Šortky na chudnutie

Pre mnohé ženy je problém zbaviť sa nadbytočných kilogramov vždy aktuálny. Zoštíhľujúce šortky, v poslednej dobe obľúbená záležitosť, sú silným lákadlom pre dámy, ktoré snívajú o bezchybnej postave., no zároveň nechcú alebo nemajú možnosť tráviť čas v posilňovni.

Tepelné šortky sú podľa výrobcov založené na nasledujúcich princípoch vystavenia telu:

• Efekt sauny (alebo efekt pary). Termoprádlo bráni prístupu vzduchu k telu, telo sa začne zahrievať a silno sa potiť, pričom sa zvyšuje prietok krvi. V dôsledku toho sa tukové usadeniny spaľujú a trosky a toxíny sa odstraňujú cez pokožku.
• Masáž. Niektoré šortky ľahko masírujú pokožku vďaka špeciálnym vložkám.
• Kompresný efekt. Produkty podporujú svaly stehna a panvy, vďaka čomu sa pri tréningu tak rýchlo neunavujú - znižuje sa riziko zranenia.
• Ohrievacie pôsobenie. Niektoré modely sú napustené výťažkom z papriky a inými hrejivými látkami, ktoré zvyšujú krvný obeh.

Napriek deklarovaným výhodám šortiek na chudnutie by sa s nákupom tejto položky malo zaobchádzať múdro. Ak budete len ležať na gauči a čakať na výsledok, nič nedosiahnete. Navyše, niektoré zaneprázdnené ženy, ktoré si nenájdu čas na športový tréning, si do práce pod hlavným oblečením jednoducho oblečú šortky. Je jasné, že to neprinesie požadovaný efekt.

Model ako „saunové“ šortky je vhodný len pre určitú postavu. Ak máte veľký rozdiel medzi obvodom pása a bokov, výrobok sa nebude dobre „lepiť“ na telo. Keď nastane takzvaný parný efekt, vtedy stratíte prebytočnú vlhkosť, má to určitú váhu a formálne, samozrejme, schudnete. Ale svalový tonus sa súčasne nezlepšuje.Takéto chudnutie by malo byť pre vás motiváciou, aby sa fyzické cvičenie určite zaradilo do boja o ideálne telo.

Viacerí odborníci tvrdia, že pravidelné stláčanie častí tela má za následok narušenie toku lymfy, čo je už nebezpečné pre zdravie. V tomto prípade štruktúra kože tiež prechádza patologickými zmenami v dôsledku porušenia prístupu kyslíka. Môže sa vyskytnúť plienková vyrážka. Keďže baktérie sú na koži vždy prítomné, parným efektom sa začnú množiť a môže sa objaviť dermatitída alebo alergické reakcie.

Je dôležité vedieť, že tesne stláčajúce šortky vyvíjajú tlak aj na pohlavné orgány. - a to môže viesť k zápalu a dokonca k neplodnosti.

Mnoho ľudí, ktorí sa rozhodli vyskúšať si notoricky známe šortky na chudnutie, si ani neuvedomujú, že majú množstvo kontraindikácií:

• Tehotenstvo a laktácia.
• Kožné ochorenia, vysoká citlivosť kože, sklon k podráždeniu.
• Alergia na syntetické tkaniny.
• Choroba kŕčových žíl.
• Problémy v práci kardiovaskulárneho systému.
• Poruchy funkcie obličiek.
• Gynekologické patológie.
• Onkologická výchova.
• Chronické ochorenia vnútorných orgánov v akútnom štádiu.

Dostatočný sortiment v predajniach s kraťasmi na chudnutie ponúka produkty na denné nosenie, ale aj na šport. A hoci sú takmer všetky šortky vyrobené z podobných materiálov, vzhľadom na textúru a hustotu látky je ich účinok iný.

• Chudnutie. Takéto výrobky vizuálne korigujú ženskú postavu, robia ju štíhlejšou a pôsobia ako korzet, ktorý maskuje tukové usadeniny. Tieto šortky však neznamenajú chudnutie ako také.
• Šortky so saunovým efektom. Podporte chudnutie odstránením vlhkosti z tela.
• Proti celulitíde. Okrem parného efektu sa vďaka materiálu s bunkovou štruktúrou vykonáva aj ľahká masáž. Šortky s extraktom z červenej papriky bojujú aj proti celulitíde.

Samostatnou možnosťou sú drahé myostimulačné skraty na bezdrôtových elektródach. Pracujú svaly stehien, gluteus a brušné svaly. Ale podľa odborníkov takéto produkty nevedú k chudnutiu, ale prispievajú iba k zvýšeniu svalového tonusu. V ideálnom prípade by myostimulanciá mali pôsobiť ako doplnok aktívneho športového tréningu. Treba mať na pamäti, že nesprávne alebo dlhodobé používanie týchto zariadení môže spôsobiť popáleniny kože.

Šortky na chudnutie predstavujú rôzni výrobcovia. Pozrime sa na najobľúbenejšie značky:

• Artemis. Šortky a nohavice sú príjemné na telo vďaka prídavku lycry a vnútornému bavlnenému poťahu. Značka ponúka produkty s vysokým pásom, ako aj pohodlným bočným zipsom. Obvod pása sa upravuje pomocou suchého zipsu.
• Vulkan. Šortky majú trendový dizajn - rebrované panely na bokoch, aby žena vyzerala vo fitness klube štýlovo. Termosemienko vo vnútri produktu poskytuje ľahkú masáž tela a zabraňuje vzniku strií.
• Hot Shapers. Vyrobené zo špeciálneho materiálu (neotex - kombinácia neoprénu s polyesterom a nylonom v rovnakých častiach).
• Sunex.Vyrábajú sa obojstranné modely s vysokým pásom, vyrobené z neoprénu a latexu.
• Hotex. Vyvíja anticelulitídny odev vyrobený z nylonu so spandexom na každodenné nosenie, impregnovaný korením.
• Mega štíhly. Predĺžené zoštíhľujúce šortky s predným zipsom, vhodné na prevenciu celulitídy a obnovu pevnosti pokožky.

Termo šortky, bez ohľadu na výrobcu, sú v podstate vyrobené z neoprénu - vysoko elastický vodeodolný materiál, ktorý dokáže stiahnuť postavu a zaujať akýkoľvek tvar. V závislosti od modelu je táto látka vo výrobku obsiahnutá v rôznych množstvách, doplnená o nylon, polyester, elastan. Len niektoré produkty obsahujú latex a termosel.

Tieto materiály sú vo svojej podstate nealergickéfarbivá a špeciálne impregnácie (extrakt z červenej papriky, extrakt z rybej pečene) však môžu pokožku podráždiť. Neoprénové termoprádlo má hrúbku cca 4 mm, preto je pod oblečením nepostrehnuteľný. Mnoho výrobcov používa bavlnenú poprašku na zašpinenú stranu pre pohodlnejšie nosenie.

Ak nemáte žiadne kontraindikácie na používanie šortiek na chudnutie (odporúča sa najskôr konzultovať s odborníkom), stále ich musíte nosiť opatrne a dodržiavať niekoľko pravidiel:

• Nenoste toto oblečenie dlhšie ako tri hodiny za sebou.
• Neodporúča sa nosiť termo šortky na nahom tele – aby sa výdatný pot absorboval, dajte si pod ne bavlnenú bielizeň. Zabráňte kontaktu šortiek s genitáliami.
• V modeloch na chudnutie sa nevenujte príliš intenzívnemu športu - uprednostňujte fitness, jogu, fitball.
• Keď si vyzlečiete šortky, nezabudnite sa osprchovať a vec vyvetrať na čerstvom vzduchu.
• Ak nemáte čas na šport, tak si pod termo šortky naneste aspoň krém proti celulitíde.
• Vyberte si model striktne podľa svojej veľkosti.
• Ak neustále cítite tlak, vzdajte sa tohto oblečenia, aby ste sa vyhli problémom s urogenitálnym systémom.

Aby ste nepoškodili vaše zdravie, je potrebné mať na pamäti, že pri používaní šortiek na chudnutie musíte prísne dodržiavať hygienické pravidlá, najmä ich pravidelne umývať, pretože na spotenej pokožke sa hromadí veľa baktérií. Obráťte odev najskôr naruby, aby ste minimalizovali opotrebovanie a zachytenie. Nepoužívajte chlórové prášky a bielidlá - negatívne to ovplyvní tkaninu. Vo všeobecnosti perte termo šortky veľmi opatrne a nesnažte sa ich chemicky čistiť. Výrobcovia odporúčajú prať svoje výrobky ručne, no pre úsporu času môžete použiť aj práčku, len bez odstreďovania a sušenia.

Cena tepelných šortiek začína na 600 rubľov. Cena niektorých značkových modelov môže v obchodoch dosiahnuť až 3 500 rubľov. V priemere je možné tieto produkty zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo internetových obchodoch za 1200-1500 rubľov. Samostatne stojí za zmienku o myostimulátorových šortkách - tu už existuje iný cenový rozsah - viac ako 10 000 rubľov.

Názor lekárskych špecialistov na tepelné šortky je kontroverzný. Niektorí celkom pripúšťajú ich použitie, považujú ich za účinné v boji proti obezite, pričom súhlasia s tým, že fyzická aktivita musí byť prítomná. Iní považujú takéto experimenty za zdraviu nebezpečné. Tepelné šortky narúšajú prirodzenú fyziológiu človeka - narúšajú tok lymfy, kožné dýchanie, stláčajú panvové orgány.

Zdieľajú sa aj recenzie žien, ktoré aktívne používajú toto oblečenie. Niektorí ich neustále berú so sebou do posilňovne a skutočne pociťujú ich pozitívny účinok: potenie sa mnohonásobne zvyšuje, pokožka je vyhladená, hoci „pomarančová koža“ nezmizne úplne (veď, aby sme zabudli na celulitídu ,je potrebný súbor opatrení – racionálna strava, masáž). Mnoho žien skutočne stráca nadbytočné kilá, ale opäť pod podmienkou fyzickej aktivity (posilňovňa, fitness, tanec). Navyše, veľa ľudí v nich rád robí domáce upratovanie (a to je tiež záťaž).