Všetko o break dance

Moderný break dance nie je len obyčajný tanec, ale skutočný kultúrny fenomén, ktorý sa teší veľkej obľube medzi mladými aj staršími ľuďmi. Okrem samotného tanečného umenia má svoju filozofiu a históriu.

Podľa mnohých odborníkov sa break dance objavil koncom 60. rokov XX storočia v jednej z najchudobnejších oblastí New Yorku - v modernom Bronxe. Postupne sa tanečné umenie začalo rozširovať aj do ďalších miest v USA, čo mu umožnilo stať sa skutočným fenoménom medzi mladými ľuďmi. Moderný trend sa rýchlo a krok za krokom rozvíjal v celej krajine, potom sa o ňom dozvedeli ľudia v iných štátoch.

Súčasné tanečné umenie sa bežne delí na dva hlavné typy – spodný a horný break dance, ktoré sa často navzájom kombinujú. Ak pre horný typ musí mať človek vysokú plasticitu, improvizáciu a flexibilitu, tak pre nižší typ je potrebná dobrá fyzická zdatnosť. Napriek prevládajúcemu názoru vyššie popísané rozdelenie tanca využívajú najmä postsovietske krajiny.

Pojmy „horný“ alebo „dolný“ sa prvýkrát objavili v ZSSR v polovici 80-tych rokov XX storočia. Okrem vyššie opísaných odrôd nájdete v modernom tanečnom umení definíciu Seven to smoke - párový typ break dance, v ktorom tanečníci vykonávajú pohyby z určitých pozícií a línií. Hlavnou úlohou tohto typu je zatancovať ten či onen prvok lepšie ako predchádzajúci pár účastníkov.

Základné pohyby, ktoré tvoria základ každej tanečnej techniky.

• Top-rock. V skutočnosti je týmto prvkom vysokointenzívne zahriatie organizmu pred realizáciou zložitejších a fyzicky zaťažených pohybov. Charakterizujú ju rýchle kroky tanečníka a malé skoky. Vykonáva sa aj na zahriatie publika a zvýšenie záujmu o budúce číslo.
• Pokles. Základný pohyb, ktorý umožňuje telu objaviť sa vo voľnom páde. Napriek tomu, že v praxi nájdete pomerne veľké množstvo druhov tohto tanečného prvku, najobľúbenejší a najjednoduchší je kolenný nášľap. Podobná akcia sa vykonáva kruhovým pohybom a rýchlym spustením tela na jednu z ohnutých nôh.
• Veterný mlyn. Názov prvku je preložený z angličtiny ako "mlyn". Toto je najvýraznejší príklad silových tanečných pohybov. Pri jej predvádzaní musí tanečník využívať veľké množstvo svalov vrátane chrbta, bokov a dolných končatín. Vyznačuje sa prudkým vyhadzovaním nôh do vzduchu, vnútorným vychýlením oporného ramena a postupným prenosom hmotnosti tela na ramenný kĺb.
• Zmraziť. Technika, s ktorou sa tanečníkovi podarí vytvoriť mrazivý efekt. Vo väčšine prípadov sa používa na oddelenie určitých techník alebo cyklov akcií, ktoré sú charakteristické pre určitú skupinu alebo smer štýlu. V tomto prípade sa nohy prakticky nepoužívajú.

Bežne sa spodný break dance zaraďuje do troch základných typov: F, H, B. Pre prvý prípad je charakteristická rýchla rotácia nôh pozdĺž axiálneho vedenia tela, pričom ruky fungujú ako opora a navzájom sa striedajú.

Zvláštnosťou H-variet je rýchla rotácia tanečníka v stoji na hlave. Typ B sa vyznačuje veľkým počtom rôznych rotácií na lopatkách a strednej časti chrbta.

Charakteristickým znakom hornej odrody je veľké množstvo „zlomených“ pohybov a prítomnosť „vlnitých“ tanečných prvkov. V podstate sa pre tento typ používa takzvaná technika King tut, ktorej charakteristickým znakom je vykonávanie akýchkoľvek pohybov výlučne v pravom uhle.

Horný break dance je oveľa pomalší ako spodný, pretože pre mnohých začínajúcich tanečníkov a divákov pripomína tanečné video natočené v spomalenom zábere. Odroda môže byť použitá samostatne alebo v kombinácii s nižšími technikami.

Okrem nácviku špecializovaných techník je potrebné vedieť aj to, aké oblečenie sa na tanec používa. Tieto atribúty sú dôležité nielen pre zabezpečenie voľnejšieho pohybu – oblečenie pôsobí ako hlavný nástroj, ktorý umožňuje tanečníkovi prezentovať sa a prejaviť svoj vlastný charakter na verejnosti.

Dobre zvolený šatník môže tiež zvýšiť uznanie jednotlivca alebo celej skupiny tanečníkov. Tím zvyčajne používa rovnaké farby, ktoré sú spojené s konkrétnym tanečným tímom.

Najčastejšie používané oblečenie v break dance.

• Nohavice. Tento šatník nemusí byť nutne športový. Hlavná vec je, že nohavice neobmedzujú tanečnicu, majú dobrú šírku kroku a pohodlnú dĺžku. Odporúča sa vybrať takéto charakteristiky striktne podľa individuálnych charakteristík štruktúry tela. Ako ukazuje prax, príliš nízky strih nohavíc často vedie k rôznym ťažkostiam a chybám pri prevedení toho či onoho tanečného prvku.
• Mikiny. Ako vrchné oblečenie sa najčastejšie používajú mikiny, mikiny alebo parky. Hlavnou výhodou tohto prvku šatníka je prítomnosť mäkkého materiálu a absencia tuhosti v tanečných pohyboch.Odborníci odporúčajú vybrať si svetre z päty, fleece alebo pleteniny. Nemenej dôležitou výhodou mikiny je možnosť tancovať akýkoľvek break dance na ulici bez strachu z prechladnutia alebo premrznutia.
• tričká. V tanečnom umení neexistujú žiadne špecifické požiadavky vzťahujúce sa na daný kúsok šatníka. Osoba vykonávajúca určité pohyby môže cvičiť breakdance v klasickom tričku aj v tričku. Nie je nezvyčajné, že moderní tanečníci používajú letné vrchné oblečenie ako hlavný nástroj na sebavyjadrenie, pričom uprednostňujú logá, kresby, mémy alebo akýkoľvek iný prvok grafického dizajnu a kultúry.
• Topánky. Pre populárny tanec nie je nič lepšie ako pohodlné tenisky a športové tenisky. Pred nákupom týchto topánok je potrebné venovať pozornosť hrúbke a štruktúre podrážky. Dobrá bežecká obuv by mala mať vysokú priľnavosť pre tanečníka na klznej podlahe.

Okrem vyššie opísaných častí oblečenia by sa mala venovať osobitná pozornosť ďalšiemu doplnku. V modernej kultúre break dance je zvykom nosiť svetlý obväz na nohe alebo ruke, ako aj čiapky alebo šatky. Táto vlastnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že tanečné umenie pôvodne vykonávali pouličné gangy zo Spojených štátov.

Nemenej dôležitým prvkom tanečného umenia sú špecializované zariadenia nazývané náramky. Hlavným účelom tohto príslušenstva je znížiť negatívny vplyv na kĺby a svalové tkanivá rúk alebo nôh, ktoré sú často vystavené silnému a intenzívnemu stresu.

Hudba v break dance je základným prvkom tanečného umenia, bez ktorého je akákoľvek iná akcia bez zmyslu. Pre populárny a súčasný tanec sa zvyčajne používajú rytmické skladby s množstvom basov a takzvaných trhnutí.

Okrem vyššie popísaných vlastností by sa hudobný sprievod mal vyznačovať jasne vybudovanou bicou linkou, v súlade s ktorou sú vykonávané určité pohyby. V klasickej verzii sa break dance vykonáva v štýle Funk. Názvy najpopulárnejších a najvhodnejších skladieb z tohto hudobného hnutia:

• Šéf;
• Vstať;
• Sila duše;
• I Got The Feeling;
• Matka Popcorn.

Okrem týchto skladieb si treba všimnúť takého interpreta funkovej hudby, akým je George Clinton s jeho populárnou melódiou P-Funk a All-Stars. Táto dráha je súčasťou tanečného umenia a aktívne sa využíva už od 60. rokov minulého storočia.

Nie menej bežní hudobníci v štýle Funk sú:

• hráči z Ohia;
• Uptown;
• Jackson Five;
• The Dap Kings;
• Chuck Brown.

V poslednej dobe si získava na popularite aj nové hudobné hnutie s názvom G-Funk. Na prevedenie energických tanečných prvkov sa využívajú nielen funkové skladby, ale aj skladby v štýle Rap. V break dance je obľúbené duo Eric B & Rakim, v ktorého diskografii treba venovať osobitnú pozornosť skladbám ako Paid in Full a The Leader of Follow.

Zo žánrov ako Hip Hop a Rap vyrástol samostatný hudobný žáner s názvom breakbeat.ktorý obsahuje veľké množstvo silných bicích prevzatých z klasických skladieb v štýle Soul, Funk a Jazz. Odborníci sa domnievajú, že tento štýlový smer čoskoro nahradí úplne všetky existujúce hudobné žánre. V niektorých prípadoch tanečníci vystupujú v rôznych skladbách elektronickej hudby. Táto prax však nie je veľmi populárna kvôli miernemu rytmu a vlastnostiam, ktoré sú použiteľné pre štýly Hip Hop alebo Rap.

Predtým, ako začnete cvičiť tanečné cvičenia a budete cvičeniu tráviť veľa voľného času, mali by ste pochopiť, že základom break dance je dobrá fyzická zdatnosť. Tanečník musí dobre ovládať svoje telo a vydržať intenzívnu záťaž.

Aby ste sa naučili tanečné umenie od nuly, stačí sa 2-3 mesiace zapojiť do nasledujúcich fyzických cvičení:

• zhyby;
• push-up na päste a dlane;
• čerpanie svalových vlákien brucha a brucha;
• klasické závažie na hrazde.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať svalom, ako sú biceps, triceps, lats, dorzálne svaly, hrudník a predlaktia. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia môžete efektívne trénovať doma aj v špecializovanej posilňovni. K zdokonaľovaniu tanečných lekcií v praxi treba pristupovať až vtedy, keď je sila a flexibilita dostatočne rozvinutá.

Triky je potrebné ovládať opatrne, pomaly a nebáť sa, že by v prvých fázach niečo nemuselo vyjsť. Okrem vykonávania zložitých fyzických cvičení by ste si mali vopred pripraviť miesto na budúce tréningy.

Napriek tomu, že cvičenie s lektorom je efektívnejšie a rýchlejšie v učení, tanečné umenie sa môžete naučiť aj doma pomocou videí pre začiatočníkov. Veľké množstvo profesionálnych a populárnych tanečníkov po celom svete je samoukov. Hlavná vec je nevzdávať sa a neustále cvičiť. V praxi nájdete pomerne veľké množstvo špecializovaných telocviční a tanečných škôl pre dospelých aj deti.

Cvičenie moderného a energického tanečného umenia s trénerom je oveľa rýchlejšie a efektívnejšie. Po zvládnutí základných tanečných prvkov môžete prejsť k hlbšiemu cvičeniu. Ďalej môže tanečník samostatne kombinovať štýly, smery a robiť zložitejšie break dance triky, čím si vytvorí svoj vlastný a jedinečný štýl.