Gymnastické účesy

Rytmická gymnastika je náročný šport, pri ktorom sa gymnastky môžu často zraniť. Jedným z dôvodov môžu byť rozpustené alebo zle zviazané vlasy. Preto je dôležité vybrať správny účes pre rytmickú gymnastiku.

Drdol je krásny a všestranný účes, ktorý je ideálny na každodenné použitie alebo na špeciálne príležitosti, ako je gymnastika. Tento účes sa dá ľahko vyrobiť, na to budete potrebovať: elastický pás, "šišku", neviditeľné sponky do vlasov alebo sponky, ak je to potrebné, špeciálnu sieť, lak na vlasy.

Prvá verzia lúča sa vykonáva nasledovne.

• Vytvorte silný, vysoký chvost, aby sa nezošmykol.
• Koniec chvosta prevlečte do "donutu" a postupne navíjajte vlasy na "donut" až do konca.
• Pomocou vlásenky alebo neviditeľných vláseniek fixujeme zväzok na hlave.
• Ak je drdol priliehavý, stačí navrch opatrne naniesť lak na vlasy.

Druhá verzia lúča nie je o nič menej krásna ako prvá. Pre neho potrebujeme: elastické pásy, sponky do vlasov alebo neviditeľné sponky, lak na vlasy, špeciálnu sieťku.

• Vyrábame vysoký tesný chvost, z tohto chvosta splietame pravidelný pigtail a na konci ho fixujeme elastickým pásom.
• Vrkoč namotáme okolo jeho osi k jeho základni.
• Na výsledný zväzok položíme špeciálnu sieť. Opravujeme ho neviditeľnými špendlíkmi alebo sponkami do vlasov. Výsledok zafixujte lakom na vlasy.

Tento účes je veľmi jednoduchý na vykonávanie. Potrebujete len gumičku a pár cvokov.

• Urobíme konský chvost, ale nie úplne (asi tretiu otočku prilepíme prameň vlasov).To znamená, že máme slučku, je tu malý chvost.
• Omotajte zostávajúci malý chvost okolo elastického materiálu a zaistite ho neviditeľnými.

V tomto prípade môžete použiť akýkoľvek druh vrkoča podľa vlastného výberu.

• Po stranách hlavy urobíme ľubovoľné 2 vrkoče a pripevníme gumičkami.
• Na spodnej časti zátylku tieto vrkoče spojíme pomocou sponiek do vlasov (neviditeľné). V prípade potreby môžete všetko opraviť lakom.

Tento účes je zložitejší. Pre ňu musíme zapletať vrkoč (akéhokoľvek druhu) v kruhu.

• Oddeľujeme malú časť vlasov od ľavej hornej časti hlavy a začneme tkať pigtail, postupne tkanie v malých prameňoch. Vrkoč by mal ísť do kruhu, preto ho treba skúsiť zapletať jemnejšími ohybmi, aby vám nevznikol mnohouholník.
• Na konci, keď je vrkoč zapletený, môžete jeho koniec jednoducho zviazať gumičkou tak, aby len visel, alebo nezapletený koniec úhľadne zastrčiť pod vlasy, kde vám to vrkoč dovolí, a zaistiť neviditeľnosťou.

Potrebujeme iba akýkoľvek obväz (lepšie je vziať si látku alebo gumičku bez rôznych ozdôb, aby neprekážali pri predstavení) a neviditeľnosť.

• Všetky vlasy hrebeme dozadu, ak si želáte, môžete nechať malé pramene v blízkosti tváre, obviazať obväz.
• Začneme vlasy po malých prameňoch prevliekať cez vrch čelenky, a to treba urobiť z oboch strán, smerovať do stredu čelenky, z času na čas pramene narovnáme, aby sme účesu dodali objem.

Tento účes je jednoduchý, elegantný a zároveň celkom originálny a nezvyčajný, preto primerane ozdobí každé vystúpenie gymnastky.

• Najprv urobme rovnomernú časť na hlave.
• Ďalej začneme na oboch stranách splietať ľubovoľný vrkoč podľa vášho výberu, pričom to urobíme tak, aby vrkoče „chodili“ k sebe, to znamená pod uhlom. V jednom momente ich ukončíme.
• Akonáhle sa vrkoč začne oddeľovať od hlavy, prestaneme tkať a vrkoč zviažeme gumičkou. To isté robíme na druhej strane.
• Potom musíme zlúčiť vrkoče a vytvoriť jeden chvost.
• Ďalej vlasy omotáme okolo gumičky a zafixujeme neviditeľnými sponkami alebo sponkami.
• Pre spoľahlivosť môžete konečný účes opraviť lakom.

Algoritmus na vytvorenie štýlu je nasledujúci.

• Urobíme nízky pravidelný chvost, potom ho trochu znížime. V strede urobíme do vlasov dieru a cez vrch prevlečieme náš chvost.
• Takže biznis, pokiaľ to dĺžka vlasov dovolí.
• Keď zostane malý chvost, prišpendlíme ho spolu s malou časťou vlasov s neviditeľnými.
• Na záver by ste mali všetko zafixovať lakom na vlasy.

• Urobíme vysoký chvost, ale nie úplne, aby sme dostali slučku s malým chvostom.
• Ďalej túto slučku rozdelíme na polovicu a medzi tieto dve časti vložíme zostávajúci malý chvost.
• Ak to dĺžka vlasov dovoľuje, potom tento chvost omotáme okolo gumičky a zafixujeme. Ak nie, mali by ste ho pretiahnuť elastickým pásom a zaistiť ho neviditeľnými pre spoľahlivosť.

Ak chcete urobiť vlasy, musíte sa pokúsiť vopred zásobiť voľný čas.

• Vyrábame 2 vysoké chvosty. Potom z nich musíte utkať obyčajné vrkôčiky a na konci zviazať malou silikónovou gumičkou.
• V priebehu tkania vrkôčikov musíte postupne natiahnuť pramene na jednej strane, ale nie úplne, ako keby ste účesu dodali ďalší objem. Zároveň by sa to malo robiť tak, že keď vrkoč otočíte okolo gumičky, objemová strana je vonku a nie vo vnútri "ruže".
• Keď sú vrkoče zapletené, musíte okolo nich zabaliť gumu do kruhu, čím získate vzhľad ruže.

Pre tento účes je lepšie vziať farebné elastické pásy, takže to bude vyzerať zaujímavejšie.

• Najprv urobíme rovnomerné rozdelenie. Začínajúc od spodnej časti hlavy, na oboch stranách oddeľujeme rovnaké časti hlavy, z ktorých urobíme 2-3 chvosty, v závislosti od dĺžky vlasov.
• Najprv zospodu urobíme chvosty, ktoré zaistia elastickými pásikmi. Je dôležité poznamenať, že chvosty by mali smerovať k všeobecnému stredu hlavy a smerovať do rovnakého bodu.
• Potom vedieme chvost nahor, spolu s vlasmi určenými na druhý chvost vytvoríme spoločný chvost. Rovnakým spôsobom robíme tretí chvost.
• To isté opakujeme z druhej strany.
• Po dosiahnutí konca vytvoríme zväzok z dvoch horných chvostov a na vrch je lepšie nasadiť špeciálnu sieť a zaistiť ju neviditeľnými.

Stojí za to pripomenúť, že vVšetky účesy pre výkony rytmickej gymnastiky by mali byť pohodlné, silné a krásne vo výkone. Tento článok predstavuje len malú časť možných účesov pre gymnastiku.

Tipy z profesionálneho účesu gymnastky nájdete v nasledujúcom videu.