Výber a používanie prístroja na masáž chrbta

V dnešnom šialenom životnom tempe ľuďom často chýba primeraný odpočinok. Relax a relax si môžete dopriať v masážnej miestnosti, no nie každý má možnosť navštíviť kvalifikovaného odborníka. V tomto prípade bude východiskom zo situácie nákup kvalitného maséra. V dnešnom článku sa dozvieme všetko o funkciách výberu a používania kópií pre zadnú stranu.

V dnešnej dobe ľuďom často chýba dostatočný odpočinok. Nie je nezvyčajné, že človek sníva o úplnom relaxe počas dňa. Pomôcť mu v tom môže dobre vykonaná masáž chrbta. Tento postup je obzvlášť dôležitý pre používateľov, ktorí trávia väčšinu dňa pred monitorom. Sedavý životný štýl zanecháva stopy, čo vedie k rozvoju osteochondrózy, bolesti v chrbte a dokonca zakriveniu chrbtice.

Bohužiaľ, nie každý môže pravidelne navštevovať profesionálneho masážneho terapeuta vo svojej kancelárii. To však nie je dôvod na odmietnutie kvalitného postupu. Problém môžete vyriešiť zakúpením značkového masážneho prístroja na chrbát.

Pred nákupom takéhoto zariadenia je dôležité pochopiť, aké sú predpisy a kontraindikácie pre jeho použitie. Najprv zistíme, čo slúži ako indikácia pre výber a prevádzku masážneho zariadenia pre chrbát.

• Osteochondróza je veľmi častým problémom moderných ľudí. Ak sa vyskytne toto ochorenie, môžete si bezpečne kúpiť masážny prístroj na prácu s chrbtom.
• Pri problémoch reumatického charakteru sa dá bezpečne vybrať aj moderný masážny prístroj na chrbát.Samozrejme, predtým je vhodné poradiť sa so svojím lekárom.
• Napätie svalov golierovej zóny môže človeku spôsobiť veľa nepríjemností a nepohodlia. Aby ste sa zbavili takýchto problémov, môžete si vybrať kvalitný masér.
• Indikáciou pre použitie moderných masážnych prístrojov je osteoporóza.
• Odborníci odporúčajú používať masážne prístroje na chrbát, ak človek trpí opakovanými kŕčmi a bolesťami v krku, chrbte a šiji. V tomto prípade by ste sa tiež mali najskôr poradiť s lekárom a potom vybrať maséra. Faktom je, že samo-masáž v týchto situáciách sa neukazuje každému.
• Určité typy deformít chrbtice slúžia ako indikácia pre výber kvalitného masážneho prístroja na chrbát.
• Ak človek trpí neustálym pocitom únavy a "slabosti", potom je mu predpísané používanie moderných masérov.
• Indikáciou je sedavý spôsob života.
• Pri aktívnych športových aktivitách sa odporúča používať aj masážne prístroje.
• Indikáciou pre použitie masážnych prístrojov na chrbát je odstránenie opuchov.
• Ak potrebujete urýchliť metabolické procesy, bude veľmi užitočný masážny prístroj na chrbát.
• Indikáciou je potreba stimulácie akupunktúrnych bodov.

Pred zakúpením masážneho prístroja na chrbát si nezabudnite prečítať zoznam kontraindikácií jeho použitia.

• Ak človek trpí srdcovými problémami alebo krvným tlakom, používanie masérov je pre neho kontraindikované.
• V prípade kýly chrbtice by sa v žiadnom prípade nemali používať masážne zariadenia.
• Akékoľvek zápalové procesy, ktoré sa vyskytujú v vertebrálnych diskoch, sú vážnou kontraindikáciou.
• Ľuďom so zníženou imunitou sa dôrazne odporúča nepoužívať masážne prístroje na prácu s chrbtom.
• Prechladnutie je vážny dôvod, prečo odložiť masáž chrbta, kým sa úplne nezotaví.
• Ak osoba trpí chorobami spojenými s prácou dýchacieho systému, je tiež zakázaná samomasáž doma.
• Pri závažných problémoch s obličkami nie je povolené používať akýkoľvek masážny prístroj na chrbát.
• Je nežiaduce zapojiť sa do samomasáže s kŕčovými žilami.
• Nádory a zhubné novotvary akejkoľvek lokalizácie sú vážnym dôvodom na opustenie domácej relaxácie pomocou moderných zariadení.
• Ak osoba trpí kožnými ochoreniami, má hnisavé formácie, potom je lepšie nepoužívať maséry. Môžu poškodiť pustuly, čo neskôr spôsobí veľa komplikácií.
• Osteoporóza bola indikovaná v indikáciách, avšak v prípade veľkých rollerových modelov je toto ochorenie kontraindikáciou. Artritída a artróza tiež pôsobia ako kontraindikácie používania týchto typov masážnych prístrojov.
• Pri trombóze sa dôrazne neodporúčajú zariadenia na uvoľnenie chrbta.

Dnes v obchodoch nájdete obrovské množstvo rôznych modelov masážnych prístrojov na chrbát. Medzi nimi sú najjednoduchšie aj najdrahšie modely s množstvom doplnkových funkcií. Poďme sa bližšie pozrieť na rôzne typy moderných prístrojov na masáž chrbta.

Mechanické modely sú už dlho veľmi populárne. Sú pomerne lacné, prezentované v širokej škále. Ručný masér môže byť vyrobený z pogumovaného materiálu, odolného plastu. Ale drevený exemplár je obzvlášť populárny. Drevené modely sú oveľa bežnejšie ako ich plastové náprotivky.

Manuálne prístroje na masáž chrbta sú mimoriadne jednoduché a priamočiare na obsluhu. Najčastejšie ide o valčekové zariadenie, ktoré sa ovláda ručne. Pomocou takýchto produktov môžete ľahko rozptýliť krv. Nevýhodou takýchto vzoriek je, že masírovanie určitých zón nimi trvá veľmi dlho a vyžaduje si extra silu. Príliš často sa ručné a pásové masážne prístroje po niekoľkých použitiach posielajú „naživo“ na hornú policu skrinky, kde sa na ne veľmi rýchlo zabudne.

Viac žiadané univerzálne exempláre. Dnes známi výrobcovia vyrábajú vibračné, impulzné, nárazové, magnetické a mnohé ďalšie typy elektrických masážnych prístrojov.

Na elektrických zariadeniach je dobré, že pri ich používaní ľudia nemusia plytvať energiou, pretože nie je potrebné stláčať a odtláčať pracovné plochy. Zariadenie stačí pripojiť k elektrickej sieti a stlačiť tlačidlá. Ak je model napájaný z batériových zdrojov, je dôležité sledovať úroveň nabitia.

Uvažované zariadenia sú rozdelené do ďalších poddruhov na základe ich štruktúry a účelu použitia.

• Masér na mys. Tieto odrody sú najúčinnejšie, prinášajú len pozitívne výsledky pri absencii kontraindikácií. Vyrábajú sa vo forme peleríny, ktorá dokáže premeniť každé kreslo či kreslo na masážne. Je veľmi výhodné používať takéto zariadenia nielen doma, ale aj v práci v kancelárii, dokonca aj v aute. Masážne prístroje súčasne masírujú niekoľko dôležitých oblastí: krčnú oblasť, hornú polovicu chrbta, kríže, stehná a zadok.

• Vesty. V klasickej verzii je potrebné tieto masážne zariadenia nosiť okolo krku, ale takéto modely je možné použiť na masáž iných oblastí. Vesty sú vhodné aj na použitie doma a v kancelárii.

• Valčeky (vankúše). Dnes je tento typ maséra dostupný v niekoľkých variantoch. Masážne valčeky sú určené na prácu s krčnou a bedrovou oblasťou. Môžete nájsť také odrody, ktoré sú pripevnené na tele ako golier alebo taška na opasok.

Moderné masážne prístroje všetkých typov je možné doplniť vyhrievaním.

Elektrické modely masérov sú tiež rozdelené na základe určitého typu masáže.

• Valček. Takéto odrody sa vyznačujú citeľnejším mechanickým účinkom, ktorý je podobný tlaku rúk profesionálneho masážneho terapeuta. Valčekové elektrické masážne prístroje na chrbát mnohokrát lepšie precvičia a uvoľnia napäté svaly, umožňujú zbaviť sa svoriek a zlepšujú krvný obeh.
• Vibračné. Dnes tieto typy masážnych prístrojov vyrábajú mnohé svetoznáme značky. Prevádzka zariadení je založená na vibráciách. Uvažované zariadenia pôsobia na chrbát jemne a opatrne. Ideálne pre úplný relax, odbúranie stresu po náročnom dni v práci.

Obe možnosti masérov sú dnes prezentované v bohatom sortimente. Väčšina z nich má relatívne malú veľkosť. Vďaka tomu si produkty môžete vziať so sebou do práce alebo na cesty.

Značkové prístroje na masáž chrbta od japonských, čínskych, kórejských, nemeckých a amerických výrobcov sú veľmi žiadané. Zvážte top z najlepších zariadení, o ktorých ľudia zanechávajú väčšinou pozitívne recenzie.

• MA 4301 "Prepravka". Veľmi jednoduchý ručný masér, ktorý dokáže masírovať nielen chrbát, ale aj ruky, nohy, brucho, zadok. Tento doplnok je vyrobený z prírodného dreva. Jeho dizajn obsahuje malé ihlové valčeky.Produkt zlepšuje krvný obeh, tonizuje a uvoľňuje svaly. Táto kópia je pomerne lacná. Je možné ho doplniť aromaterapiou, keďže je vyrobený z brezy.

• Dolphin AMG 6093 Cezatone. Originálny masér vyrobený vo forme kompaktného delfína. Model môže pracovať v niekoľkých režimoch, je doplnený o funkčné vymeniteľné nástavce. Zariadenie vykazuje veľmi efektívnu prevádzku a je lacné.

• Masážny raj. Originálny robotický masér, ktorý dokáže efektívne miesiť telo, masírovať chrbát a ramená. Tento kompaktný exemplár sa vyrába v Číne, je lacný, beží na batérie. Výrobok priťahuje pozornosť pestrými farbami a vtipným vzhľadom.

• Bradex KZ0301. Relatívne lacný, ale veľmi efektívny model. K dispozícii je niekoľko prevádzkových režimov. Pomocou tohto maséra môžete v krátkom čase zlepšiť krvný obeh. Zariadenie je vyrobené z odolných a praktických materiálov, ktoré sú úplne bezpečné.

• Strome. Výborná možnosť na masáž chrbta a šije. Tento elektrický masér funguje na princípe Shiatsu masáže. Je vyrobený z kombinácie ekokože, kovu a plastových komponentov. K dispozícii je možnosť vykurovania, je nainštalované automatické vypnutie.

• Reštartujte RA-342. Univerzálny a mimoriadne ľahko použiteľný prístroj, ktorý dokáže masírovať chrbát v rôznych režimoch. Poskytuje funkciu zahrievania. Užívateľ môže nezávisle meniť intenzitu dopadu prístroja na masírované miesta.

• Gess Tap Pro. Model je zaoblený, vyrobený z čiernej umelej kože. Zariadenie má tenké remienky. K dispozícii je 12 úrovní intenzity nárazu na chrbát a ramená. Riadiaci systém je tu zabudovaný a veľmi jednoduchý.

• Bradex KZ 0479. Kompaktný valčekový prístroj, ktorý dokonale masíruje chrbát. Zariadenie je možné prevádzkovať v aute, pretože sa dodáva so špeciálnym adaptérom. Je tu funkcia vykurovania. Príslušné zariadenie je vyrobené z vysoko kvalitných a spoľahlivých materiálov: kov, plast, husté textílie.

• Planta MSH-400 TIBET Master. Všestranný model, v ktorom je možné podľa potreby meniť smer otáčania komponentov gule. Masér je vhodný na použitie v aute, vyrobený z praktických a odolných materiálov. Má možnosť vykurovania.

• Meditech KBB-1000. Ideálny model pre ľudí trpiacich osteochondrózou. Môže fungovať z cigaretového zapaľovača. Dokonale prehne váš chrbát a napodobní prácu profesionálneho masážneho terapeuta. Zariadenie môže pracovať v dvoch rôznych režimoch.

• Xiaomi Mini M1 masážny prístroj na krk. Obľúbený kompaktný model od známeho čínskeho výrobcu. Líši sa vynikajúcou kvalitou, nízkou hmotnosťou. Môže pracovať v niekoľkých režimoch. Valčeky v konštrukcii tohto maséra sa otáčajú rôznymi smermi.

• Beurer MG 151. Štýlový model maséra vyrobený v minimalistickej šedej farbe. Vhodné na masírovanie rôznych častí ľudského tela. Pohyby masážnych valcov sú tu rôzne. K dispozícii je automatické vypnutie, môžete zmeniť intenzitu expozície.

• Gess Kragen. Ďalšie vysoko kvalitné zariadenie v kompaktnej veľkosti. Masér sa veľmi ľahko používa, môže pracovať v niekoľkých režimoch. Je všestranný a relatívne lacný. Zariadenie môže fungovať ako z bežného zdroja napájania, tak aj z cigaretového zapaľovača v aute.

• Irelax Cezatone AMG395. Multifunkčné zariadenie, ktoré kombinuje možnosti masážneho vankúša nielen na chrbát, ale aj krk a ramená. Model je možné použiť aj ako prenosný masér pre iné oblasti tela. Daná inštancia prináša užívateľom veľa príjemných pocitov, dokonale napína svaly, umožňuje vám 100% relaxáciu.

• Yamagushi Yoki. Vysoko kvalitný model vybavený špeciálnym 3D svalovým uchopovacím mechanizmom. Masér je valčekový, má inovatívny dizajn, ktorý zohľadňuje zvláštnosti anatómie každého človeka. Vykazuje vynikajúci terapeutický a profylaktický účinok. Prístroj je doplnený o možnosť ohrevu, intenzitu účinku je možné nastaviť podľa vlastného uváženia.

• Yamagushi Axiom Wave. Podlahový japonský masér neprekonateľnej kvality. Model môže pracovať v 4 režimoch, má 3 stupne intenzity masáže. Masér je ovládaný diaľkovým ovládačom. Môže vykazovať axiálnu točivú masáž. Výrobok je veľmi ľahký, mäkký a pohodlný.

V bohatom sortimente moderných masážnych prístrojov na chrbát sa dá ľahko zmiasť. Medzi obrovským množstvom kvalitných a funkčných produktov je ťažké zastaviť sa len pri jednom. Poďme zdôrazniť hlavné kritériá pre nájdenie dokonalého masážneho prístroja na chrbát.

• Najprv sa musíte rozhodnúť pre typ zariadenia a konkrétne oblasti, ktoré sa majú masírovať. Rôzni ľudia považujú za vhodné používať rôzne zariadenia. Niekto má rád koberčeky, iný zase peleríny. Stojí za to vybrať si možnosť, ktorá sa osobe bude zdať čo najpohodlnejšia a ovplyvní požadované oblasti na chrbte.
• Ak sa vám nechce míňať peniaze, môžete si zaobstarať lacný ručný masér. Odporúča sa uprednostniť drevené výrobky s pohodlnou rukoväťou alebo inými držiakmi. Treba mať na pamäti, že masáž chrbta v tomto prípade bude menej pohodlná ako elektrické náprotivky.
• Pri výbere elektrického modelu by ste mali venovať pozornosť typom masáže, pre ktoré je naostrený. Dnes nájdete v predaji multifunkčné zariadenia, ktoré dokážu vyrobiť niekoľko rôznych druhov masáží naraz.
• Je dôležité venovať pozornosť funkčnosti maséra. Najobľúbenejšie možnosti sú s vykurovaním a automatickým vypnutím. Odporúča sa kupovať také zariadenia, ktoré majú len potrebné a užitočné funkcie. Nemá zmysel preplácať zariadenie, ktorého polovica možností sa nevyužije.
• Akýkoľvek model masážneho prístroja na chrbát by mal byť vyrobený z kvalitných, praktických a pevných materiálov. Musia byť šetrné k životnému prostrediu. Masér by nemal vydávať silný chemický zápach, čo naznačuje prítomnosť surovín druhej triedy v jeho dizajne.
• Dôrazne sa odporúča kupovať iba kvalitné značkové masážne stroje. Nákupom takýchto vecí by ste nemali šetriť, pretože ide o stav ľudského zdravia.
• Akékoľvek masážne zariadenie podľa vášho výberu by sa malo pred nákupom dôkladne preskúmať. Zariadenie nesmie mať žiadne poškodenie alebo poruchu. Ak sa na maséri zistili nejaké nedostatky, je lepšie odmietnuť nákup.

Akékoľvek masážne zariadenie doma sa musí používať správne.

Na príklade odstránenia bolesti sa naučíme správne používať masážny prístroj na chrbát.

• Vibračná verzia maséra pomôže vyrovnať sa s bolesťou chrbta. Musíte začať tým, že podržíte zariadenie na boľavom svale. Dosť 5 minút. Potom si budete musieť urobiť prestávku rovnakej dĺžky.
• Ak človek pociťuje bolesť na viacerých miestach naraz, je vhodné sa medzi nimi pohybovať každých 5 minút. Tieto jednoduché manipulácie sa opakujú, kým napätie neustúpi alebo bolesť nezmizne.

Ak ste si zakúpili elektrické zariadenie s bohatou sadou funkcií, musí byť k nemu priložený návod na obsluhu. Pred použitím produktu je vhodné si pozorne prečítať návod. Tým sa zabráni náhodným poruchám alebo nesprávnym činnostiam počas prevádzky konkrétneho modelu maséra.

Užitočné informácie o zariadeniach Cordus a Sacrus s vibračnými a mikroprúdovými funkciami v nasledujúcom videu.