Twist: čo je to za tanec a ako ho tancovať?

Málokomu je neznámy vzrušujúci a pútavý, ľahký a rýchly twist. Tento tanec má zaujímavú históriu svojho vzniku. Fanúšikovia tohto tanečného štýlu stále zhromažďujú divákov v mnohých častiach sveta a predvádzajú jednoduché, no zároveň účinné kroky, očarujúce obrovským počtom zatočení.

Samotný názov Twist je preložený z angličtiny ako "točiaci sa" a "rotujúci". Vzťahuje sa na twist rock and rollovej kapely. Ide o pomerne rýchly tanec a na jeho prevedenie je zvolené zrýchlené tempo. Pohyby počas tanca sú vykonávané zreteľne, pri zachovaní určitého rytmu. Samotný Twist obsahuje mnoho točivých prvkov, ktoré premenia predstavenie na veľkolepú, nádhernú show.

Toto je skvelá možnosť pre začínajúcich umelcov, aby sa naučili tento samostatný tanec. Nie je potrebné mávať rukami ani predvádzať rôzne piruety či skoky. Nie je ani potrebné vykonávať pohyby synchronizovane s partnerom. Hlavným zameraním výkonu sú nohy, zatiaľ čo ruky sú v pohodlnej polohe. Podľa šikovnosti partnerov sa dajú využiť pri tanci (improvizácii).

Tento smer možno rozdeliť na:

• tanečné vystúpenie páru;
• individuálne prevedenie;
• tímové výkony.

Rotácie počas tanca sa vykonávajú s dvoma nohami alebo s jednou nohou, vykonávajú sa v stoji na špičke alebo päte. Správny prenos vlastného tela pri pohybe, precítenie rytmu a udržanie rovnováhy sú dôležitými súčasťami twistu. To vám umožní vykonávať tanečné prvky žiarivo, energicky, ľahko a zápalne. Navyše sa nemusíte dlho učiť zložité pohyby, hľadať si partnera na tanec a prispôsobovať sa rôznym podmienkam.

Philadelphia je považovaná za rodisko tanca. Práve tu v roku 1961 populárny spevák Chubby Checker predviedol hit „Twist Again“ v podobnom štýle. Od tej doby sa začalo aktívne šírenie twistu po celom svete.

Tento rýchly tanec, ktorý sa objavil v 60. rokoch minulého storočia, si okamžite získal značnú popularitu. Aj tí najskromnejší či najprísnejší ľudia neodolali a nepodľahli jeho čaru. Zvuk hudby s dynamickými pohybmi okamžite potešil všetkých návštevníkov veľkého množstva tanečných parketov, ktoré sa v tom čase objavili.

V Sovietskom zväze sa tento smer objavil o niečo neskôr, až v roku 1964. Mnohým straníckym vodcom tej doby, vrátane Nikitu Chruščova, sa tento tanec zdal nehodný sovietskej mládeže, preto bol naň uvalený zákaz. Napriek nemu v ére Chruščova radi tancovali, bez ohľadu na vrstvy spoločnosti, patriace k rôznym trendom. Twist zostali častým „hosťom“ na tanečných parketoch, cvičili ho doma, predvádzali svoje kroky na tanečných večeroch. Získal si obrovskú popularitu, bez neho sa nezaobišlo žiadne zábavné podujatie. Výhodou bolo aj to, že ste si ho mohli zatancovať sami, bez partnera, čo výrazne pomohlo dámam, ktoré sa nudili bez svojich pánov. Tento štýl sa vyznačuje nezničiteľným optimizmom, sebadôverou a ľahkosťou prevedenia.

Pri pohľade zboku sa zdá, že všetky prvky twistu sú jednoduché a ľahko zvládnuteľné. Ale nie vždy to, čo sa zdá byť jednoduché, sa tak aj v skutočnosti ukáže.

Tanečné pohyby môžete zvládnuť sami alebo návštevou špeciálnych škôl, ktoré študujú tanec. V každom prípade bude takáto zábava vždy naplnená zábavou. Samotný tanec sa v prísnych pravidlách nelíši, takže pohyby tvorí každá škola podľa vlastného uváženia.

Funkcie twist sú:

• vykonávanie pohybov rýchlym tempom;
• tanečné kroky s voľným nastavením partnerov;
• s prevedením 4 na 4;
• pomocou vedúceho pohybu vo forme rotácií nôh s dôrazom na pätu alebo špičku.

Ak budete postupovať podľa krokov krok za krokom, zvládnete Twist okamžite a začnete od nuly.

• Rotácia. Práve rotácia je hlavným prvkom v zákrute. Pri začatí pohybu je potrebné vykonať rotačný pohyb najprv jednou, potom druhou nohou a dokončiť oboma. Je potrebné stáť na pravej nohe, v tomto čase bude ľavá spočívať na palci. Potom otočte chodidlá ľavej nohy a potom zopakujte rovnaký pohyb s druhou nohou. Potom musíte stáť na pravej nohe, v tomto čase ľavá spočíva na päte. Rovnaké pohyby sa opakujú pre každú nohu.

• Učia sa pohyb Watusi s nohami na šírku ramien. Účelom tohto tanečného prvku je naučiť sa, ako rozvíjať rytmus počas tanca a dodať tak viac energie. Je potrebné ohýbať nohy, vykonať polovičný squat, natiahnuť ruky pred seba. Začnú robiť polkruhové pohyby rukami doprava a potom doľava. Potom sa opakujú v opačnom smere.

• Zapojte boky s rukami. Po počte "krát" musíte preniesť váhu na pravú nohu a vrátiť stehno pravej nohy späť. Na počte "dva" - preniesť váhu na ľavú nohu, vziať jej bok na stranu a kývať bokmi do strán. Pri počte „tri“ sa k týmto krokom pridávajú pohyby oboma rukami. Pri učení tanca je dôležité nezabúdať na ruky, na ich synchronizáciu pri pohybe.
• Stopovať. Nie je ťažké vykonať takýto pohyb. Stačí sa postaviť vzpriamene s nohami na šírku ramien. Pri tomto pohybe je hlavný dôraz kladený na ruky. Pri počítaní „1,2,3,4“ musíte kliknúť prstami. Na počte "4" na pravej strane sa vyrába bavlna. Ďalej sa podobné akcie vykonávajú druhou rukou. Opakujte kroky niekoľkokrát. Všetky pohyby sa vykonávajú rytmicky, ako to vyžaduje krútenie.
• Opičí pohyb. Na jeho vykonanie sú nohy s ohnutými kolenami umiestnené na šírku ramien. Uvoľnite päste, nasmerujte dlane nahor. Potom by ste sa mali predkloniť a zdvihnúť pravú ruku. Potriasanie tela a hlavy v tomto čase je nepostrádateľným atribútom. Po zaujatí východiskovej polohy by ste sa mali opäť predkloniť a zopnúť ruky pred sebou. Potom sa vykoná naklonenie doprava, po ktorom nasleduje narovnanie a naklonenie doľava - tiež s narovnaním. Pri tanci je dôležité nezabudnúť sa včas narovnať.

Návod na twist si môžete pozrieť vo videu nižšie.