Meditácie na obnovu energie

Ľudia sú často unavení z práce. Ide o úplne prirodzený jav, ktorý sa dá ľahko napraviť. Aby ste to dosiahli, doprajte si dostatok spánku. Keď je energetická bilancia človeka vyžarovaná, situácia je oveľa vážnejšia. V dôsledku negatívneho procesu dochádza k ospalosti a slabosti. Ukazuje sa, že v tomto prípade nemôžete vystúpiť s jednoduchým odpočinkom. čo potom robiť? Je tam východ. Duševná nálada sa ľahko obnoví pomocou špeciálnych meditácií.

Meditácie, ktoré pomôžu obnoviť auru, sa vykonávajú s príjemnou hudbou. Je vhodné vykonať ich pred spaním. Keď začnete s týmito postupmi, môžete urobiť nasledovné.

• Obnoviť silu vynaloženú na akúkoľvek činnosť.
• Zbavte sa psychického vyčerpania.
• Obnovte svoju energetickú rovnováhu.
• Zdvihnite si náladu na blízku budúcnosť a získajte pozitívnu podporu zvonku.
• Vaše emócie sa stanú pozitívnymi.
• Zbavte sa negatívnych myšlienok.
• Získajte späť svoju energiu.

Teraz sa pozrime na základné podmienky, za ktorých bude meditácia účinná.

• Môžu sa vykonávať techniky na obnovenie energetickej rovnováhy kedykoľvek počas dňa. Zvlášť sa odporúča robiť ich, keď cítite veľmi silnú stratu sily.
• Vedzte, že tieto meditácie je potrebné robiť v najpohodlnejšej polohe. Ak nie ste vo svojej najlepšej forme, bude vám vyhovovať aj poloha v ľahu. Za týmto účelom nainštalujte pohodlnú pohovku vo vyhradenej miestnosti. Budete si tiež musieť kúpiť pár vankúšov. Pre pohodlie sa dajú zastrčiť pod chrbát.
• Jogové ásany vhodné aj pre triedy energetickej rebilancie. Len na prvý pohľad sa zdajú nepohodlné a ťažko realizovateľné.V skutočnosti, ak sa im prispôsobíte, nebudete cítiť nepohodlie. Naopak, vďaka takýmto polohám budete mať vždy výbornú fyzickú formu.
• Aby ste udržali svoju meditáciu na správnej ceste, treba si dobre oddýchnuť. Pred začatím preto vypite šálku zeleného čaju s citrónom.
• Pred meditáciou sa neprehltnite. Ak máte hlad, dajte si exotické ovocie.
• Pomôžu vám tiež dobre relaxovať. zapálené vonné sviečky a správne svetlo. Malo by byť mäkké a teplé.
• Dych Je špeciálnou súčasťou meditácie. Vďaka odmeranému a správnemu dýchaniu sa človek ľahko dostane do tranzu. Na správne dýchanie vám môže odporučiť cvičenie 4x4x4. Najprv sa nadýchnite a počítajte do 4, potom zadržte dych na 4 sekundy, potom vydýchnite a počítajte do 4.
• Po ktorom je potrebné zamerať sa na vnemy... Precíťte získanú energiu.
• Cítiť slobodu a útekako aj nástup sebavedomia.
• Môžete ľahko urobiť všetko, ak si veríš.

Na Zemi existuje veľa techník. Boli vyvinuté múdrymi ľuďmi po stáročia. Techniky môžu byť veľmi zložité alebo môžu byť veľmi jednoduché. Aby však všetky praktiky vždy vyšli, človek sa potrebuje dobre uvoľniť. Dodržujte všestranný odpočinok pre úplnú relaxáciu. Ak to chcete urobiť, odíďte do samostatnej miestnosti. Nech vás nikto neobťažuje. Miestnosť by mala byť veľmi tichá. Ak nie je možné vytvoriť úplné ticho, nasaďte si slúchadlá a zapnite relaxačnú hudbu.

Pamätajte, že miestnosť, v ktorej budete túto techniku ​​cvičiť, musí byť dokonale čistá a dobre vetraná. Veľké množstvo kyslíka a absencia prachu majú dobrý vplyv na úplné uvoľnenie celého tela. Pred meditáciou sa neprehltnite. Inak zaspíte a cvičenie bude nemožné. Okrem toho musíte dlho pred začatím cvičenia stanoviť špecifickú diétu. Jedlo by malo byť ľahké a zdravé.

Doplnenie životnej energie je hlavným bodom, aby človek mohol plnohodnotne žiť a pracovať. Naplnenie tela vitalitou prostredníctvom meditácie sa stane len vtedy, keď to naozaj chcete.

Meditácie s mantrami si vyžadujú špeciálny prístup. V prvom rade je tu potrebná správna výslovnosť. Spievanie a recitovanie mantier je pre telo veľmi prospešné. Tieto zvuky normalizujú celkový stav a obnovujú energetickú rovnováhu. Musíte vedieť, že mantry „So ham“ a „Krishna“ sú vhodné pre každého bez výnimky. Vyslovujú sa takto: prvá slabika je nádych, druhá je výdych. Takéto zvuky vytvárajú okolo meditujúceho zvláštnu auru.

Vynára sa otázka: "Koľkokrát recitovať mantru?" Čítanie mantier by malo byť obmedzené množstvom času alebo počtom slov.... Pre pohodlie sa používajú korálky. Majú 108 guličiek. Ukazuje sa, že jedno opakovanie je jeden kruh. Koľko kruhov môžete urobiť? Všetko závisí od vašej prípravy a túžby. Začnite s tromi kruhmi a postupne zvyšujte počet výslovností. Poloha tela v tomto prípade by mala byť v sede. Mantra sa musí spievať v hĺbke mysle so zatvorenými očami. Rýchla recitácia mantry aktivuje všetky vaše životne dôležité body, zatiaľ čo pomalá recitácia môže upokojiť vašu myseľ.

Rýchlosť závisí od dĺžky mantry. Preto experimentujte s výslovnosťou a postupne sa vám to podarí.Je dôležité poznamenať, že hlasitosť hlasu pri vyslovovaní mantry závisí od vašich fyziologických schopností. Ak ste zvyknutí hovoriť nahlas, povedzte mantru nahlas. Dýchanie musí byť synchronizované s výslovnosťou mantry. Ak práve počúvate recitáciu mantry, skúste takéto zvuky vnímať celou silou svojej mysle. Nechajte mantru symbolizovať krásne slovo alebo pocit, ako je láska.

Zohrávajú dôležitú úlohu pri dopĺňaní energetickej bilancie človeka. Poďme sa teda na ne pozrieť v poradí.

• Na odstránenie negatívnej únavy, musíte použiť oheň... Ak to chcete urobiť, zapáľte sviečku a začnite sa pozerať na plameň. Predstavte si, že tento oheň spaľuje vaše problémy, únavu, odpor atď. Horia v ňom a nezostane po nich ani stopa. Nastáva úplná obnova a obnovenie duševnej rovnováhy.
• Aby ste sa stali duchovne silnou osobou, musíte vstať pod tečúcou vodou... V tomto prípade treba zavrieť oči a cítiť, ako po pokožke steká životodarná vlhkosť. Najprv zasiahne vašu tvár, potom obmýva telo. Spolu s čistým prúdom odchádza negatívny stav. Vaše myšlienky sú vyčistené a vaša energetická hladina stúpa.
• Meditácia využívania pôdy vykonávaná v prírode v úplnom ústraní... Za týmto účelom položte na zem koberec, vyzujte si topánky a posaďte sa do pohodlnej polohy. Zhlboka dýchajte. Vyhoďte všetky myšlienky z hlavy. Predstavte si, ako pozemská energia prúdi do vášho tela a napĺňa ho. Táto mocná sila vás napĺňa zvnútra a vďaka nej sa stávate silnejšími a krajšími. Takto sa okolo vás vytvára biopole. Chráni vás.
• Nič neomladzuje tak ako čerstvý vzduch naplnený kyslíkom. Otvorte preto široké okno a vystavte svoju tvár prúdu vzduchu, ktorý sa rúti do vašej izby. Zhlboka sa nadýchnite a predstavte si, ako sa vaše telo napĺňa čistotou. Táto sviežosť vám dáva novú silu a možnosti. Ste stále silnejší.

Po dlhú dobu ľudia prichádzali s novými a novými spôsobmi, ktoré zvyšujú hladinu energie. Napríklad meditácia. Môžu pomôcť. Poďme sa na niektoré z nich pozrieť. Pri prvom cvičení musíte sedieť v pohodlnej polohe a predstavovať si, ako sa vaše telo uvoľňuje a je naplnené svetelnou energiou. Každá bunka tela je tiež naplnená energiou. Zvážte, ako tento proces robí vaše vnútorné orgány zdravými. Pleť je vyhladená a tvár rozjasnená.

• Keď dokončíte prvú časť meditácie, predstavte si, že na úrovni vašej hrude sa objavil krásny zlatý pohár. Je naplnená až po okraj čistou vodou. Úplne dole je pod vodou zlatá guľa. Vašou úlohou je zabrániť pretečeniu vody.
• Potom si predstavte zlatú guľu, ktorá nasáva vodu.... Potom začne pomaly stúpať nahor, šumí a vyžaruje teplo.
• Dosiahnutie vrchu hlavy lopta pomaly klesá a presakuje dovnútra. Prechádza celým vašim telom zhora nadol a späť.
• predstav si, ako sa v oblasti srdca začína rozpadať a energia sa šíri po celom vašom tele. Svetlo a silná energia vás napĺňa.
• Užite si svoj nový stav a cítiť sa nabitý energiou.
• Otvor oči a usmievaj sa. Vo vás a okolo vás vládne mier a poriadok.

Ďalšia prax vám pomôže obnoviť úroveň vašej energie a úroveň energie celej vašej rodiny. Aby ste to urobili, pohodlne sa usaďte. Zatvorte oči a predstavte si, že všetci vaši najdrahší a najbližší ľudia sú zhromaždení okolo vás.

• Usmejú sa na vás, pozdravia vás a hovoria, že sú pripravení vás podporiť v ťažkých časoch. Vy ich oplácate.Potom si predstavte, že sa uprostred nad vašou hlavou objaví obrovská guľa – to je energia vášho druhu. Lopta sa roztiahne a všetka jej energia ide na každého člena vašej rodiny.
• Spoločne si vymieňate túto energiu... Teraz sú všetci pokojní a sebavedomí. Všetci vaši príbuzní sa usmievajú a vy cítite bezhraničnú lásku a bezpečie.
• Otvorte oči a uvedomte si proces čo sa ti stalo.

Prostredníctvom meditácie si môžete vyčistiť auru. Ak to chcete urobiť, posaďte sa do polohy Lotus. Zatvorte oči a zhlboka dýchajte. Predstavte si, že ste v kukle - to je vaša energia.

• Možno je poškodený a na niektorých miestach zafarbený. V duchu utrite špinu z kukly a opravte diery.
• Pozrite sa, ako teraz vyzerá váš kokon. Je čistý a žiarivý.
• Vaše myšlienky sa rozjasnia a vaša depresia zmizne.

Sami si často nevšimneme, ako sa ľudia, ktorí sú považovaní za upírov, živia našou energiou. Nenápadne „pijú“ našu silu. Potom sa stávame slabšími. Ak budete vykonávať túto prax na zvýšenie energie, budete cítiť obrovskú silu. Ona vás ochráni a vy získate ochranu pred nepriateľmi.

Pamätajte, že v dôsledku oslabenia aury sa stráca aj fyzické zdravie. Ak vás teda bezdôvodne trápia bolesti hlavy, slabosť, bolesti svalov, tak ste podstúpili energetický útok. Špeciálne postupy vám pomôžu obnoviť biopole. Po ich aplikácii všetky vyššie uvedené negatívne faktory zmiznú. Okrem toho vás napadnú ďalšie pozitívne zmeny.

• Nájdeš slobodu a prestaneš sa obzerať do minulosti.
• Stanete sa oveľa láskavejšími a sebavedomejšími vo svojich schopnostiach.
• Vaše zdravie bude oveľa lepšie.
• Váš spánok sa zlepší a budete môcť zaspať oveľa rýchlejšie.
• Vaša krása bude žiariť obnovenou energiou. Vrásky budú vyhladené a vačky pod očami sa stanú minulosťou.
• Váš mozog začne pracovať inak. Budete mať chuť na život a prestanete myslieť na zlé veci.
• Po praktizovaní meditácie sa u mnohých ľudí rozvinie pozitívne myslenie. Tento faktor má vždy veľmi dobrý vplyv na ďalší pokrok v živote.
• Začnete byť milovaní a rešpektovaní. Tí ľudia, ktorí majú pozitívnu energiu, sa vždy páčia svojmu okoliu.