Ako naučiť deti break dance?

Mnohé deti už od útleho veku prejavujú túžbu po tanci, a to nie sú vždy ruské ľudové alebo spoločenské možnosti. Mladí tanečníci majú záujem o modernejšie štýly. A niekedy majú rodičia otázku, ako naučiť deti break dance.

Stojí za zmienku, že v Rusku našiel tento druh tanca druhý život, pretože prvý vrchol jeho popularity u nás padol na 80-90-te roky minulého storočia. Zároveň sa začali otvárať ateliéry, ktoré nepôsobili vždy oficiálne. V tých rokoch boli rozšírené aj festivaly break dance. Potom sa o tento smer viac zaujímali dorastenci vo veku 12-18 rokov, chlapci aj dievčatá.

No dnes je break dance dostupný pre deti od 6-7, minimálne 8-10 rokov. A dokonca aj deti vo veku 4-5 rokov zvládnu detskú verziu lekcie.

Treba povedať, že zvládnutie tohto tanca si vyžaduje nielen flexibilitu a plasticitu, ale aj vytrvalosť a aspoň počiatočnú fyzickú prípravu. Tanečník veľmi často improvizuje, nakazí energiou, srší emóciami. A ak je pre hornú prestávku dôležitá plasticita a zmysel pre rytmus, schopnosť krásneho pohybu, vymýšľanie vlastných originálnych väzov, tak na spodnú prestávku je potrebná dobrá fyzická príprava, pretože niektoré prvky veľmi pripomínajú skutočnú akrobaciu. triky.

Preto, keď plánujete poslať dieťa do takéhoto štúdia, mali by ste to pochopiť toto je vážna vec, nielen zábava... A ak je dieťa skutočne zachytené týmto procesom, možno sa bude aj naďalej zapájať do prestávok a zlepšovať svoje zručnosti. Oveľa lepšie a správnejšie je nájsť si dobrého trénera, profesionála. A keď už hovoríme o detskej verzii, tak by mal s deťmi dobre vychádzať a vymýšľať pre ne spočiatku jednoduché, no zaujímavé schémy, aby ich neodradil, ale zaujal.

Pre väčšinu detí je charakteristická táto vlastnosť: keď sa niečo nepodarí, záujem pracovať ďalej zmizne. Preto sú spočiatku aj malé úspechy mimoriadne dôležité. Break dance je pomerne náročný tanec, a preto sa treba pripraviť na ťažkosti a ako rodič byť trpezlivý. Lekcia v štúdiu je povinná, tento tanec nemôžete úplne zvládnuť sami, najmä v detstve, ale musíte byť pripravení na to, že budete doma budete musieť neustále študovať, opakovať prvky, upevňovať to, čo ste prešli, a pripravovať sa na hodiny.

Break dance tanec na rýchlu, rytmickú a energickú hudbu... Tréner často vyberie trať a vypracuje schému krok za krokom, aby číslo malo úplný vzhľad. Batoľatá sa učia postupne, pričom každý pohyb prechádzajú niekoľkokrát. A až keď sú všetky prvky zvládnuté, môžete začať kombinovať všetky pohyby do jednej schémy.

Aby boli hodiny nielen zábavné, ale aj pohodlné, deti potrebujú dobré a pohodlné vybavenie, rovnako ako dospelí.

• Topánky by mali byť pohodlné, vo veľkosti, nešmýka sa, celkom mäkký, ale dobre sa drží. Priedušná tkanina zabráni poteniu nôh alebo nepohodliu pri cvičení.

• Tričko a nohavice by mali byť dostatočne voľné nebráni pohybu, vyrobené z prírodných priedušných materiálov. Špecializované oblečenie si môžete zakúpiť v internetových obchodoch s logom Break dance.

• Rukavice chráňte si ruky, pretože veľa cvičení sa musí vykonávať na podlahe. Aby si dieťa nezranilo dlane, stojí za to kúpiť rukavice. Sú navrhnuté tak, aby bola dlaň spoľahlivo chránená, pričom prsty zostali voľné a nič im nebránilo v pohybe.

• Čo sa týka čelenka, potom je pre dieťa najskôr celkom vhodná obyčajná čiapka alebo klobúk, ale neskôr v procese tréningu si možno budete musieť kúpiť špeciálne príslušenstvo na prestávku. Tento klobúk je vo vnútri vybavený gumenou podložkou, ktorá pomáha znižovať bolesť pri predvádzaní trikov. Okrem toho je vybavená špeciálnymi spojovacími prvkami, ktoré nedovolia, aby vám klobúk pri spodnom zlome odletel z hlavy.

• Nepostrádateľný doplnok na prestávku - slnečné okuliare, ale to skôr odkazuje na minulú prestávku, teraz sa od nich stále viac upúšťa alebo sa používajú v samostatných číslach na základe prvkov hornej prestávky.

Hlavnou súčasťou výbavy je špeciálna čiapka a rukavice. Majú rôzne farby, čo uľahčuje výber tmavšej možnosti pre chlapca a svetlejšej pre dievča.

Okrem nich sú to aj chrániče lakťov, kolien. Sú nevyhnutné na učenie sa pohybov pri dolnom prerušení a intenzívneho tréningu.

Stojí za to to okamžite pochopiť všetky hodiny break dance začínajú rozcvičkou, ktorá je zameraná na zahriatie svalov, rozvoj flexibility a vytrvalosti. Strečingové cvičenia, kliky na rukách a stojace v tyči sú tu veľmi užitočné. Sila paží je v prvkoch spodnej prestávky veľmi dôležitá, rovnako ako dobrý strečing, a preto sú tieto zdanlivo elementárne cviky stálymi spoločníkmi všetkých tréningov.

• Horný zlom je najjednoduchšie zvládnuť ako prvý. v štýle animácie, čo znamená prerušované pohyby animovaných bábik. Aby ste to dosiahli, stačí si predstaviť seba ako bábiku a pohybovať sa prerušovane. Ruky a nohy sú ohnuté v lakťoch a kolenách. Každý pohyb sa vykonáva pomaly a na konci sa zaznamená. Zdá sa, že s každým krokom sa zastavíte a uvediete bod.Aby ste to dosiahli, musíte ohnúť jednu nohu v kolene, potom ju položiť na podlahu, nakloniť telo dopredu, ruky, mierne ohnuté v lakťoch, sú pripevnené po stranách. Keď spustíme nohu na podlahu, na chvíľu zamrzneme, dáme bod. Potom urobíme to isté s druhou nohou. A tak chodíme po byte, kým nepochopíme, že tento pohyb začal vychádzať.

• Potom môžete zvládnuť Mávanie... Sú to pohyby rúk, nôh, celého tela, ktoré pripomínajú vlny. Môžu byť vykonané tam a späť. Na to však musíte najskôr vyvinúť flexibilitu. Aby ste urobili vlnu s telom, musíte najprv posunúť hlavu dopredu, potom hrudník vyčnieva dopredu, potom žalúdok a nohy dokončia vlnu. Pri pohybe paží najprv nasmerujeme ruku nadol, čím urobíme akýsi potápavý pohyb. Lakť preberá, dvíha sa hore, za ním sa plynule dvíha rameno, potom sa vlna prevalí na rameno sekundovej ruky k lakťu a z neho k zápästiu.

V prestávke je veľa pohybov, ale tento tanec je dobrý, pretože vždy sa nájde miesto na improvizáciu. Stojí za to zvládnuť základné pohyby a môžete zapnúť hudbu doma a tancovať, vymýšľať väzy sami.

Na zvládnutie spodnej prestávky je potrebné navštevovať lekcie, keďže tu nestačí len popis cviku a ani video. Živé stretnutia s trénerom sú tu veľmi dôležité, pretože je tu vysoké riziko zranenia.

Najnekomplikovanejší prvok zo spodného zlomu je pohyb nôh v kruhu s výmenou rúk. Najprv to musíte urobiť pomaly, aby ste pochopili, v ktorom bode by ste mali zdvihnúť ruku a v akom bode by ste ju mali spustiť na podlahu. Zároveň je však samozrejme lepšie zamerať sa nie na popis, ale na video. Okrem toho existujú možnosti lekcií, keď deti samotné vysvetľujú, ako robiť určité cvičenia.

Keď trénujete doma a pilujete svoje pohyby, nezabudnite mať pred sebou veľké zrkadlo. Toto je jediný spôsob, ako vidieť svoje chyby alebo sledovať svoj pokrok.

Break dance masterclass pre začiatočníkov nájdete v nasledujúcom videu.