Indické mantry

Mantry už nie sú považované za exotickú kuriozitu, ktorej význam je pre bežného človeka nepochopiteľný. Dnes sa používajú ako v duchovných obradoch, tak aj pri úplne „neduchovných“ meditačných praktikách.

Indické mantry sú modlitby napísané v sanskrte, najstaršom jazyku hinduistov. Tieto texty sa čítajú, aby sa obrátili na nejaké božstvo o požehnanie alebo splnenie prosby. Môžu sa rýmovať, hoci je možný aj jednoduchý sled zvukov.

Mantra sa najčastejšie skladá len z jednej frázy, ktorá sa mnohokrát opakuje. Názov slova, pozostávajúci z „manas“ – „myseľ“ a „traya“ – „oslobodenie“, skrýva jeho schopnosť oslobodiť myseľ od všetkého nadbytočného: informácií, obrazov, úsudkov iných ľudí.

Čítanie mantier znamená povinné pochopenie ich významu. Krátke texty sa zvyčajne nazývajú vodičom medzi vedomím človeka a jeho podvedomím. Najdôležitejšou a zároveň najjednoduchšou mantrou je slabika „Óm“. Je tiež súčasťou takmer všetkých ostatných mantier.

Mantry sa používajú dvoma hlavnými spôsobmi. Prvý je mystický, v tomto prípade sa text stáva magickým nástrojom na dosahovanie cieľov prostredníctvom interakcie s božskými entitami. Druhý je viac „pri zemi“, zameraný na dosiahnutie potrebného stavu počas meditácie.

Je obvyklé rozlišovať štyri hlavné typy mantier:

• pránájáma mantra;
• Bija mantry;
• gayatri mantry;
• Mahá mantry.

Je zvyčajné začať duchovné praktiky s pránájámou mantrami a poslať „správu“ svojmu duchovnému mentorovi.Gayatri mantry nie sú vytvorené na masovú distribúciu: dostávajú ich od svojho učiteľa a snažia sa udržať v tajnosti.

Odporúča sa reprodukovať mantry určitým spôsobom pri dodržaní niekoľkých jednoduchých pravidiel. Je dôležité, aby ste sa neponáhľali a neopakovali súbor slabík mechanicky, a ak sa to začne diať, potom je lepšie zmeniť mantru. Keď idete do meditácie, mali by ste sa zamerať na energiu zvukov, ktoré sa objavujú - to znamená, že nahovorte krátky text.

Mierne pomalá výslovnosť a naťahovanie samohlások by mali vytvoriť určitý druh hudby: slová si môžete naplno pohmkávať, rytmicky opakovať alebo šepkať. Človek by mal meditovať v absolútnom tichu, v priestore, kde nie sú žiadne svetlé zdroje farieb. Samozrejme, nikto by nemal byť nablízku.

Pred začatím cvičenia sa môžete niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť a sústrediť sa na vzduch, ktorý vstupuje a vychádza z pľúc. V prípade, že sa mantra používa na duchovnú prax, odporúča sa ju recitovať 40 dní za sebou a v množstve 108-krát. Navyše, ak mantru recituje začiatočník, potom je lepšie to robiť 60 dní v rade.

Veľmi dobrým riešením je čítať mantry v prírode úplne osamote, kde nikto nebude zasahovať ani na jemnej energetickej úrovni.

Pred začatím cvičenia by ste mali zaujať pohodlnú pozíciu a narovnať si chrbát. Najlepšie je zakryť si oči, aj keď ich môžete nechať otvorené. Je dôležité, aby oblečenie neprekážalo pri pohybe, nedrhlo a neštípalo. Je vhodnejšie dýchať počas mantropénie nosom, dodržiavať pokojný rytmus. Je lepšie snažiť sa vyslovovať slabiky správne, hoci oveľa dôležitejšie je správne myslenie.

Je rozumnejšie obmedziť prvé cvičenie na 10-15 minút, po ktorých sa môže časový úsek predĺžiť. Na začiatok by ste si mali zvoliť jednoduchú mantru, ktorú nie je ťažké zopakovať a je lepšie konať intuitívne. Najsprávnejšie by bolo prečítať si niekoľko z nich a potom sa rozhodnúť pre frázu, ktorá najviac rezonuje.

Duchovná prax si vyžaduje predbežne formulovanú požiadavku: zdravie, šťastie či naplnenie túžob, ako aj zasvätenie ich cvičenia všeobecnému blahu. Je lepšie vypracovať každú mantru samostatne, to znamená, že najprv si jednu čítajte 40 dní a potom prejdite na ďalšiu.

Bija mantry pozostávajú z jednej priestrannej slabiky, ktorá už obsahuje ich význam. Za najsilnejšiu sa považuje mocná mantra „Óm“ alebo „Aum“ – podľa hinduistov práve v nej spočíva celá podstata vesmíru. Nemenej silná je mantra "Ram", ktorá vytvára ochranu pred problémami a pomáha zbaviť sa strachu. Je zvláštne, že spievanie tejto slabiky sa môže zbaviť tráviacich problémov. Mantra „Hrim“ z hľadiska sily sa nachádza vedľa mantry „Aum“.

Mantra "Shrim" vám umožňuje obrátiť sa na bohyňu Mahalakshmi, ktorá je patrónkou bohatstva. Čítanie slabiky vám umožní získať materiálne bohatstvo, ako aj odhaliť vašu kreativitu. Silná mantra „Hum“ vytvorí aj potrebnú ochranu alebo vám umožní vyrovnať sa s negatívnymi okolnosťami.

Ak hovoríme o zložitejších mantrách, určite by ste sa mali zoznámiť s tibetskou mantrou Padmasambhava. - "Om a hum vadžra guru padma siddhi hum." Hovorí sa, že ak si to prečítate 100-krát denne, začnete lepšie chápať život a mnohé najvnútornejšie túžby sa splnia samé od seba.Stane sa to preto, lebo rytmické slabiky na energetickej úrovni odstraňujú tie prekážky, ktoré vám bránia získať to, čo chcete.

Populárna je aj Shivova mantra: „Om namah Shivaya“. Univerzálny text umožňuje obrátiť sa na Boha Šivu a požiadať ho o prosperitu a materiálne blaho. Čítajúc mantru Bielej Tary, človek žiada o múdrosť alebo o pomoc v ťažkých situáciách. Vyzerá to takto: "Om tare tuttare tour mama ayu punya jnana pushtim kuru dohadzovač."

Mantra Zelenej Tary – „Om tare tuttare tour soha“ čistí myseľ od ilúzií a umožňuje tok pozitívnej energie bez prekážok. Zelená Tara vždy prichádza na pomoc tomu, kto sa k nej obracia, a preto čítanie slabík umožňuje splniť túžby.

Krásna mantra „Om Namah Shivaya“ je nielen najdôležitejšou, ale aj jednou z najstarších mantier v hinduizme. Prvýkrát sa objavil v hymne „Sri Rudram“, zaznamenanom v jednej z hinduistických véd. Jeho ďalšie mená znejú ako „Panchakshara-mantra“, „mantra piatich slabík“ alebo „Aghora-mantra“, „mantra nebojácnosti“. Keď sa mantra číta spolu s „Óm“ (je možná aj opačná možnosť), dostane názov „Shadakshara-mantra“, „mantra šiestich slabík“.

Túto kombináciu možno interpretovať dvoma spôsobmi. V prvom je „nama“ označenie duše, „shiva“ je Svetový duch a „ya“ je Jiva. Slabika „om“ hovorí o zničení ilúzií. V inej interpretácii „óm“ symbolizuje celý svet, „namah“ – „nie môj“ a „shivaya“ – „pre Šivu“.

Mantru „Om Namah Shivaya“ môžete recitovať kedykoľvek počas dňa, nahlas aj v duchu, prakticky bez pohybu pier. Najlepšie je to urobiť za úsvitu, hoci univerzálne mantry možno recitovať kedykoľvek počas dňa.

Pre správne čítanie Om Namah Shivaya je potrebné venovať pozornosť každému zvuku, ktorý je pre ucho rusky hovoriaceho človeka neobvyklý. Dokonca aj v prvej slabike - "Óm" - by mala byť mierna nosovosť a samohláska by sa mala vydychovať pomocou nozdier. To isté možno povedať o zvyšku slabík mantry.

Informácie o tom, ako správne čítať mantry, nájdete v nasledujúcom videu.