Čo je antipatia a ako sa s ňou vysporiadať?

Niekedy sa niekomu bez zjavného dôvodu páči jedna osoba a tá druhá je taká otravná, že je voči nemu nepriateľský. Pre každú osobnosť je dôležité určiť objektívne znaky osobnej neznášanlivosti a nájsť spôsoby, ako sa zbaviť pocitu antipatie.

Význam "antipatia" zahŕňa emóciu, ktorá vyjadruje abstinenčnú odpoveď. Vzájomne sa vylučujúce pocity sympatie a antipatie sa zvyčajne prejavujú v medziľudských vzťahoch. V sociálnej vede sa odmietnutie iného tvora považuje za pocit stabilnej emocionálnej predispozície k subjektu. To znamená, že osoba inštinktívne odmieta druhú osobu. Tento negatívny pocit najčastejšie nie je logicky ničím podporený.

V psychológii existuje nasledujúca definícia: antipatia je vlastnosť človeka zažiť odmietnutie, odmietnutie, nesúhlas, nechuť k niečomu alebo niekomu. Subjekt hodnotí svoje okolie podľa svojho osobného vnímania reality, vlastného chápania dobra a zla. Tento pocit je výsledkom zaujatosti a zaujatosti. Antipatia znamená odmietanie inej osoby, jej princípov, čŕt správania a životných smerníc. Niekedy interakcie s neobľúbeným subjektom vedú k nenávisti.

Prejav pretrvávajúceho nesúhlasu, nepriateľstva voči ľuďom alebo javom okolo nich nie je vždy možné kontrolovať. Antipatia voči subjektu sa niekedy objaví neočakávane a nevysvetliteľne. Pred vami je celkom slušný človek bez zjavných negatívnych vlastností, ale z nejakého dôvodu k nemu cítite odpor a podráždenie.Negatívne emócie môžu vyvolať gestá, pohyby tela, správanie, vôňa, hlas, farba vlasov, úsmev, smiech.

A niekedy človek zámerne odmieta jedinca, ktorého správanie nezodpovedá z jeho pohľadu morálnych predstáv. Klamstvo, pokrytectvo, prefíkanosť, podlosť subjektu vedú k vedomému antipatickému vnímaniu. V tomto prípade sa antipatia objavuje vedome.

Negatívny postoj k subjektu sa objavuje v dôsledku nesúladu medzi vlastnými predstavami a realitou.... Toto je nevysvetliteľný pocit. V antipatických objektoch človek vidí príčinu osobných problémov. Vidí v nich koreň všetkých svojich trápení a problémov. Antipatia vzniká voči tým, od ktorých môže prísť nebezpečenstvo. Tento pocit slúži ako jeden z motivačných regulátorov medziľudských a medziskupinových vzťahov.

Dôvody vzniku antipatie môžu byť veľmi odlišné. Poďme sa na niektoré z nich pozrieť.

• Zdrojom antipatie môže byť myšlienka ublíženia, nebezpečenstva, menejcennosti subjektu alebo objektu, založená na osobnej, dedičnej skúsenosti alebo vštepená vo výchove. Rozdiely vo svetonázore a politických názoroch môžu tiež vyvolať pocity nepriateľstva.
• Emocionálny kontakt je príčinou antipatie. Vzájomné nepriateľstvo môže vzniknúť z príliš častého stretávania sa. Obsedantný, dusivý záujem o cudzích ľudí, o vlastné deti, o manžela často spôsobuje vnútorné odmietnutie, ktoré postupne prerastie do nepriateľstva. Ak manželstvo vzniklo bez úprimnej lásky k sebe, tak postupne, s rešpektom k druhej polovici, ktorá sa nevytvorila v období spolužitia, vzniká pocit antipatie. Pohyby a huncútstva dieťaťa často pripomínajú nemilovaného manžela, a preto matku veľmi obťažujú.
• Charakterové črty, vzhľad, individuálne osobnostné črty niekedy spôsobujú negatívne emócie. Prílišná zhovorčivosť, detailovanie príbehov zaberá veľa času. Partner si myslí, že je lepšie minúť ho na niečo užitočné. Časté chvastanie sa úspechmi vašich detí môže neprajných poslucháčov dráždiť.
• Niekto sa k priateľovi správa zle kvôli jeho dobrému materiálnemu zabezpečeniu. Môže cítiť žiarlivosť. Je nepríjemné uvedomiť si, že konkurent má vlastnosti, ktoré niekto, kto by ich naozaj chcel mať, nemá.
• Negatívne emócie môžu vzniknúť aj z iných dôvodov. Stáva sa, že partner nevie, ako počúvať, a ste urazení, že si vaše úsilie nevšimne. Niekedy potrebujete od niekoho cítiť podporu a súhlas. Bez toho neveríte vo svoj vlastný úspech. A váš partner vás neoceňuje, nevníma vaše emócie. Nepripomína vám ten človek vášho prísneho učiteľa, ktorý vám kedysi dal dve známky?

Antipatiu možno rozpoznať podľa niektorých vonkajších prejavov. Chladný pohľad spod obočia, ľadový tón v jeho hlase naznačujú túžbu človeka čo najskôr sa zbaviť bolestivej komunikácie. S antipatiou sa ozývajú palpitácie. Pri odmietnutí druhého tvora sa pozoruje napätie vo svaloch, chvenie pier. Negatívny postoj vyjadruje:

• tesné ústa;
• vzájomne prepojené prsty;
• zvraštené obočie.

Pretrvávajúci nesúhlas sa prejavuje v nasledujúcich gestách a správaní:

• prekrížené ruky alebo nohy;
• posmievať sa;
• osoba predstiera, že zíva, pozerá sa na stranu;
• fajčí jednu cigaretu za druhou bez prerušenia;
• zaklapne kĺby
• našpúli pery.

Komunikáciu sprevádza pocit vnútorného nepohodlia. Človek sa bez zjavného dôvodu vzďaľuje od svojho partnera. Udržiavanie vzdialenosti medzi spoločníkmi niekedy naznačuje nežiaduci postoj k partnerovi.

Existujú jasné príklady prvých príznakov vznikajúcej nejednoty v profesionálnom a spoločenskom prostredí.

• Ľudia vždy spolu stolovali, trávili víkendy. A zrazu bez zjavnej príčiny prestali komunikovať, akoby medzi nimi prebehla mačka. V skutočnosti tomu môže predchádzať objavenie sa akýchkoľvek nezhôd, kvôli ktorým vzájomné sympatie prerástli v nechuť.
• Zdržanlivosť v komunikácii, odcudzenie sa často objavuje, ak človek počas hádky niečo vyčítal inému. Niektorí hovoria so svojimi spolupracovníkmi o svojich zvykoch, rodinných vzťahoch a iných aspektoch života. Niekedy sa zistí, že priateľ dal tajomstvo cudzincovi.

Bezdôvodná antipatia len na prvý pohľad neobsahuje žiadne zjavné dôvody. V skutočnosti má základ. Partner napríklad vyslovuje neutrálne frázy, no zároveň sa správa arogantne. Jeho partner nevedome opravuje najrôznejšie maličkosti, čo spôsobuje nervozitu osobnosti.

Existuje asociatívna antipatia... Často dochádza k určitému prenosu bolestivých myšlienok. V tomto prípade človek vyťahuje z hĺbky pamäti nepríjemné spomienky na iného subjektu, ktorý mu kedysi spôsoboval psychickú bolesť a utrpenie. Prejav antipatie môže byť skrytý a zjavný.

Každý človek je schopný prenášať informácie o sebe, svojich emóciách, nálade pomocou reflexných prostriedkov. Nie každý dokáže skryť svoje skutočné pocity. Mokré dlane môžu naznačovať intenzívne vzrušenie, chvenie prstov a rozšírené zreničky – strach. Zhrnutím a spracovaním neverbálnych informácií mozog nedobrovoľne prenáša svoje hodnotenie na partnera. Podvedomie osobnosti vám umožňuje odrážať postoj k partnerovi. Niekedy sa úplne cudzí človek podobá na človeka, ktorého nenávidí svojím vystupovaním, rečou či čuchom. Objavujú sa pocity podráždenia a nechuti.

Často sa negatívna reakcia vyskytuje v dôsledku narušeného osobného priestoru. Každý má svoj vlastný priestor povolený pre cudzinca.

Niekedy človek, ktorý nemá rád iného, ​​nedokáže skryť svoje podráždenie. Vyvoláva partnera do hádky, konfliktu. Vyriešenie vzťahu na verejnom mieste je často znakom jasnej antipatie. Neodolateľné nepriateľstvo, ktoré upúta pozornosť, je často sprevádzané pevne zaťatými päsťami, spustenými pozdĺž tela. Túžba obsadiť všetok dostupný priestor telom a zložené ruky za chrbtom sú tiež otvorenou ukážkou pocitu znechutenia partnera.

Rozpoznaním a prijatím príčin antipatie môžete prekonať negatívne emócie, ktoré narúšajú dobré vzťahy. Nie je to také strašidelné, keď sa vo vlaku objaví pocit nechuti v súvislosti s náhodným známym alebo spolucestujúcim. Oveľa horšie je, keď začne otravovať obchodný partner alebo príbuzný. Nechuť narúša zdravú a efektívnu komunikáciu.

Nepotláčajte podráždenie pri koreni. Najprv musíte nájsť dôvod, prečo sa vám nepáči. Niekedy je to celkom bezvýznamné. V tomto prípade na vyriešenie problému stačí pochopiť príčinu antipatie, ktorá vznikla.

Na vytvorenie pozitívneho postoja k človeku pomáha zafixovať si všetky jeho pozitívne vlastnosti na papier. Musíte hodnotiť každú dobrú vlastnosť partnera. Stáva sa, že človek sám je vinný z vytvárania zlej vôle voči iným ľuďom.

V prípade úplného znechutenia jednotlivca sa treba snažiť obmedziť komunikáciu.

Toto cvičenie môžete použiť na prekonanie negatívnych postojov k niekomu, koho poznáte.

1. Najprv sa musíte uvoľniť a mentálne si predstaviť nepríjemný predmet. Potom musíte presne určiť, čo konkrétne tejto osobe nevyhovuje: správanie, duševné vlastnosti alebo nechutné činy.
2. Je potrebné zostaviť krátke frázy obsahujúce charakteristiky postavy. Môžu vyzerať napríklad takto: „sebavedomý arogantný typ“, „pokrytecký človek“, „povýšenecký úsmev“, „vzdorné správanie“.
3. Potom skúste použiť všetky tieto vlastnosti na seba. Po vyskúšaní týchto vlastností na vlastnej osobe si budete môcť všimnúť, že v niektorých obdobiach vášho života boli vo vás prítomné.
4. Zvyčajne je váš obraz vnímaný trochu inak, ako v skutočnosti je. Je ľahké vidieť nedostatky druhej osoby. Ale keď sa na seba pozriete nestranne zvonku, budete prekvapení, keď zistíte, že tie isté negatívne aspekty sú vlastné aj vám. Po takomto zistení sa nevraživosť voči inému subjektu postupne vytratí.