Ako začať nový vzťah po rozchode?

Po rozvode s milovaným mužom alebo ženou musíte stále žiť. Nemali by ste sa vzdávať sklamaní z jedného partnera. Po opadnutí emócií a odporu, slzy sa vám už netisnú do očí, môžete premýšľať o tom, ako si zariadiť svoj osobný život. Nájsť novú pravú lásku je celkom možné. O tom, ako začať nový vzťah po rozchode, sa bude diskutovať v tomto článku.

Takáto vážna a smutná udalosť, akou je rozvod a rozchod, neprechádza bez stopy pre nikoho. Toto je obdobie sklamania, odporu, neistoty, strachu z budúcnosti. Rozvedení muži a ženy to nie vždy rýchlo riešia.

Psychológia identifikuje hlavné problémy, ktorým ľudia čelia po rozchode.

• Mnohým sa po rozchode s partnerom výrazne zníži sebavedomie. Podobné dôsledky sa často pozorujú u tých, ktorí boli podvedení. Kvôli poklesu sebavedomia sa v hlave začnú formovať nesprávne modely sebaponímania: človek si napríklad myslí, že nie je hodný byť milovaný. Takéto postoje sa pevne usadia v mysli a nedovolia ísť ďalej.
• Ak predchádzajúci vzťah trval dlho, človek jednoducho zabudne, ako sa má správať pri stretnutí a nadväzovaní nových kontaktov. Inými slovami, žena alebo muž úplne zabudne, ako flirtovať, prejavovať pozornosť a dvoriť.

Niektoré ženy však majú flirt, ako sa hovorí, v krvi. No hanblivé slečny, ktoré si ešte pred prvým sobášom v tomto smere veľa nedovolili, sa po neúspechu s mužom môžu ešte viac uzavrieť a zmätiť.

Mnohí manželia prestávajú prejavovať známky pozornosti svojim manželom.Spoločný život a zabehnuté vzťahy na to vraj netlačia – veď už nie je potrebné získať si srdce nikoho. Keďže začali dvoriť novej vášni, nie sú dostatočne pozorní, čo dievčatá a ženy často odpudzuje.

• Niektorí ľudia, napriek predchádzajúcemu partnerovi, chcú s niekým začať chodiť čo najskôr. K tomu sa aktívne spoznávajú, posielajú dotazníky na stránky, flirtujú online a s priateľmi. Často takýto nápor iba odstraší. A čo viac, uponáhľaný vzťah alebo manželstvo môže opäť viesť k frustrácii a bolesti.

• Niekedy sa tí, ktorí boli ženatí, nemôžu zbaviť úlohy manželky alebo manžela. Keď začali chodiť, okamžite prejavujú majetnícke ambície, príliš sponzorujú nového partnera a snažia sa ho ovládať. V tomto prípade je romantické obdobie páru úplne rozmaznané. Nový miláčik alebo miláčik sa začína cítiť, ako keby ste boli manželmi dlhé roky, hoci to tak nie je.
• Prílišná idealizácia nového partnera je vážny psychický problém. Ženy, ktoré sa rozhodnú znovu sa vydať, si v hlave doslova nakreslia obraz princa. Znova sa zdráhajú urobiť nesprávnu voľbu, že potenciálnych kandidátov znova a znova odpudzujú.

To isté platí aj pre mužov. V túžbe po ideálnom vzťahu s novou manželkou si začnú klásť niekedy náročné požiadavky. V snahe nájsť dievča svojich snov takýto muž prichádza o skutočné príležitosti. Prirodzene, že sotva začatý vzťah nefunguje pre neochotu a neschopnosť prijať novú lásku takú, aká je.

• Pre ženu s dieťaťom je niekedy ťažké nájsť si nového manžela. Matky často pred deťmi hlodá pocit viny. Mnoho žien sa bojí priviesť do domu svojich detí nového muža, pretože môže byť horší ako otec a spôsobiť im nepríjemnosti.
• U tých, ktorých ich druhá polovica opustila, sa často vyvinie komplex „trpiaceho“. Takíto ľudia sa prakticky zámerne nútia znovu a znovu prežívať medzeru, pričom nenechajú bolesť ustúpiť.

Pre mužov a ženy, ktorí zažili rozvod, odborníci poskytujú niekoľko užitočných rád.

• Neuťahujte sa do seba, neprestávajte komunikovať s priateľmi a rodinou. Ak sa vám to zdá ťažké, nechajte ich, aby vám pomohli. Čím skôr sa vysporiadate s negatívnymi emóciami a depresiou, tým skôr môžete začať robiť prvé kroky k svojej budúcnosti. Vyjadrite svoje pocity a obavy, ktoré vás trápia, niekomu, komu dôverujete. To pomôže zmierniť depresiu.
• Neutekajte sami, sledujte svoj vzhľad. Neodsudzujte sa tým, že si myslíte, že nemáte pre koho iného vyzerať dobre. To nie je pravda! Stále máte svoje deti, blízkych, priateľov a kolegov. A nová láska môže prísť každú chvíľu. A aby vás našla, pomôžte jej a zostaňte krásnou a slušne vyzerajúcou osobou.
• Zaľúbenci majú vždy romantické obdobie. Ženy by preto mali pamätať na ľahké flirtovanie a koketovanie. A pre mužov obnoviť zručnosti dvorenia.
• Nevrhajte sa na novú lásku. Pokusy o čo najrýchlejšie „zvonenie“ môžu kohokoľvek odstrašiť. Navyše je jednoducho nepríjemné, keď človek vo vzťahu okamžite prejaví majetnícky postoj a nezdravú posadnutosť. Nezabúdajte na rešpekt, trpezlivosť, veci neunáhlite.
• Rozšírte si okruh svojich známych. K tomu sa môžete napríklad prihlásiť do telocvične alebo kreatívneho štúdia.

• Pracujte na svojom sebavedomí.Nízke sebavedomie sa prezradí pri akejkoľvek komunikácii. Takýto človek často vyvoláva ľútosť a je vnímaný ako bezmocný. Sebavedomý muž ženu určite zaujme. A dievča, ktoré pozná svoju hodnotu, bude pre chlapcov vždy atraktívne.
• Nesnažte sa nájsť alebo vypestovať v novom partnerovi kvality svojho bývalého manžela. Sú to rozdielni ľudia a určite nikdy nenájdete absolútnu podobnosť. Pozerajte sa na svoju novú lásku realistickým pohľadom, bez prehnaných požiadaviek. Ak jednoducho nedokážete prijať nového partnera takého, aký je, mali by ste sa zamyslieť nad tým, či ste si nevybrali zle.
• Skúste objektívne posúdiť svoje správanie v predchádzajúcom manželstve. Nájdite svoje chyby, pokúste sa ich vyriešiť. Je veľmi hlúpe ich znova opakovať a ohroziť tak váš nový vzťah. Ak ste vznetlivý, skúste svoje správanie zjemniť, naučte sa pracovať s emóciami. Nadmerná žiarlivosť môže stresovať aj vzťahy. Analyzujte svoje návyky a upravte sa tak, aby bol váš partner s vami pohodlný a pokojný.
• Ženy s deťmi by sa nemali vzdávať samých seba a večne sa zaoberať len rolou matky. Aj vy máte právo na lásku a naplnený život. Porozprávajte sa s deťmi a vysvetlite im situáciu tak, aby ju vzhľadom na svoj vek pochopili. Hlavná vec je venovať pozornosť tomu, ako sa váš blízky správa k dieťaťu, ako spolu vychádzajú. Pomôžte im vybudovať komunikáciu. Povedzte svojmu novému mužovi, čo vaše deti milujú, aké majú záľuby, a organizujte spoločnú dovolenku častejšie.
• Pri budovaní nových vzťahov sa snažte nevzdialiť sa od svojich detí. Keď sa dieťa cíti zanedbávané, môže žiarliť a úmyselne kaziť vzťah s potenciálnym nevlastným otcom alebo nevlastnou matkou.