Čo čítať pre osobný sebarozvoj?

Sebarozvoj nám umožňuje napredovať, meniť svoj život, získavať nové užitočné vedomosti a zručnosti. A na ceste sebazlepšovania sa mnohí pýtajú, aké knihy sa môžu stať asistentmi, čo čítať. Tento článok vám o tom povie.

Čítanie kníh pre ľudí, ktorí si zvolia cestu neustáleho zlepšovania sa neoddeliteľnou súčasťou života. Čítanie sa rozvíja samo o sebe, obohacuje vnútorný svet človeka. Je vhodný pre každého, aj pre tých, ktorí sa z nejakého dôvodu nemôžu zapísať do kurzov, navštevovať hodiny, školy alebo využívať webináre.

Moderný knižný priemysel sa snaží plne uspokojiť potrebu čitateľov po literatúre na sebazdokonaľovanie. V kníhkupectvách, v internetových knižniciach sú špeciálne sekcie „Sebarozvoj“, v ktorých sa zhromažďuje príslušná literatúra a príručky. Nie vždy však knihy nachádzajúce sa v týchto sekciách dokážu čitateľov plne uspokojiť. Takýto účel často skrýva "prázdne škrupiny" - knihy, ktoré neprinášajú žiadny úžitok, ako aj literatúru, ktorú možno interpretovať ako sektársku.

Podmienečne možno knihy na sebazdokonaľovanie rozdeliť na motivačné, návody, biografie a beletrie. Motivačné a praktické knihy sú cenné, ak ich píšu praktizujúci psychológovia, psychoterapeuti a svetovo uznávaní kouči. Obsahujú autorské techniky, užitočné rady, cvičenia, ktoré čitateľovi pomôžu osvojiť si nové techniky.

Životopisy a memoáre najčastejšie rozprávajú o ľuďoch, ktorých život je príkladom hodným nasledovania. Sú symbolom boja, vnútornej sily. Niektoré napísali samotní hrdinovia, niektoré patria do pera životopiscov. Beletria pre sebarozvoj je najkontroverznejšia téma. Niekto má bližšie ku klasike pre dušu, niekto - psychologické drámy alebo detektívky. Všetko závisí od toho, aké oblasti sebarozvoja si človek určil ako priority.

Existuje veľa zaujímavej beletrie a vedeckej literatúry. Všetko závisí od toho, ako užitočná bude pre vás kniha. A preto najprv sa rozhodnite, ktorým smerom sa chcete rozvíjať. Ak dievča alebo žena premýšľa o dôvodoch zlyhania v osobnom živote, bude potrebovať nejaké knihy. Ak je človek odhodlaný prekonať svoj prirodzený ostych a naučiť sa zaujímavo komunikovať, bude potrebovať inú literatúru.

Existujú knihy, ktoré pokrývajú maximálne oblasti nášho života, v podstate sú to príručky pre tých, ktorí chcú pochopiť seba, svoju psychológiu, dôvody svojich činov a ich dôsledky. Urobte si zoznam tém, ktoré vás zaujímajú, a snažte sa vyberať knihy tak, aby plne pokrývali oblasť života, v ktorej ste odhodlaní dať veci do poriadku – vzťahy, profesionálny rast, komunikácia, zdravie, intelektuálny rozvoj atď.

Aby sme vám to uľahčili, zostavili sme vlastné hodnotenie kníh pre sebarozvoj v smeroch a cieľoch. Zahŕňa bestsellery a diela, o ktorých sa najviac hovorí, klasickú psychológiu a príklady od začínajúcich talentovaných autorov.

Knihy v tejto kategórii vám pomôžu nielen efektívnejšie viesť vaše podnikanie, ale poskytnú vám aj základné zručnosti a užitočné rady, ktoré sa vám zídu pri akejkoľvek profesionálnej činnosti. Charakteristickým znakom tejto literatúry je, že ju písali najmä talentovaní podnikatelia na základe svojich osobných skúseností a vlastných chýb.

• „Bohatý otec, chudobný otec“ od R. T. Kiyosakiho. Robert Kiyosaki, rodák z Japonska, úspešne podnikal v Spojených štátoch. V procese vytvárania svojho podnikania aplikoval niekoľko zákonov a nariadení, ktoré sa vzťahujú na peniaze. Práve neznalosť týchto zákonov, hovorí Robert, vedie ľudí k neustálym neúspešným pretekom za finančným blahom. Opísané pravidlá povedal Robertovi jeho vlastný otec, ktorý bol obyčajným štátnym zamestnancom. Pozorovaním si Kiyosaki veľa požičal od otca svojho kamaráta, úspešného podnikateľa.

• "Premýšľajte a zbohatnite!" N. Hill. Psychológ a novinár Napoleon Hill sa prvýkrát rozhodol vydať svoju knihu v roku 1937. Autor neučí efektívne investičné schémy, pretože je presvedčený, že bohatstvo začína zmenou spôsobu myslenia človeka. Všetci úspešní ľudia podľa jeho názoru zdieľajú spoločné črty myslenia, ktoré ich v konečnom dôsledku vedú k prosperite. Hill navrhol použiť túto radu nielen na získanie finančného blahobytu, ale aj na dosiahnutie úspechu v iných oblastiach ľudského života.Vo svete sa už predali desiatky miliónov zväzkov a kniha bola pre enormný záujem čitateľov dokonca nominovaná na titul hlavnej knihy minulého storočia.

• "Kto mi ukradol syr?" S. Johnson. Prečítanie tejto knihy nezaberie veľa času, zvyčajne jej prečítanie trvá pol hodiny. Spencer Jones povedal malé podobenstvo s jediným cieľom stimulovať ľudí, aby iniciovali vnútorné zmeny v sebe. Kniha bude užitočná najmä pre tých, ktorí „uviazli“ v probléme, nevedia opustiť svoju zónu pohodlia a nevedia si poradiť so situáciou.

Knihy v tejto kategórii budú užitočné pre ľudí všetkých vekových kategórií a povolaní, pretože tínedžeri, ktorí sa chystajú intenzívne trénovať, aj dôchodcovia, ktorí si hodlajú zachovať jasnosť svojho myslenia po mnoho rokov, potrebujú aplikovať určité cvičenia.

• "Zlepšite si pamäť" T. Buzan. Tony Buzan vytvoril svoju vlastnú techniku, ktorá tvrdí, že pamäť je schopná sebaexpanzie. V knihe predstavuje účinné techniky, ako sa naučiť rýchlo zapamätať akékoľvek zložité texty, hovorí o princípoch vytvárania obrázkov, ktoré pomáhajú zapamätať si informácie na dlhú dobu. Čitateľ sa navyše bude môcť zoznámiť s nezvyčajnými a úžasnými javmi ľudskej pamäte.

• "Technika rýchleho čítania" O. Andreev. Túto knihu možno právom nazvať základnou učebnicou rýchleho čítania. Autor Oleg Andreev uvádza bežné metódy a tiež zdieľa svoje osobné osvedčené postupy. Ku knihám je možné získať aj CD, ktoré uľahčia praktickú časť vyučovania.

Rozvoj vodcovstva je potrebný nielen pre tých, ktorí zastávajú vedúce pozície alebo ich len plánujú obsadiť. Pri akejkoľvek činnosti, v komunikácii mimo práce, v živote sa vám budú hodiť princípy efektívnej komunikácie, o ktorých sa dozviete v nasledujúcich knihách.

• Ako si získavať priateľov a pôsobiť na ľudí. D. Carnegie. Kniha je zbierkou praktických rád na každý deň, ktoré čitateľovi pomôžu uvoľniť sa, naučiť sa zaujímavo komunikovať, nadviazať užitočné a príjemné známosti. Kniha pomôže prekonať existujúce komplexy, neistotu. Dlhé desaťročia, počas ktorých kniha zostáva desktopom pre desiatky miliónov čitateľov, ukázali, že rady Dalea Carnegieho „fungujú“ nielen v oblasti komunikácie a vzťahov, ale pomáhajú ľuďom zmeniť svoj život, zarobiť viac a získať nové užitočné veci. návyky.

• "Osobnosť vodcu" B. Tracy... Brian Tracy uskutočnil rozsiahlu osobnú štúdiu postáv najúspešnejších a najefektívnejších ľudí, ktorých mená sú známe po celom svete. Upozorňoval na udalosti ich života, rozhodnutia, ktoré urobili v určitých situáciách. Vznikol z toho zaujímavý kúsok, do ktorého Tracy pridala aj osobné metódy dosahovania úspechu.

• „Spoznajte klamára podľa výrazu tváre“ P. Ekman. Paul Ekman je fanúšikom Teórie lži dobre známy. Autor naučí čitateľa rozpoznať klamanie podľa mimiky, mimiky a gesta partnera. Čitateľ sa bude môcť trénovať aj v pozorovaní a sústredení, keďže metodika psychológa Ekmana je založená na extrémnej koncentrácii a zmyslu pre detail.

• "Games People Play" od E. Berna... Veľký fanúšik psychoanalýzy Eric Berne objavuje psychologické problémy vzťahov medzi ľuďmi.

Knihy v tejto kategórii sú užitočné pre tých, ktorí chcú rozšíriť a rozvíjať svoje kreatívne myslenie, pre ľudí tvorivých profesií a tých, ktorí potrebujú kreativitu v myslení.

• "Laterálny marketing: Technológia hľadania revolučných myšlienok" F. Kotler, F. Trias De Bes. Kniha predstavuje úžasnú metódu materiálneho myslenia, ktorá vás naučí vidieť nezvyčajné a kreatívne v obyčajnosti. Mnohé z princípov tejto práce sa stali základom školení, ktoré dnes existujú na stimuláciu kreatívneho myslenia.

• „Šesť klobúkov myslenia“ od E. De Bona. Autorský prístup Edwarda De Bona pomôže prebudiť základy kreatívneho myslenia v každom človeku. Šesť spôsobov myslenia autor podrobne predstavuje, popisuje spôsoby práce s každým z typov.

• "Triky jazyka - zmena presvedčenia s pomocou NLP" R. Dilts. Robert Dilts je jedným z najznámejších odborníkov na NLP na svete. Vytvoril vlastnú techniku, ktorá pomôže nielen rozvíjať komunikáciu, ale aj formovať pocit vnútornej harmónie tým, že prehodnotí zaužívané „brzdiace“ postoje, ktoré má úplne každý človek.

Na sebarozvoj poslúži aj klasická literatúra, napríklad „Majster a Margarita“ od M. Bulgakova, „Malý princ“ od Exuperyho, „Atlas Shrugged“ od Ayn Randovej, „Pán múch“ od Goldinga, „ 451 stupňov Fahrenheita" od Bradberryho. Psychológovia odporúčajú znovu si prečítať knihy, ktoré boli v detstve obľúbené. Často druhé alebo tretie čítanie odhalí niečo nové a zaujímavé v známom diele, ktoré čitateľ ešte nevidel.

Moderní autori ponúkajú veľa zaujímavých, sviežich nápadov a vlastných pohľadov na sebarozvoj. Nasledujúce knihy vám s tým pomôžu.

• "100 spôsobov, ako zmeniť život" L. Parfentieva. Larisa Parfentieva je všeobecne známa internetovej komunite. Ona sama radikálne zmenila svoj život, po čom sa stala autorkou úžasných príbehov založených na skutočných udalostiach rozprávaných používateľmi. Úžasná motivačná kniha vám pomôže nájsť východisko z každej ťažkej situácie.

• "Tento rok som..." MJ Ryan. Kniha je určená tým, ktorí si už naplno uvedomili svoje negatívne návyky a bloky brzdiace rozvoj. Naučí vás zmeniť návyky, vždy dodržiavať sľuby, ktoré ste si dali, a dosahovať vytúžené ciele.

• „Medzi nutnosťou a chcením“ E. Luna. Kniha vám pomôže nájsť váš skutočný zmysel života, odhaliť vaše sny, túžby a začať nasledovať hlas svojej intuície a duše.

Všetky knihy psychoterapeuta Valeryho Sinelnikova a knihy Louise Hayovej budú užitočné pre duchovný rast. Učia pozitívne myslenie ako spôsob, ako pozdvihnúť vlastné „ja“ na vyššiu úroveň rozvoja, na ktorej začne samotný Vesmír pomáhať človeku stať sa zdravším a šťastnejším. Pozor aj na takéto knihy.

• "Vystúp zo svojej komfortnej zóny" B. Tracy.

• „Mních, ktorý predal svoje Ferrari“ od R. Sharmu.

• „Na limite“ od E. Larssena.

Nečítajte svojpomocné knihy tak, ako to robíte s beletriou. Nespěchejte, postupujte podľa týchto odporúčaní.

• Robte si poznámky na okraje a často sa k nim vracajte.

• Po prečítaní kapitoly by ste sa mali zastaviť a vyskúšať navrhované metódy v praxi.

• Veďte si záznamy o vlastných pozorovaniach, zmenách. Pomôže vám to „neprehltnúť“ stovky zväzkov, ktoré sú pre vás zbytočné a neefektívne, a vybrať si len tie knihy, ktoré skutočne pôsobia pozitívne.

• Nájdite podobne zmýšľajúcich ľudí, s ktorými môžete diskutovať o tom, čo čítate. Ak takíto ľudia v prostredí nie sú, môžete chatovať s ostatnými čitateľmi na tematických fórach na internete.