Tuhosť myslenia: vlastnosti, odrody a tipy na prekonanie

Sú ľudia, ktorí sa ťažko prispôsobujú novým okolnostiam. Nedokážu prebudovať svoje myslenie, keď sa situácia zmení, tvrdošijne bránia predtým načrtnutý plán, nechcú ho upravovať. Dôvod spočíva v strnulosti myšlienkového procesu.

V preklade z latinského jazyka znamená tuhosť "tuhosť", "tvrdosť", "necitlivosť". Fyziológovia definujú tento jav takto: rigidita sa chápe ako nedostatočná reakcia na špecifické stimuly alebo odpor voči nim v dôsledku prudkého zvýšenia tónu anatomických štruktúr.

Ľuďom s takýmto myšlienkovým procesom je vlastná zotrvačnosť myslenia, neschopnosť prispôsobiť sa meniacim sa udalostiam. Je pre nich ťažké ísť nad rámec noriem správania, pravidiel stanovených spoločnosťou. Nie sú zvyknutí meniť raz prijaté rozhodnutie.

Tvorba rigidity začína v detstve. Je to dôsledok nadmerných nárokov na dieťa, nedôvery v jeho konanie, prejavu agresivity rodičov. Bábätko má strach, že príde k nesprávnemu výsledku. Chce neustále demonštrovať svoju dôležitosť, usiluje sa o absolútnu nadradenosť.

Všeobecne sa uznáva, že rigidita je nedostatok, ktorý zasahuje do sebarealizácie jednotlivca. Ľudia s miernym rigidným myslením majú dobrý výkon, schopnosť zaujať vedenie. Triedy exaktných vied sú vhodné pre strnulých ľudí.Sú z nich úžasní účtovníci, ekonómovia, finančníci, matematici. Dobre zvládajú monotónnu prácu s rovnakým typom dokumentov alebo na dopravnom páse.

Medzi strnulými ľuďmi sa často nachádzajú vyznávači zdravého životného štýlu. Takíto jedinci sú pripravení jesť zdravé, ale bez chuti. Dospievajúce dievčatá s agresivitou vnímajú podvýživu a môžu sa priviesť k anorexii. Tuhosť vo svojej čistej forme dokáže človeku poriadne skomplikovať život. Vysoká rigidita je často zdrojom nadmerných konfliktov a posadnutosti paranoidnými myšlienkami.

Rigidní jedinci sa ťažko prispôsobujú prostrediu. Vyznačujú sa podozrievavosťou voči iným ľuďom, nedôverou. Všade prejavujú diskrétnosť zo strachu, že by ich niekto mohol oklamať. Sebaúcta je zvyčajne prehnaná. Akákoľvek kritika vo vzťahu k vašej osobe spôsobuje vážne podráždenie.

Aj keď sami o iných hovoria dosť tvrdo. Interakcia s ľuďmi sa často uskutočňuje prostredníctvom súťaže. Pomoc hľadajú len zriedka. Zvyčajne sa všetky problémy riešia samy. Nezdieľajú svoje trápenia s blízkymi.

Navonok sa snažia zachovať chladnú hlavu, presviedčať samých seba, že dianie okolo nich sa ich netýka. Zraniteľní jedinci pod necitlivosťou skrývajú svoje emocionálne zážitky pred zvedavými očami.

Tento mentálny typ sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• dodržiavanie stanovených pravidiel;
• neschopnosť vzdať sa dlhodobých návykov;
• neochota priznať si vlastné chyby;
• neschopnosť analyzovať vaše správanie;
• nadmerná tvrdohlavosť;
• silná emocionalita;
• zvýšená ovplyvniteľnosť;
• veľká sugestibilita;
• nadmerný konzervativizmus;
• odmietanie a strach z technických inovácií;
• neschopnosť prispôsobiť svoje činy;
• usilovnosť a tvrdá práca;
• pedantnosť a presnosť;
• dôkladnosť;
• schopnosť organizovať materiál.

Rigidné osobnosti sa vyznačujú zdravým rozumom a chladnou vypočítavosťou. Milujú presnosť, no sami často meškajú kvôli zdĺhavým stretnutiam a prípravám. Stereotypné myslenie ich oberá o možnosť zlepšovať sa. Ovládanie nových technológií je ovplyvnené autoritatívnym názorom, nie skúsenosťou. Rigidní jedinci bývajú paranoidní.

Z hľadiska správania v konfliktnom prostredí tento typ sa vyznačuje zložitosťou prírody. Môžeme uviesť príklad: strnulá osoba je naladená na tvrdý rozhovor a oponent prejavuje zdržanlivosť, pokoj a zdvorilosť. Pre subjekt naladený na konflikt je ťažké vyrovnať sa so svojou hrubosťou a prejsť k pokojnému dialógu.

Jeho správanie odráža narastajúce emócie. Vždy je nešťastný. Všetky okolité veci, ľudia, udalosti sú kritizované a šikovne znehodnocované strnulým subjektom. Dokáže rozdeliť tím do bojujúcich skupín. Strnulá osobnosť blokuje prejavy jeho lásky a náklonnosti k blízkym, bojí sa otvárať pred ostatnými a nedokáže plne akceptovať ich nežné emócie zo strachu predviesť svoju citlivosť.

U ľudí so strnulým myslením nedostatok flexibility, pokiaľ ide o prispôsobenie ich činnosti za zmenených okolností, čo výrazne znižuje šance na adaptáciu v extrémnych alebo neobvyklých podmienkach. Neustále prejavujú konzervatívne správanie. Akékoľvek zmeny v situácii spôsobujú odmietnutie a uvedú ich do stuporov.

Pevný myšlienkový proces má niektoré charakteristické črty:

• stálosť presvedčení, morálnych postojov nepodlieha vonkajším vplyvom;
• nedostatok plasticity v momentoch meniacich sa okolností, neschopnosť akceptovať fakty zmeny a reštrukturalizovať myslenie;
• tvrdohlavosť, dôvera vo svoju spravodlivosť, obhajovanie vlastného, ​​vrátane nesprávneho uhla pohľadu;
• neschopnosť objektívne vnímať kritiku na ich adresu sa týka väčšiny rigidných jedincov;
• nadmerná ovplyvniteľnosť z najvýznamnejších udalostí môže spôsobiť silné otrasy, ktoré sa nedajú skryť pred zvedavými očami.

Pevný človek, ktorý si pre seba vybral určitú úlohu, nechce brať do úvahy všetky ostatné... Napríklad je zameraný na kariéru. Jeho myšlienky sa úplne sústreďujú na pohyb po firemnom rebríčku. Subjekt sa nepovažuje za hlavu rodiny ani za dobrého športovca. Jednostranné myslenie neumožňuje človeku založiť si rodinu, nechať sa strhnúť akýmkoľvek druhom športu.

Až do všeobecného prijatia v jednej oblasti zostávajú ostatné oblasti na vedľajšej koľaji. Rigidné myslenie vedie k vyčerpaniu, odpojeniu od reality, zhoršovaniu vzťahov a problémom so sebaúctou.

Nepružnosť, nedostatočná plasticita duševného aktu sa odráža v reči. Niekedy strnulosť reči znamená pomalú reč, plnú častých prestávok a parazitických slov. Strnulý rečový proces je charakterizovaný používaním monotónnych slov, formulačných výrazov, vyrazených fráz.

Dôvody môžu byť ťažkosti s prepínaním pozornosti vo chvíľach komunikácie, nízka rýchlosť mentálneho prechodu z jedného objektu na druhý, nevedomé napodobňovanie rozhovorov iných ľudí, chudoba slovnej zásoby. Charakteristiky temperamentu môžu tiež ovplyvniť rečové správanie.

V psychológii existujú 3 typy rigidnej osobnosti.

Pre ľudí s rigidným myslením je ťažké zvládnuť a aplikovať inovatívne technológie. Nové informácie sú nimi vnímané silou. Neupravujú predtým zosúladené schémy tak, aby odrážali aktualizované informácie. Žiadny nový plán nebude vypracovaný. Pre majiteľa tohto typu myslenia je ťažké pozerať sa na svet z iného uhla. Samostatné rozhodovanie je nad jeho sily.

Prílišné sústredenie sa na akýkoľvek jav alebo predmet neumožňuje strnulým ľuďom pochopiť spojenie medzi skutočnými udalosťami a fantáziou. Subjekt ide cestou predtým testovaného algoritmu, vrátane predchádzajúcich skúseností zo skúseností. Tendencia zaoberať sa jedným objektom alebo konaním často vedie k uviaznutiu na posadnutostiach, k psychopatii.

Pre strnulých jedincov je nezvyčajné získavať nové motívy. Je pre nich ťažké opustiť predtým stanovené potreby a spôsoby ich napĺňania. Priznanie vlastnej chyby a jej náprava sa podáva s veľkými ťažkosťami, rovnako ako poznanie neprebádaných stránok života. Pri riešení vopred stanovených úloh nie je túžba upravovať akúkoľvek motiváciu. Napríklad skrachovaný podnikateľ zotrvačnosťou naďalej žije vo veľkom meradle, utápaný v dlhoch a pôžičkách.

Psychológovia počas rozhovoru odhaľujú strnulosť myslenia. Jedincom s vysokým vzdelaním je ťažké prejsť na inú tému. Je pre nich ťažké udržiavať kontakt. Rigidní ľudia potrebujú jasné vyjadrenie otázky, na ktorú znie konkrétna odpoveď bez skĺznutia z témy. Frázy sa vyslovujú pomaly, pretože mentálne analyzujú všetky informácie. Ich odpovede sú logické.

Testovaním sa získajú nasledujúce vlastnosti, ktoré sú charakteristické pre rigidnú osobnosť:

• trvanie zachovania pocitu z akéhokoľvek stimulu;
• dlhotrvajúce skúsenosti z dávno minulých udalostí;
• problémy s revíziou zvyčajných motorických akcií;
• neochota zmeniť sa s cieľom dosiahnuť akýkoľvek cieľ;
• rušivosť reprezentácií.

Je ťažké korigovať správanie strnulej osobnosti. Časovo náročný proces môže mať efekt len ​​s kompetentným prístupom psychoterapeuta k pacientovi. Človek si musí byť istý, že racionálne nápady pochádzajú od neho samého, a nie od špecialistu.

Na rozvoj flexibility myslenia je potrebná reštrukturalizácia nervových spojení. Jedinec je schopný posúvať hranice, rozširovať svoje obzory tým, že získava prístup do vonkajšieho sveta, zväčšuje svoj vlastný životný priestor. Aby ste to dosiahli, musíte prehodnotiť svoje predchádzajúce postoje. Je potrebné pamätať na odmietnuté túžby a preskúmať nový možný zdroj ich naplnenia. Treba sa skúsiť pozrieť na situáciu novým okom a z tejto pozície ju vyhodnotiť.

Pre človeka je dôležité naučiť sa sústrediť na myšlienku, že všetko sa deje tu a teraz.... K postupnému odklonu od systému prevládajúcich stereotypov dochádza len u tých, ktorí v aktuálnom období herectvu ostali. Mali by ste pravidelne premýšľať o udalostiach, ktoré sa dejú, a o tých, ktoré zostali v minulosti. V tomto prípade môže prísť k pochopeniu, že životné skúsenosti a teoretické postoje nie vždy zodpovedajú konkrétnej situácii.

Prispôsobenie sa okolnostiam je výhodnejšie... Rozvíjanie vlastnej stratégie, nové vzorce založené na starých poznatkoch umožňujú dosiahnuť významné výšky.