aplikovať roztok kyseliny salicylovej s alkoholom v kompozícii.
• Ak je pokožka vašich rúk príliš suchá a začína sa odlupovať, zvoľte krémy s obsahom mandľového oleja, aloe, avokáda, bambuckého oleja, jojoby. A na začervenanú a zapálenú pokožku rúk pomôžu upokojujúce vlastnosti levanduľového alebo čajovníkového oleja v kréme.

Informácie o tom, ako sa starať o ruky doma, nájdete v nasledujúcom videu.