Výber vankúša pre spodnú časť chrbta

Pri sedavom spôsobe života má človek často problémy s chrbticou a pohybovým aparátom. Na odstránenie bolesti sú lekári poslaní na fyzioterapiu, predpisujú lieky a tiež odporúčajú zakúpiť ortopedický vankúš pod spodnú časť chrbta. Vynález sa objavil na trhu relatívne nedávno, ale už si získal dôveru spotrebiteľov. Najčastejšie takéto vankúše zachraňujú ľudí pred bolesťou, ktorí sú často nútení sedieť: administratívni pracovníci, vodiči, študenti.

Bedrové vankúše sa v závislosti od modelu používajú počas nočného odpočinku aj počas práce (riešenia pre inštaláciu na stoličku alebo kreslo). Anatomické výrobky určené na fixáciu na operadlo stoličky kopírujú obrys chrbta a fixujú stavce v anatomicky správnej polohe. Vďaka tejto vlastnosti sa uvoľňuje svalové napätie v dolnej dorzálnej oblasti.

Výhody použitia podporného vankúša:

• zabezpečenie správnej polohy držania tela;
• vyplnenie dutiny, ktorá sa tvorí medzi sedadlom stoličky a operadlom;
• vyloženie svalov;
• prevencia rôznych chorôb.

Ortopedický vankúš je určený pre:

• práca za nepohodlnou stoličkou (modely na operadle stoličky);
• bolesť chrbta;
• nadmerná fyzická námaha (napríklad nakladače alebo ľudia, ktorí cvičia v telocvični a zaťažujú chrbát);
• radikulitída;
• osteochondróza;
• bolesti hlavy;
• nesprávne držanie tela.

Takéto výrobky majú aj niektoré kontraindikácie, ktoré je potrebné zvážiť. Nemôžu byť použité s individuálnou neznášanlivosťou materiálov, z ktorých je kópia vyrobená. Použitie by sa malo odložiť, ak sú na tele rany, popáleniny, alergické ochorenia, dermatitída.

Pri výbere vankúšov pre bedrovú oblasť je potrebné mať na pamäti, že takéto výrobky nie sú univerzálne: modely určené na spanie nie je možné používať pri sedení na stoličke a naopak. Niektorí kupujúci sa sťažujú, že po aplikácii štandardu lekára si všimnú zvýšenie bolesti chrbta.

Výplňové materiály pre ortopedické vankúše sa líšia. Predstavíme najobľúbenejšie materiály.

1. Prírodný latex. Prírodné suroviny, ktoré sú šetrné k životnému prostrediu. Je zdravotne nezávadný, má dobrú elasticitu, priedušnosť. Vankúše na báze 100% latexu sú odolné: zachovávajú si svoj tvar a výkon po dobu najmenej 10 rokov. Táto možnosť sa ľahko čistí: možno ju umývať ručne aj v písacom stroji. Medzi nevýhody latexu patrí jeho „strach“ z UV žiarenia zo slnka a olejových látok, vďaka ktorým sa mení štruktúra materiálu.
2. Syntetický alebo umelý latex, tiež známy ako polyuretánová pena. Pri jeho výrobe sa používajú syntetické látky, ktoré môžu spôsobiť nepríjemný zápach. Výkon a vlastnosti polyuretánovej peny sú blízke prírodnému latexu. Materiál má dobrú elasticitu, priedušnosť, odolnosť proti opotrebovaniu a nehlučnosť. Náklady na syntetický latex sú nižšie ako prírodné, ale tiež budú trvať menej.
3. Polyester. Materiál na báze malých guľôčok ošetrených silikónom. Je cenovo dostupný, má dobrú elasticitu a odolnosť. Polyesterové textílie vydržia minimálne 10 rokov. Náplň je praktická a ľahko sa čistí, možno ju prať ručne aj v práčke na jemnom cykle.
4. Pohánka. Toto plnivo je 100% prírodné, čo hovorí o jeho šetrnosti k životnému prostrediu. Pohánkový vankúš má masážny účinok, vďaka ktorému normalizuje krvný obeh. Dobre podopiera chrbát v správnej polohe, uvoľňuje svalové kŕče, zabezpečuje dobrú ventiláciu vzduchu, neakumuluje statickú elektrinu. Významnou nevýhodou tohto plniva je nemožnosť prania, čo spôsobuje, že textilný výrobok je krátkodobý.

Menej často sa bedrové vankúše plnia chladivým gélom, prírodnými bambusovými vláknami alebo pamäťovou penou.

Vankúše s ortopedickým efektom môžu byť na posteľ alebo kreslo. Existujú riešenia s ihlami, musia byť umiestnené pod spodnú časť chrbta po dobu 30-40 minút. Princíp ich pôsobenia je jednoduchý: ihly dráždia epidermis, čím zlepšujú krvný obeh a znižujú bolesť. V predaji sú modely, ktoré sa líšia dĺžkou ihiel a ich umiestnením (vplyv nie na pokožku bude závisieť od veľkosti kroku), materiálov výroby (kov, plast). Pre zvýšený terapeutický účinok ponúkajú výrobcovia vyhrievané ortopedické vankúše.

Textilné výrobky sa môžu líšiť aj tvarom, veľkosťou a stupňom tuhosti.

Bedrové vankúše sú dostupné v širokej škále. Forma je jedným z dôležitých kritérií, ktoré treba hľadať pri výbere textílií.

• V podobe polmesiaca. Tieto riešenia možno použiť na spanie na chrbte alebo v ležadle. 2 rohy bezpečne fixujú ľudské telo a zabraňujú zakriveniu chrbtice.Takéto výrobky sa vyznačujú svojou tuhosťou: nestláčajú sa pod hmotnosťou osoby.
• Oválny. Väčšina týchto modelov má zvýšené okraje, vďaka čomu je chrbtica mierne predĺžená.
• Vo forme prsteňa. Produkt je vhodný pre tých, ktorí okrem problémov s chrbticou trpia hemoroidmi. Vďaka otvoru v strede vankúš netlačí na kostrč, keď na ňom človek sedí.
• Trojuholníkový. Tieto modely postelí zabezpečia kvalitný spánok počas celej noci. Výrobok pomôže zaujať správnu polohu, uvoľní zaťaženie sakrálnej chrbtice. Použitím trojuholníkového modelu je možné podoprieť chrbticu v správnej polohe, čím sa zabráni tvorbe svoriek medzi medzistavcovými platničkami.
• Obdĺžnikový. Produkty sú praktické a všestranné. Odľahčujú medzistavcové platničky, pomáhajú uvoľniť napätie z krížov a krčnej chrbtice.
• Námestie. Určené na liečbu osteochondrózy. Ich rozmery sa vyberajú v súlade s ich vlastnými rozmermi.
• Vo forme valčeka. Je to kompaktný, zaoblený produkt, ktorý je všestranný: možno ho použiť na „vyloženie“ a zmiernenie bolesti v bedrovej oblasti, ako aj na krku a nohách.

Ortopedické vankúše môžu byť ploché, konvexné alebo reliéfne. Pre dieťa by ste mali vyberať modely s výškou nie väčšou ako 5 cm Nevyberajte veľký vankúš, pretože toto príslušenstvo je určené iba na podporu bedrovej chrbtice. Pre dospelého bude optimálny výrobok s rozmermi 30x40 cm.Pri výbere modelu stoličky by ste mali brať do úvahy rozmery chrbta.

Ortopedické vankúše na kríže sú mäkké, so stredným stupňom tvrdosti a tvrdé. Najlepšie je odmietnuť prvé modely, pretože počas prevádzky budú silne stlačené a neposkytnú dostatočnú oporu pre chrbticu. Pre spánok sa za optimálne považujú modely s priemerným stupňom tuhosti a pre stoličku stojí za to zvoliť tvrdšie možnosti spoľahlivej fixácie chrbta.

Existuje veľa výrobcov, ktorí vyrábajú vysoko kvalitné a odolné ortopedické bedrové vankúše. Tu je niekoľko populárnych.

• Trivers. Domáci výrobca z Petrohradu. Spoločnosť bola založená v roku 1992. Pod touto značkou sa vyrábajú rôzne zdravotné produkty vrátane ortopedických vankúšov. Najobľúbenejšie modely na dolnú časť chrbta sú anatomické T. 727, T. 308, T310.

• Sissel. Švajčiarska značka, ktorá už 30 rokov dodáva tovar do celého sveta. Je to jeden z najväčších výrobcov v Európe. Medzi domácimi kupujúcimi je žiadaný model Sissel Back 003711 36x31 cm - ide o anatomický vankúš 36x31 cm, ktorý prispieva k správnemu rozloženiu tlaku v oblasti hrudnej a driekovej chrbtice. Výrobok je vybavený upevňovacími popruhmi, vďaka ktorým sa dá ľahko a bezpečne pripevniť na operadlo stoličky alebo stoličky.

• OrtoCorrect. Ruský výrobca vankúšov s ortopedickým účinkom. Pri výrobe kópií používa kvalitné a bezpečné hypoalergénne materiály. Jedným z najobľúbenejších modelov je OrtoBack 36x38 cm Produkt na báze polyuretánovej peny anatomického tvaru, ktorý poskytuje ortopedický efekt. Vankúš s mäkkým snímateľným velúrovým poťahom sa pohodlne používa a ľahko sa čistí.

• ALEBO K. Domáci výrobca, ktorý už viac ako 20 rokov dodáva ortopedické a medicínske výrobky. Medzi anatomickými vankúšmi pre bedrovú oblasť je obľúbený model automobilu "Norma-Flex". Pomáha rovnomerne rozložiť záťaž na chrbticu, čím zlepšuje krvný obeh a výživu medzistavcových platničiek. Vďaka tomu vodič pri dlhšej jazde nepociťuje únavu.

Lekári odporúčajú, aby ste si neobjednali vankúš na dolnú časť chrbta na internete, ale aby ste si vybrali a kúpili z tých modelov, ktoré sú prezentované v bežnom obchode. Takže bude možné otestovať výrobok: posúďte úroveň tuhosti, vyberte optimálnu výšku v súlade s vašou výškou.

Najlepšie je vybrať si výrobky od známych výrobcov a neuprednostňovať pochybné výrobky. Vždy by ste mali od predajcov žiadať certifikáty kvality a inú dokumentáciu.

Pri závažných ochoreniach chrbta a pri rehabilitácii po úrazoch by ste si mali bedrový vankúš zaobstarať až po konzultácii s odborníkom.