Ako si vybrať bežky pre svoju výšku?

Aktívny oddych na snehu má množstvo výhod, každoročne sa veľké množstvo dospelých a detí venuje snowboardingu a lyžovaniu. Najpriaznivejšie a menej nebezpečné je používanie lyží, a preto je dôležité vedieť si vybrať správnu výstroj. Aby ste sa rýchlo naučili jazdiť, ľahko jazdiť a nezraniť sa, musíte si vybrať bežky podľa svojej výšky.

Lyžovanie je zábavná, no pomerne náročná činnosť, pri ktorej si musíte osvojiť určité techniky, naučiť sa vykonávať základné prvky, po ktorých si môžete vyskúšať lyžovanie na svahu. Aby bol proces učenia čo najpohodlnejší, najjednoduchší a najrýchlejší, je veľmi dôležité vybrať si správne vybavenie. Najdôležitejšia je dĺžka lyží, ktorá sa vyberá individuálne s prihliadnutím na rôzne vlastnosti.

Voľba dĺžky sa robí na základe typu jazdy, ktorú bude športovec ovládať. Prideliť:

• hrebeň;
• klasický;
• kombinované možnosti.

Ak športovec zvládne kurz korčuľovania, v ktorom sa má napredovať rybou kosťou ako pri korčuľovaní, potom by mali byť lyže tuhé. V klasickej verzii sa lyžiar pohybuje paralelným pohybom nôh, v tomto prípade sú lyže pružnejšie. V kombinovanej forme jazdenia sa využívajú oba druhy pohybu, preto musí byť výstroj primeraná.

Hneď ako sa športovec rozhodne pre disciplínu, ktorú chce zvládnuť, je potrebné vybrať si lyže v súlade s jeho antropometrickými údajmi. Najindikatívnejšia je výška lyžiara, druhým kritériom bude jeho váha.Na určenie optimálnej dĺžky lyže je potrebné umiestniť výstroj vedľa osoby. Pre klasickú verziu by lyže mali byť o 20-30 cm vyššie ako športovec a pre korčuľovanie - 15 cm.Táto metóda je vhodná pre amatérov, ktorí neplánujú schádzať vysoké šmykľavky alebo jazdiť na dlhé vzdialenosti.

Skúsenejší športovci musia použiť tabuľku, v ktorej už bola vypočítaná dĺžka vybavenia v súlade s rôznymi typmi lyžovania a výškou lyžiara.

Ak je pre mužov potrebné pridať k výške 5-10 cm, aby sa dosiahla optimálna dĺžka lyží, s nárastom o 160-165 bude výška lyže 180-185 cm a so zvýšením 170-180, výška bude 180-190 cm, potom pre ženy je toto číslo o niečo vyššie a je 10-15 cm. Aby ste sa nemýlili a aby ste si kúpili alebo prenajali kvalitné a správne vybavenie, je lepšie požiadať o radu odborníka, ktorý presne určí potrebné vybavenie. Začiatočníkom sa odporúča nepoužívať príliš dlhé lyže, ich dĺžka by nemala prekážať pri učení sa základom techniky.

Čím sú lyže dlhšie, tým je pre začiatočníka ťažšie vstúpiť do zákruty, udržať rovnováhu a splniť úlohu trénera. Začiatočníci by si mali kúpiť alebo prenajať nie príliš drahé vybavenie, pretože vždy existuje riziko neúspešného pádu a rozbitia vybavenia, čo stojí veľa peňazí. Skúsenejší športovci si musia zvoliť dĺžku lyží, krátka výbava im nedovolí nabrať optimálnu rýchlosť, ktorá je dôležitá pri zjazdovom lyžovaní a prejdení vzdialenosti na chvíľu.

Pri plánovaní rodinného výletu do lyžiarskeho strediska sa oplatí postarať sa o vybavenie nielen pre dospelých, ale aj pre deti, pretože dĺžka lyží pre nich sa bude výrazne líšiť od vybavenia pre dospelých. Aby ste mohli samostatne identifikovať detské lyže v obchode, mali by ste hľadať tovar s označením „Junior“, ktorý neskúseným lyžiarom povie, kde je detská a kde výstroj pre dospelých.

Dĺžka lyží sa bude líšiť podľa výšky mladého lyžiara. Veľkosť vybavenia pre predškolákov by mala zodpovedať výške samotného dieťaťa, pretože v tomto veku sa ovláda iba lyžovanie, čo je najvhodnejšie na krátkych lyžiach. Pre mladších ročníkov sa tiež neoplatí kupovať príliš veľkú výstroj, jej veľkosť by mala byť asi o 5 cm väčšia ako je výška lyžiara Lyže pre stredoškolákov a dorast by mali byť dostatočne dlhé, aby zabezpečili pohodlné používanie a učenie sa rôznych typov jazdenia.

Na výber bežiek na výšku dieťaťa musíte použiť rovnaké parametre ako pre dospelého. Veľkosť pre deti vyzerá takto.

Pre začiatočníkov je jednoduchšia klasifikácia, v ktorej si deti do jedného metra musia vybrať výstroj rovnajúcu sa ich výške, tie s výškou 110 cm si k dĺžke lyže pripočítajú 5 cm, deti vysoké 125 cm. , pridajte 10 cm, tínedžeri s výškou 140 cm potrebujú pridať 20 cm a mladí športovci s výškou 150 cm si k celkovej dĺžke lyží musia pridať 30 cm, aby získali pohodlné a bezpečné vybavenie na lyžovanie.