Všetko, čo potrebujete vedieť o ručných maséroch

Ručné telové masérky majú široké uplatnenie. Sú užitočné pri bolestiach krku a chrbta, v boji proti celulitíde a ak je to žiaduce, na hojenie pokožky. Aby však zariadenie dosiahlo svoj cieľ, je potrebné správne pristupovať k výberu modelu. Preto stojí za to zvážiť typy ručných masážnych prístrojov, indikácie na ich použitie, ako aj vlastnosti produktov od popredných výrobcov.

Ručný masér je prístroj, ktorý je dôstojnou alternatívou ku ordinácii kozmetičky. S jeho pomocou môžete vykonávať postupy na vhodnom mieste a prispôsobovať sa iba vášmu rozvrhu. Zariadenie môže byť vyrobené vo forme:

• ručné zariadenie;
• opierky nôh;
• vzduchový vankúš;
• vyhrievacie podložky;
• plášte;
• pásy.

Niektoré z prezentovaných prístrojov sa používajú na masáž celého tela. Iné sú vytvorené na vypracovanie jeho jednotlivých zón. Prístroje sú často prideľované ľuďom na riešenie problémov s pohybovým aparátom alebo na formovanie postavy.

V prvom prípade masáž uvoľňuje svaly, bojuje s usadeninami soli a zmierňuje bolesť. Pozdĺž cesty sa pozoruje obnovenie regenerácie tkaniva, čiastočne v dôsledku hlbšieho prenikania liečivých zlúčenín do kože. Preto je postup nevyhnutný na zotavenie zo zranení.

Zoštíhľujúci efekt sa dosahuje niekoľkými spôsobmi. Mechanické pôsobenie na problémové oblasti prispieva k rozkladu tukových usadenín. A zlepšenie metabolizmu, zbavenie sa toxínov urýchľuje zbavenie sa nadváhy.

Domáca masáž má priaznivý vplyv na emocionálny stav. Procedúra účinne zmierňuje únavu a letargiu.

Ručné masážne prístroje sú užitočné pre:

• zmiernenie únavy, stresu alebo depresie;
• zlepšenie vzhľadu a farby pokožky;
• normalizácia svalového tonusu;
• zvýšenie odolnosti tela;
• stabilizácia krvného tlaku;
• riešenie problému telesného tuku a nadváhy.

Keď sa rozhodnete masírovať sa pomocou prenosných zariadení, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Od postupu sa však bude musieť upustiť, ak existujú kožné ochorenia a otvorené rany, ak človek trpí kŕčovými žilami, cievnymi poruchami, osteoporózou a chorobami, ktoré spôsobujú krehkosť kostí.

Ručné masérky sa delia na mechanické a elektrické. Prvá skupina prispôsobenia je jednoduchšia a rozpočtovejšia. Nepotrebujete zdroj energie, takže ich môžete používať kdekoľvek. Mechanické zariadenia sú rozdelené do nasledujúcich typov.

1. Guľôčkový hrot. Masážne lopty sú zvyčajne vyrobené z plastu alebo gumy. V závislosti od priemeru sa používajú na cvičenie rúk alebo celého tela. Jednoduchý dizajn je prospešný pre svaly, pokožku a nervový systém. Mnohé cvičenia sa vykonávajú s masážnymi loptičkami, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť, rozvíjať jemnú motoriku, aktivovať funkcie vnútorných orgánov a celého tela.
2. Vákuové, vrátane lekárskych dóz. Ich telo je vyrobené z plastu alebo skla. Vákuum, ktoré vzniká zahrievaním alebo stláčaním, zachytáva a napína malú oblasť pokožky. To poskytuje masážny účinok, ktorý zmierňuje bolesti krku a chrbta a zlepšuje prietok krvi.
3. Valček. V tomto prípade je konštrukcia vybavená drevenými, valčekovými alebo silikónovými pohyblivými prvkami. Masáž sa robí ich rolovaním po povrchu. Prítomnosť zárezov, prstov alebo tŕňov zvyšuje účinok.
4. Ihličkovité. Takéto zariadenia sa často vyrábajú vo forme koberca, valčekového maséra s ihlami alebo kladivami.

Mnoho profesionálnych modelov masážnych prístrojov je poháňaných elektrickou energiou (batériou alebo sieťou). Podľa princípu konania sú rozdelené do takýchto možností.

1. Ultrazvuk, pôsobiaci na telo silou vlnových vibrácií. Takže je možné vyrovnať sa s osteochondrózou, radikulitídou a celulitídou.
2. Vibračné masážne prístroje kombinujúce vibrácie s infračerveným žiarením. Ich činnosť je zameraná aj na zmiernenie bolesti v rôznych častiach chrbtice a nápravu postavy.
3. Myostimulantypráca na problémových oblastiach pomocou nízkofrekvenčného vystavenia prúdu.

Univerzálne modely sa líšia v kompletnej sade, ktorá obsahuje niekoľko príloh. To výrazne rozširuje rozsah ich schopností.

Dizajny sú:

• drevené;
• plast;
• plast;
• silikón;
• nefrit.

Za užitočnejšie odborníci považujú masážne prístroje vyrobené z prírodných materiálov. Krehkosť kostí alebo iné vlastnosti tela sa však stávajú dôvodom na uprednostnenie analógu vyrobeného zo syntetických, ale mäkších materiálov.

Zariadenia môžu byť kompaktné. Potom ľahko padnú do ruky. Ostatné prevedenia sú vybavené dlhou rukoväťou. To vám umožní samostatne cvičiť tie časti tela, kde je ťažké dosiahnuť rukou.

Okrem univerzálnych zariadení určených na masáž celého tela existujú modely zamerané na vypracovanie jeho jednotlivých oblastí:

• konštrukcie chodidiel sa často vyrábajú vo forme vane rozdelenej na časti s pohyblivými valčekmi;
• modely tváre sú kompaktné a prispôsobujú sa jemnejšej pokožke;
• masážne prístroje na chrbát sú zvyčajne vybavené dlhou rukoväťou, ktorá pomáha vypracovať ťažko dostupné miesta;
• možnosti rúk sú prispôsobené na procedúry končatín.

Medzi najlepších výrobcov ručných masážnych prístrojov patria nasledujúce.

• Gess, jedna z popredných nemeckých značiek. Firma sa zaoberá výrobou anticelulitídnych masážnych prístrojov, pásov, pelerín a prístrojov na tvár. Procedúry vykonávané týmito prístrojmi sú jednoduché, pohodlné a efektívne. Spoľahlivosť výrobkov zodpovedá deklarovanej životnosti.

• Breo, značka singapurského pôvodu. Špecializuje sa na výrobu prístrojov s využitím akupunktúrnych techník. Ich užívanie priaznivo ovplyvňuje saturáciu kyslíkom, cievny tonus, ostrosť zraku, spánok a funkciu mozgu. Po ceste dochádza ku kozmetickému efektu. Vrásky sú redukované, opuchy a tmavé kruhy pod očami sú odstránené.

• Beuer je nemecká spoločnosť. Špecializujú sa na výrobu prístrojov, ktoré sa zameriavajú na problémové partie tela. Vďaka tomu sú zariadenia malé na hmotnosť a veľkosť.

• Gezatone je čínska značka, ktorá na pozadí konkurentov vyniká širokým sortimentom, jednoduchým používaním produktov a dostupnými cenami. Prístroje vyrábané spoločnosťou sú zamerané na stimuláciu regeneračných a metabolických procesov, boj proti celulitíde, zlepšenie farby a stavu pokožky, formovanie postavy.

• Nomedics sa špecializuje na masážne prístroje na telo a chrbát. Ich pôsobenie je založené na princípoch orientálnej masáže a akupunktúry. Zariadenia vyrábané spoločnosťou sú kompaktné a pohodlné. A prevádzka na batérie umožňuje ich použitie na miestach, kde nie je k dispozícii elektrická zásuvka.

• iRest je svetovo uznávaný výrobca. Používatelia oceňujú najmä mini masér, ktorý uvoľňuje telo a zlepšuje krvný obeh. Výrobca poskytuje na všetky produkty záruku 1-3 roky.

Povesť výrobcu je dôležitým faktorom pri výbere ručného maséra. Od toho závisí prevádzka zariadenia a jeho životnosť.

Pri plánovaní masáže doma by ste mali zvážiť nasledujúce body.

1. Postarajte sa o čistotu pokožky. Pred procedúrou sa odporúča osprchovať a tiež ošetriť telo peelingom.
2. Ošetrené miesta namažte krémom. Najmä ak plánujete používať mechanické zariadenia. Zabezpečíte tak lepšie kĺzanie a zahrievanie svalov. Pri nákupe elektrických spotrebičov je potrebné mať na pamäti, že pre ne musíte zakúpiť gély-vodiče.
3. Poskytnite maximálnu relaxáciu svalov.
4. Zvážte smer masážnych pohybov (od periférie do stredu, od chodidla po kolená, od kolien po boky, od krku po chrbát, od chrbta po slabiny). V tomto prípade sa treba vyhnúť vystaveniu lymfatických uzlín.
5. Ovládajte tlak pomocou mechanických zariadení. V opačnom prípade zostanú na tele modriny.
6. Dodržujte algoritmus postupu. Najprv sa masáž robí na veľkých plochách tela s postupným prechodom na menšie.
7. Začnite masáž jemnými a plynulými pohybmi. Tlak by sa mal zvyšovať postupne.

Aby som to zhrnul: ručné masérky, ktoré sa v posledných rokoch stali cenovo dostupnejšie, sú zamerané na vykonávanie procedúr doma, ktorých kvalita je ekvivalentná službám majstra kozmetičky. Prístroje sú užitočné pri prevencii a liečbe množstva chorôb, v boji s nadváhou a celkovom posilňovaní tela. Je dôležité vziať do úvahy existujúce obmedzenia pri ich používaní.

Zariadenia sa líšia dizajnom, zdrojom napájania, expozíciou tela, veľkosťou a výrobcom. Preto by ste sa pred nákupom mali rozhodnúť o svojich želaniach, zdôrazniť zoznam požiadaviek na maséra. A po zakúpení je dôležité používať zariadenie v súlade s pokynmi. Potom bude masér slúžiť dlhú dobu a bude dôstojne plniť svoje funkcie.