Všetko o mantrách kundalini jogy

Tí, ktorí praktizujú ezoterické praktiky, už počuli o kundalini joge. Je obľúbená medzi ľuďmi, ktorí chcú dosiahnuť duchovnú dokonalosť. Pomocou kundalini jogy môžete rozvíjať sebadôveru a odhodlanie. Už po 40 dňoch sa vnímanie sveta výrazne mení a v dôsledku toho aj život praktizujúceho. V praxi kundalini jogy sa používa veľké množstvo mantier - bez nich nemožno prácu nazvať úplnou. Mantra v sanskrte je akýmsi zvukovým kódom, v Kundalini joge sa bez nej jednoducho nezaobídete. Špeciálna kombinácia zvukov spôsobuje vibrácie v ľudskom tele a pôsobí tak, že sa život človeka začína meniť.

Indické mantry sa cvičia v kombinácii s kundalini jogou. Spája ľudské vedomie s vyšším „ja“, čo znamená Absolútna Pravda. Všetky techniky kundalini jogy sú zamerané na to, aby človek rozvíjal svoje individuálne vlastnosti, aby vedome začal ovládať svoju duchovnú voľbu, ako aj voľbu vo vzťahu k návykom: povznášajúci a ponižujúci.

Praktizujúci kundalini jogy poznamenávajú, že začínajú cítiť svoju duchovnú cestu hlbšie a s vysokou energiou. Emócie sa stávajú vznešenejšími. Existuje veľa mantier, ktoré aktivujú energiu kundalini.

Kundalini jogu môže cvičiť každý dospelý. Praktizujúci zvyčajne nejedia 3 hodiny pred začiatkom hodiny. Kundalini jogu treba cvičiť v pohodlnom oblečení, ktoré neobmedzuje pohyb. Svetlé oblečenie vyrobené z prírodných tkanín je na to ideálne.

Pred cvičením jogy sa musíte najskôr naladiť, napr.: spievajte mantru Adi, rozcvičku alebo dychové cvičenia. Nasleduje relaxácia – treba vypustiť všetky myšlienky a dopriať si relax. Na samom konci sa vykonáva kundalini s mantrou. Mantra sa vyberá v závislosti od cieľa.

Praktizujúcim sa odporúča, aby neustále „zostali“ vo svojom tele, počúvali ho a nenechali sa rozptyľovať cudzími myšlienkami. Najlepšie výsledky možno dosiahnuť v uvoľnenom stave. Zvláštnosťou kundalini jogy je, že ju možno kombinovať s rôznymi náboženstvami. Hlavná vec je počúvať svoje pocity.

Kundalini jogové mantry sa spievajú počas meditácie. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky, ktoré je potrebné zvážiť. Ďalej budú uvedené texty hlavných mantier a ich stručný popis.

ADI SHAKTI:

aadi shakti namo namo

sarab šakti namo namo

prit (x) am b (x) aagavati namo namo

kundalini maataa shakti namo namo.

Táto mantra pomáha v nepriaznivých životných situáciách. Apeluje na tvorivú silu, ktorá je vlastná každému z nás od samého začiatku. ADI SHAKTI vzýva silu Matky, pomáha praktizujúcim získať dôveru a konať v súlade s jeho vnútornými ašpiráciami.

BIJA: ohm. BIJA zahŕňa modlitby pozostávajúce z jednej alebo viacerých slabík. Mudrci tvrdia, že mantry Bija nesú najsilnejšiu energiu, koncentrovanú silu Stvoriteľa. Každá z týchto mantier predstavuje božstvo a je jemnou vibráciou. Najčastejšie sa modlitba OM používa, keď je potrebné otvoriť a vyčistiť niektorý z bodov marmy. OM zvyšuje vitálnu energiu, vyjasňuje myseľ. A tiež je mantra vhodná na posilnenie nervového systému. Je žiaduce recitovať mantru s inými zvukmi textov Bija, napríklad: OM GAM.

HAR:

har har har

har har hari.

Pomocou mantier HAR môže človek získať múdrosť, pochopiť pravdu. CHAR nie je nič iné ako tvorivý aspekt Boha. Meditácia na túto mantru zlepšuje srdcový tep. KHAR v preklade znamená „nekonečno“, toto je jedno z mien Boha. Mantra HAR je veľmi ľahko zapamätateľná, ale pred spievaním je vhodné pozrieť si video, aby ste zistili, ako znejú jej spoluhlásky a samohlásky. Mantra sa musí spievať aspoň 10 minút. Po niekoľkých sedeniach praktizujúci pocítia jeho účinok. Pomáha prekonávať všetky prekážky a duchovne sa povzniesť.

MULE:

ek on (g) kaar sat naam karta purak (x) nirb (x) o nirver

akaal murat adjuni seb (x) an (g) gurprasad jap

aad sac dzhugaad sac heb (x) a vak

naanak jose b (x) a sat.

Vo védskom učení sa za hlavnú považuje mantra MUL. Pomáha praktizujúcim vybrať si správnu cestu, nájsť svoj zmysel života. Jej počúvanie dáva praktizujúcim pokoj. Je veľmi silná, dáva človeku šťastie. V počiatočnom štádiu môžu vzniknúť ťažkosti so spievaním mantry - nie je to strašidelné, môžete si pozrieť video, aby ste si zapamätali zvuk. Pravidelným počúvaním mantry MUL človek pocíti neprimeranú lásku k celému svetu a pocíti neprimeranú radosť.

NÁZOV AD GUREI (MANGALA CHARAN MANTRA):

aad gurei meno jugaad gurei meno

sat gurei meno siri guru de (y) v-hej meno.

Táto mantra sa vyslovuje, keď je potrebné požiadať o ochranu pred vesmírom. Často sa opakuje pred naštartovaním auta (aby sa bezpečne dostalo na požadované miesto) alebo pred odchodom z domu. Podľa praktizujúcich AD GUREI NAME dokáže okolo človeka vytvoriť ochranné pole, navyše rozptýli všetky pochybnosti a vedie človeka ku svetlu, chráni ho.

GOBINDAY MUKANDAY (GURU GAYATRI MANTRA):

gobindy mukandey udarey apaarey

hariaan (g) karian (g), nirnaamey akaamei.

Veľmi často sa stávame obeťami našej minulosti: chýb, sklamaní. Mantra GOBINDAY MUKANDAY je schopná eliminovať minulé chyby vyčistením magnetického poľa človeka.V tejto mantre má každé slovo svoj vlastný význam, ak sa preloží, ukáže sa toto: „Podpora, oslobodenie, povznesenie, nekonečno, skaza, stvorenie, bezmennosť, bezcitnosť.“ Vďaka mantre sú odstránené všetky druhy blokov, človek sa stáva osvieteným.

SAT NAM (BIJ MANTRA):

sat naam.

Táto mantra sa najčastejšie používa v kundalini joge. Jeho vyslovením sa človek spája so svojou pravou identifikáciou, ktorou je jeho Božská Duša. SAT NAM preniká do podvedomia a pomáha cvičiacemu naladiť sa na Universal sound stream, ktorý ich prenáša za hranice okolitého sveta. Pri počúvaní tejto mantry veľmi skoro pocítite, ako sa zrýchlil duchovný rast.

Vo východnej filozofii nie je mantra len súborom zvukov, ale vibračnou správou z vesmíru. Pred spievaním mantier je vhodné vopred sa oboznámiť s pravidlami - pomôže to rýchlejšie dosiahnuť výsledky a ochrániť začiatočníka pred chybami.

• Príprava miesta. Opakovanie mantry je meditácia, preto je potrebné vybrať si miesto, kde nebude cvičenec rušený. V miestnosti by malo byť ticho, nič by nemalo odvádzať pozornosť od meditácie.
• Pravidlá výslovnosti. Keďže sa mantra plánuje čítať spolu s meditáciou kundalini jogy, odporúča sa to robiť plným hlasom. Zvuk je možné prerušiť len na krátky nádych a výdych, vhodné je zamerať sa na poslednú slabiku. Pri výdychu a nádychu je potrebné vyvolať vibrácie: pery musia byť uzavreté tak, aby boli natiahnuté hadičkou. Pozornosť treba venovať slabikám – mali by znieť súvisle a jasne.
• Pravidelnosť tried. Pre želaný efekt musíte venovať recitovaniu mantry každý deň aspoň 15 minút. Pri epizodickom čítaní sa zázračný efekt pravdepodobne nedostaví.
• Emocionálny stav. Mantry by ste nemali recitovať, keď máte zlú náladu alebo keď si nie ste istí výsledkom. Takže budú zbytočné. Pri čítaní alebo spievaní mantry sa musíte čo najviac uvoľniť a byť naplnení jasnými myšlienkami.

Čítanie mantier pri cvičení kundalini jogy sa stane zvykom. Na začiatok je vhodné zvoliť jednoduchú mantru, ktorá sa ľahko zapamätá a ľahko vysloví. Hlavná vec je zamerať sa na svoje pocity. Ak mantra uľahčí duši a evokuje svetlé myšlienky, môžete sa pri nej zastaviť. Veľmi skoro si všimnete pozitívne zmeny vo svojom živote.