Športové podložky: typy a výber

Gymnastická podložka je obľúbeným prvkom každej telocvične, kupuje sa do škôl, škôlok, oddielov a sanatórií a podložky sú vhodné aj na domáce cvičenie. Výber produktu si vyžaduje zodpovedný prístup, keďže jeho hlavnou úlohou je zaistiť bezpečnosť počas školenia.

Akýkoľvek športový tréning, nech prebieha kdekoľvek – mal by byť čo najbezpečnejší. Aby sa predišlo zraneniu, v miestnosti sú položené rohože. Ich hlavnou funkciou je poskytnúť pohodlnú úroveň tuhosti počas pristátia športovca. Rohože sú nevyhnutné pri vytváraní športovej plochy, často sa inštalujú ako doplnok k športovému komplexu a švédskej stene a používajú sa aj pri fitness kurzoch v byte.

Vďaka svojim tlmiacim vlastnostiam karimatky zmierňujú pády a otrasy a zabraňujú tak zraneniu. Gymnastické žinenky oslovia deti, ktoré milujú salto, aj dospelých, ktorí sa rozhodli napumpovať svaly.

Akákoľvek športová podložka musí byť vyrobená v súlade s požiadavkami GOST, čo znamená, že musí mať tieto vlastnosti:

• amortizácia je schopnosť výrobku deformovať sa v momente nárazu a pružne nadobudnúť fyziologický tvar, ktorý zodpovedá vlastnostiam trupu športovca;
• elasticita - vlastnosť návratu mechanickej energie v reakcii na náraz.

Ak je v telocvični športový tréning, buďte si istí, že podložka nebude ležať ladom. Keď sú deti zapojené, používajú výrobky jedného typu, keď dospelí - úplne iné.Najdôležitejšou vecou pri výbere vhodného modelu je nepomýliť sa s rozmermi. Ak sa ukáže, že podložka je príliš malá, existuje veľké riziko, že sa športovec nezmestí do jej veľkosti a pristane na diaľku, v takom prípade sa pravdepodobne nevyhne zraneniu.

V závislosti od funkčného účelu existuje niekoľko druhov produktov:

• zápasenie;
• gymnastické;
• atletické;
• deti.

• Zápasové tatami, ako už názov napovedá, sú optimálne pre bojové umenia. Tento typ činnosti vyžaduje pomerne veľký a veľmi hustý koberec, hrúbka podložky môže byť od 40 do 100 mm.

• Atletické podložky používa sa na tréning fitness a atletiky, výška záteru sa pohybuje od 50 do 200 mm, materiál je strednej alebo vysokej hustoty.

• Gymnastické modely sú nevyhnutné pre tréning v akrobacii a gymnastike, hrúbka je 30-100 mm, hustota plniva je na priemernej úrovni.

Pri výrobe rohoží možno použiť rôzne druhy plnív.

• Nábytková penová guma Je to pomerne mäkký materiál, ktorý môže mať širokú škálu parametrov hustoty. Detské podložky sú teda vyrobené z penovej gumy s hustotou 23-25 ​​kg / m3, možnosti pre dospelých športovcov majú hustotu 27-30 kg / m3. Takéto plnivo veľmi zle toleruje účinky vody a kolísania teploty, takže ak sa nedodržiavajú pravidlá starostlivosti oň, veľmi skoro sa opotrebuje a stane sa úplne nepoužiteľným.
• Expandovaný polypropylén - lacné a veľmi praktické plnivo, tieto vlastnosti zabezpečujú jeho široký dopyt v najrôznejších priemyselných odvetviach, od stavebníctva až po výrobu športových potrieb. Materiál je hygroskopický a vydrží teplotný rozsah od -80 do +80 stupňov. V športových podložkách sa používa expandovaný polypropylén s parametrom hustoty 25-3 kg / m3.
• Penová pena vyznačujúce sa najvyššími parametrami hustoty. Tento materiál má pomerne vysoké náklady, pretože sa používa hlavne na "veľké športy", pri výrobe profesionálnych rohoží.
• Guma - športové podložky sú vyrobené z tohto materiálu, ktorý sa môže líšiť v hrúbke. Takéto rohože sú veľmi obľúbené pri usporiadaní vonkajších športovísk. Guma je odolná proti opotrebeniu, nebojí sa vlhkosti, materiál si zachováva svoje výkonové charakteristiky pri nízkych aj pri zvýšených teplotách.

Trvanlivosť a funkčnosť športovej podložky do značnej miery závisí od typu povrchu. Kryt musí byť protišmykový - je veľmi dôležité, aby nedošlo k chvíľam, v ktorých sa človek môže pošmyknúť na mokrom povrchu. Na tento účel sa zvyčajne používajú plátna EVA. Požiadavky na detské a bežné školské koberce nie sú také prísne, hlavnou vecou je pre nich dostatočná pevnosť.

Pre vzdelávacie inštitúcie a športové sekcie sa zvyčajne kupujú markízy potiahnuté PVC.švy v nich spravidla nie sú zošívané, ale spájkované. Takéto výrobky sa vyznačujú spoľahlivosťou, dlhou životnosťou, preto rýchlo splácajú svoju už demokratickú cenu.

Všetky komerčne dostupné rohože sa dodávajú v rôznych konfiguráciách.

• Skladacia športová podložka - mobilný model pozostávajúci z niekoľkých blokov puzzle pevne spojených navzájom. Tieto rohože dokážu rýchlo zmeniť svoj tvar, v prípade potreby sa rýchlo rozložia a používajú sa ako zmäkčujúca podlahová krytina a potom sa ľahko zmontujú. Tieto karimatky sú ideálne pre školy a malé športové kluby, ako aj pre domáce použitie.

• Polyvalentné rohože - takéto modely sú súpravou niekoľkých kučeravých rohoží, sú pripevnené suchým zipsom na veľkom spoločnom základe. Dizajn rozptýlených blokov môže byť vyrobený v akomkoľvek poradí, čo otvára najširšie vyhliadky na použitie takéhoto zariadenia.

• Tangramové rohože - tieto produkty obsahujú 7 základných blokov, najčastejšie slúžia na edukačné aktivity s malými deťmi. Ako viete, deti sú veľmi aktívne a potrebujú najbezpečnejšie miesto na hru. Tangramové rohože tieto problémy úplne riešia.

• Nafukovacie karimatky a pádla - takéto zariadenia sú vhodné na vykonávanie najjednoduchších cvičení, vrátane zmeny pozícií tela a statických pozícií, preto sa často používajú na hodiny jogy alebo všeobecnej telesnej výchovy. Tieto modely sú ideálne ako posteľná bielizeň, ak je podlaha v telocvični studená a špinavá.

Tvar a veľkosť športovej podložky bude do značnej miery závisieť od toho, na čo ju budete používať. Napríklad pre telocvične, kde športovci vykonávajú cvičenia rôznych typov zložitosti, by sa mali uprednostňovať klasické obdĺžnikové modely a na použitie doma neexistujú prísne požiadavky, výrobky môžu byť oválne a okrúhle.

Štandardné športové karimatky sa vyrábajú v rozmere 200x100x10 cm, ale na želanie je možné vždy zakúpiť produkty s rozmermi 1x1, 2x2 a 3x3 m. Je pravda, že je ťažké nájsť takéto modely v predaji, s najväčšou pravdepodobnosťou ich budete musieť vyrobiť individuálne na objednávku. Hrúbka rohoží sa pohybuje v rozmedzí od 30 do 200 mm, avšak, ako ukazuje prax, najobľúbenejšie sú modely s parametrom 40 - 100 mm, pretože v tomto rozmedzí je maximálny súlad medzi cenou a kvalitou. pozorované.

Budo rohože, napríklad "rybinový", sú uznávané ako jeden z najžiadanejších a najobľúbenejších modelov podlahových rohoží. Tento typ podlahy sa používa v mnohých športoch a možno ho vidieť v drvivej väčšine telocviční. Tento produkt má v porovnaní s inými typmi náterov značné výhody a v prvom rade je to schopnosť kombinovať kompozitné moduly. Na zostavenie rohože ľubovoľnej veľkosti je každý blok pripevnený k sebe pomocou ohýbacej pásky, takže všetka práca na montáži a demontáži konštrukcie trvá niekoľko minút.

Medzi hlavné výhody rybinového chvosta patria nasledovné.

• Bezpečnosť - minimalizácia rizika zranenia cvičiacich je pri výbere podložky vždy na prvom mieste. Pre "rybinový" použite etylénvinylacetát - pevný a ekologický materiál, ktorý vydrží veľké zaťaženie. Takéto podložky je možné položiť na zápas - karate, taekwondo, sambo a judo.
• Protišmykové parametre - povrch podložky umožňuje športovcovi lepšie udržiavať rovnováhu. Navyše zmierňuje pády a minimalizuje pravdepodobnosť zranenia a modrín.
• Všestrannosť - "Rybinový chvost" je optimálny v telocvičniach aj doma, náter je obľúbený v materských školách a školách.
• Vďaka spoľahlivému uzamykaciemu systému sa jednotlivé bloky nepohybujú, a v procese používania nestrácajú elasticitu.
• Vďaka vysokej tepelnoizolačnej zložke, rohože môžu byť položené na otvorených priestranstvách a v slabo vykurovaných miestnostiach.
• Tento typ rohoží sa ľahko čistí a rýchlo schne., materiál nie je náchylný na infekciu hubami a plesňami. Všetko, čo sa od majiteľa telocvične vyžaduje, je pravidelne čistiť podlahu vodou a antiseptikom.

Pri výbere gymnastickej podložky venujte zvláštnu pozornosť nasledujúcim detailom.

• Kvalita produktu - dobrý športový povrch nemá žiadne vizuálne vady, nemôže mať na povrchu nerovnomerné švy a vyčnievajúce závity, priehlbiny a hrbolčeky. Akákoľvek, dokonca aj malá chyba, skôr alebo neskôr vedie k poškodeniu produktu a zvýšeným zraneniam počas tréningu.
• Materiál poťahu - k dnešnému dňu je najlepšou tkaninou na výrobu poťahov na rohože európsky polyvinylchlorid. Venujte zvláštnu pozornosť švom - mali by byť zvárané, nie šité a je žiaduce, aby spájkovanie bolo dvojité (vonkajšie a vnútorné). Plátno by sa nemalo skĺznuť, inak sa človek počas vyučovania skĺzne z vlastného potu. Materiál by nemal absorbovať vlhkosť, inak plnivo rýchlo stratí svoju funkčnosť.
• Venujte zvláštnu pozornosť vlastnostiam samotného plniva., musí zodpovedať podmienkam a intenzite tréningu, v neposlednom rade zohráva jeho mäkkosť a schopnosť obnoviť svoj tvar.

Upozorňujeme, že kvalitné rohože nemôžu byť lacné. Vysoká cena je plne opodstatnená, pretože nekvalitná podložka dostatočne nechráni športovca, čím sa výrazne zvyšuje riziko modrín, vykĺbenín, zlomenín a iných zranení. Vopred sa rozhodnite o požadovanom rozmere plochy tlmiacej nárazy, premyslite si otázku miesta uloženia inventára. Ak máte k dispozícii malý športový kútik, je najlepšie kúpiť si skladací model alebo podložku na puzzle.

Ak chcete, aby vám športová podložka verne slúžila mnoho rokov - dodržiavať jednoduché pravidlá prevádzky.

• Po zakúpení a preprave poťahu ho treba zo všetkých strán utrieť vlhkou handričkou s prídavkom mydlovej vody, aby sa zmyl všetok prach, ktorý sa usadil pri skladovaní v predajni a preprave na miesto určenia.
• Rohože je možné inštalovať len na suché a čisté podlahy.
• V procese podlahy je potrebné vyhnúť sa ohýbaniu plátna, inak nie je vylúčená deformácia povrchu, pri ďalšej prevádzke takéto plátno nerovnomerne priľne k podlahe.
• Rohože je lepšie rozložiť spolu, najmä veľké.
• Aby sa zachovala hygiena, rohože by sa mali pravidelne čistiť navlhčením. Ak má váš model prešívané švy a ako výplň sa používa penová guma, potom je potrebné zabrániť vniknutiu vody, inak sa prevádzková doba takejto podložky výrazne skráti.
• Na čistenie môžete použiť umývací vysávač alebo mop.
• Počas tréningu je dovolené pohybovať sa len v športovej obuvi, ak je to možné, vyhýbať sa výrobkom s čiernou gumenou podrážkou – zanechá stopy na podložkách.
• Rohože sú uložené v stohoch, v každom môžete umiestniť najviac 40 produktov, na vrchu sú pokryté krytom alebo akoukoľvek hustou tkaninou.
• Ak pena z akéhokoľvek dôvodu absorbovala vodu, rohož by sa mala z podlahy odstrániť a dôkladne vysušiť.

V ďalšom videu nájdete popis výroby podložiek (športové, zápasové, tatami).