Ako pestovať vlasy doma?

Neexistuje žiadna móda pre dlhé vlasy (ako, mimochodom, neexistuje žiadna móda pre krátke vlasy). Prvý aj druhý prípad sú klasika, štýl, individuálny výber. Niekto sa v mladosti vyžíva v strihoch a po tridsiatke sa v prenesenom zmysle slova chytá za hlavu, ľutuje, že sa dlhé roky strihá, no od prírody má krásne husté vlasy. A tu začína to najzaujímavejšie – pokus o narastenie vrkoča do pása.

Nechcem dlho čakať, používajú sa tie najextrémnejšie prostriedky ako masky na báze feferónky a desiatky ampuliek niacínu. Uvažujme v článku, či je to správne, či takáto taktika prináša výsledok, či má vôbec zmysel upravovať rast vlasov.

Chystáte sa "prechádzať" na rôznych stránkach, narazíte na krásne sľuby veľkými písmenami: "Samotný recept na rast vlasov", "Prostriedok, ktorý používali naše prababičky!" Takýmto sloganom by ste nemali veriť.

Ak chcete pestovať vlasy doma, musíte to začať robiť: zintenzívniť starostlivosť o vlasy, prestať ich mučiť tepelným stresom a nestratiť sa v strihoch. Ale za týmito tromi jednoduchými pravidlami je more malých čiastkových bodov, o ktorých tí, ktorí snívajú o kučerách do pása, nie vždy premýšľajú.

Ponúkame zásady starostlivosti o vlasy pre rýchly rast.

• Problém pomalého rastu nemožno vyriešiť iba vonkajšími prostriedkami. Ak jete tak-tak, povoľujete veľa rýchleho občerstvenia a zmätený rozvrh jedál, nemali by ste očakávať plyšové vlasy.A ak zatiaľ (detstvo a dospievanie) výživa stav vlasov tak jednoznačne neovplyvňuje, s vekom sú kontúry problému čoraz zreteľnejšie. Úpravou výživy pomáhate tkanivám tela pracovať na maximálnu efektivitu. Živiny prichádzajú v správnych kombináciách, vlasové folikuly dostávajú správnu výživu, rastú vlasy, zlepšuje sa pokožka tváre, metabolizmus a pod.
• Nečítajte informácie z pochybných zdrojov, ktoré popisujú spôsoby, ako prebudiť spiace vlasové folikuly. Spiace alebo spiace žiarovky sú skôr každodenným pojmom ako trichologickým pojmom. Nechty sú napríklad rovnaké prívesky kože ako vlasy, ale nie sú nečinné. Ak má človek v zásade korienky vlasov, tak určite nespí. Trichológ môže pracovať so zachovaným koreňovým systémom, ale pozor, pri absencii akéhokoľvek výrastku by si s tým mal poradiť odborný trichológ. Všetky ostatné prípady sú individuálnymi charakteristikami rastu vlasov. Kučeravé možno nerastú tak rýchlo, ale to je mylná predstava a podobne.
• Berte svoju osobnosť ako samozrejmosť. Problémy s vlasmi, ako hovoria odborníci, sa prenášajú geneticky a dieťa ich často nezdedí od mamy a otca, ale od starých rodičov. Dokonca aj tety a strýkovia môžu odovzdať nie najzávideniahodnejší gén. Genetika vysvetľuje, prečo niektorí ľudia začínajú plešatieť skoro a niektorí 55-roční sa môžu pochváliť hustými vlasmi bez sivých vlasov. Bohužiaľ, dedičnosť sa nedá liečiť. Žiadne lieky a žiadne babské recepty situáciu radikálne nenapravia! Preto najprv akceptujte svoj typ vlasov, svoju hustotu a rýchlosť rastu a snívajte o dosiahnuteľnom.
• Prestaňte sa sťažovať na limit rastu. Medzi čitateľmi sa zrejme nájde veľa takých, ktorí sa sťažujú: „Vlasy rastú až po lopatky, a je to.“ Rast vlasov nemá žiadne obmedzenia! Existujú však problémy, ktoré vám bránia v pestovaní dlhých vlasov. Napríklad narušená hormonálna rovnováha, nedostatočné prekrvenie pokožky hlavy, niektoré toxické faktory. Preto „konečná dĺžka“ nespočíva v žiadnom genetickom nastavení, ale v iných somatických patológiách, ktoré možno identifikovať, liečiť a dosiahnuť dobré výsledky v raste.
• Ak sú problémy výrazné, navštívte odborníka. Možno sa obávate nielen dĺžky, ale aj kvality, hrúbky vlasov. Na riešenie týchto problémov existujú trichológovia. Trichologická terapia má vynikajúci vplyv na rast, hustotu, farbu a vitalitu vlasov.

A tiež rastúce dlhé vlasy netolerujú náhodnosť v samotnom prístupe. Vyskúšať množstvo nástrojov, masiek, hrebeňov, receptov je skôr láska k experimentálnej činnosti a posadnutosť nápadom, než chladnokrvný, vypočítavý a rozumný prístup.

Každý asi vie, že masáž pokožky hlavy môže urýchliť rast vlasov. Je hlúpe to popierať, musíte použiť taký jednoduchý, nákladovo efektívny (možno dočasný) spôsob.

Známa dilema: česanie vlasov po dlhú dobu alebo pár pohybmi, čo pomáha a čo kučerám škodí. Spomeňte si na historické filmy – tam princezné a princezné dlho a podrobne vyčesávali slúžky pred spaním. A takýto rituál, putujúci zo storočia do storočia, nie je náhodný. Pri česaní sa automaticky optimalizuje činnosť mazových žliaz hlavy, tým sa maz šíri po dĺžke vlasov, zvlhčuje ich a chráni pred baktériami a mikrotraumami.

Preto musíte česať dvakrát denne. Približne 30-40 pomerne zručných pohybov od pokožky hlavy až po samotné končeky vlasov.

A to bol prvý bod. Druhým je samotná masáž. Je šetrný k pokožke hlavy, ak to robíte správne.S čistými, suchými rukami masírujte pokožku a snažte sa ovplyvniť všetky oblasti. V tomto momente zlepšujete prekrvenie pokožky, zlepšujete transport živín do vlasových folikulov. Na začiatok stačí 3-5 minút tejto masáže. To sa dá urobiť pred spaním, sprevádzajúc rituál s niektorými paralelnými prospešnými akciami. Napríklad aromalampu uveďte do prevádzkyschopného stavu ešte pred masážou. Masáž pokožky hlavy teda vyvolá tie najpríjemnejšie asociácie a rýchlo z nej urobíte užitočný a udržateľný zvyk.

Samozrejme, vlasy za týždeň nenarastú o 20 cm, aj keď všetok svoj voľný čas venujete masáži. Takéto rýchlosti však nie sú potrebné. Všetky zisky v raste vlasov by mali byť postupné. A používanie rôznych drahých stimulantov sa nedá ani porovnať s prirodzeným úsilím o zlepšenie rastu.

Ak sa zameriavate na používanie špeciálnych produktov na rýchlejší rast hustých a dlhých vlasov, vitamíny budú stále prvé na zozname. A nie syntetické (aj keď tie by sa tiež nemali odpisovať), konkrétne obohatené potraviny.

Tu je 8 najlepších produktov na rast vlasov, ktoré môžu nahradiť drahé stimulanty.

Tento prírodný produkt je bohatý na zinok, ktorý, ako už bolo spomenuté, bojuje proti matnosti a lámavosti vlasov. Semená navyše obsahujú vitamín B6, ktorý je vlastne zodpovedný za rast a lesk vlasov.

Vyberte si svoje obľúbené - vlašské, lieskové, mandle, kešu. Je v nich toľko biotínu, že o ich užitočnosti pre vlasy niet pochýb. A tiež majú veľa vitamínu E, práve ten, ktorý bojuje proti starnutiu buniek.

Otruby sú výborným zdrojom vlákniny, ktorá upravuje činnosť čriev a (nezabudnite!) Znižuje hladinu „zlého“ cholesterolu v krvi. Vláknina z otrúb zlepšuje vstrebávanie živín. V zásade pomáha zlepšovať zdravie organizmu. Pre vlasy sú otruby užitočné, pretože obsahujú veľa vitamínov B (v tomto zozname biotín aj pantenol).

Hovädzia pečeň obsahuje toľko bielkovín ako samotné hovädzie mäso. A už viete, že keratín je proteín a keratín je hlavný vo vlasoch. Pečeň je bohatá na biotín, železo, vitamín A (v pečeni je ho viac ako v masle, 14-krát!) Skúste si kúpiť nemrazenú pečeň, dusiť, nie smažiť.

Nielen chutné a sladké ovocie, ale aj dobre fungujúci produkt pre nervový systém. V našom prípade je tiež prírodným stimulátorom rastu vlasov a nechtov, ako aj prírodným prostriedkom na zlepšenie stavu pokožky.

Ak je nejaká rastlina bohatá na celý zoznam vitamínov B, je to špenát. Obsahuje toľko bielkovín a železa, že sa už dlho používa ako základná položka v strave ľudí s anémiou.

V obsahu vitamínu C nevyhráva citrón, ale kiwi! Len jedno ovocie denne a denná potreba vitamínu C je splnená. Vlasy, svaly, zuby – všetko potrebuje dostatočný prísun vitamínu C a najlepšie z potravy.

Tento produkt určite zaraďte do svojho jedálneho lístka a neobmedzujte sa raz týždenne, ak si chcete vlasy prirodzene pestovať doma. Morské ryby sú bohaté na cenný súbor vitamínov rozpustných v tukoch.

Trváme na dôležitosti výživy pre posilnenie vlasov a zlepšenie ich rastu, pretože je to tá najprirodzenejšia, najzdravšia a najkompetentnejšia cesta k dokonalým kučerám.Pri kúpe drahých superproduktov v lekárni často funguje placebo efekt: tu sa pomazal, potom masíroval, magická masť prenikla do vlasového folikulu a kúzlo začalo ... Nie, schéma účinku na vlasové folikuly je mierne odlišná.

Ak stále sledujete recenzie na fórach pre tých, ktorí pestujú kosu, účinný nástroj sa stal lídrom mnohých populárnych hodnotení - maska ​​na vlasy Compliment Naturalis 3v1 s korením. Výrobca o nej tvrdí, že ide o biokozmetiku s prírodnými extraktmi a olejmi. Maska pôsobí proti vypadávaniu vlasov, na posilnenie a stimuláciu rastu vlasov.

Vôňa masky je príjemná, po opláchnutí na vlasoch nezostáva. Odporúča sa aplikovať jeden mesiac raz týždenne. Udržujte na vlasoch asi 40 minút (iba pri korienkoch), ak sa veľmi pália - odstráňte skôr.

Akonáhle si vy, alebo skôr vaša pokožka hlavy, zvykne na liek, po zrušení začne strašné vypadávanie vlasov. Alergická reakcia je tiež možná.

Vo všeobecnosti ženy na fórach zdieľajú svoje sklamania: drahé stimulanty poskytujú štandardný zisk a ich priaznivý účinok je obmedzený na jemnú vôňu a efekt masky. Sklamaní z drahých nákupov sa mnohí obracajú na ľudové recepty.

Populárne recepty sú tiež dobre propagované: iné sľubujú nárast o 4 cm za mesiac a dokonca o 10 cm za 1 deň. Príčetní ľudia, samozrejme, takúto reklamu ignorujú. Niektoré metódy však stoja za zváženie pre ich užitočnosť.

Zvážte populárne ľudové recepty.

Je mierne namočený, potom sa s námahou ručne vtiera do pokožky hlavy. Ide o prirodzenú exfoliáciu, ktorá skutočne spôsobuje sčervenanie pokožky hlavy. Soľ tiež veľmi dobre drhne. Odstraňuje odumreté čiastočky pokožky, ktoré rastú ako plot v ceste živín a minerálov. Drhnite nie viac ako raz týždenne.

Každý už počul o zázračnej sile lopúchového oleja. Posilňuje korienky, hydratuje vlasy a podporuje rast. V skutočnosti lopúchový olej nemôže výrazne zlepšiť rast vlasov, ale môže zlepšiť celkový stav kučier. Hlavná vec je systematická a správna technika postupu. Namočte si prsty výdatne do lopúchového oleja, zakloňte hlavu a mastnými prstami masírujte pokožku aspoň 7 minút – táto technika je najúčinnejšia.

Hovoria o tejto metóde "a chcieť, a pichnúť." Nemožno ju nazvať neškodnou, hoci taká maska ​​má naozaj silu. Mnoho žien aktívne riedi horčičný prášok tak, že zmes doslova spáli pokožku kvôli zvýšenému prekrveniu.

Maska je účinná, ale nie najbezpečnejšia - existuje veľké riziko vysušenia pokožky, alergických problémov. Ale ak ste pripravení riskovať, potom zrieďte horčičný prášok teplou vodou do stavu kaše. Zmes by mala byť hustá, ak steká - neporiadok. Naneste ho ku korienkom vlasov, zakryte vlasy plastom, nechajte pôsobiť 15 minút, opláchnite.

Tento „slzný recept“ používajú aj ženy. Je dobrý pre každého, len jedna nevýhoda je vôňa. Vlasy dokonale absorbujú ďaleko od najpríjemnejších cibuľových aróm. Suché vlasy navyše nezapáchajú, no akonáhle zaprší, vôňa sa aktivuje. Ak ste pripravení to vydržať, nakrájajte jednu veľkú cibuľu na kašu, pridajte lyžicu tekutého medu, premiešajte. Maska trvá hodinu na korienkoch vlasov, potom sa dôkladne zmyje. A musíte sa umyť bez šampónu.

Ak ste príliš leniví na to, aby ste sa motali s pivovarskými kvasnicami, môžete si vziať samotné pivo. Pohár piva sa zmieša s dvoma kuracími žĺtkami (ak sú vlasy suché) alebo proteínmi (ak sú mastné). Zmes sa aplikuje na pokožku hlavy, kučery sa spracovávajú po celej dĺžke.

Ďalší líder ľudového hlasovania! Budete potrebovať čerstvú šťavu z aloe, brandy a tekutý med. Všetky zložky sa zmiešajú v rovnakých častiach, pridá sa vaječný žĺtok. Maska sa nanáša na mokré vlasy po celej dĺžke, treba použiť hrejivú čiapku. Masku môžete zmyť po 2-3 hodinách.

Asi 200 g ražného chleba - presnejšie jeho strúhanky - zalejte pol pohárom horúcej vody. Po napučaní a vychladnutí mrveničky pridáme do ražnej kaše žĺtok z jedného vajíčka. Všetko je dobre premiešané, nanesené na korienky vlasov. Hlava je zabalená do fólie, zabalená do teplého uteráka a v tejto forme musíte zostať pol hodiny. Ak je pokožka mastná, masku je možné posilniť niekoľkými mletými strúčikmi cesnaku.

Toto určite nie sú všetky recepty. Ale také extrémne, kde sa používa napríklad mydlo na pranie, sa snažte používať opatrne. Existuje riziko vysušenia vlasov bez dosiahnutia požadovaného efektu.

Starostlivosť o vlasy sa často skladá z chýb a je to celkom bežné. Zoberme si to najnegatívnejšie - ako to nerobiť.

• Nečešte si kučery od korienkov po končeky. Tým vlasy natiahnete a vytiahnete. Začnite na koncoch a postupujte plynulo nahor – je to tak.
• Česanie mokrých vlasov je zločin. Takže sa ľahko zrania, stávajú sa krehkejšími a nadýchanými.
• Časté umývanie vlasov je tiež škodlivé. Mimochodom, frekvencia umývania je spojená s rastom vlasov. Spomalí sa, ak každý deň strčíte hlavu pod kohútik. Ak do večera uvidíte, že kučery sú pri korienkoch mastné, mali by ste sa o ne postarať pomocou suchého šampónu. Dokáže absorbovať prebytočný tuk, vďaka čomu je váš účes opäť čistý, bez mastného lesku.
• Každodenné fénovanie vlasov je veľmi zlé. Rovnako ako nechať sa unášať kliešťami na vlasy, žehlenie. Takáto tepelná agresia pôsobí veľmi rýchlo negatívne: vlasy sa silno štiepia, lámu, vypadávajú. Len si pomyslite, koľko vlasov sa stratí pri vyrovnávacej procedúre. O nejakom raste sa netreba baviť! Dokonca ani prostriedky tepelnej ochrany nedokážu úplne rehabilitovať procedúru, hoci ich použitie dáva určitý zmäkčujúci účinok.
• Odmietnite zastrihávať rozštiepené končeky - nie je to najlepšie riešenie. Samozrejme, keď si pestujete kučery, každý odrezaný centimeter je škoda. Ale aj bez ostrihania rozštiepených končekov nie je vidieť pokrok v raste.
• Nepoužívajte kondicionér na pokožku hlavy. Úlohou kondicionéru je, že pokrýva vlasy veľmi tenkým filmom, neumožňuje odparovanie vlhkosti. Ale ak je tento užitočný film na pokožke hlavy, póry sa nevyhnutne upchajú. A to rastu vlasov nepomáha, naopak, brzdí ho. Ak chcete vyživovať pramene od samotných korienkov, použite prírodné oleje.
• Nesušte si vlasy uterákom! Takéto agresívne sušenie škodí ich zdraviu. Ale aj keď to urobíte jemne, schnutie to neurýchli. Akokoľvek zvláštne to znie, namiesto uteráka môžete použiť bavlnené tričko. Nakoniec vlasy schnú rýchlejšie jednoducho bez sušenia.
• Ak si hrebeň neumyjete, bráni to aj rastu vlasov. Hrebeň je predmetom osobnej hygieny. Potrebuje tiež neustále čistenie. Opláchnite ho raz týždenne pod tečúcou horúcou vodou.
• Nenechajte sa uniesť lakom na vlasy! Nie je veľmi prospešný pre dýchací systém a telo ako celok.Pri častom používaní laku vlasy rýchlo zmatnia a nemožno ich nazvať zdravými.
• Neverte šampónom 2v1. Efektívnosť pri takýchto údajne ekonomických prostriedkoch je nulová. Šampón je navrhnutý tak, aby otvoril šupinky vlasov a odstránil z nich všetky nečistoty. Balzam (alebo kondicionér) má inú funkciu – vlasy uhladí, zjemní. Ako môže byť jedna zmes taká „inteligentná“, že je naprogramovaná tak, aby si najskôr poradila s jednou a potom s druhou – v žiadnom prípade! Predávajú vám očakávania, nie jedinečný produkt.
• Nenatierajte si vlasy šampónom! Takto prinútite šupiny, aby sa zdvihli, a tým ich poranili. Rovnaký postup má tendenciu zamotať vlasy, čo sťažuje ich rozčesávanie. Pred použitím šampón napeňte a naneste jemnými masážnymi pohybmi.
• Hrebeň, ktorý nie je určený, poškodí vlasy. Ak máte rovné vlasy, ideálny je hrebeň z rybej kosti. Rozčeše každý prameň. Pre kučeravé vlasy sú vhodné iba drevené hrebene s riedkymi zubami. Ak sú kučery tenké a slabé, môžete použiť okrúhle kefy.

Nezabudni na to musíte spať nie s rozpustenými vlasmi, ale zhrnutými do copu alebo aspoň do copu. Dlhé vlasy sa zamotajú, keď sú rozpustené.

V zime aj v letných horúčavách je potrebné chrániť kučery pred negatívnymi vonkajšími faktormi. Nezabudnite tiež chrániť vlasy pred negatívnymi myšlienkami - nemusíte každý deň stáť pred zrkadlom s pravítkom, „uvoľniť“ proces, stačí urobiť všetko potrebné podľa plánovaného programu. Úspešné pestovanie!

Informácie o tom, ako pestovať vlasy doma, nájdete v nasledujúcom videu.