Meditácie na odstránenie negativity

Negatívne udalosti sa v našom živote stávajú veľmi často. Ktovie, prečo sa to deje? Možno niekto urazil osobu, alebo možno on sám náhodou spustil program, ktorý ho začne ničiť zvnútra. V každom prípade je potrebné sa takýchto nebezpečných prejavov zbaviť. Ako to spraviť? Musíte sa začať venovať starodávnym praktikám, konkrétne meditácii. Pomôžu obnoviť rovnováhu vašej duše.

Psychológovia už dávno zistili, že existuje spojenie medzi myšlienkami človeka a jeho životnými okolnosťami. Keď sa človek začne namotávať a prichádzať s negatívnymi situáciami, ktoré sa mu môžu, ale nemusia vôbec stať, tak si ich mimovoľne naprogramuje a do istej miery aj uvedie do svojho života.

Napríklad, človek, ktorý si finančne celkom dobre žije, sa zrazu začne obávať, že mu firmu čoskoro zoberú... Zdá sa mu, že za jeho chrbtom sa sprisahajú konkurenti a snažia sa priviesť záležitosti spoločnosti do krachu.

Každý deň sám pre seba prichádza so situáciami, ktoré v konečnom dôsledku prinesú jeho obavy k realizácii. Muž si teda do života premieta negatívne prejavy. Nesmieme zabúdať, že všetky naše myšlienky sú materiálne. Určite sa splnia, ak si ich uchováme v mysli. To znamená, že musíte myslieť pozitívne, aby ste sa vyhli zlým myšlienkam. Očisťovacia meditácia v tom výrazne pomôže. Sú schopní robiť zázraky v zmysle nových a pozitívnych snáh. V dôsledku cvičenia bude váš mozog pracovať inak a prestanete myslieť len na zlé veci.

Zvážte inú možnosť, keď do života úspešného človeka vtrhne negativita. Vezmite si napríklad pracovitého a odhodlaného človeka. Taký človek zvládne všetko, nech sa zaviaže čokoľvek – všetko vyjde. Ľudia okolo nich nechtiac venujú pozornosť takémuto šťastiu. Niektorí z nich ani neuvažujú o tom, že úspech je v prvom rade veľmi tvrdá práca, ale naďalej závidia. V dôsledku negatívnych správ zvonku sa život úspešného človeka začína meniť k horšiemu. Jeho nálada sa zhoršuje a jeho zdravotný stav sa začína zhoršovať. A to všetko sa deje preto, že každá osoba má určitú energiu, a ak je veľmi „čierna“, potom z jej dopadu môžu nastať problémy.

Aby sa nestalo nič zlé a aby ste zablokovali „čierny energetický kanál“, môžete praktizovať meditáciu. Pomôžu vytvoriť ochranné pole a vaša myseľ bude môcť vyčistiť vašu auru od zlých informácií, ktoré sa už nahromadili zvonku.

Nech sú akékoľvek, môžu byť zamerané na koncentráciu (v tomto prípade zameranie sa na konkrétny objekt) pozornosti, na otvorenú pozornosť (všetky vnemy sú rozpoznané presne také, aké sú) alebo svetelnú prítomnosť (pozornosť nie je zameraná na niečo konkrétne a je v pokoji). Ďalej prejdime k priamej úvahe o možnostiach, ktoré vás a vaše telo určite očistia od negativity.

• Zen (meditácia v sede). Musíte si sadnúť na podložku s prekríženými nohami, mať vystretý chrbát, potom treba zavrieť oči a sústrediť sa na dýchanie. Sledujte, ako vzduch vstupuje (počítajte do 10) a vychádza cez nos (počítajte do 10). Zostaňte v tejto chvíli dlho. Potom príde úplný relax. V tomto čase môžete vesmír požiadať o zdravie, šťastie atď. Na záver cvičenia sa znova zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Majte oči zatvorené. Uvedomte si, čo sa s vami momentálne deje a poďakujte Kozmu. Otvor oči.
• Vipassana sa prekladá ako vhľad. V tomto prípade je v počiatočných štádiách cvičenia lepšie začať s uvedomovaním si dýchania. To pomôže stabilizovať myseľ. Preto si sadnite do lotosovej pozície s vystretým chrbtom a začnite rozvíjať koncentráciu s bdelým dýchaním. Keď sa sústredíte na svoj dych, ostatné vnemy (vnemy, myšlienky atď.) stále nezmiznú. Ignorujte ich a sústreďte sa na dýchanie, po ktorom sa určite stanú viditeľnými tri znaky bytia: nestálosť, spokojnosť, prázdnota. Pokračujte v dýchaní a otvorí sa vám rovnováha, pokoj a sloboda.
• Okrem toho sa meditácia všímavosti vykonáva na základe vyššie uvedených praktík. V tomto prípade sa musíte zamerať na také položky ako "tu" a "teraz". Nádych a výdych sú sprevádzané sledovaním vašich pocitov. Ak vás vaša myseľ vyvádza zo sústredenia, vráťte ju späť na správnu cestu správnym dýchaním.
• Meditácia mettá môže zvýšiť schopnosť súcitu s ľuďmi. Ak chcete vykonať, sadnite si do pohodlnej polohy, zatvorte oči a relaxujte s meraným dýchaním. Vytvorte vo svojej srdcovej čakre pocit láskavosti. Nechajte ho smerovať najskôr dovnútra a potom tento pocit postupne preneste na iných ľudí.

• Meditácia mantry. Ak to chcete urobiť, posaďte sa a zatvorte oči. Začnite vedome dýchať a neustále spievajte OM mantru. To vytvorí mentálnu vibráciu a posunie sa na hlbšiu úroveň vedomia. Môžete sa zbaviť negativity. Okrem toho existuje oveľa viac praktík, ktoré sú založené na mantrách.
• Jogínske meditácie má veľa druhov a je zameraný aj na odstránenie toho, čo prekáža.
• Čínske meditácie založené na budhistických praktikách.Upokojujú myseľ a telo a negatívne informácie potom zmiznú.

Okrem toho existujú moderné techniky, ktoré dokážu odstrániť to zlé z vášho prostredia.

• Verte v meditáciu. Zamerajte svoju energiu na zbavenie sa negatívnych emócií, pretože vám budú prekážať. Tak sa osprchujte alebo zacvičte.
• Pustite si hudbu, posaďte sa do pohodlnej polohy a relaxujte.
• Dýchajte zhlboka a pokojne. Potom sa obráťte na Vyššie sily, aby vám dali silu a zdravie. Na zvýšenie účinku môžete použiť afirmácie, napríklad: „Prekonal som všetky zlyhania (a)“ alebo „Som zdravý (a) a pekný (a).“
• Potom si predstavte negatívnu energiu, ktorá vo vás uviazla. Môže sa javiť ako sivá hmla.
• Vydýchnite a predstavte si, ako odchádza. Na jej miesto prichádza svetelná energia vo forme orgovánovej pary.
• Uvedomte si, že ste sa teraz navždy oslobodili od negativity, ktorá je vo vás. Predstavte si seba ako nádobu naplnenú čistým, chladným a povzbudzujúcim chladom.
• Ďakujeme Vyšším silám za ich pomoc.
• Po skončení sedenia si ešte chvíľu ticho sadnite a otvorte oči.

Skúste si po cvičení pospať, aby vám to prospelo. Týmto spôsobom umožníte svojej mysli, aby si plne uvedomila, čo sa stalo a dokončila proces čistenia. Už nemajte negatívne pocity. Keď vás niečo rozčuľuje, ignorujte nepríjemnosť a pamätajte, že dobro priťahuje dobro. Poďakujte ľuďom, že vám pomáhajú v akomkoľvek podnikaní. Vďačnosť poskytuje príležitosť otvoriť cestu ku šťastiu.