Ako robiť meditáciu Jose Silvu?

Pozitívne myšlienky môžu určite viesť váš život k úspechu. Navyše sa treba tešiť nielen z úspechu, ale aj z vykonanej práce, ktorá vás k takémuto výsledku priviedla. Ak sa chcete začať pohybovať správnym smerom, niektorí ľudia odporúčajú použiť meditačnú metódu Jose Silvu.... Potom budete môcť regulovať svoje myšlienky a tie zase ovplyvnia váš budúci život.

Autor, ktorý vynašiel meditáciu, tvrdí, že musíte cítiť úplné uspokojenie nie tak z dosiahnutia cieľa, ako z procesu, ktorý vás k cieľu doviedol. Metóda Jose Silvu ovplyvňuje kreativitu a rozvíja intuíciu a tento bod zase vedie k šťastiu vo všetkých záležitostiach. Preto je táto technika použiteľná pre všetkých, ktorí snívajú o zmene svojho života o 180 stupňov k lepšiemu. Vaše problémy postupne ustúpia a vy si začnete užívať život.

Tí ľudia, ktorí sa s metódou prvýkrát zoznámili, hovoria, že je to najsilnejší duchovný „nástroj“. Tí, čo knihu čítali, tvrdia, že jej podstata je celkom jednoduchá a výsledok je úžasný. Použitím tejto techniky môžete nájsť lásku, zlepšiť svoje zdravie a dokonca zbohatnúť. Samotný autor je pomerne zaujímavý človek, keďže nikdy nechodil do školy a všetky svoje vedomosti získal vďaka času strávenému so sestrou a bratom na hodinách.

Ďalej treba uviesť príklad umelkyne, ktorá pravidelne cvičila, dokázala zlepšiť svoje zručnosti a dostávala mnoho zákaziek. Tento zázrak sa stal vďaka vizualizácii túžby v hladine alfa.

A to všetko preto, že Joseho metóda funguje jasne, od r nevychádza z metafyzických predstáv, ale z elektromagnetickej teórie mozgu. Autor nasmeroval všetky svoje experimenty na rozšírenie práce mozgu. Josého výskum pokračoval na jeho vlastných deťoch. Praxou výrazne rozvíjali kreativitu a študijné výsledky.

Zvláštnosť metódy spočíva v tom, že každý z nás má silu, ktorá môže pomôcť pri dosahovaní akéhokoľvek cieľa. Toto tvrdenie je založené na vedeckom základe a postavené na poznatkoch, a to úrovniach mozgovej aktivity a práce oboch hemisfér. Čo vás teda čaká, ak začnete meditovať:

• zbavíte sa toho, čo vám nedovoľuje užívať si život a dosahovať určité ciele;
• vaša intuícia sa rýchlo rozvinie a budete schopní vidieť rady, ktoré vám dáva Kozmos;
• vaša energetická rezerva sa rýchlo doplní a nasmerujete ju na dosiahnutie cieľa;
• ak máte otázky, ktoré zasahujú do vášho života, potom pomocou meditácie na ne nájdete odpovede a vaša myseľ prejde úplným zlepšením.

Alfa stav - Toto je hlavná zložka meditácie, ktorá prispieva k naplneniu túžby. Ak budete pravidelne chodiť na hodiny, získate výhody života, o ktoré sa snažíte. Nasledujúce techniky sú teda prezentované na zváženie.

Musíte s ním začať, aby ste sa naučili vstúpiť do stavu alfa. Algoritmus krok za krokom je zobrazený nižšie.

1. Keď sa ráno zobudíte, choďte do sprchy a prečistite si telo, ako aj nabudte.
2. Potom si sadnite do určenej meditačnej oblasti a pustite si hudbu.
3. Pohodlne sa usaďte a zatvorte oči. Potom začnite hĺbkové potápanie.
4. Počítame do 10 a zároveň sa ponoríme do uvoľneného stavu. Dýchame rovnomerne a zhlboka.
5. Opäť počítame do 10 a ponoríme sa do ešte úplnejšej relaxácie, teraz vo fyzickej rovine. Uvoľnite nohy a ruky.
6. Mentálne opakujeme: „Uvoľňujem sa“. Cítime sa zdraví a naďalej relaxujeme. Všetko by malo byť uvoľnené: žalúdok, boky a vedomie.
7. Ďalej „chytiť“ pocit úspechu. Uložte si tento pocit ako kopu energie. Teraz budú všetky vaše záväzky na dosah.
8. Stanovte si cieľ a predstavte si, že sa splnil.
9. Nádych a opäť výdych.
10. Otvorte oči a začnite nový deň s dobrou náladou.

Tento typ meditácie sa považuje za náročnejší, takže k procesu musíte pristupovať opatrnejšie. Postupujte podľa nižšie uvedených krokov.

1. Posaďte sa vzpriamene na stoličku alebo si sadnite do polohy Lotus. Zároveň si položte ruky na kolená, uvoľnite dlane a svaly tváre.
2. Potom počítajte do 10 a pokračujte v ponorení tela do úplnej relaxácie, od temene až po končeky prstov.
3. Teraz si predstavte, že všetky negatívne udalosti uplynulého dňa pominú. A potom sa objaví svetelný bod. Sústreďte sa na ňu. Očné viečka sú ťažké.
4. Začnite počítať od 1 do 100 – takto vstúpite do stavu alfa. Toto je čas začať s vykresľovaním.
5. Potom požiadajte vyššie sily, aby splnili všetko, čo ste predtým vymysleli.
6. Posaďte sa v uvoľnenom stave a vystúpte z meditácie.
7. Otvorte oči a ešte raz si predstavte všetky svoje túžby v realite, ako keby už boli splnené.

Základom praxe je využitie možností meditácie na rozvoj intelektuálnych schopností, získanie nových vedomostí a zručností.... Technika Jose Silva pomáha človeku využiť takzvaný alfa stav (prejavuje sa počas spánku) a tzv. beta stav (prejavuje sa v období bdenia). Keď človek vie, ako vedome používať stav alfa, môže ľahko obnoviť svoju silu a pokoj mysle, ako aj zvýšiť svoje schopnosti.

Ak netušíte, o čo ide, tak vy treba zacat robit urcite cviky, takpovediac hned sa ucit v praxi. Želaný stav je podobný pocitu, ktorý človek zažíva, keď prechádza zo spánku do prebúdzania.

Triedy sú založené na nasledujúcich 2 princípoch.

1. Treba ráno vstať, umyť sa a znova si ľahnúť. Aby ste predišli problémom, je lepšie nastaviť budík na konkrétny čas. Potom musíte zavrieť oči a nasmerovať zreničky nahor. Ďalej by ste mali počítať od 100 do 1 - takto môžete vstúpiť do stavu alfa. Ak chcete ukončiť meditáciu, počítajte od 1 do 5 a pripravte sa na prebudenie. Musíte cvičiť od 7 týždňov do 2 mesiacov. Potom sa musí odpočítavanie postupne znižovať zo 100 na 60 a ďalej, až kým nedosiahnete vysokú úroveň.
2. Vysoká úroveň je rýchly prechod do stavu alfa pri počte 5. Ak dosiahnete túto úroveň, môžete meditovať počas dňa a kedykoľvek inokedy. Zvyčajne sa táto technika vykonáva v sede. Na tieto cvičenia môžete stráviť len 15 minút denne.

Metóda Jose Silvu je považovaná za veľmi efektívnu a jedinečnú. Pozostáva z nasledujúcich krokov.

• Prvý krok sa uzatvára vo využívaní mozgových vĺn. Vibrácie buniek v našej mysli sa nazývajú alfa rytmus. Takže, keď sa vlny zmenia, zmení sa náboj v nervových bunkách. Človek je ponorený do stavu alfa a môže aktivovať mozog správnym smerom. Po sprche sa skrátka treba vrátiť do postele. Potom pomaly počítajte od 100 do 1. Potom by ste mali spustiť očné viečka a nasmerovať proces na úplné uvoľnenie. Toto je tréning mozgu, ktorý otvára dvere do stavu alfa.
• Druhá fáza. Technika je schopná vytvoriť všetky podmienky na splnenie túžob. Hlavná vec je naučiť sa, ako ho správne vykonávať, aby bol výkonný. Preto najskôr urobte tréningy vizualizácie. Predstavte si napríklad krásnu krajinu. Opíšte si v mysli každý jej kútik. Na tomto obrázku by mal byť prítomný aj ľahký vánok a vôňa rôznych bylín. Skúste sa dotknúť kvetu alebo nakreslite čiary do piesku. Keď sa naučíte, ako robiť zložitejšie vizualizácie, môžete si predstaviť svoje špecifické túžby a dokonca fantazírovať, ako sa realizujú.
• Tretia etapa naznačuje, že sa neoplatí cvičiť „bez duše“, keďže vám neprinesie želaný výsledok. Preto dodržiavajte určité pravidlá. Ver tomu, čo robíš. Nech je vaša túžba pravdivá. Myslite stále na to, že váš sen sa určite splní. Dodržujte pravidlá meditácie a nepochybujte o tom, že uspejete.