Ako udržať rodinu na pokraji rozvodu?

Nedávno bola svadba, medové týždne, kde ste boli s manželom zaľúbení a šťastní. A teraz, po nejakom čase, začalo brúsenie, vzájomné nedorozumenie a vy ste už pripravení prerušiť vzťah. Urobte si čas na radikálne rozhodnutie. V zápale emócií môžete zničiť to, čo je drahé. Nadýchnite sa, vydýchnite, usporiadajte si myšlienky a zvážte pre a proti.

Nebudeme uvažovať o extrémnych situáciách, keď dôjde k ohrozeniu vášho života alebo zdravia v manželstve. Potreba bezpečia je základná a v takomto vzťahu sa plnohodnotne žiť nedá. Ak sú dôvody iné - chýba porozumenie vo veciach každodenného života, výchovy detí, nie je dostatok finančných, ideologických znalostí a podobne, možno by ste mali zachrániť rodinu, ktorá je na pokraji rozvodu.

Rady, ktoré si vypočujete od niekoho iného, ​​môžu byť cenné, no rozhodnutie je v každom prípade na vás, pretože len váš vnútorný pocit vám pomôže nájsť správnu odpoveď.

• Najprv sa musíte rozhodnúť, od ktorého z manželov pochádza iniciatíva. Ak od vás, tak možnosť si všetko dobre premyslieť a napraviť situáciu je vo vašich rukách. Ak manžel ponúkol, že sa rozíde, musíte zistiť dôvod. Keď je dôvod jasný a kategorický, potom odpor len posilní vašu vzájomnú nechuť. Stáva sa, že príčinu nie je možné zistiť hneď – prerušenie vzťahu odložiť a situáciu si pomaly vyjasniť.
• Predstavte si svoj život bez partnera. Ako budete riešiť rozchod? Ak máte pocit, že sa bez neho nezaobídete, že vás rozchod len zhorší, potom by ste sa mali zamyslieť nad tým, či tento rozchod potrebujete.

• Počúvajte sami seba: aké pocity ešte máte vy a váš partner? Pomôžu zachrániť váš vzťah? Ak máte obaja pocit, že vás spájajú, je dôležité, aby ste sa nerozišli.
• Zamyslite sa nad tým, aké spoločné záujmy vás stále viažu, napríklad životný priestor, spoločné podnikanie. Táto otázka vyvstáva takmer u všetkých párov. Pri záchrane manželstva len kvôli nemu zažijete jedno podráždenie, ktoré v konečnom dôsledku môže viesť aj k rozchodu.
• Často vyvstáva otázka, či sa oplatí udržiavať rodinu kvôli deťom. Pre rodičov sú deti zmyslom života. Pre deti je rodina otec a mama spolu a rozvod je pre nich nepochopiteľný, nezmyselný a zraňujúci jav. Bez ohľadu na to, keď robíte všetko pre záchranu svojho manželstva, pamätajte, že deťom nemusí byť lepšie v atmosfére zneužívania alebo vzájomného nepriateľstva medzi manželmi. Taktiež si dieťa môže vziať za vzor negatívne správanie svojich rodičov a v budúcnosti ho priniesť do svojej rodiny.

Budovanie je ťažšie ako rozbitie a oprava nefunkčného vzťahu je náročná práca. Ale ak si máte niečo nechať, potom tá práca stojí za námahu a môžete svojho spoločníka odradiť od rozvodu. Hlavná vec, ktorú treba urobiť, je nadviazať kontakt a viesť dialóg. Táto zručnosť, ktorá sa dá a mala by sa naučiť, pomôže obnoviť akékoľvek, nielen rodinné vzťahy.

Predpokladajme, že manžel je nespokojný s varením svojej ženy, ale ona sa od rána do večera točí, ako keby bežala: večer pripravuje jedlo, aj na druhý deň, ráno idú deti do škôlky, ona chodí do školy , ide do práce a po práci, keď vezme deti, príde unavená a začnú opäť všetkých variť a kŕmiť. V rozhovore medzi manželmi sa však ukazuje, že pre jej manžela je dôležitejšie, aby uvarila teplé raňajky a naraňajkovala sa s ním, a vôbec nie je potrebné ho stretnúť s večerou z práce, pretože sa môže zohriať. jedlo sám. Výsledkom bolo, že manžel dostal to, čo chcel, a manželka je šťastná, že večer bol čas na odpočinok a komunikáciu s rodinou.

Porozprávajte sa so svojím spoločníkom od srdca k srdcu. Aby ste to urobili, musíte sa upokojiť a vybrať ten správny moment. Pretože ak komunikujete na základe emócií alebo v zhone, je nepravdepodobné, že si budete rozumieť a môžete svojmu partnerovi povedať o problémoch a ešte viac sa nahnevať. Je potrebné ho nielen presvedčiť, ale aj objasniť dôvody konfliktu a spôsoby jeho riešenia.

Obaja sú často zodpovední za zhoršenie vzťahu. Keď partner vidí, že je vypočutý a pochopený alebo sa snaží porozumieť, je ochotnejší vypočuť si váš názor. Potom bude jednoduchšie presvedčiť ho, aby sa nerozvádzal.

Pokojne a priateľsky vysvetlite svoju pozíciu. Pokúste sa vyjadriť to, čo sa vám nepáči, bez kritiky alebo urážok. Ploché pozadie rozhovoru lepšie pomôže pochopiť situáciu ako prestrelka s urážlivými slovami.

Dokonca aj najbližší ľudia premietnu svoje presvedčenie do vašej situácie a vy môžete urobiť rozhodnutie, ktoré nebude v súlade s vašimi názormi.

Po diskusii o bolestivých problémoch a prijatí dôležitých rozhodnutí sa dohodnite na ich realizácii (dokonca ich môžete opraviť písomne ​​vo forme dohody alebo spoločného akčného plánu). Takže obaja budete vedieť, za akú časť vášho vzťahu je každý z vás zodpovedný a táto dohoda vám zaručí pokoj v tejto konkrétnej oblasti. Vráťme sa k príkladu varenia: manželka, ktorá teraz pozná potreby svojho manžela a berie do úvahy svoje vlastné (možno je „skřivan“ a je pre ňu ľahšie variť všetko ráno a večer je to lepšie oddýchnuť si), sľubuje, že bude ráno variť a večer odpočívať.A manžel sa zaviaže, že namiesto nej nakúpi potraviny cestou z práce, aby jeho milovaná mala naozaj voľný čas na večerný odpočinok.

Takmer všetky rodiny prechádzajú obdobím, keď prvé silné vzájomné city ochladnú a manželia si začnú všímať nielen výhody, ale aj nevýhody. Obaja musíte vedieť, že tento proces je takmer nevyhnutný (pokiaľ ste k manželstvu nepristúpili s chladnou hlavou alebo vypočítavosťou) a buďte pripravení na tento zvrat udalostí. Je skvelé, ak si navzájom veríte natoľko, že môžete pokojne diskutovať o takýchto situáciách, pomôže vám to udržať si manžela. Ak nie, potom sa musíte naučiť úprimnej komunikácii a dôvere.

Ale stalo sa a váš manžel, ktorý sa včera ponáhľal z práce s tortou pre svoju milovanú, dnes príde, zvalí sa do kresla pri televízore a nepobozká vás ani na líce. Alebo vaša manželka, ktorá vás ráno odpílila a sfúkla vám prachové častice z obleku, sa teraz stará len o seba a deti.

Určite ste boli vo svojich snoch spolu. Byť spolu, pomáhať si, podporovať sa – to je zmysel rodiny.

Vráťte sa vo svojej diskusii alebo mentálne (ak je to pre vás jednoduchšie) do čias, keď bolo všetko ešte romantické. Čo sa odvtedy vo vás, vo vašom živote zmenilo? Často dochádza k zmenám vo vzťahoch s narodením detí. Žena v tomto období je takmer úplne odovzdaná materinským citom. Keď je aj manžel presiaknutý otcovskými citmi, vtedy sú obaja ponorení do radostnej starostlivosti o dieťa. A keď muž vnútorne ešte nedozrel k otcovstvu, vtedy bude pokles starostlivosti o seba vnímať bolestivo a môže na manželku aj žiarliť na bábätko.

Úlohou manželov je v tomto prípade byť k sebe citliví.

Dajte si navzájom trochu tepla s účasťou a starajte sa o stav mysle spoločníka: "Ako sa máš?", "Čo je nové?"

Ak sa ukáže, že vás spája vášeň a nie niečo hlbšie, začnite to hľadať hlbšie. Navštívte spolu kreatívne výstavy, múzeá, kiná, predstavenia, začnite študovať náučnú literatúru, sledujte zaujímavé videá. Zámerne urobte svoj spoločný voľný čas produktívnym. A možno nielen voľný čas – čo ak vaše záujmy prerastú do koníčka a do vašej hlavnej činnosti?

Ide hlavne o to, aby ste si v období klesajúcej intenzity vašich pocitov porozumeli a všímali si potreby partnera. Možno je pre neho dôležitý váš dobre upravený vzhľad, alebo možno potrebuje byť užitočný, v príležitosti byť sám, alebo len vo vďake a uznaní.

Zradu milovaného človeka a bolesť zo zrady je ťažké odpustiť a zabudnúť. Emócie praskajú a chcete ich vyhodiť, ale myšlienka stále funguje a chápete - manžel neodišiel za inou, čo znamená, že vy a rodina ste pre neho dôležitejší.

Pauza, nadýchnite sa. Teraz už môžete premýšľať a premýšľať o tom, ako ďalej žiť.

Ak je odpoveď áno, prediskutujeme ďalšie kroky.

• Porozprávaj sa s ním, nech ti to vysvetlí.
• Najčastejšie chce žena urobiť škandál: "Dostal sa do neporiadku a ja sa s ním ešte budem šuškať!" Vývod emócií je, samozrejme, potrebný, ale je dôležité nepreháňať to.
• Debrífingové scény by sa nemali opakovať – unavia sa a odídu. Stačí raz vykričať svoje pocity.A v budúcnosti len pokojne diskutujte o situácii.
• Spoločne hľadajte hlavnú príčinu nevery vo vašom vzťahu. Môže to byť vaša žiarlivosť alebo zanedbávanie manžela, rutina, nedostatok dôvery vo vzťahu.

• Zvážte jeho rozumné dôvody a ak je to vaša chyba, snažte sa to neopakovať.
• Stanovte si svoju pozíciu a keď ju pochopíte, zabezpečte si dohodu o zmene toho, čo je vo vašom vzťahu nepríjemné.
• Tento rozhovor by sa mal týkať len vás dvoch, ak nechcete, aby vám iní v budúcnosti nedobrovoľne ubližovali svojimi ohováraním.
• Pamätajte, že základom dôverného vzťahu je iba dobrá vôľa, nie je možné nútiť niekoho, aby robil, čo chcete. Preto je trpezlivosť vaším hlavným nástrojom pri obnove rodinného krbu.

Budovanie rodinného krbu je proces, a ako už bolo spomenuté, nie je to ľahká úloha. Ale keďže uvažujete o jeho zachovaní, znamená to, že ste pripravení zapojiť sa do tohto procesu a stať sa tvorcom svojho vlastného osudu.

Nižšie sú uvedené tipy od psychológa, ako udržať rodinu v súlade.

• Keď sa vyskytnú problémy, snažte sa dlho nesťahovať do seba, ale porozprávajte sa o probléme so svojím partnerom. Niekedy je potrebné byť sám, ale dlhšie ponorenie sa do seba porozumeniu nepridá. Po mentálnom rozklade situácie na policiach sa podeľte o svoje myšlienky a pocity s veriacimi. Intímne chvíle rozhovoru dodajú vašej rodine dôveru a pomôžu odvrátiť nezhody.
• Všímajte si svoje nedostatky a odstráňte ich. Môže to byť napríklad nezdravá žiarlivosť, pýcha, alebo naopak neistota. Všetci do istej miery podliehame týmto pocitom a v manželstve sa stávajú zreteľnejšími. Berte to ako príležitosť spoznať samých seba a zmeniť sa k lepšiemu.
• Postarajte sa o seba, o svoj vzhľad. Zdravé zameranie na svoj vzhľad a upravený vzhľad, a to aj doma, vám pomôže vyhnúť sa pokušeniu vašej manželky porovnávať vás s inými, upravenejšími ženami. Ak ste zaujímavý pre seba, budete zaujímavý aj pre svojho partnera.

• Hľadajte sa v rozmanitom svete koníčkov a záujmov. Môže to byť varenie, ručné práce a bytový dizajn, ako aj štúdium vedeckých materiálov v rôznych oblastiach vrátane psychológie. Obrovské možnosti rozvoja teraz poskytuje internet s podmienkou jeho využitia na zamýšľaný účel.
• Nájsť spoločnú reč v spoločných cieľoch, hodnotách, záujmoch, záľubách pomôže predchádzať nezhodám. Môžu to byť: výchova detí, cestovanie, vytváranie spoločnej veci, stavba domu, spoločenské aktivity atď.
• Pamätajte, že jedným z cieľov každej rodiny je vzájomná starostlivosť. A ak postavíte do popredia také hodnoty, ako je zarábanie peňazí alebo dosahovanie iba materiálnych cieľov, môžete stratiť samotný význam rodiny. Slovné spojenie „rodinný krb“ znamená príležitosť pre rodinných príslušníkov zastaviť sa aspoň na chvíľu a byť spolu: niekto pre spoločnú vec, niekto pre rozhovor alebo hranie sa s deťmi, pokecať, podeliť sa o svoje starosti alebo len tak v tichu sedieť, objímať sa.

• Keď sa staráte o svoju rodinu, musíte pamätať na seba, na svoje túžby a potreby. Je to potrebné, aby ste sa cítili ako celistvý človek a nie zmes túžob detí a manžela. Je to potrebné aj pre vašu rodinu. Manželka a matka, ktorá vie, čo chce, to znamená, že sa miluje a stará sa o seba, je pokojná a radostná matka, taká matka je schopná rozdávať teplo a lásku a ja chcem byť s ňou.

Je možné zachrániť rodinu na pokraji rozvodu. Aby ste to dosiahli, musíte sa najprv uistiť o potrebe zachovať a o pevnosti vášho rozhodnutia. Potom môžete budovať vzťahy pomocou dialógu a počúvania. Po prediskutovaní situácie si nezabudnite vo svojej rodine dohodnúť nové pravidlá, aby zmeny nadobudli účinnosť. Teraz sa nalaďte na neúnavnú prácu na sebe a svojich vzťahoch a vo vašej rodine určite zavládne pokoj a porozumenie.

Informácie o tom, ako si udržať šťastnú rodinu, nájdete v nasledujúcom videu.