Ako pestovať vlasy?

Dlhé, husté a lesklé vlasy boli vždy považované za jednu z hlavných zložiek ženskej krásy. Niektoré dámy majú prirodzene luxusné kučery a stačí ich udržiavať v dobrej kondícii, iné sa zase nemôžu pochváliť šik prameňmi na hlave. Ak sa považujete za druhú kategóriu a snívate o tom, že sa stanete majiteľkou dlhých a krásnych kučier, prečítajte si tento článok. Z nej sa dozviete, ako sa o vlasy starať, akými nástrojmi môžete urýchliť ich rast a výrazne zlepšiť ich vzhľad.

Samozrejme, genetika hrá hlavnú úlohu v tom, aké vlasy máme. Od toho závisí predovšetkým ich hustota, štruktúra a textúra (sú tenké alebo husté, mastné alebo suché). A rýchlosť rastu vlasov je tiež individuálna pre každého človeka a je stanovená už od detstva. V priemere narastú 10-15 cm za rok a 1,5 cm za mesiac. Prípustná je strata až 100 vlasov za deň.

Ak vám vlasy rastú príliš pomaly, často sa lámu, štiepia alebo vypadávajú, môže to mať viacero príčin.

• Hormonálne problémy, dysbióza, gastritída a iné ochorenia nemôže ovplyvniť stav vlasov. V tomto prípade vonkajšie prostriedky neprinesú požadovaný účinok, kým sa príčina ochorenia nezistí a neodstráni. A po vyriešení zdravotných problémov môžete začať s vylepšovaním samotných vlasov, ak potreba pretrváva.
• Fajčenie a alkohol negatívne ovplyvňujú kvalitu kučier a spomaľujú ich rast, vyvolávajú aj suché, lámavé vlasy a spôsobujú ich matný vzhľad.
• Sezónny výpadok a zakrpatenie by sa tiež nemalo podceňovať. V zime v dôsledku nedostatku vitamínov a minerálov vlasy horšie rastú a lámu sa.
• Nesprávna výživa - jeden z hlavných dôvodov vyblednutých, lámavých a rozštiepených končekov a v dôsledku toho aj slabého rastu. Ak to chcete napraviť, skontrolujte svoju každodennú stravu. Vylúčte z neho alebo aspoň obmedzte konzumáciu mastných a vyprážaných jedál, rýchle občerstvenie, sýtené nápoje. Jedzte viac bielkovinových potravín (mäso, ryby, vajcia, tvaroh, syry a iné „mlieko“ sú bohaté na bielkoviny), ako aj tie potraviny, ktoré obsahujú zdravé Omega-3 kyseliny pre pokožku a vlasy: orechy, avokádo, ľanový olej . Pite aspoň 2 litre čistej vody denne. Z času na čas pite vitamínové komplexy, najmä v zime a počas jarného beri-beri. Na vlasy priaznivo pôsobí aj rybí olej, biotín a pivovarské kvasnice.
• Stres, nedostatok spánku a negatívne emócie oslabujú imunitný systém a negatívne ovplyvňujú celé telo, samozrejme, aj naše kučery, ktoré začnú vypadávať, lámať sa, štiepiť, strácať lesk a krásu. Snažte sa preto silným a dlhotrvajúcim zážitkom vyhýbať alebo ich riešiť športom, rôznymi dychovými cvičeniami a v prípade potreby aj sedatívami. Snažte sa tiež spať aspoň 7 hodín denne.
• Nesprávna starostlivosť o vlasy, neznalosť toho, ako a čo by sa mali umývať, sušiť, česať a čo sa absolútne nesmie, je ďalším dôvodom ich „smutného“ vzhľadu. Negatívny vplyv na ich stav má aj nesprávny výber prostriedkov a zariadení na starostlivosť o kučery (napríklad použitie šampónu, ktorý nezodpovedá typu vlasov).

Tu je zoznam základných pravidiel, ktoré treba dodržiavať, aby boli vaše kučery zdravé, krásne a dlhé.

• Musíte si umyť vlasy, aby ste ich nepoškodili. Horúca voda sa nedá použiť, pretože vysušuje, stenčuje a zraňuje vlasovú líniu. Nevhodná nie je ani studená voda, ktorá spomaľuje krvný obeh a môže spôsobiť kŕče ciev hlavy a viesť k podchladeniu celého tela. Najlepšou možnosťou je studená voda, ktorej teplota nie je vyššia ako 40 stupňov.

• Nemôžete si umývať vlasy každý deň, aj keď používate šampóny určené na každodenné čistenie vlasov. Takže z nich odstránite nielen nečistoty, ale aj kožný maz, ktorý ich chráni pred agresívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia. V dôsledku toho sa vlasy stávajú slabými a krehkými. Okrem toho sa začnú častejšie špiniť, a preto je potrebné ich často umývať. Pokúste sa umyť si vlasy 2 alebo 3 krát týždenne.

• Na čistenie si vyberte šampóny bez sulfátov. Tieto chemikálie spôsobujú silné penenie, no za ich zdravie platíte za to, že si vlasy ľahšie a rýchlejšie umývate, keďže sulfátové zlúčeniny výrazne znižujú ochranný lipidový film a vlasy vysušujú. Skúste si kúpiť šampóny, ktoré obsahujú prevažne prírodné zložky, ktoré síce nevytvoria takú penu, no sú oveľa zdravšie.

• Po šampóne si na vlasy určite naneste balzam alebo opláchnite. - tieto produkty utesňujú vlasové šupiny, ktoré sa otvárajú počas umývania. Je lepšie používať všetky produkty rovnakej značky a série, pretože sa navzájom dopĺňajú.

• Aplikujte masky pravidelne: pomáhajú obnovovať a posilňovať vlasy, dodávajú im lesk a stimulujú rast. Používajte ich 1 alebo 2 krát týždenne, striedajte s balzamami a kondicionérmi. Masku je potrebné nechať na vlasoch aspoň pol hodiny, aby do vlasov prenikli všetky živiny, ktoré obsahuje. Aplikuje sa nie ku korienkom, ale po celej dĺžke vlasov. Masky je možné zakúpiť alebo pripraviť samostatne doma.

• Masku z nízkotučného kefíru si môžete vyrobiť sami: je potrebné mierne zahriať a aplikovať na vlasy, ktoré potom musia byť pokryté čiapkou. Kefír dodáva kučerám neuveriteľný lesk a hodvábnosť. Maska z medu a vaječného žĺtka, ochutená citrónovou šťavou, veľmi dobre vyživuje a zvlhčuje vlasy. Roztopený med môžete zmiešať aj s olivovým olejom, aby vaše vlasy vyzerali hydratovane a zdravo.

• Nezneužívajte používanie špeciálnych zariadení a produktov na úpravu vlasov: žehličky, kulmy, fény, elektrické natáčky, ako aj gély a laky. Ideálne je nepoužívať ich vôbec alebo čo najmenej. Silne vysušujú vlasy a vyvolávajú lámavosť a štiepenie končekov. Ak ste si potrebovali povedzme natočiť vlasy na kulmu, tak na ne najskôr naneste termálny sprej – vytvorí film, ktorý zmierni následky pôsobenia vysokých teplôt.

• Na sušenie vlasov nepoužívajte fén - horúci vzduch vlasy poškodzuje. Najlepšie je nechať vlasy uschnúť samé. Áno, zaberie to viac času, ale vaše kučery budú vyzerať zdravšie. Neodporúča sa ich ani baliť do uteráka. V mokrom stave sú oveľa slabšie a zraniteľnejšie, ľahšie sa lámu. Preto treba voliť uterák s jemným zdriemnutím a jemne ním prejsť po celej dĺžke vlasov, bez stláčania alebo krútenia mokrých prameňov.

• So suchými kučerami musíte byť tiež mimoriadne opatrní a úhľadní. Musíte začať česať od končekov a postupne sa presúvať ku korienkom, pričom zakaždým zachytíte viac a viac povrchu vlasového drieku. Nemali by existovať žiadne ostré a hrubé pohyby, pramene, dokonca ani zamotané, sa nedajú vytrhnúť. Pokúste sa hrebeň používať čo najčastejšie, najmä pred spaním, aby ste podporili rast vlasov v noci. Plastové náradie sa neoplatí kupovať.

• Zber vlasov v tesnom chvoste sa neodporúča. - tak sa zlomia v mieste, kde ich stiahnete gumičkou a podľa toho sa ich rast úplne zastaví. Ale ak sa nechcete vzdať možnosti robiť rôzne účesy, potom použite plastové elastické pásy vo forme skrútených špirál.

• Farbenie, najmä zosvetľovanie, vlasy silne vyčerpáva a poškodzuje... Skúste použiť prírodné farbivá (henna, basma) alebo kvalitné drahé farby. Ak si však vyberiete druhú možnosť, potom budú vaše vlasy potrebovať zvýšenú starostlivosť: bez častých regeneračných masiek a salónnych procedúr sa nezaobídete.

• Na ulici musia byť vlasy chránené pred negatívnymi vonkajšími faktormi: vetrom, slnkom a mrazom. V zime a vo veternom počasí by mali byť schované pod oblečením, aby sa zabránilo vystaveniu chladu a nízkym teplotám. Na ochranu pred slnkom sa používajú termálne spreje, ktoré vytvárajú na vlasoch tenký film, ktorý ich chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.

• Ak idete do bazéna, nezabudnite mať pri plávaní gumenú čiapku.minimalizuje prenikanie chlóru do vlasov.Ale v každom prípade po pobyte v chloridovej vode je lepšie si vlasy umyť.

• Ak si chcete nechať narásť dlhé vlasy, musíte pravidelne strihajte konce o 5-7 mm, aby sa nezačali štiepiť a stimuluje to aj rýchlejší rast vlasov. Kaderníctvo je vhodné navštíviť raz za 2-3 mesiace.

Najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako získať dlhé pramene, je urobiť si salónne predĺženie, kedy sa prírodné alebo umelé pramene pripevnia na vlastné vlasy. Týmto spôsobom môžete zvýšiť nielen dĺžku, ale aj hustotu kučier.

Na tento účel sa môžete uchýliť k profesionálnym procedúram, ktoré sa vykonávajú v salónoch, najmä ak máte krátke vlasy a plánujete ich pestovať prakticky od začiatku. Tu sú dnes najpopulárnejšie techniky.

• Mezoterapia - zavedenie do pokožky hlavy pomocou injekcií rôznych vitamínových a minerálnych koktailov, ako aj kyseliny hyalurónovej. Procedúra je trochu bolestivá, ale efektívne rieši problém vypadávania vlasov, posilňuje ich a začínajú rásť rýchlejšie.

• Ozónová terapia Je ďalšou injekčnou technikou, ktorá priaznivo pôsobí na vlasy a aktivuje ich rast. Do pokožky hlavy sa vstrekuje ozón (vysoko aktívny kyslík, ktorého molekula sa neskladá z 2, ale z 3 atómov). Nasycuje vlasové folikuly, zvyšuje ich prekrvenie, zbavuje ich toxínov a toxínov, a to následne vedie k tomu, že vlasy začnú aktívne rásť a budú kvalitnejšie, ich vypadávanie sa zníži alebo dokonca zastaví. celkom. Táto metóda sa používa aj na liečbu seborey a dermatitídy.

• Laminovanie - jedná sa o aplikáciu špeciálneho zloženia na vlasy, ktoré na nich vytvorí film, ktorý chráni kučery pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia, zabraňuje ich lámavosti a vypadávaniu. Vlasy sa zahustia, narovnajú, získajú lesk a lesk. Tento efekt však pretrváva len dovtedy, kým sú pramene laminované. Rozpočtovou alternatívou k tomuto salónu je maska ​​vyrobená zo želatíny s mliekom - z nich sa pripraví kašovitá hmota, ktorá sa pridá do balzamu alebo opláchnutia a potom sa aplikuje na vlasy na 30 minút. Výsledkom sú hladké a lesklé pramene po dobu až 3 dní.

• Pomocou Darsonvalovho prístroja môžete tiež výrazne posilniť vlasy, zväčšiť ich dĺžku a dokonca ich zhustiť. Prístroj smeruje elektrické impulzy do pokožky hlavy, prebúdza spiace folikuly a stimuluje rast vlasov, vďaka čomu sú dlhšie a hustejšie. Darsonval je možné zakúpiť aj na domáce použitie.

Nevýhodou profesionálnych postupov je, že sú veľmi drahé. Preto nie je potrebné sa k nim uchýliť bez toho, aby ste vyskúšali iné, lacnejšie a cenovo dostupné spôsoby, ako posilniť vlasy a zväčšiť ich dĺžku.

Moderný kozmetický trh ponúka širokú škálu produktov, ktoré pomáhajú výrazne urýchliť rast vlasov. Volajú sa tak - rastové aktivátory. Môžu to byť šampóny, balzamy, spreje, pílingy, mlieka a séra, ktoré obsahujú vo vysoko koncentrovanej forme špeciálne biologicky aktívne zložky zamerané na riešenie konkrétneho problému.

Takéto aktivátory sa tiež predávajú vo forme ampuliek. Zvyčajne obsahujú tieto zložky: stemoxidín, kolagén, ceramidy, aminokyseliny, éterické oleje, kyselinu listovú, vitamínový a minerálny komplex.

Lacná, ale účinná možnosť pre takýto aktivátor je sérum z Agafia's First Aid Kit... Skladá sa z prírodných, prevažne rastlinných zložiek: obsahuje 7 bylín, pivovarské kvasnice, extrakt z červenej papriky a provitamín B 5. Srvátku nie je potrebné oplachovať.

Pomocou ľudových prostriedkov môžete veľmi rýchlo pestovať vlasy. Sú lacnejšie ako profesionálne a ich účinnosť a výhody sú potvrdené stáročnými skúsenosťami.

Najobľúbenejšie masky na rast vlasov sú založené na cibuli, horčici, červenej paprike a zázvore. Všetky svojou „štipľavosťou“ spôsobujú prekrvenie pokožky hlavy, čo vyvoláva stimuláciu vlasových folikulov a v dôsledku toho intenzívny rast vlasov.

Charakteristickým znakom týchto masiek je, že sa neaplikujú na samotné vlasy, ale na pokožku hlavy, kde sa nachádzajú folikuly, a trvajú najmenej 1 hodinu. Ale pozrite sa na stav: ak silne horia, umyte to skôr. Na umocnenie efektu je vhodné nasadiť si plastovú čiapku alebo si hlavu zakryť uterákom – môžete oboje.

• Maska horčice... Najjednoduchšou možnosťou je rozpustiť 2 polievkové lyžice horčičného prášku v rovnakom množstve teplej vody a aplikovať výslednú kompozíciu na hlavu. Ale keďže táto maska ​​veľmi dráždi a vysušuje pokožku, odporúča sa do nej pridať zmäkčujúce a hydratačné zložky. Môže to byť vaječný žĺtok, olivový olej, maslo a cukor. Všetko dôkladne premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna hmota.

• Jemnejšia obdoba horčicovej masky - verzia na báze škorice... Jedna lyžička nasekanej škorice sa zmieša s dvoma lyžičkami medu a žĺtkom kuracieho vajca. To všetko sa zriedi v teplej vode alebo koňaku. Táto maska ​​má tiež hrejivý účinok.

• Najextrémnejšou, ale aj najúčinnejšou možnosťou je maska ​​z červenej papriky.... Najlepšie sa používa pre tých, ktorí majú mastnú pleť. Najprv sa paprika lúhuje 14 dní vo vode alebo brandy. Ale môžete si kúpiť hotovú tinktúru papriky. Potom sa zmieša s medom, vaječným žĺtkom, olivovým alebo lopúchovým olejom a výsledná kompozícia sa aplikuje na pokožku hlavy. Ak robíte masku 2-krát týždenne, vlasy môžu za mesiac narásť až o 3 cm.

• Zázvorová maska je tiež veľmi účinný a poskytuje dobré výsledky. Jedna polievková lyžica drveného zázvoru sa zmieša s rovnakým množstvom olivového oleja alebo jojobového oleja. Toto je jediná z prezentovaných masiek, ktorá nie je vhodná pre mastné vlasy.

• Cibuľová maska Zo všetkých nahrievaní je najšetrnejší: možno ho použiť aj na suchú pokožku. Cibuľu nastrúhame alebo nakrájame nadrobno. Potom ho môžete jednoducho aplikovať na hlavu bez toho, aby ste ho s niečím miešali, ale na zvlhčenie je lepšie pridať med, kefír, olivový alebo lopúchový olej. Takže účinnosť masky bude vyššia.

Pomocou všetkých vyššie uvedených ľudových prostriedkov môžete dosiahnuť výrazné zrýchlenie rastu vlasov.

Poďme sa pozrieť na niekoľko akčných tipov.

Pre rýchly a efektívny opätovný rast vlasov používajte prírodné esenciálne oleje. Ich výhody možno len ťažko preceňovať. Predávajú sa v lekárňach a sú lacné, ale obsahujú veľa vitamínov, ktoré sú prospešné pre pokožku, nechty a samozrejme vlasy. Oleje vyživujú vaše kučery, hydratujú, obnovujú a lesknú sa.

Nemožno ich však aplikovať na korene, inak upchajú žiarovku a namiesto rastu vlasy naopak začnú vypadávať.... Tyčinku alebo len konce namažte a potom si na hlavu nasaďte igelitovú čiapku alebo len vrecúško, aby ste vytvorili tepelný efekt – dovnútra tak prenikne viac živín.

Olej sa nanáša 1 hodinu pred umytím šampónom, alebo ešte lepšie pred spaním, aby sa počas noci vstrebali všetky prospešné látky. Až potom by sa mala celá mastná hmota dôkladne umyť. Na vlasy sú najprospešnejšie oleje kokosový, mandľový, olivový, ricínový, lopúchový, z hroznových jadierok či z pšeničných klíčkov, ale aj jojobový a arganový. Môžete použiť ktorýkoľvek, alebo môžete zmiešať niekoľko druhov naraz.

Masáž hlavy môže výrazne zvýšiť účinok olejov a masiek: urýchľuje krvný obeh, čiže stimuluje rast vlasov. Vykonáva sa končekmi prstov alebo špeciálnou masážnou kefou. Je vhodné to urobiť bezprostredne pred šampónovaním po dobu 15 minút, pričom sa pohybujete od krku k spánkom a na čele. Krúživé pohyby, hladenie a stláčanie je lepšie striedať. Dodatočným bonusom masáže bude upokojujúci a relaxačný účinok. Je tiež schopný zmierniť bolesti hlavy.

Je tiež užitočné opláchnuť vlasy v odvaroch z harmančeka, žihľavy, lopúcha alebo len citrónovej šťavy - ak to budete robiť pravidelne, budú sa lesknúť, budú pevnejšie a dlhšie.

Pestovanie nádherných vlasov je absolútne dosiahnuteľný cieľ. Aby sa to zrealizovalo, musíte byť trpezliví a konať naraz v dvoch smeroch: vnútorný a vonkajší. Po prvé, musíte svojmu telu poskytnúť potrebné živiny a po druhé použiť prostriedky zamerané na zlepšenie stavu samotných kučier. V tomto prípade môžete použiť úspechy modernej kozmetológie a ľudové metódy, o ktorých sa hovorí v článku.

Výber je na tebe. Hlavná vec je ísť do toho, vyskúšať rôzne možnosti a určite získate vlasy svojich snov!

Nižšie nájdete informácie o tom, ako odstrániť dlhé vlasy.