Všetko o drevených maséroch

Drevené masérky sú ideálne zariadenia na uvoľnenie tela. Umožňujú udržiavať zdravie tela a sú nepostrádateľnými pomocníkmi po náročnom pracovnom dni.

Prevenciu a liečbu chorôb pohybového ústrojenstva, metabolických a obehových systémov v prítomnosti prekážok pri vykonávaní bežných masážnych sedení je možné vykonávať nezávisle pomocou špeciálnych zariadení. Výrobcovia zdravotníckych pomôcok ponúkajú masážne prístroje, ktoré pracujú s elektrickými a ultrazvukovými impulzmi, magnetmi a vákuom. Každý segment má svojich prívržencov a fanúšikov, ale drevený masér je vždy mimo konkurencie.

Ekologické, vyrobené z priedušného prírodného materiálu, ktorý nespôsobuje žiadne vedľajšie reakcie, takéto zariadenia sú mimoriadne jednoduché na používanie. Nevyžadujú žiadne špeciálne zručnosti. Môžete s nimi pracovať až po preštudovaní podrobného návodu. Toto sú najzreteľnejšie bonusy, ktoré pacient dostáva.

Odporúča sa použiť také jednoduché zariadenie:

• pri fyzickej nečinnosti, nedostatku fyzickej aktivity, sedavom zamestnaní akéhokoľvek druhu (tu je vhodné spomenúť podložky do autosedačiek, ktoré sa dajú úspešne využiť aj pri iných zamestnaniach, kde musíte neustále sedieť;
• na boj proti celulitíde (masáž stehien a zadku, mäsitej časti rúk);
• na uvoľnenie stresu a jeho následkov z tela: bolesti hlavy, preťaženie, nespavosť a zvýšená únava;
• v prípade potreby prevencia chorôb, ktoré sú nevyhnutné s nástupom určitého veku, degradácia systémov a procesov, ktoré sa v nich vyskytujú;
• po aktívnom tréningu, kedy je potrebné zbaviť sa kyseliny mliečnej hromadiacej sa vo svalových tkanivách.

Môže sa zdať, že drevené zariadenie je úplne neškodné a môže ho použiť každý, kto má v úmysle optimalizovať svoju pohodu a vzhľad. Má však vážne kontraindikácie na použitie. Tie obsahujú:

• endokrinné patológie;
• onkológia;
• tuberkulóza;
• akékoľvek chronické ochorenie v akútnom štádiu;
• infekcie a kožné patológie;
• vertebrálna hernia;
• choroby obehového systému.

Mnohostranné použitie predpokladá rôzne existujúce typy masážnych prístrojov na drevo, určené na konkrétny účel alebo univerzálne. Manuálna sa vyberá po rozhodnutí, aký druh masáže je potrebný: preventívna alebo terapeutická, intenzívna, určená na dlhodobé pôsobenie.

Toto môže byť:

• páska, v ktorej sú namontované pohyblivé guľôčky, ktoré umožňujú masáž tela;
• valec otáčajúci sa na osi;
• zariadenie je hladké alebo s hrotmi, s rukoväťou a valčekovým masérom, ktorý neposkytuje rovnakú voľnosť pohybu ako pásový masér, ale je nevyhnutný na masírovanie určitých oblastí;
• valček alebo špeciálne zariadenie navrhnuté odborníkom, patentované a predávané ako zdravotnícka pomôcka.

Dokonca aj krátky popis každého produktu vám pomôže pochopiť jeho účel. Cena takéhoto maséra je úplne demokratická, ale hlavnými faktormi pri výbere nie sú náklady a individuálne preferencie, ale naliehavá potreba a lekárske odporúčania (najlepším odporúčaním je absencia kontraindikácií pre tento typ masáže). S týmto jednoduchým svietidlom vyrobeným z materiálu šetrného k životnému prostrediu môžete urobiť veľké pokroky.

Ide o masérky vyrobené z drevených valčekov alebo guľôčok, ktoré sú upevnené pevnou elastickou šnúrou a na koncoch vybavené rúčkami. Takýto zdanlivo jednoduchý dizajn umožňuje nezávislú masáž chrbta, končatín, bokov a bokov a oblasti krku. Všetko závisí od toho, ktorá časť tela potrebuje korekciu.

Nákup pásky s hladkými guličkami alebo valčekmi vám umožní zabrániť vzniku tukových usadenín, celulitíde a ochoreniam kĺbov. Viac výsledkov je možné dosiahnuť s vynaložením značného úsilia. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete si zakúpiť zariadenie, v ktorom sú valčeky alebo guľôčky vybavené hrotmi alebo výstuhami. Cvičenie s takýmto masérom prinesie očakávaný výsledok rýchlejšie, ale aj pri pravidelnom používaní.

Toto je všeobecný názov pre prípravky, v ktorých sú časti, tiež rotujúce, pripevnené k rukoväti. Oblasť pokrytia, ako aj dosah určitej zóny v nich je menší, ale výsledok z tlaku bude rýchlejší. Pohyb otočnej časti sa vykonáva v horizontálnom a vertikálnom smere. Osoba reguluje silu tlaku. Pre konkrétne účely si môžete vybrať jeden z mnohých typov:

• univerzálny, s valčekom na rukoväti, hladký;
• pozostávajúce z niekoľkých valčekov na jednej rukoväti;
• hladké, vyrezávané alebo ostnaté.

Predtým ich používali len motoristi, ktorí musia tráviť veľa času na cestách. Odtiaľ tie choroby z povolania chrbtice a celkovo pohybového aparátu. Teraz sa používajú na počítačových aj domácich stoličkách. Nevýhodou takejto peleríny je, že masíruje len vtedy, keď sa človek hýbe. Ak len sedí na stoličke alebo na stoličke, efekt je minimálny.

Môže byť nielen z dreva, ale papuče z tohto prírodného materiálu, spočiatku zvyšujúce bolesti nôh, po troch dňoch odstraňujú všetky negatívne vnemy. Fungujú na princípe tlaku a optimalizujú prietok krvi. Odstráni sa tak únava, človek sa začne ľahšie pohybovať.

Hlavným kritériom výberu je bezpečnosť, preto všetky naliehavé rady o konzultácii s lekárom. Pri rôznych patológiách je lepšie zastaviť sa na drevených maséroch s hladkým povrchom. V sortimente výrobcov však nájdete aj produktívnejšie zariadenia vybavené kotúčmi, hrotmi, zubami, guľôčkami a valčekmi rôznych veľkostí. Rozsah použitia je dôležitý: pre kúpeľ si vyberajú vzory bez farby a laku, to isté by sa malo robiť pri nákupe plášťov.

Klamlivá jednoduchosť procedúry neznamená, že masáž môže byť vykonávaná akýmkoľvek zariadením, ktoré sa vám páči, chaoticky, príležitostne, bez určitej postupnosti pohybov. Zvážte vykonanie nezávislej masáže pomocou pásovej konštrukcie maséra. Na jeho dokončenie musíte vykonať nasledujúcu postupnosť akcií.

1. Masážne úkony sa vykonávajú pozdĺž chrbtice, pričom sa striedavo menia ruky.
2. Masér sa umiestňuje nad kostrč (v driekovej oblasti). Pohyby musia byť vľavo a vpravo. Postupne sa zóna masážnych pohybov posúva nahor a dosahuje stred chrbta. Potom urobia podobný návrat do východiskového bodu.
3. Masírujte oblasť krku a postupne sa posúvajte do oblasti lopatiek. Počas masáže je hlava naklonená rôznymi smermi. 1-2 minúty stačí.
4. Ak chcete masírovať stehná, musíte ohnúť nohu v kolene. Masážne pohyby by mali smerovať postupne nahor. Nohy by sa mali masírovať striedavo.

Odporúčania a komplexy pohybov je lepšie konzultovať s lekárom: fyzioterapeutom alebo rehabilitačným terapeutom. Po preštudovaní anamnézy, fyzickom vyšetrení a slovnom opýtaní vyzve nielen správnu postupnosť pohybov, ale aj typ pomôcky, ktorú je potrebné zakúpiť. Odporúča sa uprednostňovať zariadenia vyrobené z borievky, cédra, brezy alebo dubu. Sandálové masérky fungujú skvele, no sú drahé, na rozdiel od jednoduchších druhov dreva.