Výber vankúša na spanie

Správny vankúš vám pomôže nielen dostatočne spať, ale aj znížiť bolesti krku a chrbta. Pre správnu voľbu je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov, z ktorých hlavným je výplňový materiál.

Okrem klasických vankúšov na spanie pod hlavu existujú aj iné, originálnejšie druhy.

Hlavnou funkciou klasického vankúša na spanie je podpora hlavy a krku počas odpočinku. Môže to byť obvyklý štvorcový alebo obdĺžnikový tvar, alebo môže byť anatomický, zodpovedajúci krivkám ľudského tela.

Vankúš medzi nohami robí spánok pokojnejším, pretože sa s ním nedá často prevaľovať. navyše zabezpečuje dobrý krvný obeh medzi hornou a dolnou časťou trupu.

Valčeky a kombi valčeky sa najčastejšie umiestňujú pod kolená. Pomáhajú nielen bojovať proti opuchu a ťažkostiam v nohách, ale majú aj dodatočný masážny účinok.

Chrbtové vankúše sa najčastejšie používajú v sede. Pripevňujú sa na špeciálny popruh k akémukoľvek sedadlu - od kancelárskeho kresla až po sedadlo vodiča v aute. Umožnia vám byť dlhodobo v statickej polohe, bez únavy či zhrbenia a tiež podporujú brušné svaly a uvoľňujú napätie z krčnej chrbtice.

Veľký vankúš po celej dĺžke je vyrobený v tvare písmena I a má strednú tvrdosť. Počas odpočinku na jej boku sa navrhuje objať ju oboma rukami. Tento produkt je vhodný aj ako bočnica do detskej postieľky. Do tejto kategórie patrí aj dlhý tehotenský vankúš v tvare U.

Vankúš sovičky vyzerá ako hračka, ale vždy plochá. Vykonáva sa v podobe milých zvieratiek, vtáčikov či rybičiek so zavretými očami. Skops sú vhodné na dekoráciu miestnosti a kupujú sa aj pre deti, ktoré im pomáhajú rýchlejšie zaspať a cítiť sa pohodlnejšie počas odpočinku.

Kvalita spánku do značnej miery závisí od toho, akú výplň vankúš má. Všetky materiály používané pri výrobe sa zvyčajne delia na prírodné a syntetické, sú tiež umelé.

Prírodné plnivá majú množstvo výhod: sú šetrné k životnému prostrediu, „dýchajú“, absorbujú prebytočnú vlhkosť a prispôsobujú sa telesnej teplote spiaceho človeka. Niektoré z nich sú však kategoricky nevhodné pre alergikov.

Páperové a perové vypchávky sa vyznačujú výraznou elasticitou. Materiály umožňujú výrobku dýchať a tiež dokonale regulujú prenos tepla.

Od vlna na podstielku sa najčastejšie používajú odrody ťavy a oviec. Takéto plnivo nehromadí prach, slúži dlhú dobu a prispôsobuje sa teplote ľudského tela. Čo sa týka nevýhod, je dôležité spomenúť nebezpečenstvo pre alergikov a astmatikov, ako aj náročnosť starostlivosti.

Pohánková výplň nielen opakuje tvar hlavy, ale má aj liečivý účinok. Vankúše s jeho obsahom sa považujú za vynikajúcu alternatívu k ortopedickým modelom. Nevýhodou pohánky je tuhosť, zložitosť údržby a krátka životnosť.

Hodvábna výplň je absolútne bezpečná pre ľudí s alergiami, ale má zvýšené náklady. Typicky sa do mäkkého materiálu pridávajú silikónové vlákna na zvýšenie hustoty. Nádherne plnené vankúše sú bez zápachu a vrások a sú ideálne pre tých, ktorí majú bolesti krku a chrbtice. Antibakteriálny bambusová výplň indikované aj pre alergikov. Dokonale absorbuje vlhkosť, prepúšťa vzduch a udržuje príjemnú teplotu. Plusom je, že bambusový vankúšik je možné prať v automatickej práčke.

Lacné polyesterové vlákno vyrobené z polyesteru. Pružný a odolný materiál sa po stlačení rýchlo obnoví, vďaka čomu sa vankúš pohodlne používa. Sintepon vytvorené len z polyesterových vlákien. Toto lacné plnivo musí byť ošetrené antibakteriálnou zlúčeninou a silikónom. Po vypraní nezapácha a nestráca svoj tvar, no časom sa "prepadá" do výšky a príliš zmäkne.

Holofiber vyrobené z polyesteru impregnovaného silikónom. Hypoalergénna výstelka drží tvar hlavy a udržuje teplo, no neabsorbuje vlhkosť, čo je určite nevýhoda. Je povolené umývať výrobok s holofiberom v práčke pri nízkych teplotách. Nevýhodou materiálu je strata ortopedických vlastností v priebehu času.

Elastické a tesné silikonizované vlákno perfektne drží svoj tvar. Vankúš s elastickou výplňou nevyvoláva alergie a dá sa ľahko prať v práčke.

Môžete si tiež zakúpiť produkty:

• s mikrovláknom - materiál vhodný do miestností s vysokou vlhkosťou;
• s malými polystyrénovými guľôčkami, ktoré pohodlne rozložia záťaž;
• s umelým páperím;
• s komfortom.

Tvrdý vankúš pomáha uvoľniť svaly a zlepšiť krvný obeh. Najčastejšie si ho vyberajú ľudia s problémami pohybového aparátu. Mäkké modely, väčšinou vyplnené prírodným polstrovaním, poskytujú maximálny komfort pri spánku.

Ergonomický stredne pevný vankúš je ideálny pre tých, ktorí radi spia na chrbte, poskytuje oporu pre hlavu a krčnú chrbticu. Výška elastického výrobku je spravidla medzi 10 a 14 centimetrami.

Štandardné rozmery bežného veľkého vankúša pre dospelého človeka sú 70x70 a 50x70 cm. Pre deti sa zvyčajne vyrábajú malé odrody s dĺžkou a šírkou 50 alebo dokonca 40 cm. Rohové výrobky pre najmenších môžu mať dĺžku 55 cm a šírku 35 cm.Valčeky veľkosťou zodpovedajú detským modelom, ale majú zaoblený tvar.

Výška produktu sa tiež výrazne líši. Sú pomerne nízke - od 8 do 12 centimetrov pre ľudí s priemernou postavou a tiež vysoké - od 12 do 17 centimetrov pre veľkých ľudí. Pokiaľ ide o ortopedické výrobky, pre deti od šiestich mesiacov do roka sa vyrábajú výrobky s výškou 3 až 5 centimetrov a pre dospelé deti - už 7-10 centimetrov. Rozmery ortopedického výrobku pre dospelých sú 50 x 70 centimetrov a pre dieťa - 20 x 30 centimetrov alebo 40 x 50 centimetrov.

Kým klasický vankúš býva obdĺžnikový alebo štvorcový, ortopedické výrobky majú zaujímavejšie tvary. Môžete si napríklad vybrať vlnitý vzor pozostávajúci z dvoch valčekov s malým zárezom v strednej časti. Pre tých, ktorí odpočívajú na boku, je vhodný špeciálny model s priehlbinou pod ramenom a v niektorých prípadoch aj s otvorom na ruku.

Niektoré z najobľúbenejších značiek posteľnej bielizne zahŕňajú Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams iné. Kvalitné ortopedické výrobky vyrába American Značka HoMedics, ale aj domáca La Vita Primavelle a IQ Sleep... Nízka cena, ale prijateľná kvalita sa vyznačuje výrobkami japonských značiek, napr. Dacco alebo MOGU.

Aby ste si vybrali ten správny vankúš, je potrebné vziať do úvahy všetky jeho kvality a vlastnosti, ako aj praktickým spôsobom zistiť, či sa na ňom pohodlne leží. Znamená to, že po preskúmaní etikety produktu, ktorý sa vám páči, a konzultácii s odborníkmi by ste si mali ľahnúť na produkt, ktorý sa vám páči. Perfektný vankúš udrží hlavu aj telo v pohodlí. Pre pohodlné a dlhodobé používanie výrobku musí byť obal „priedušný“. Voľná ​​cirkulácia vzduchu tiež pomôže predchádzať plesniam alebo roztočom.

Aby ste si vybrali najvhodnejší model, odporúča sa ho niekoľkokrát stlačiť priamo v predajni a potom vyhodnotiť, ako rýchlo sa produkt vráti do pôvodného tvaru. Pre zdravie je samozrejme dôležité aj to, aby materiály prítomné v poťahu a výplni nespôsobovali alergie. Významným plusom pri výbere bude jednoduchosť starostlivosti o produkt.

Pre deti od 3 rokov je vhodný bavlnený alebo ľanový vankúšik s hypoalergénnou výplňou: bambus, silikón alebo holofiber. Je lepšie opustiť obvyklé výrobky z peria alebo páperia, pretože nedržia dobre hlavu a často spôsobujú alergie. Dojčatám sa odporúča spať buď úplne bez vankúša, alebo na takmer rovnom. Vhodné sú aj špeciálne modely v tvare hniezda.

Výber vankúša pre dospelého by mal brať do úvahy výšku osoby, veľkosť hlavy, ako aj prítomnosť ochorení krčnej chrbtice. Napríklad je dôležité, aby sa na nej pohodlne ležalo bez toho, aby ste si dávali ruku pod hlavu, a tiež, aby hlava vôbec sedela. Výška výrobku spolu s hlavou by mala byť 10-15 centimetrov a pre ľudí so širokými ramenami alebo vysokou postavou je lepšie zvoliť výrobok, ktorý dosahuje výšku 15-20 centimetrov, opäť s opretou hlavou.

Pri silnej bolesti krku sa odporúča spať na tvrdom vankúši. Rovnaké modely sú vhodnejšie pre ľudí, ktorí spia na boku. Tí, ktorí radi relaxujú na bruchu alebo chrbte, si radšej vyberú mäkší výrobok.

Frekvencia výmeny vankúša závisí od prítomnej výplne. Produkty z peria a páperia je potrebné obnovovať každé 3 roky s výhradou pravidelného chemického čistenia každých šesť mesiacov. Vlnený vankúš vydrží až 10 rokov a bambusový približne 5 rokov. Syntetické plnivá nevyžadujú výmenu po dobu 5 rokov, to isté platí pre ortopedické výrobky. Latexový vankúš si zachováva svoje vlastnosti 10 rokov. V každom prípade je správnejšie riadiť sa stavom produktu - ak hlava začne zlyhávať a krk ochorie, je čas to zmeniť.

Starostlivosť o vankúš je do značnej miery určená výplňou, ktorá je v ňom prítomná. Napríklad výrobky so syntetickým zložením sú absolútne nenáročné a možno ich prať aj každých pár mesiacov. Počas procedúry je dôležité nastaviť teplotu nepresahujúcu 30-40 stupňov a tiež vylúčiť pridávanie agresívnych činidiel a bielidiel. Prirodzene plnené vankúše, ako je páperie, perie alebo vlna, by sa nemali čistiť v stroji. Správne by bolo odniesť podstielku do čistiarne približne raz za rok alebo šesť mesiacov.

Ak je vnútri vankúša bambus, eukalyptus alebo aloe vera, výrobok je možné prať v automatickej práčke pri teplote asi 30-40 stupňov. Budete ho musieť sušiť iba vo vodorovnej polohe a rozložiť na rovný povrch. Starostlivosť o svoj hodvábny vankúš je lepšie zveriť do rúk profesionálov. Napriek tomu je dovolené prať obliečku na vankúš samostatne, ako aj vetrať výplň v tieni a pravidelne ju prevracať. V každom prípade je lepšie sa najprv oboznámiť s informáciami, ktoré uvádza výrobca na štítku položky.

Vankúše Scops vyrobené z jemných materiálov sa nedajú prať v práčke. Vhodné je však pre ne chemické čistenie alebo jemné ručné čistenie. Výrobok sa odporúča pravidelne vetrať a dbať na to, aby sa vo vnútri nehromadili nečistoty a vlhkosť. Škvrna, ktorá sa objaví na povrchu, by sa mala najskôr držať pod tečúcou studenou vodou, aby farbivo nepreniklo hlboko do vlákien.