Ako prestať žiarliť na manžela?

Mnohé ženy podozrievajú svojich manželov z nevery a žijú v neustálych škandáloch a hádkach. Aby bol váš rodinný život lepší, musíte sa naučiť, ako prestať žiarliť na svojho manžela a normalizovať svoju vnútornú rovnováhu.

Žiarlivosť je deštruktívny pocit, ktorý zažil každý človek. Môže sa to vyskytnúť u rôznych ľudí. Deti žiarlia na rodičov, zamestnanci môžu žiarliť na šéfa, tento jav sa vyskytuje aj v spoločnosti priateľov. Často dochádza k situácii, keď manželky na svojich manželov žiarlia.

Je potrebné zistiť, čo môže spôsobiť žiarlivosť. Z pohľadu psychológie je to z viacerých dôvodov.

• Strach zo straty milovanej osoby. Strach, že im niekto bude môcť vziať chvíle, keď sú ľudia spolu. Človek sa bojí straty komfortnej zóny, zaujímavej zábavy a iných vzrušujúcich vecí. Strach je základný pocit, ktorý je veľmi silný. Ťažko to porovnávať s pokojom.
• Žiarlivosť je spojená so závisťou. Spôsobuje ju nespokojnosť s tými, ktorí si získali pozornosť jej manžela. Bohatá fantázia začína maľovať portrét ideálneho rivala, ktorý je oveľa mladší, krajší a múdrejší. Ak sú komplexy, „dobehnú“ zvnútra. Tento duet je najstrašnejší.
• Žiarlivosť je považovaná za „vedľajší produkt“ idealizácie vzťahov. Mnoho ľudí verí, že existuje „láska až za hrob“ a dokonca aj malé flirtovanie by sa malo vykonávať. Takéto stereotypy sú nesprávne.V živote môže byť veľa momentov inej povahy, takže každá idealizácia bude opakovane skúšaná na silu.

• Nízke sebavedomie. Minulé krivdy, takmer zahojené rany sa budú neustále pripomínať. Povedia, že ste údajne neatraktívny, nevyznačujete sa inteligenciou a v živote ste nič nedosiahli. Aj keď táto situácia nie je správna, komplexy tu budú vždy. Vyznačujú sa svojou vitalitou a nelogickosťou.
• Žiarlivosť sa často spája so smutnými zážitkami. Keď sa objavia známe známky zrady, nastúpi obranná reakcia.
• Žiarlivosť je zášť. Pocit môže byť spojený s podvodom, zlom v osobnom scenári života, odmietnutím.

• Inštinkt majiteľa. Tu nie je potrebné hovoriť o pocitoch, pretože tam nie sú alebo nie sú v žiadnom prípade spojené s takouto žiarlivosťou. Človeka začne rozčuľovať, že mu niekto zasahuje do jeho osobných vecí.
• Pocta verejnej mienke. Prostredie opakovane rozpráva príbehy o tom, ako manželia opúšťajú ideálne manželky. Takéto prípady sa často vyskytujú vo filmoch. Na základe toho vzniká pocit hnevu.

Žiarlivosť sa považuje za potešenie. Dáva vzrušenie agresívnej povahy, keďže ide o energický výbuch emócií.

Verí sa, že žiarlivá manželka ani nepotrebuje dôvod, žiarli na každého, nielen na skutočnú milenku (ak existuje). Existuje však niekoľko hlavných dôvodov.

• Do minulosti. Odmietnutie pochopiť jeho život, ktorý existoval predtým. Neustála analýza konania človeka v súčasnosti a jeho minulosti.
• Kolegom, dievčatám a priateľovi. Toto je najbežnejšia možnosť. Prostredie žien je otravné a otravné. Existujú myšlienky, že každý flirtuje so svojím manželom a v práci nekomunikuje.
• K príbuzným (k matke, k sestre). Často sa môžete stretnúť s takouto situáciou. Manželka verí, že muž by mal patriť len jej a problémy riešiť len v rámci svojej rodiny. K ženám zo svojej „druhej“ rodiny by sa mal správať ľahostajne.
• Na bývalú manželku. Bežná situácia. Väčšina žien nedokáže akceptovať skutočnosť, že manžel zdieľal svoju posteľ s inou.
• Kamarátovej žene. Napriek tomu, že priateľ je už dlho ženatý, niektoré manželky môžu vnímať kamarátovho manžela ako rivalku.

Ženy, ktoré žiarlia na svojho manžela, nevedia, čo majú robiť a kde začať. Na odstránenie negatívnych pocitov sa odporúča začať postupne a vysporiadať sa so svojimi emóciami. Najprv sa musíte naučiť hovoriť od srdca k srdcu. Vyjadrenie svojich obáv a dôvodov ich prejavu vám pomôže pochopiť situáciu. Väčšina mužov si myslí, že hovoriť o pocitoch je strata času. Môžete ukázať dôležitosť tohto rozhovoru a posunúť váš vzťah na vyššiu úroveň.

Touto metódou môžete dosiahnuť kompromis a zmeniť komunikáciu na zvyk. Mali by ste sa priznať svojmu manželovi, že vo vás hlodá pocit žiarlivosti a nedovoľuje vám žiť v pokoji. Môžete požiadať, aby ste spolu trávili viac času a rozprávali sa o tom, čo v rodinnom živote chýba (pozornosť, náklonnosť, láska, vyznania).

Ak máte pocit, že muž podvádza, môžete si dohodnúť tajné stretnutie s priateľom. To dá osobné tajomstvo a uvedomenie si, že manžel môže mať aj svoje malé tajomstvá. Táto metóda pomôže prekonať bezdôvodnú žiarlivosť a upokojí život. Aby žena prestala žiarliť a nepodvádzala samu seba, musí myslieť na to, že si ju z milióna ďalších ženských predstaviteľov vybral práve jej muž. Ak by mal túžbu opustiť svoju ženu, už by dávno odišiel.V žiadnom prípade nie je možné udržať manžela, ak chce odísť.

Musíte sa naučiť ovládať svoje pocity a žiť, užívať si každú minútu.

Musíte poraziť zlozvyk a dopriať partnerovi teplo, pokoj a pohodlie. V tomto prípade sa pár spolu vyrovná a bude tam vždy. Neopúšťajú dobré manželky.

Existuje niekoľko tipov ktoré pomáhajú zbaviť sa neustálych podozrení z nevery.

• Analýza vlastného podvedomia. Musíte pochopiť sami seba, pretože neopodstatnené podozrenia naznačujú nízku úroveň sebaúcty. Mali by ste sa naučiť byť nezávislý a zabudnúť na infantilizmus. Väčšina manželiek so žiarlivosťou zostáva doma.
• Nájsť si čas pre seba. Môžete si nájsť nový koníček alebo získať prácu.
• Predefinovanie pocitov. Láska nemôže byť ochotná pripútať k sebe iného človeka. Skutočné pocity sa líšia v tom, že počas nich chcete viac dávať ako prijímať. Musíte obmedziť svoju emocionalitu, ktorá vám neumožňuje bojovať s nechcenými výbuchmi žiarlivosti.
• Keď sa záchvat žiarlivosti opäť prejaví, musíte si sadnúť a upokojiť sa. Úplné ticho k tomu pomôže. V tejto polohe musíte niekoľko minút sedieť a pochopiť: existuje v skutočnosti dôvod na žiarlivosť.

Niektoré ženy nedokážu psychologicky odpustiť svojmu manželovi cudzoložstvo. Ďalšia kategória môže poskytnúť druhú šancu. Pocit nedôvery po zrade však môže v rodine ešte nejaký čas pretrvávať. Ak existuje taký pocit, mali by ste pochopiť: ak manžel po zrade zostal so svojou ženou, potom ju miluje. Na emocionálnu záťaž existujú špeciálne mechanizmy. Ide o psychickú obranu, pri ktorej psychika plní funkciu objektu na sebaobranu.

Prvý spôsob sa nazýva posun. Druhé meno je zabudnutie na situáciu. Všetky nepríjemné situácie si treba presunúť do podvedomia. Podobný mechanizmus funguje na automatickej úrovni. Ak žena nemá psychické problémy, sebaobrana bude fungovať automaticky. Druhý spôsob sa nazýva racionalizácia. Dá sa použiť na vedomej úrovni. Človek sám dokáže pretaviť svoje pocity a emócie do racionalizmu. Aby ste to urobili, mali by ste si povedať: „Ak ma môj manžel podviedol a neodišiel za inou, potom mi nie je ľahostajný. Preto ma miluje." Táto metóda je vhodná pre ľudí, ktorí majú dobre vyvinutú ľavú hemisféru (technikov).

Žena sa bojí opakovania situácie a prostredie diktuje jej stereotypy: "Človek sa nemení", "kto zradil raz, zradil dvakrát." Nemôžete sa poddať takýmto provokáciám. Môžete počúvať len seba a svoje srdce. Musíte veriť svojmu manželovi. Ak po zakopnutí oľutoval svoj skutok, mal by byť takýto čin vyhodnotený. Múdra žena odpustí a zabudne. Ďalšie vzťahy by sa mali podrobne prediskutovať. Nemôžete len tak vyhodiť milého človeka zo svojho života, aby ste to neskôr neustále ľutovali. Každý si zaslúži druhú šancu.

Keď sa žena zoznámi s mužom, začne sa obávať, že mal v minulosti vzťah. Pocit strachu, že predtým mohol byť manžel lepší, nedáva príležitosť budovať vzťahy. Aby ste odstránili zbytočné obavy spojené so žiarlivosťou na svojho bývalého, musíte sa na situáciu pozrieť z druhej strany. Keďže manžel mal predchádzajúce skúsenosti vo vzťahoch, vytvoril si zručnosti, ktoré chce momentálne prezentovať a predvádzať.

Žena sa tiež môže obávať, či sa jej manželovi podarilo zabudnúť na minulý vzťah. Keďže si neuvedomuje, aký vzťah vznikol v minulosti, mozog si začne maľovať rôzne obrázky. V tomto prípade by ste sa svojho manžela nemali pýtať na minulosť, pretože všetko preloží do vtipu. Podľa praxe si takéto otázky začínajú klásť dámy, ktoré si nie sú úplne isté výberom vážnosti partnerových zámerov.

Keď sa vyriešia vnútorné konflikty, vzťah sa dostane na novú úroveň. Ak si muž vybral ženu a je vedľa nej, znamená pre neho veľa. Nemali by ste žiť v minulosti.

Psychológovia radia nemyslieť na to, aký bol vzťah medzi manželom a bývalou manželkou. Mali by ste sa zamerať na pocity, ktoré sú teraz v rodine. Takéto zameranie pozornosti pomôže nasmerovať myšlienky správnym smerom a zlepší vzájomné porozumenie medzi partnermi. To vám pomôže stať sa najvýznamnejšou ženou v živote vášho muža a pomôže mu zabudnúť na minulosť. Netreba sa báť a klásť nezmyselné otázky. Radšej doprajte svojmu partnerovi lásku, radostné chvíle a svoju ženskú energiu. Tým, že seba aj jeho naplníte až po okraj, môžete odstrániť vzrušenie a žiarlivosť, pre ktoré nebude priestor.

Psychológovia radia bojujte so žiarlivosťou pomocou nasledujúcich metód.

• Vždy si musíte pamätať na sebaovládanie a bezdôvodne sa nerozčuľovať. Žiarlivosť by ste mali zo vzťahu odstrániť postupne a prepracovať každé podozrenie, ktoré sa vo vašej hlave objaví.
• Je potrebné stať sa lepšou manželkou pre manžela. Pomôže to pri upratovaní domu, varení, vytváraní pohodlia a výchove detí. Je dôležité ukázať svoje kľúčové vlastnosti ako domáca majsterka, ktorá sa mužom páči.
• Ak nie je možné zvládnuť záchvaty žiarlivosti sami, môžete si dohodnúť stretnutie s psychológom. Recenzie vám pomôžu vybrať správneho špecialistu za prijateľné ceny. Po návšteve prvého zasadnutia môžete pochopiť, ako sa pohnúť ďalej.
• Musíte začať sledovať svoj vzhľad, aby ste nestrácali čas špehovaním svojho manžela. Za týmto účelom choďte do posilňovne, na hodiny jogy alebo tanca. Pravidelná zmena šatníka a imidžu vám pomôže zamilovať sa do seba a zbaviť sa negatívnych myšlienok.
• Každý deň treba nájsť pozitívne body v manželovom správaní. Nájsť niečo príjemné v každodenných maličkostiach vám pomôže pozrieť sa na partnera inak.

Rady od psychológa, ako prestať žiarliť na manžela, nájdete vo videu nižšie.