Priority v živote

Ak sa dvaja ľudia dostanú do rovnakých podmienok existencie, ak budú mať rovnaké príležitosti, ich život sa určite vyvinie inak. Je to všetko o priority - každý bude mať v každom prípade svoje. Ako životné priority ovplyvňujú náš osud, ako ich optimálne určiť a usporiadať, povie tento článok.

sám pojem „priorita“ je široko používaný - v práve, obchode, manažmente. Najambicióznejšiu predstavu o ňom však vytvorili psychológovia. Táto definícia znamená časť života, jeho zložku, ktorá má pre určitého človeka prvoradý význam. Naše životné sféry sú rovnaké - práca, komunikácia s blízkymi, rodina, kreativita atď. Ale postoj k nim nie je rovnaký.... Znamená to, že dvaja na seba podobní workoholici si svoju prácu v rôznej miere vážia a dve starostlivé matky-gazdinky stavajú svoj postoj k rodine a deťom na iné miesta.

Človek si vyberá, určuje priority. Niektorí odborníci sa domnievajú, že to robí podvedome so zameraním na osobné predispozície, rodinnú výchovu, príklady iných. ale uprednostňovanie Ide o zložitejší proces, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. A v tomto sa životné priority líšia od tých v time managemente či právnej oblasti.

Potrebujeme priority ako usmernenia. V súlade s nimi budujeme svoj život. Sú to neoceniteľné zdroje, zdroje energie a osobnej sily. Keď si to človek uvedomí, môže vedome nasmerovať viac energie do určitej oblasti života, ktorá je pre neho dôležitá.

Hlavné priority v živote sú už dávno známe.

• Rodina - rodičia, deti, manželia, osobné vzťahy s blízkymi a blízkymi.
• Profesia a práca - sebarealizácia ako špecialista, zamestnanec, kariéra, úspechy, príjem.
• Vzdelávanie - mali by sem byť zahrnuté vzdelávacie inštitúcie aj osobný sebarozvoj človeka, pretože proces chápania nových poznatkov nás sprevádza celý život.
• Záľuby - naše záľuby, záľuby, záujmy, často odlišné od profesionálnych činností.
• Zdravotný stav - dôležitá oblasť, bez ktorej ostatní často nemajú zmysel. Postoj k svojmu zdraviu do značnej miery charakterizuje človeka ako celok.
• Komunikácia a sociálna interakcia - naši priatelia, zamestnanci, spolupracovníci a spojenci.
• Obrázok - obraz, ktorý vytvárame, vzhľad, štýl, dojem.

Nie všetky tieto oblasti možno klasifikovať ako bezpodmienečné hodnoty, ale to by sotva niekto tvrdil na každom z nich záleží a tak či onak ovplyvňuje ostatné. Ak sme chorí, je nepravdepodobné, že budeme úspešní v práci a sociálnej interakcii. Ak vyzeráme zle, nestaráme sa o seba a veríme, že „imidž nie je nič“, je nepravdepodobné, že budeme v osobnom živote šťastní. Ak sa sféry koníčkov a rodiny „prepadnú“, potom sa z človeka stane workoholik a všetky ostatné priority sa pre neho rozplynú. Harmonické a rozumné rozdelenie priorít vám umožní žiť s radosťou a spokojnosťou, byť šťastný.

To, ako si človek stanoví priority, ovplyvňuje veľa faktorov.

• Vek - mladí ľudia majú iné potreby ako zrelí alebo starší ľudia, a preto sú ich priority zvyčajne rozdelené s prevahou v prospech vzdelania, kariéry, sociálnych kontaktov a komunikácie. Starší ľudia si viac cenia zdravotné a rodinné problémy. S vekom sa hodnoty niekoľkokrát menia, niečo sa dosiahne, niečo stratí svoj význam, niečo vynikne. Toto je normálny a prirodzený proces.
• Životné okolnosti - dôležité udalosti, ktoré menia hodnotový systém jednotlivca. Narodilo sa bábätko – a teraz sa zmenila priorita mladých rodičov, do popredia sa dostala rodina a starostlivosť o potomkov, hoci sa donedávna usilovali o kariéru a vzdelanie. Cesta von z vyhlášky pre mamu je však obdobím pravidelných zmien, pracovné záležitosti sa opäť vracajú do kategórie významných, aj keď nie hlavných.
• Vznikajúce problémy, skúšky - niekedy je pre nás guľa takmer bezvýznamná, kým v nej nenastanú problémy. Rozvod alebo strata blízkej osoby nás núti prehodnotiť hodnotu rodiny, rozvoj choroby posúva oblasť zdravia „do lídrov“. Táto zmena priorít je závažnejšia, takmer povinná.
• Osobné vlastnosti - patrí sem charakter a temperament človeka, jeho životné skúsenosti, príklad rodičov, výchova. Za rovnakých okolností sa ľudia rozhodujú rôzne, a to je vplyv nevedomia.

Priority preto nie sú monolitický, statický systém, ktorý je počas života neotrasiteľný. Nepodarí sa ich vybudovať raz a navždy. Budú sa dynamicky meniť, meniť význam s vekom a v priebehu udalostí. Zmeny budú krátkodobé a povrchné a niekedy hlboké a dlhodobé. Potom sa pýtate, prečo vôbec niečo zariaďovať? Nechajte všetko plynúť gravitáciou. Tu je však častá chyba.

Je to celkom jednoduché. Vezmite si kus papiera a napíšte v zostupnom poradí oblasti života, na ktorých vám najviac záleží.... Pozrite si zoznam. To, čo bude na jej vrchole, bude pre vás hlavné.To, čo bude na konci, si možno vyžaduje opravu, väčšiu pozornosť. Každý robí výber sám, ale vyvstáva otázka - je to efektívne? Je daný človek spokojný so svojim uprednostňovaním, alebo je mu to vnútorne nepríjemné?

Povedzme, že práca je na prvom mieste a rodina je v strede alebo na konci zoznamu. Takíto ľudia sa často vyznačujú pocitom viny pred príbuznými, hlodá to v nich, ale ťažko niečo zmeniť. Alebo, povedzme, na začiatku bola sféra komunikácie. Pre špecialistov je zrejmé, že takýto človek je závislý od verejnej mienky, má komplexy a strachy, potrebuje podporu a pomoc. Skúste miestami zmeniť priority, predstavte si, ako by sa v súvislosti s tým mohol zmeniť váš život. Napríklad dajte svoju prácu na druhé miesto a svoju rodinu na prvé miesto. Budete sa cítiť dobre a pohodlne, ak sa od tohto dňa budete pár hodín denne venovať práci a deťom alebo rodičom o pár hodín viac?

Ohodnoťte svoj zoznam podľa nasledujúcich tvrdení.

• Človek existuje preto, aby sa neustále rozvíjal, vyvíjal, nestál na mieste – darí sa vám so svojím hodnotovým systémom?
• Hlavná vec sú ľudia, príbuzní a priatelia. Slúži im váš systém, je pre nich užitočný?

Akákoľvek vnútorná nepohoda, nespokojnosť so svojím životom je signálom na revíziu vášho súčasného systému, na zmenu niečoho v ňom... Ak sú priority usporiadané harmonicky, človek získa tú plnosť života, o ktorej každý rád hovorí.

Univerzálny recept na to, ako usporiadať hodnoty, v akom poradí, neexistuje. Všetko je individuálne. Platí však všeobecné pravidlo – usporiadanie sa vôbec nepodobá tomu, ktoré používate pri určovaní priority určitých úloh alebo úloh v práci. Psychológovia často odporúčajú zvážiť individuálny hodnotový systém a porovnať ho s nasledujúcou schémou z hľadiska stupňa dôležitosti.

• Boh, duchovno, princípy a presvedčenia.
• Svoje vlastné ja, zdravie.
• Vzťahy s rodinou a priateľmi, deti.
• Práca a odborná realizácia.
• Všetky ostatné oblasti vo vhodnom poradí pre vás - koníčky, priatelia, imidž atď.

Je ich viacero spôsoby, ako si stanoviť vlastné priority.

Metódu opísal Gleb Arkhangelsky. Ponúkaný vezmite si poznámkový blok alebo poznámkový blok a ponechajte si popis každého dňa. Päť minút večer bude stačiť na zadanie všetkých potrebných informácií o tom, na čo ste dnes minuli najviac času, úsilia, energie a financií. Identifikujte hlavnú udalosť dňa. Nemusí to byť len úspešné dokončenie náročného projektu v práci. Môže to byť príjemné spoločné rozjímanie nad snehovou nádielkou cestou s dieťaťom do školy či škôlky, list od starého priateľa. Za hlavnú udalosť sa považuje udalosť, pri ktorej sa uvoľníte, usmejete sa, s úľavou vydýchnete... Niekedy sú udalosti dňa negatívne, zatiaľ čo vaše emócie sú opačné, ale vždy jasné.

Pred zaznamenanou hlavnou udalosťou uveďte oblasť života, s ktorou priamo súvisí. Na konci týždňa si vyberte zo siedmich podujatí hlavnú udalosť týždňa, na konci mesiaca udalosť mesiaca, na konci roka udalosť roka.

Táto metóda je odvodená od predchádzajúcej. Keď identifikujete hlavnú oblasť, rovnakým spôsobom identifikujte oblasti s najnižšou prioritou. Prepracujte sa, zamyslite sa nad tým, čo vám chýba, aby „stúpli“ vo vašom osobnom hodnotení vyššie. Je zrejmé, že oblasť na konci zoznamu potrebuje sanitku. Venujte tomu vedome aspoň pol hodinu svojho každodenného života. Postupne sa vráti pocit vnútornej harmónie, pretože sa odstráni nerovnováha.

Nižšie uvedené príklady sú veľmi podmienené, keďže nezohľadňujú individuálne vlastnosti človeka. Ale na začiatok sa na ne môžete zamerať a pochopenie toho, čo potrebujete, príde postupne.

Stalo sa, že pre mužov sú otázky profesionálnej realizácie vždy dôležitejšie ako iné. Je to spôsobené zvláštnosťami rodovej psychológie. Muž je šťastný, ak sa cíti ako víťaz, dobyvateľ, lovec. Pre veľkú väčšinu mužov sa zoznam priorít začína prácou. To neznamená, že všetci predstavitelia silnejšieho pohlavia ignorujú iné oblasti života. Priemerný príklad môže byť takýto.

1. Práca a povolanie, peniaze, príjem.
2. Rodina a deti, blízki, rodičia.
3. Záľuby a komunikácia.
4. Obrázok.
5. zdravie.

Muži majú sklony k sebectvu koníčky sú často na druhom mieste po práci, a tí, ktorí váži si vzťahymôže dokonca pochybovať o tom, čo by malo byť prvé – práca alebo rodina. Jedna vec je takmer vždy rovnaká - väčšina mužov má tendenciu podceňovať dôležitosť vlastného zdravia. Táto oblasť nadobúda významnejšie postavenie až pri výskyte závažných ochorení. Je na čom pracovať.

Väčšina žien má iné zásady. Historicky z nich evolúcia urobila strážcov krbu, a preto nie je prekvapujúce dámy často kladú na prvé miesto rodinu a deti. Až keď v živote nie je harmónia, túto sféru posúva žena nižšie. Príklad – žena musí „ťahať“ rodinu, vychovávať deti sama. Aj v tomto prípade sa všetko robí pre rodinu a ona je to hlavné. Ale niekedy príde náhrada podľa „mužského typu“, keď je práca prioritou. Ale to je zvyčajne zriedkavé.

Priority ženy v priemere zvyčajne vyzerajú takto.

1. Rodina, blízki, deti, vzťahy.
2. Obrázok.
3. zdravie.
4. Práca, uplatnenie v profesii, spoločnosti.
5. Všetko ostatné.

Značné odchýlky najčastejšie robia ženy nešťastnými. Ak má workoholik skutočné potešenie zo svojich profesionálnych úspechov, čo vo všeobecnosti nie je v rozpore s jeho povahou, potom workoholička vnútorne trpí nedostatkom rodiny, vzťahov a čím hlbšie takéto myšlienky skrýva, tým deštruktívnejšie môžu byť následky. pre ňu.

Keď dieťa vstupuje do kategórie dospievajúcich, otázka priorít je nanajvýš dôležitá. Dnešní mladí ľudia často trpia nedostatkom jasných cieľov nie preto, že by si ich nevedeli stanoviť, ale preto, že sa nevedia rozhodnúť, čo je dôležitejšie. Vo všeobecnosti vývinová psychológia diktuje takýto priemerný model.

• Vzťahy v spoločnosti, komunikácia.
• Obrázok.
• Školenie a výber odborných smerníc.
• Hobby.
• Rodina a rodičia.
• Iné hodnoty.

Niektorí rodičia majú pocit, že môžu svojmu dieťaťu vnútiť svoj vlastný hodnotový systém. Vplyv vzdelania je, samozrejme, vysoký, ale nie absolútny. Navyše rodičovské priority môžu byť pre dieťa nepríjemné a nepríjemné. Najlepšou taktikou je preto pozorovanie a pozitívny prístup. Hádzaniu a pochybnostiam sa nedá vyhnúť, prechádza nimi každý človek. Je dôležité, aby žil svoj vlastný život s vlastnými prioritami, a nie externe nanútený model, ktorý ho neurobí šťastným.

Ak sa momentálne nachádzate v stave prehodnocovania hodnôt, potom sa oplatí vypočuť si nasledujúce odporúčania klinických psychológov.

• Počúvajte svoj vnútorný hlas, intuíciu, tá nám často jasne naznačuje, v ktorých oblastiach sú potrebné zásadné zmeny.
• Budujte svoje priority bez ohľadu na verejnú mienku. Toto je len tvoj život.
• Častejšie sa sami seba pýtajte, či sa vám páči to, čo práve robíte. Ak nie, oplatí sa prehodnotiť hodnotu rozsahu na osobnom zozname.
• Pracujte, čítajte, pozerajte filmy, hry. Často sa tak nájde odpoveď na otázku, čo je v živote najdôležitejšie. Pocítite to podľa emocionálnej odozvy.