Squash: čo je to za hru a aké sú pravidlá?

Squash je spolu s tenisom a bedmintonom považovaný za populárny herný šport v Európe, južnej Ázii a Spojených štátoch. Vyžaduje športovcov maximálna výdrž a výborná reakcia, môže to však byť ideálny koníček pre deti aj dospelých. Uvažujme v článku, čo je squash, zoznámime sa s jeho vlastnosťami, históriou jeho vzniku a základnými pravidlami tohto športu.

Squash (angl. squash) - jeden z halových herných športov s použitím dvoch rakiet a gumovej dutej loptičky. Podľa niektorých športových odborníkov squash je mini verzia tenisu alebo bedmintonu. Okrem podobného vybavenia sa squashu môžu zúčastniť aj 2 (1 na 1) až 4 (2 na 2) hráči.

Podľa údajov VFS (World Squash Federation) sa dnes počet štátov s vybavenými kurtmi pre tento šport blíži k dvom stovkám. Momentálne je squash plnohodnotnou súčasťou programov mnohých športov, vrátane Celoafrických, Ázijských či dokonca Svetových hier.

Za krajinu, kde sa squash prvýkrát objavil, sa považuje Anglicko. Čo sa týka dátumu založenia tohto športu, výskumníci nemajú spoľahlivé dokumenty potvrdzujúce nejaký konkrétny rok jeho vzniku. Za úplne prvý dokument, ktorý oficiálne dokazuje existenciu squashu, sa považuje kniha vydaná v roku 1807. Táto práca stručne podrobne opísala priebeh života Londýnčanov, ako aj ich záľuby, vrátane squashu. Ako ilustračný podklad v knihe boli použité kresby nádvoria anglickej väznice. Na obrázkoch väzni, ktorí medzi sebou súperia pomocou simulovaných rakiet, odrážali malé loptičky od steny väznice.

Pod svojím moderným názvom „squash“ (alebo „squeeze“ v preklade z angličtiny) sa prvýkrát objavuje až v 90. rokoch 19. storočia v jednom z anglických vydaní. Kniha uvádza, že prvý pôvodný squashový kurt bol inštalovaný na British Harrow School (v súčasnosti jedna z najstarších súkromných chlapčenských škôl v Británii). Iné dokumenty z Encyclopedia Britannica tvrdia, že žiaci Harrow School už v roku 1820 hrali plnohodnotne squash.

Predtým, ako dostal názov, pod ktorým je tento šport známy dnes, bol squash nazývaný primitívnym slovom „rekets“ a iba navonok pripomínal moderný squash. Neskôr sa k pravidlám squashovej hry pridali ďalšie podmienky - napríklad v 20. rokoch 18. storočia sa do hry zapojila nielen hlavná predná stena, ale aj bočné ploty. O niečo neskôr prišiel nápad vytvoriť špeciálne ihrisko, ktoré by bolo zo všetkých strán (okrem vrchu) oplotené múrmi.

Približne 70 rokov po svetovom uznaní squashu, teda v 60. rokoch 20. storočia, sa tento šport rozšíril len v 7 krajinách sveta. Podľa archívov Medzinárodnej squashovej federácie (International Squash Federation) nebol v roku 1967 počet ihrísk profesionálne vybavených na hranie squashu viac ako 5 tisíc.

Prvé svetové súťaže v squashi sa konali v roku 1967. Je pozoruhodné, že Briti alebo oficiálne uznávaní tvorcovia squashu sa vo svojom debutovom šampionáte v tomto športe nestali absolútnymi šampiónmi. Do roku 1973 prvé miesta na medzinárodných a svetových squashových súťažiach držal tím z Austrálie a potom si vavríny absolútnych svetových víťazov odniesli tímy z Pakistanu, ktoré si svoj status držali takmer 15 rokov.

Rozkvet squashu ako športu pripadol na 70. roky XX storočia. O niečo neskôr odborníci nazvali toto obdobie "squashovým boomom" - to všetko kvôli náhlemu záujmu o tento šport v Ázii, na Strednom východe, dokonca aj v Južnej Amerike. Do konca 20. storočia podľa IFS počet krajín, kde sa squash cvičil na profesionálnej úrovni, vzrástol na 100. Squash sa najviac rozvinul v Británii, Nemecku a Austrálii, kde jedna krajina mohla mať niekoľko tisíc vybavených squashové kurty. Už v tej chvíli bolo na svete viac ako 35 tisíc kurtov na plnohodnotnú hru squash. Začiatkom XXI storočia bolo v MFS už viac ako 140 krajín po celom svete a počet kurtov vybavených pre tento šport vzrástol na 50 tisíc.

Organizovaniu podujatí a súťaží v squashi sa v súčasnosti venuje viacero veľkých športových organizácií.... V prvom rade je to WFS alebo World Squash Federation - Svetová športová federácia, ako aj dve medzinárodné squashové asociácie mužov (PSA) a žien (WISPA).

Squash, rovnako ako všetky moderné športy, prebieha podľa oficiálneho súboru určitých pravidiel. Hlavné z nich budú stručne opísané nižšie. Pamätajte, že sú určené pre športovcov, ktorí sa plánujú naučiť hrať squash ako profesionál.

Hlavnou úlohou súperov v tomto športe je dopraviť loptičku raketou proti prednej stene a zabrániť súperovi v spätnom údere.

• Pred začiatkom samotného cvičenia by sa malo vykonať špeciálne zahriatie, ktoré môže trvať 5 až 7 minút.Počas rozcvičky musí športovec neustále udierať do lopty, aby bola ťažšia. Zvyčajne sa na tento účel vykonávajú zahrievacie cvičenia bez zohľadnenia bodov. Zahrievanie tiež umožňuje identifikovať možné nedostatky v elasticite a pevnosti lopty alebo rakety.
• Po rozohrávke si súperky vylosujú žreb, ktorý určí, ktorý zo súperov bude podávať prvé podanie. Žrebom je zvyčajne rotujúca raketa.
• K úderom do loptičky dochádza striedavo, pričom samotná loptička môže byť zasiahnutá ako počas letu, ešte pred zrážkou s povrchom ihriska, tak aj po zrážke. Ak sa loptička po zrážke so stenami ihriska viackrát dotkne podlahy ihriska a nebola zasiahnutá súperom, ktorý v tom čase útočí, je mu priznaná chyba a súperovi je pridelený bod.
• Jednoduché odskočenie lopty nestačí - musí naraziť na stenu nad akustickým panelom a pod úrovňou von.
• Body sa udeľujú jednému zo súperov, ak ten druhý urobil nejakú chybu. Najčastejšou chybou je zvyčajne preskočenie odvetného úderu alebo preniknutie do vonkajšej zóny.
• Zápas zvyčajne trvá od 3 do 5 setov. Vyhráva ten, kto získa všetkých 9 bodov skôr. Ak je skóre 9: 9, hra pokračuje až do dvoch víťazstiev (v profesionálnom športe - až 5) a jednobodového náskoku.

Správne podávanie v tekvici má svoje vlastné charakteristiky.

• Počas prvého podania musí športovec držať jednu nohu úplne v poli podania. Ak táto podmienka nie je splnená, podanie sa stratí a postúpi súperovi. Táto chyba má charakteristický názov Foot Fault. Hráč si môže nezávisle vybrať, z ktorého políčka bude podávať.
• Kým trvá prvé podanie, loptička musí naraziť do steny nad čiarou podania, ale pod červenou čiarou, a keď sa odrazí od koncovej steny, musí zasiahnuť územie druhého hráča.
• Prvé podanie predpokladá, že loptička bude zasiahnutá prednou stenou a v tomto čase by nemala byť zasiahnutá žiadnou inou stenou. Po prvom podaní sú čiary podania vymazané a odskoky môžu ísť od ľubovoľných 4 stien, rešpektujúc outovú čiaru.

Súperov spätný kop sa považuje za povolený iba vtedy, keď sa lopta pred druhým odrazom od podlahy odrazila do prednej steny nad zvukovou lištou, nedotkla sa priestoru nad hornou hranou a za predpokladu, že sa nedotkla podlahy. V momente returnu podania na prednú stenu je už súper neobmedzený vo výbere štartovacích stien pre odoslanie lopty. V squashi sa aktívne využíva nácvik opakovaní, kedy sa pri porušení určitých podmienok podania môže určitý bod dohrať.

Bod je možné prehrať, ak:

• v čase podania nebol súper pripravený na odvetný úder a ani sa oň nepokúsil;
• športovec nevykonal doskok z obavy pred zranením súpera;
• v čase podania bol jeden zo súperov rozptýlený udalosťou na ihrisku alebo mimo neho;
• ak sa hráč v čase podania úmyselne alebo náhodne dotkne cudzieho predmetu na povrchu ihriska;
• ak sa počas zápasu zlomí loptička alebo praskne raketa.

Táto skutočnosť môže znieť prekvapivo, ale štandard pre veľkosti squashových kurtov bol stanovený v roku 1920 a dodnes sa nezmenil. Podľa medzinárodného štandardu by dĺžka squashového kurtu nemala presiahnuť 9,75 m a šírka by nemala presiahnuť 6,4 m.

Okrem parametrov dĺžky a šírky opísaných pre tento šport boli stanovené normy pre čiary označujúce servisné zóny a vonkajšie zóny:

• čiara označujúca hranicu horného von musí byť vo výške 4,57 m;
• spodná čiara - vo výške 43 cm;
• prívodné vedenie prednej steny by malo byť 1,83 m nad podlahou;
• spodný okraj obrysu zadnej steny musí byť vo výške 2,13 m;
• šírka samotných čiar by mala byť 50 mm;
• minimálna výška voľného priestoru ihriska je 5,64 m;
• štvorec ihriska by mal byť dlhý a široký 1,6 metra.

Na rekreačné športy, ako je squash, raketa, gumená loptička a ľahké, voľné oblečenie je všetko, čo potrebujete. Ak hovoríme o profesionálnom squashi, potom tu budete potrebovať špeciálne rakety, loptičky, určité oblečenie, ako aj okuliare.

Nižšie nájdete odporúčania pre výber vybavenia pre začiatočníkov v športe, akým je squash.

Niektorí tréneri sú presvedčení, že pre začiatočníkov je vhodná na hranie squashu úplne každá lopta, čo je v podstate chyba. Hlavný rozdiel medzi squashovými loptičkami je v prítomnosti určitých farebných bodiek na loptičke. Tieto bodky sa používajú na znázornenie rýchlosti, odolnosti a odrazovej sily lopty.

V závislosti od farby hrotu je možné všetky modely squashových loptičiek klasifikovať podľa nasledujúcej klasifikácie:

• 1 modrá - vysoká rýchlosť / elasticita;
• 1 červená - stredná rýchlosť / vysoká elasticita;
• 1 zelená alebo biela - znížená rýchlosť / stredná elasticita;
• 1 žltá - nízka rýchlosť / elasticita;
• 2 žltá - najnižšia rýchlosť / elasticita.

Odporúča sa, aby si športovci, ktorí squashujú na amatérskej úrovni, kúpili loptičky s najvyššou rýchlosťou a odolnosťou (to znamená s jednou modrou alebo červenou bodkou). Tieto lopty pomôžu vyvinúť rýchlu reakciu. Akékoľvek loptičky časom strácajú svoje schopnosti a je potrebné ich nahradiť.

V squashi je raketa hlavnou zložkou hry. Pri jeho výbere a kúpe musí športovec venovať pozornosť každému jeho parametru a vlastnosti. Pri výbere squashovej rakety profesionálni športovci dbajú na parametre ako hmotnosť, vyváženie, materiál výroby, tvar hlavy, vzor napätia výpletu a hrúbka ráfika.

• Váha. Pravidlá hry squash umožňujú použitie rakiet rôznych hmotností, avšak funguje tu zásada, že čím ťažšiu raketu máte, tým tvrdšie loptičku trafíte. Hmotnosť ovplyvňuje aj manévrovateľnosť a rovnováhu samotnej rakety - športovec vynaloží viac úsilia pri ovládaní ťažkej rakety, keď je potrebné robiť rýchle manévre, ako pri ovládaní ľahkej. Pre tých, ktorí sa práve začali učiť základy squashu, sa odporúča použiť najľahšie možnosti rakiet.
• Formulár. Ak hovoríme o vlastnostiach squashových rakiet, potom môžu byť buď okrúhle (alebo oválne) alebo v tvare kvapky. Prvý tvar predpokladá uzavreté hrdlo rakety, druhý - otvorený. Predpokladá sa, že rakety typu drop umožňujú efektívnejšie zrýchlenie loptičky, ale ovládanie takýchto rakiet je zložitejšie kvôli zvýšenému času kontaktu loptičky s napínacou sieťou rakety.
• Zostatok... Tento parameter je zodpovedný za to, ako je hmotnosť rakety rozložená po celej jej dĺžke. To vám umožní pochopiť, ako sa konkrétny model rakety bude správať s rôznymi loptičkami a ako sa bude vo všeobecnosti držať v ruke. Dnes existujú rakety s rovnováhou troch typov: 1) ťažká hlava; 2) rovnomerne vyvážené; 3) predné svetlo. Metriky rovnováhy majú najväčší vplyv na ovládanie rakety. Napríklad modely s vyvážením posunutým smerom k rukoväti rakety umožňujú lepšiu kontrolu lopty a manévrovanie pri znížení sily úderu.
• Výrobný materiál. Pri porovnaní s tenisovou raketou zistíte, že squashové rakety sú oveľa ľahšie – vďaka použitiu kompozitu alebo hliníka v konštrukcii týchto rakiet.
• Schéma napätia struny. Je všeobecne známe, že pre squashové rakety existujú len 2 typy napätia výpletu: štandardné a vejárovité. Rakety so štandardným vzorom napätia sú znázornené striktne vertikálnymi (alebo hlavnými) a horizontálnymi (pomocnými) čiarami.U rakiet v tvare vejára sú hlavné vertikálne struny natiahnuté v akomsi vejári - najčastejšie sa tento vzor používa v modeloch otvoreného tvaru v tvare kvapky.
• Oblasť hlavy rakety. Dôležitý faktor výberu pre začiatočníkov. Modely so zväčšenou oblasťou hlavy vám umožnia vyhnúť sa vynechaniu lopty, ovládanie takýchto modelov je však horšie.
• Hrúbka ráfika. Rovnako ako všetky ostatné parametre, aj ráfik je zodpovedný za obratnosť, silu a kontrolu rakety. Pre silné, presné údery a úplnú koncentráciu sú potrebné modely s tuhším a hrubším ráfikom.

Nižšie môžete vidieť technické vlastnosti squashovej rakety:

• maximálna dĺžka rakety s rukoväťou je 68,6 cm;
• šírka hlavovej časti by nemala presiahnuť 21,5 cm;
• povrch strún je až 500 m2. cm;
• šírka medzery medzi strunami nie je menšia ako 7 mm.

Športovci, ktorí sa profesionálne venujú raketovému športu, chápu, že squashové oblečenie a vybavenie musí mať presne definované parametre a vlastnosti.

Pohodlná obuv je ďalším dôležitým faktorom úspešného tréningu squashu. Musí mať vlastnosti vhodné na dlhodobú hru s neustálym pohybom. Pri výbere squashovej obuvi je potrebné zvážiť množstvo faktorov.

• Squashové tenisky by mali byť čo najpohodlnejšie a najľahšie. Pohodlie, flexibilita a schopnosť rýchlo meniť polohu chodidla sú hlavným úspechom squashovej hry.
• Zaslúži si osobitnú pozornosť jediným Squashová teniska - mala by byť z materiálu, ktorý nezanechá na kurte čierne alebo biele pruhy. Topánky by sa navyše na kurte nemali šmýkať, na čo sú najvhodnejšie tenisky s gumenou podrážkou.
• Squash vyžaduje rýchlu odozvu kĺbov a svalov, preto vždy existuje možnosť zranenia. Najčastejšie sú to nohy a chodidlá, ktoré sú zranené športovcami. Je dôležité zabezpečiť, aby topánka mala dostatočné odpruženie na zmiernenie stresu v kĺboch ​​a svaloch nohy.
• Ponožky do tenisiek musí byť zároveň pevná, aby chránila topánku pri dlhých tréningoch, ale zároveň priedušná, aby nedochádzalo k prehrievaniu chodidla.
• Bočné vložky tenisky plnia ochrannú funkciu kĺbov nôh, a preto musia byť vyrobené z plastovej gumy.
• Pozadie tenisky vykonávajú fixačnú funkciu a chránia členok pred zraneniami a vyvrtnutiami, a preto by mali byť čo najpevnejšie.

V squashi našťastie neexistujú žiadne obmedzenia na kvalitu či typ cvičebného oblečenia, takže sa sem zmestí takmer celý váš šatník. Hlavnou podmienkou tu je len to, aby vám oblečenie bolo čo najpohodlnejšie a nebránilo vám v pohybe. Na squash sa zvyčajne vyberá rovnaké oblečenie ako na tenis: pre mužov je to obyčajné tričko a šortky, pre ženy - tričko a tepláky (alebo šortky).

Toto príslušenstvo sa nepovažuje za nevyhnutnosť pri hraní squashu, ale pre začiatočníkov môže byť veľmi užitočné. V takej dynamickej hre ako je squash, kde sa všetka akcia odohráva v interiéri, je veľká šanca, že si poraníte oko loptou, ktorá na vás letí. Okuliare sú navrhnuté tak, aby chránili oči športovca, ale nemali by mu brániť vo výhľade ani odletieť z hlavy.

Moderní odborníci a výskumníci dokazujú, že squash je akýmsi hybridom bedmintonu, tenisu a ping-pongu. Nižšie je uvedené porovnanie hlavných vlastností squashu a tenisu, vďaka čomu bude najjednoduchšie určiť podobnosti a rozdiely tohto herného športu od ostatných.

• Podobné pravidlá hry... Tak ako v tenise, aj pri squashi je hlavnou úlohou trafiť loptičku do súperovho územia tak, aby nemal možnosť loptičku odrážať späť. Oba športy zahŕňajú rozdelenie ihriska na niekoľko sekcií a loptička môže trafiť len jednu z nich. V squashi a tenise existujú hranice, kedy loptička vypadne a vyhlási sa out. Čo sa týka rozdielov, v tenise musia byť súperi oddelení špeciálnou sieťou, pričom v squashi sú umiestnení vedľa seba, čo im sťažuje pohyb po hracej ploche a komplikuje samotnú hru.
• Územie. Napriek tomu, že oba športy zahŕňajú špeciálny kurt na hru, tenis sa najčastejšie koná na otvorenom priestranstve na ulici, zatiaľ čo squash zahŕňa špeciálny krytý kurt uzavretý zo 4 strán.
• Rivalita. Rovnako ako tenis, aj squash si vyžaduje 2 alebo 4 hráčov (1 na 1 alebo 2 na 2). V tenise si však každý tréning či hra vyžaduje prítomnosť súpera, kým v squashi je vďaka prítomnosti steny možné trénovať aj sám. To sa hodí najmä pri profesionálnych a bežných športoch, kde bude každodenné hľadanie partnera rovnakej úrovne ovládania rakety a lopty náročné.
• Inventár (raketa a loptička). Ako už bolo spomenuté, squash a tenis si vyžadujú raketu a loptičku. Ale napriek vonkajšej podobnosti existujú rakety a loptičky špeciálne pre tenis a squash. Pri squashových raketách sa tomuto ukazovateľu venuje veľká pozornosť. ako balans, ktorý je zodpovedný za ťažisko rakety. Okrem toho sú squashové rakety oveľa ľahšie ako tenisové rakety: prvé môžu vážiť od 110 do 179 gramov a druhé - od 270 gramov alebo viac. Squashové loptičky sú zvyčajne menšie a mäkšie ako tenisové loptičky a líšia sa vzhľadom. Squashové loptičky majú priemer 40 mm a tenisové loptičky majú priemerný priemer 67 mm. Povrch squashových loptičiek je matný, tmavý a leštený, vo vnútri sú takéto loptičky duté a povrch tenisových loptičiek je drsný, takéto loptičky sú potiahnuté plsťou a majú špeciálnu vlnovku.
• inventár (oblečenie)... Pokiaľ ide o oblečenie na šport, potom je všetko squashové vybavenie oveľa ľahšie ako tenisové. Squash vyžaduje, aby športovec maximalizoval mobilitu a vytrvalosť, čo sa dá dosiahnuť iba kvalitným, ľahkým a priedušným oblečením. Rovnaké pravidlo platí aj pre squashové topánky – mali by byť ľahšie ako tenisky a na kurte by nemali zanechávať žiadne šmuhy.
• Zaťaženie. Squash aj tenis predstavujú pre telo športovca obrovskú záťaž. Tieto športy vyžadujú neustálu dynamiku, prácu svalov na rukách a nohách a úplnú koncentráciu. Napriek tomu sa squash považuje za náročnejší ako tenis či bedminton. Môže za to dynamickejšia hrateľnosť s kratšími pauzami medzi podávaniami mečov, obmedzený priestor a nutnosť neustálych manévrov kvôli blízkosti súpera. Tiež, ak hovoríme o záťaži, potom sa pred hraním squashu predpokladá povinné zahriatie.

Informácie o tom, ako hrať squash, nájdete v nasledujúcom videu.