Všetko o brušnom tanci

Brušný tanec (brušný tanec) je najobľúbenejší východný smer tanca, ktorý sa ukázal byť žiadaný aj na západe. Brušné tance vtrhli do ruskej reality po relácii televízneho seriálu „Clone“ a ak predtým len málokto milovalo orientálne tance, teraz sa stovky tisíc žien chceli naučiť elegantný a ženský tanec. Vstupných údajov je minimum a samotný proces je fascinujúci.

Korene tanca siahajú do Egypta, bolo to umenie pohodlia, zábavy a rozptýlenia. Neexistuje žiadna náboženská konotácia, iba estetika so svojimi pokušeniami a pokušeniami. Po príchode islamu do krajiny popularita tanca klesla, náboženské kánony zabránili takejto úprimnosti. Smer ale neupadol do zabudnutia, zachoval sa a po dobytí časti Afriky Francúzmi sa brušný tanec vrátil do kultúry niektorých východných krajín.

Nedá sa povedať, že Egypt je v tomto smere monopolom. To, čo dnes nazývame orientálne tance, vzniklo v kontexte multikulturalizmu. Bohatý egyptský tanec urobili indickí tanečníci ladnejším a technickejším, ich choreografická príprava bola vždy vynikajúca. K rozvoju smeru prispeli aj Peržania, Palestínčania, Sýrčania, ako aj kočovní Cigáni.

No nie je známe, či by sa zachovala dodnes, keby nebolo Napoleonovo dobytie Egypta. Presnejšie, prišla by, ale sotva by sa stala tak populárnou v Európe. Dobyvatelia, výskumníci a cestovatelia opisovali orientálne tance ako exotické, nie bez hmatateľného erotického podtextu. Táto jemná línia sa stala najpríťažlivejšou v tanci. A tak to zostáva aj dnes.

Rovnaký názov „brušný tanec“ pochádza z parížskych vystúpení z konca 19. storočia. Aj vtedy reklama a marketing fungovali tak, ako mali a skúsený impresário nešetril hlučnými titulkami. Keď sa na plagáte objavil Danse Du Ventre (čo znamená „brušný tanec“), ľudia sa ponáhľali po lístky. A show sa stala populárnou a tanečníci, ktorí vlastnia tento typ tanca, sa ukázali ako veľmi žiadaní.

Tak či onak, smer žije a víťazí, v orientálnych tancoch sa konajú festivaly, súťaže, majstrovstvá s desiatkami nominácií. A brušný tanec sa dá naučiť aj doma, pretože je určite užitočný.

Je ich veľa druhov, no spája ich príslušnosť k arabským tancom.

Aké typy sú populárne:

• folklórny - zrodený v tradíciách konkrétnej krajiny alebo dokonca jej regiónu;

• sayi oriental - tanec s bambusovými palicami, má zvláštny, rozpoznateľný rytmus;

• hajali - v tomto tanci sa háda napodobňovanie pohybu koňa;

• Khaliji - tancuje sa v krajinách Perzského zálivu, pohyby sú porovnateľné s pohybom tiav, s charakteristickými záklonmi hlavy a aktívnym využívaním vlasov;

• dabki - skupinový tanec, ženský aj mužský;

• šamadán – predvádzaný na svadbách, používal sa svietnik a zapálené sviečky.

Ak hovoríme o inej známej klasifikácii, brušný tanec môže byť egyptský, arabský a turecký. V Egypte takéto číslo zahŕňa uzavreté obleky, pohyby budú veľmi plynulé. Arabský tanec je skôr vlasový tanec, dievčatá budú počas vystúpenia intenzívne hýbať hlavami. Turecký tanec je veľmi zmyselný a emotívny.

Druhov je oveľa viac, nie je potrebné všetko pochopiť, ale s niečím začať treba.

Prvým a najviac povzbudivým faktom je, že brušné tance sú na veľmi malom zozname tých smerov, ku ktorým sa môžete pridať v dospelosti. Vo väčšine oblastí sa tanečná príprava vyžaduje už od detstva. To znamená, že brušné tance sú celkom vhodné, keďže si hovoria „drevené“, ako sa sebakriticky nazývajú – všetko sa dá zvládnuť a stať sa šampiónom.

Ďalší mýtus, ktorý možno vyvrátiť a potešiť mnohé ženy: tanečník nemusí mať plnú hlavu ani nadváhu. Zároveň nie je potrebné, aby bola štíhla, štíhla. Nerozhoduje fyzička, ale technika – to je pevné pravidlo.

Ak považujeme brušný tanec za cvičenie, potom ide o pomerne intenzívne aeróbne cvičenie, pretože pre tých, ktorí majú naozaj nadváhu, sa takéto tance dokonca predvádzajú. A riziko pre kĺby je minimálne, čo tiež hovorí v prospech tohto smeru.

To všetko sú faktory pre, ale nebudú žiadne faktory proti, pretože všetky zákazy sú podmienené. Ak je indikovaná fyzická aktivita a esteticky sa zdá, že brušný tanec je prijateľný a očarujúci, mali by ste to skúsiť. Dôležitá je samozrejme vnútorná, psychická pripravenosť. Orientálny tanec je spojený so zvádzaním, príťažlivosťou, hrou, je dosť erotický. Toto je skutočná demonštrácia seba samého, „dar tela“.

Skeptici na to povedia: "Tanec je príliš úprimný, ako tam privádzajú deti?" Tanec je však veľkým kultúrnym fenoménom s rozvinutými školami, pretože deti sa učia podľa vlastných učebných osnov, prispôsobených špeciálne detskému veku a zručnostiam, ktoré sú dievčatá pripravené preukázať. Majú iný cieľ, nesúvisí s demonštráciou zvodnosti a úprimnosti, je zameraný skôr na techniku ​​a detskú spontánnosť, prirodzenosť.

Kostýmy používané v orientálnych tancoch sú úplne samostatnou kategóriou, na rozdiel od čohokoľvek iného. Bez nich by všetko vyzeralo inak, nie tak elegantne. Kostýmy si veľmi často šijú a vyšívajú sami tanečníci, pretože oblečenie na vystúpenie pre nich nadobúda posvätný význam. Klasický (autentický) kostým brušného tanca obsahuje sukňu alebo široké šály, živôtik / top, peleríny, opasky a ozdoby. Vrch šiat bude vždy tesne priliehať okolo hrudníka, no zároveň bude bruško obnažené. Veľmi často má časť kostýmu, ktorá zdôrazňuje hrudník, push-up, čo je v orientálnych tancoch prijateľné.

Spodok tvorí široká sukňa z priesvitných látok. Najčastejšie ide o maxi sukňu, pretože dokáže vytvoriť rovnaký efekt zvodného švihu bokov. Vlečka na leme elegantne leží a umožňuje tanečnici byť ešte výraznejšia, jasnejšia.

Požiadavky na oblek:

• mal by vyzerať nádherne vo svetle reflektorov, treba si to pamätať;
• môže mať zvoniace dekorácie, ktoré pomôžu hudobnému dizajnu miestnosti;
• všetky časti kostýmu by mali pohodlne ležať na tele, aby nič nezasahovalo do pohybov umelca;
• musí zodpovedať téme čísla, zvolenému typu orientálneho tanca.

Doplnky, ktoré tanečnica používa, môžeme nazvať jej partnermi v miestnosti. Ak má fanúšika, musí byť zapojený celý tanec. Ak ide o zbraň na blízko (šabľu), tanečník ju musí ovládať filigránsky. Aj keď toto všetko sa asi dá nazvať rekvizitami.

Základné pohyby je celkom možné naučiť sa doma, pri zrkadle. Pravda, treba opakovať a opakovať. Mimochodom, takéto hodiny doma sú zaujímavé - môžete cvičiť základné cvičenia, aby ste sa v štúdiu cítili istejšie.

Toto cvičenie sa dá rozložiť na 4 časti - ramená budú pôsobiť ako prvé, je potrebné ich ostro nakloniť dozadu, ako pri tlaku. V druhej fáze sa vykonáva nie príliš hlboký drep, zatiaľ čo ramená sú položené dozadu. Telo bude v 45-stupňovom uhle a bruško ho pomôže držať. V tretej fáze sa vykoná vychýlenie, zadok by sa mal posunúť späť. A pri počte „štyri“ sa musíte narovnať. A ruky sú po celý čas uvoľnené, ruky sa pohybujú jemne, do rytmu záklonu. Tanečník sa pri vykonávaní tejto základnej kombinácie pohybuje v priestore. Tento pohyb sa nazýva „camel walk“ – skutočne pripomína pohyb tiav v karavane.

Iný názov pre cvičenie je shimmy. Recepcia je efektívna, bude sa zdať veľmi náročná, aj keď je ľahké sa ju naučiť. Je lepšie začať s jednou nohou: je umiestnená šikmo dozadu, musíte sa oprieť o palec a začať ohýbať a narovnávať koleno. Najprv sa pomaly narovnávajte, zvyšujte rýchlosť, aby sa pohyb zmenil na trasenie - plynulo sa otáčalo. Nohy by sa nemali preťažovať, treba ich meniť. Potom treba skúšať shimmy striedavo oboma nohami a potom naraz. Chodidlá by mali byť od seba na šírku ramien.

Východisková poloha - celé chodidlo, kolená mäkké, mierne ohnuté. Môžete tiež stáť na polprstoch s rovnými a mäkkými kolenami. Do aktívnej práce sa môžu zapojiť iba boky. Mali by fungovať striedavo, diagonálne. Pohyb sa vyvíja vo vertikálnej rovine. Bude to pripomínať trajektóriu šípky na kompase. Hojdacie kreslo môžete vykonávať na mieste, na plnej nohe, s krokom, s prechodom do polprstov, zmenou smeru pohybu a tiež tempa.

Horizontálna "osmička" sa vykonáva na plnej nohe, rovných a mäkkých kolenách, bedrovej práci. Je potrebné robiť kruhové pohyby diagonálne, okolo vertikálnej osi. Je to ako nakresliť osmičku na podlahu (alebo znak nekonečna). Môžete to vykonať na mieste, s krokom, pomocou jedného bedra alebo oboch, zmenou tempa, smeru pohybu. Na zvýšenie účinnosti môžete použiť trasenie.

Malý kruh stehien sa nazýva tanier a veľký kruh sa nazýva sud.

Ako vytvoriť malý kruh:

1. Plné chodidlo, mäkké a mierne pokrčené kolená, práca s bokmi.
2. Boky by sa mali pohybovať diagonálne nahor. Najprv sa kruh rozdelí na 4 body (dopredu - na stranu - dozadu - na stranu a potom sa všetko spojí do kruhu). Boky sa pohybujú v tesnom kruhu.
3. Rovina pohybu je vodorovná.

Môžete vykonať malý kruh na mieste, v kruhu, s krokom, tiež zmenou smeru a / alebo tempa.

Veľký kruh (sud) tiež začína s plnou nohou, na mäkkých a rovných kolenách, v práci - boky. Musíte pohybovať bokmi a tiež rozbiť kruh na 4 body. Boky vpred naznačujú, že telo ide späť. Alebo naopak, dôležité je byť v rovnováhe.

Učiť sa sám sa dá, ale aby ste sa posunuli ďalej, nestačí tancovať len doma. Dnes sa môžete naučiť brušné tance v štúdiách, ktoré sú otvorené aj v malých mestách, ide o veľmi populárny smer. Domáca úloha vám pomôže pochopiť, či je zaujímavá, či spĺňa očakávania, či sa vám samotný proces páči.