Ako sa zbaviť odporu voči rodičom?

Pocity odporu môžu značne otráviť život každého človeka. Niekedy sa dá hnev prekonať rýchlo. Ale v niektorých prípadoch môže tento pocit žiť v mysli človeka roky. S takýmito situáciami súvisí aj zášť už odrastených detí voči rodičom. Často je skrytý, v bezvedomí, takže zbaviť sa ho je ešte ťažšie.

Vznik takého ťažkého pocitu, ako je priestupok, je podľa názoru osoby spojený s nespravodlivým úsudkom alebo činom voči nemu. Po skúsenostiach s negatívnymi činmi druhých (klam, neopodstatnené výčitky, nevedomosť, zlé vtipy, urážky) sa človek cíti zranený, ponížený. Najčastejšie je odpor sprevádzaný túžbou po pomste. Keď je dospelé dieťa vážne a dlhodobo urážané matkou alebo otcom, veľmi ho to traumatizuje. Veď od narodenia sú rodičia každému najbližší. A práve takýmto drahým ľuďom sa negativita hromadí v duši.

Pozrime sa podrobnejšie na povahu sťažností detí voči rodičom.

• Často sú sťažnosti spojené s autoritárskym typom výchovy. Dieťa bolo často trestané, zbavené hračiek a možnosti hrať sa s rovesníkmi. Vzťah rodič – dieťa je v tomto prípade takmer vždy veľmi napätý a napätý.Často sa v takýchto prísnych rodinách dieťaťu vyčítajú aj chyby a prešľapy, ktorých sa nedopustilo. Dochádza aj k morálnemu ponižovaniu. Mama neustále kritizuje svoju dcéru, že je nevhodná. Nešetrí na výrazoch a znova a znova jej vyčíta vlasy či detaily šatníka. Otec nevidí v synovi dostatočnú, podľa jeho osobných noriem, odvahu, preto ho ponižuje.

• Emocionálna odľahlosť mamy a otca. V rodinách s neskorými deťmi sa to stáva veľmi často. Rodičia vo veku sa do kultúry detí, mládeže a mládeže takmer nehrabú, mnohé v nej odsudzujú. V dôsledku toho sú záujmy dieťaťa kritizované. Jeho sloboda výberu a kreativita sú obmedzené. Dieťa môže byť zmanipulované do takej miery, že je nútené študovať v odbore, ktorý si vybrali rodičia, a nie v odbore, ktorý je preňho zaujímavý.
• Domáce násilie a zneužívanie zanechávajú hlbokú stopu na psychike. Tu je namieste hovoriť nielen o rozhorčení, ale aj o hlbokej psychickej traume. Nie každý si to dokáže odpustiť.
• V dysfunkčných rodinách z rôznych príčin vládne napätá a nestabilná situácia. Ak dôjde k alkoholizmu, drogovej závislosti jedného alebo oboch rodičov, potom sa život dieťaťa stáva dokonca neznesiteľným. Prakticky to nerobia, keďže mama a otec majú veľa vlastných problémov, často nie sú vôbec doma. Ľahko môžu premeškať dôležité udalosti pre dieťa: školské vystúpenie, posledné zvonenie, súťaž, odovzdávanie cien.

• Zanedbávanie jedného dieťaťa v prospech druhého môže byť urážlivé. Stáva sa, že rodičia neskrývajú svoju priazeň pre brata alebo sestru a otvorene ich kúpajú v komplimentoch, pozornosti, daroch a podpore. Iní dostanú len výčitky a poznámky, často nezaslúžené. A hoci je. Celkovo vzaté, duševné poruchy samotnej mamy a otca, vekové problémy zostávajú u tých, ktorí v detstve nedostali rodičovskú lásku.
• Veľmi často môže byť silný pocit odporu viazaný na konkrétnu udalosť v detstve, dospievaní alebo ranom dospievaní. Situácia, v ktorej sa rodičia podľa názoru dieťaťa správali neférovo, je dlhodobo „zažratá“.
• Prenášanie medziľudského rodičovstva na deti má za následok nespravodlivé zaobchádzanie. Matka je vždy nešťastná s manželom a môže nevedomky ponižovať svojho syna, ktorý jej pripomína otca. Zášť voči mužovi, ktorý opustil rodinu, sa často prenáša aj na deti slobodných matiek. V tomto prípade je dieťa často nútené znášať bezdôvodnú hrubosť, nadávky a urážlivé poznámky.

Zášť z detstva môže negatívne ovplyvniť mnohé oblasti života človeka. Negatívne myšlienky a spomienky vyčerpávajú nervový systém. A skúsenosť života v dysfunkčnej rodine sa už v dospelosti silne podpisuje na postoji k manželstvu a ich deťom.

Najmä stará zášť voči mame a otcovi pravdepodobne ovplyvní jednu alebo viacero z nasledujúcich oblastí:

• psycho-emocionálny stav;
• fyzické zdravie;
• vzťah s manželom alebo manželkou;
• úroveň sebaúcty;
• medziľudské vzťahy v spoločnosti;
• vzťahy s vlastnými deťmi.

Úprimné odpustenie je akt oslobodzujúci dušu. Útlak ťažkých negatívnych myšlienok klesá, plány na pomstu sú navždy zabudnuté. Pre dospelé deti je veľmi dôležité vyrovnať sa s nahromadenými emóciami. Takto zlepšíte svoj život a pomôžete tým najdrahším ľuďom nájsť pokoj v duši. Opustiť ťažké situácie z detstva nie je také ľahké. Je dôležité začať s odhodlaním to urobiť. Druhým krokom je prepracovať sa cez tie momenty, ktoré vás urazili. Môžete to urobiť so svojimi rodičmi, ak máte dobrý vzťah.

Techniky, ako sa zbaviť detských krívd a starostí spojených s rodičmi

• Skúste si predstaviť seba v koži svojej mamy a otca. Pochopte situáciu a prostredie z ich pohľadu. Zvážte ich vek, finančnú situáciu a ďalšie udalosti, ktoré sa v tom čase diali. Možno vás napadnú aj iné detaily doby, kedy ste sa urazili. Možno bola vaša mama v práci veľmi unavená a rodina bola v neistej finančnej situácii. Alebo došlo k úmrtiu člena rodiny. Opýtajte sa sami seba, ako by som sa cítil, ako by som konal, neurobil by som rovnakú chybu? Prehodnoťte situáciu vo svojej hlave a vymyslite iné, priaznivejšie výsledky. Boli v tom čase naozaj realizovateľné?
• Nespoliehajte sa na negatívne spomienky. Vaše detstvo sa skončilo a to, čo sa stalo, sa nedá zmeniť. Na oplátku sa častejšie vracajte k šťastným chvíľam. Teraz ste dospelý a nezávislý človek, pripravený vážne pracovať so svojimi problémami.
• Nemali by ste sa dobrovoľne a zámerne nazývať „dieťaťom alkoholikov“ alebo „nemilovaným synom“. Týmto spôsobom dávate veľký bod svojmu duchovnému a sociálnemu rozvoju. Aj keď vaši rodičia mali slabé stránky a vážne problémy v živote, stále vás neopustili a vychovali vás, nech sa deje čokoľvek. Pamätajte na ich prednosti a prednosti.

• Skúste sa s rodičmi porozprávať o chybách, ktoré si nechcú priznať. Veď rokmi predsa len zmúdreli a na minulosť sa môžu pozerať inak. Témy, ktoré predtým vyvolávali podráždenie alebo popieranie, sa môžu po niekoľkých rokoch opäť objaviť. Často jednoduché priznanie, že matka alebo otec sa mýlia, veľmi pomôže procesu odpustenia. Minulá situácia stráca na ostrosti a postupne sa na ňu zabúda.
• Buďte pripravení na to, že starší rodičia stále nepripúšťajú skutočnosť, že akékoľvek konanie je nespravodlivé. To znamená, že v ich svetonázore je hodnotenie týchto situácií trochu iné ako vaše. Radikálne zmeniť zaužívané názory je prakticky nemožné. Len sa snažte neurobiť chybu svojich rodičov a v tejto situácii ich prijať takých, akí sú.
• Neberte si rolu sudcu. Napriek tomu nikdy nepredbehneme svojich rodičov vekom a životnými skúsenosťami. To znamená, že nemá právo žiadať od nich ľútosť a muky za to, čo násilím vykonali.
• Ak jasne vidíte chyby mamy a otca vo výchove, potom máte šťastie. Máte totiž veľkú šancu nezopakovať ich vo svojej rodine na deťoch a vnúčatách. A dôvodom neférového alebo urážlivého konania vašich rodičov môže byť jednoducho elementárna neskúsenosť a krátkozrakosť.

• Skúste sa v detstve duševne ľutovať. Spomeňte si na situácie, keď vás mama urazila, a predstavte si, že si hneď uvedomila chybu a ospravedlnila sa vám. Je možné, že moja matka to chcela urobiť, ale nedokázala prekonať svoju hrdosť alebo bola v tej chvíli príliš nervózna.
• Dovoľte si pociťovať smútok a dokonca aj plakať nad svojím rozhorčením. Okolnosti sú nespravodlivé a nedajú sa napraviť. Vyjadrite svoj smútok a sľúbte si, že s plačom vypustíte bolesť zo svojej pamäti.
• Jazyk rodičovskej lásky nie je vždy jasný a priamočiary. Za výčitkami a poznámkami sa môže skrývať skutočné znepokojenie. Náhle poruchy a škandály môžu byť výsledkom intenzívneho emocionálneho utrpenia a pokusov dostať vás späť na správnu cestu. Zákazy vás majú chrániť pred nebezpečenstvami, ktoré vaši rodičia považovali za veľmi závažné.